Takže jsem dnes měl jen sex a řeknu vám ... bylo to neuvěřitelné. Před NoFap jsem nemohl zůstat tvrdý během sexu a měl hrozný případ ED. Snažil bych se přemýšlet o svých oblíbených porno scénách místo toho, abych se soustředil na dívku, se kterou jsem měl sex.
Ale teď jsem schopen zůstat vzpřímený celou dobu, aniž bych potřeboval nějaké porno obrazy blikající v hlavě. Byl jsem v současné chvíli a užil jsem si každou sekundu. Bylo to poprvé, co jsem přišel během sexu. Poté jsem byla tak šťastná a smála jsem se, že jsem nakonec porazila ED.
Bylo to opravdu požehnání najít toto místo. Můj život se úplně změnil.
To, co procházíš, je přesně to, co se mi stalo. Začal jsem to na začátku a pak by to okamžitě kleslo. Tam byly jiné faktory, ale porno přispělo k tomu pro nejvíce se rozdělit.
Jsem 32 a začal jsem sledovat porno na 13. Nemyslel jsem si, že mám problém, protože jsem se díval na 15 minut, udělal jsem čin a pokračoval se svým dnem. Ale ten čas se zvyšuje a přesčas se můj ED zhoršoval. Nevěděl jsem, jak špatné to bylo, dokud jsem nezačal trpět výběry.
Vždy jsem byla zdravá a pravidelně jsem chodila do posilovny. Všiml jsem si NoFap mi pomohl spalovat tuk snadněji.
Udělal jsem tvrdý režim až do sexu. Žádné hrany, pokukování, nic.
To rozhodně pomáhá mít emocionální spojení se svým partnerem a eliminovat jakýkoliv stres ve vašem životě. Moje práce může být občas stresující, ale porno bylo největší příčinou. Obvykle se zabývají největší příčinou eliminuje další problémy pro vás stejně. Jak jsem to udělal, najděte si jakýkoliv faktor, o kterém si myslíte, že přispívá k vašemu PIEDu a napadnete ho.
Před NoFap jsem byl ve vztahu s velkou ženou. Pomalu do vztahu bych měl více a více epizod ED a já bych měl potíže zůstat vzpřímený pro ni. Netřeba dodávat, že vztah skončil a já jsem se dostal do hluboké deprese.
První věc, kterou jsem udělal, byla změna léků. Byl jsem na antidepresivu, který dramaticky snížil sexuální apetit, což mi nepomohlo ani intimitu mé přítelkyně. Jsem teď na léku, který nemá žádné vedlejší účinky a moje sexuální touha je zpět.
Dále jsem šel k doktorovi, že jsem pořád unavený. Každý den jsem si zdřímla a nikdy bych se necítila úplně odpočatá. To mělo obrovský vliv na můj výkon v tělocvičně a nakonec jsem šel z 5 krát týdně do 1 nebo 2. Byl jsem diagnostikován na spánkovou apnoe a jen zřídka si teď zdříml. Jsem více pod napětím a můj výkon se zvýšil.
Nakonec jsem šel za svým primárním lékařem, abych zkontroloval hladiny testosteronu a vrátili se normálně.
Chtěl jsem všechno vyřídit a nakonec narazil na NoFap. Všechno, o čem jsem četl, bylo to, co jsem zažíval. Nikdy jsem netušil, že porno je příčinou mého ED. Prošel jsem roviny a výběry a bylo to peklo. Stále jsem četla různá svědectví a dala mi naději, že se mi to povede a stane se lepším člověkem.
Během této doby bych často meditoval. Pro 20-30 minut bych to udělal, zejména během mých rovin, což pomohlo. Také jsem se snažil zůstat zaneprázdněný a ne jen zůstat ve svém pokoji. Modlitba a přiblížení se mé víře také pomohla tuně.
NoFap mi opravdu dal nový pohled na svět. Bez mého rozchodu bych nikdy nehledal způsoby, jak se zlepšit. Stále mi chybí a přeji si, abych jí mohla ukázat, jak moc jsem se zlepšila, ale jsem šťastná, kdo jsem teď.
by hughmanga
;