Věc, která mi nejvíce pomohla, je naučit se vše o porno závislostech, PMO, restartování, opětovném zapojení atd. Podívejte se na yourbrainonporn.com a rebootnation.org, kde najdete nějaké fantastické informace. Podívejte se na všechna videa a přečtěte si inspirativní příběhy o úspěchu.
Navrhoval bych rozhodnout o cíli. Pak stanovte některá přísná pravidla, o kterých si myslíte, že vás tam dostanou.
Cílem je vyléčit sexuální problémy vyvolané pornografií. (ED, DE)
Moje pravidla jsou jednoduchá:
Po zbytek života se nebudu dívat na porno. Doba. Nebudu masturbovat, protože chci být vyléčen. Doba. Nebudu O, dokud nebudu schopen O uvnitř mé manželky. Doba.
Pokud bych měl udělat cokoli z těchto tří, dokonce i na jednu sekundu, resetoval bych počítadlo a začal znovu na nule. (Ale to se nestane.)
Vzdělávejte se, stanovte si cíl, stanovte pravidla, zůstaňte silní, ŽÁDNÝ PMO, dodržujte svá pravidla a NEVYŤAJTE se.
Najděte také další věci: Meditujte, Cvičte, Jděte na procházky v přírodě.
Cokoli, aby se vaše oči nezdržovaly od pixelů a ruce před nevyžádanou poštou.
Býval jsem velmi nervózní. Někdy jsem sotva mohl vyjít z domu. Nyní jsem na veřejnosti mnohem klidnější a méně podrážděný vůči lidem.
Moje žena a já jsme si také fyzicky i emocionálně bližší, než jsme byli dlouho.
Stále potřebuji více času na fyzické problémy (ED / DE), ale jsem silný, trpělivý a ochotný počkat.
ODKAZ - 95 dní - jen pár myšlenek
By 57yrold
;