Vždy mě dojímá, jak je to pro nás všechny obtížné. Ano, také pro mě nesmírně obtížné. Zastavení pmo je jistě nejtěžší věc, kterou jste kdy ve svém životě udělali mnoho nebo většina z vás. Pro mě to za ten problém stálo. Těžko tomu uvěřím. Když jsem začal v říjnu, 90 dní se zdálo naprosto nemožné.
Nikdy jsem nezvládl více než 60 dní jednou a 30 dní dvakrát. Jinak to vždy byly pruhy kdekoli od 2 dnů do 2 týdnů. Ale pak jsem se dozvěděl o yourbrainonporn.com a této komunitě a pro mě to byli velcí herní měniči. Stále to bylo náročné. Také jsem měl mnoho pěkných výhod a o těchto si můžete přečíst v některých mých dřívějších aktualizacích. Mimochodem, ty za to opravdu stojí. Právě teď mám takové úžasné zaměření a schopnost učení, že je to šílené!
Zde jsem se dozvěděl, že může změnit způsob, jakým k tomu přistupujete. Je to něco špatného / dobrého.
1. Špatné zprávy - Pro ty z vás, kteří čekají na ten magický den, kdy nutkání zmizí, přestaňte zadržovat dech. Neodcházejí. Vůbec. Nepřestávejte zde číst a nedělejte depresi, protože to také končí součástí dobré zprávy, ano?
Nicméně definujete nutkání, souhlasme, že společnou součástí každé z těchto definic je vzrušení, často doprovázené skutečnou silnou touhou po orgasmu. Jo, nic z toho nezmizí, kromě rovin. Ale…
2. Dobrá zpráva - Co se stane, je to, že přibližně po 30 dnech si začnete zvykat na nutkání! To je správně! Začnete si na ně zvykat a já si je i teď trochu užívám! Také se zlepšíte v tom, jak je zvládnout a překonat.
Tento další kousek je pro chlapce (žádný přestupek vůči ženám, které by to mohly číst, ale kluci mají také své jedinečné soubory problémů). Muži, kteří mají nutkání a dřevo, jsou jen přirozenou součástí toho, že se v těle šíří testosteron a další androgeny. Je to součást bytí člověka a jsou přirozené. Rozdíl mezi vámi a těmi kluky, kteří nemají závislost na pmo, spočívá v tom, že se snažíte odejít a věříte, že odkládáte svůj stres. Jinak než velmi dočasně nejste.
Hádejte, co vlastně mizíte? Vaše mužství. Vaše přání splnit své povinnosti a plnit své povinnosti. Vaše mojo mluvit s dívkami. Vaše sebeúcta. Váš pocit mužnosti. Tvůj čas. Vaše vztahy. Tvé štěstí. To vede k mnoha stresu a sociální úzkosti, která pak vede k otálení a větší stres, fapping a dokonce i deprese.
Proč je tak zatraceně těžké? Proč trpět mučením nutkání porazit pmo?
Pro mnoho nebo většinu z nás se cyklus pmo stal nutkáním, což znamená, že náš mozkový limbický systém převezme kontrolu a my se nemůžeme zastavit, jakmile se jednou spustíme bez větších obtíží. Více se o tom dočtete v sekci vzdělávání na tomto webu. Doporučuji, abyste to udělali.
Ale kromě nutkání jsou nutkání tak silná, protože většina z nás opravdu nikdy nedovolila nutkání stavět dříve. Vždy jsme se snažili pohltit nutkání. Hádej co? Stejným způsobem, že takzvané „superpower výhody“, které nejsou fap, jsou jen vlastnosti, které bychom měli, kdybychom nebyli závislými na pmo, jsou také naléhavé požadavky, kdybychom nebyli závislými na pmo.
Namísto toho, aby se jich bál a mávl pryč, používejte nutkání na mojo! To je to, co ti úspěšní youtube Fapstronauti jako Elisha Long znamenají, že mluví o přeměně nebo přeměně sexuální energie. Chlapci fap nutí pryč. Muži používají nutkání, aby se věci udělali, mojo za to, že mluví s dívkami a dostávají se ze svých komfortních zón a pozitivní energie pro dobytí světa kariérou nebo pro získání dobrých věcí, jako je lezení atd.
Sečteno a podtrženo: Nebojte se nutkání. Nenechte se pohltit nutkáním. Použijte je k cvičení a dělat úžasné věci !! Pokud cítíte nutkání fapovat, upustit a dát co nejvíce sad 10 žaludečních drtí, jak můžete, držet každý z nich 5 sekund - vytvoříte úžasné abs. Použijte mojo k vyvolání dívky, která se vám líbí. Využijte energii na to, abyste šli do posilovny nebo zaplatili účty, které jste odkladali, nebo vyčistěte své špinavé auto nebo cokoli jiného! Cokoli jiného než při pohledu na porno, což vede k M, což vede k flámu, což vede k pocitu jako kecy, což vede k pohledu na porno, což vede k M atd.
To je podle mých zkušeností 90 dní. Naučit se přijímat nutkání. Užijte si pocit vzrušení! Užijte si pocit jako cvoček! Nedělejte to vzrušení! Slez z prdele a dej něco dosáhnout. To vám dodá sebevědomí jako šílené !!! Sebeúcta a sebevědomí pocházejí z uskutečňování věcí. NIKDY jste nedosáhli ničeho většího nebo působivějšího, než porazit pmo (pokud jste nepřemohli další závislost). Pokud to dokážete dobýt, můžete zvítězit nad KAŽDÝM životem.
Ano! Je to naprosté mučení, zvláště po rovině. Nárůst testosteronu po velké, příšerné rovině je, když potřebujete začít něco dělat se svým časem. Svou velkou, strašlivou rovinnou linii jsem ukončil v den 32. V den 33 byl můj úplně první příspěvek na tomto webu a od té doby udržuji své vlákno bzučející jako stroj s pozitivitou a soucitem. Tak trávím čas, který bych předtím fapoval. Teď po 90 dnech začnu z tohoto vlákna trochu ustupovat a začnu útočit na věci, které v životě potřebuji a chci udělat !! Moje nutkání jsou stále silná (možná silnější, protože mám mnohem více testosteronu a dalších androgenů, které se zvětšují v mém těle), ale nyní nenávidím porno a odmítám se na to dívat. Nechci, aby se M už nikdy znovu. Není cesty zpět, víš.
Jak včera řekl jeden z členů vlákna, v tomto okamžiku se nofap stává spíše životním stylem než nadějí. I kdybych se měl v příštích několika měsících vzdát a M jednou nebo dvakrát, vím, že neexistuje ŽÁDNÝ ZPŮSOB, kdy se vrátím ke svému dřívějšímu obvyklému já. Ten chlapec je, pokud jde o mě, pryč a já nemám v úmyslu vzdát se toho muže se všemi jeho výhodami. Ne, díky.
Pokračujte v práci všem. Přijměte nutkání a použijte je k překonání pmo. Jsem důkaz, že to dokážeš. KAŽDÝ STREK JE DOBRÝ STREAK !!! Využijte každou sérii k vytvoření svých strategií a schopnosti zvyknout si na naléhání a vyhýbání se spouštěčům. Skrýt své hloupé telefony, když už jste u toho. Vážně.
Zaměřte se na pruhy a nezoufejte při relapsech. Mějte přehled o každém dnu, který vám nehrozí, a sledujte, jak se váš kalendář zaplní řadovými dny. Máš to !!
ODKAZ - Co jsem se o nutkáních dozvěděl po 90 dnech
by DerNeuMann,
;