Spíše než navrhnout tento v dlouhém odstavci, budu to rozebírat v příslušných metrikách a dotýkat se všech výhod,
1. Energie - Rozhodně mám mnohem více energie než dříve. Viděl jsem zvýšenou motivaci dělat věci. Dříve jsem byl po celou dobu letargický, jen jsem chtěl být v posteli.
2. Produktivita - Pokud vykreslím svou produktivitu během těchto 90 dnů na grafu, vyjde to jako parabola ve tvaru písmene U. Stále více ubývalo, jak jsem byl hornější. Nemohl jsem se soustředit na nic jiného než na sex. Trochu to kolísalo. Ale poté, co jsem získal větší kontrolu nad svými myšlenkami, začaly být moje dny produktivnější. A poslední dva týdny byly mimořádně produktivní.
3. Mokré sny - během tohoto období jsem měl celkem 4 noční můry. Jedna věc společná za všechny 4 noci byla, že dívka, se kterou jsem si posílal SMS zprávy, mi stále posílala akty. Před spaním jsem dostal boner. Poté nastal soumrak. Pokud nemyslíte na sex před spánkem, nedojde k tomu
4. Atraktivnější pro opačné pohlaví - o tomhle nemohu nic komentovat, často jsem nevycházel z domu, takže jsem se s mnoha ženami nesetkal. Jednu zajímavou konverzaci jsem měl se ženou, se kterou jsem nikdy předtím nemluvil, a byl jsem docela sebevědomý, když jsem s ní mluvil, a bavili jsme se zábavně.
5. Přírůstek hmotnosti - během této doby jsem cvičil a dobře jsem jedl. Takže jsem přibral pár kilogramů. Což je pro mě dobrá věc, protože jsem celý život opravdu hubený.
6. Spánek - Byly dny, zejména v druhé polovině období, kdy jsem spal jen 6 hodin, ale přesto jsem měl produktivní den. Cítil jsem, že moje tělo potřebuje relativně méně spánku, aby se nabilo, než dříve.
7. Čas - Rozhodně toho bylo víc, protože jsem přestal ztrácet čas zkoumáním porna.
8. Sebeovládání - zpočátku mi chyběla masturbace, ale teď se mi vůbec nechce. Dříve, když jsem si dával boner, měl jsem chuť masturbovat. Teď na to nemám chuť.
9. Zvýšená citlivost - porno teď nesleduji, ale pokud narazím na horký obrázek (kterému se dnes opravdu těžko vyhýbám, zvláště pokud používáte Instagram), který mi dává boner, cítím se mnohem citlivěji špička mého penisu, to znamená, že kdykoli budu mít sex, budu mít větší potěšení než dříve.
10. Úzkost - neřekl bych, že to napravilo všechny mé problémy s úzkostí, ale určitě mi to pomohlo vyřešit. dříve se můj srdeční rytmus zvyšoval abnormálním tempem i v malých situacích, teď už ne tolik. Stále na tomhle pracuji.
To je všechno, na co bych teď mohl myslet. Pokud potřebujete vědět více o dalších konkrétních věcech, dejte mi vědět, jsem tu, abych vám pomohl.
Tím také moje 90denní cesta nekončí, je to jen začátek, posledních pár týdnů jsem opravdu začal vidět produktivitu a budu ji využívat a vytahovat z ní maximum.
ODKAZ - Můj 90denní zážitek nofap (nepoužívám porno)
by rick_47099
;