Takže poprvé v mém životě jsem dosáhl 30 dní po nesčetných pokusech dostat přes 14 dny bez relapsů.
Jsem velmi potěšen a rád, že jsem na cestě stát se lepším a zdravějším mužem.
Me
Je mi 23 a od té doby, co jsem byl kolem 12, masturboval jsem s porno několikrát denně. Těsně předtím, než jsem začal bojovat proti porno, jsem byl velmi nervózní, depresivní kvůli tomu, že jsem byl osamělý a velmi demotivovaný o běžných věcech, které každý dělá v každodenním životě, jako je čištění, vaření, cvičení atd.
Všechna moje setkání se sexem byla katastrofální. Nebyl jsem schopen úspěšně proniknout do ženy, i když jsem byl s docela málo. Minule jsem byl v posteli s dívkou, která byla v březnu, pamatuji si, že mi dávala BJ a prostě jsem nemohl tvrdě. Bylo to pro mě velmi těžké a byl jsem zbabělec, protože jsem jí nevysvětloval mé problémy. Snažil jsem se ze všech sil, aby jí z toho nebylo smutno, když jsem jí to řekl, chtěl jsem, aby se cítila dobře. A stejně jako u ostatních setkání jsme nemluvili nikdy znovu, jen se to stalo trapným jako obvykle.
Bylo mi líto všech dívek, že jsou se mnou, a uvědomil jsem si, že to musím opustit, abych byl šťastnější. Mám PIED a od 19 let jsem neměl žádné ranní dřevo.
První 7 dny
Prvních 7 dní bylo velmi obtížné projít, dosáhl jsem dna svého života, kde jsem se po masturbování na pornografii vždycky cítil dole a smutný. Během tohoto období jsem měl silná nutkání, ale probojoval jsem se skrze vůli a zapisoval jsem na papír 3 věci, které jsem chtěl dělat (nebo ne dělat) během dne, což by mě přimělo jít spát šťastným a vděčným. Podařilo se mi projít sedm dní tím, že jsem se snažil nejtěžší odolat všem nutkáním.
2: nd týden
V den 9-10 jsem se cítil opravdu dobře a cítil se více nabitý energií. Nemyslel jsem na to tolik, dokud jsem se nedostal do postele a nemohl spát. Nespavost na mě tvrdě zarážela, a to je TOHOTO DNE pro mě stále problém, mám problémy se spánkem, protože jsem příliš nabitý energií na spaní.
2: každý den 30
Neslavná rovná čára přišla navštívit mé tělo ... alespoň předpokládám, že je.
Můj penis je v podstatě mrtvý, zmenšil se na úroveň, která je pro mě opravdu trapná, a já nemám žádné libido. Jsem opravdu jen na vlně, protože teď vidím flatline jako velkou příležitost pro mě, abych se držel stranou od všeho, co je vizuálně sexuální.
Pokud jde o tuto chvíli, nutkání sledovat PMO je mnohem mnohem snazší odolat. Myslím, že 2týdenní bariéra je těžká, kterou lze překonat, ale jakmile jsem ji překonal, mám pocit, že ovládám svou mysl stále více a více místo mysli ovládající mě.
Výhody
Přínosy plynoucí z toho, že se držím dál od PMO, pro mě osobně byly jen velmi málo, ale jsou tak cenné a motivující, že mě udrží dál.
Více energie a motivace prozkoumat a dělat věci
Cítím, že mám mnohem více energie na věci, které bych předtím nedělal. Jako třeba jít si zaběhat do větrného dne nebo jít do posilovny zvedat činky. Úklid mého bytu, společenský styk s přáteli z univerzity v 11:30 v noci a posezení, naučení se vařit různá jídla. Ochotně jsem tyto věci udělal nevědomky a myslím, že mám NOFAP hodně za co poděkovat. Potřebuji méně hodin spánku, abych cítil dostatek energie na jeden den. Nevýhodou celé energetické věci je nespavost v noci, kdy je pro mě obtížnější než dříve usnout.
SENY
Znovu začínám snít živější sny! Ne každou noc, ale přicházejí stále častěji. Oooh, jak mi chybí snění při spánku.
Šťastnější a ochotnější více se stýkat
Hledám lidi do očí a mluvím s nimi spíše s úsměvem, než abych se k tomu nutil. Cítím se více vděčný své rodině a přátelům a moje úzkost je méně častá než kdy předtím.
Myšlenky a otázky o mé cestě právě teď a dopředu
1. Během prvních dvou týdnů vysoké školy jsem potkal mnoho nových přátel. Kluci a dívky.
Jedna dívka se o mě velmi zajímá a mám ji moc ráda a hodně jsme si povídali a mluvili. Myslím, že je to poprvé ve věku, kdy ve skutečnosti cítím zralé pocity ohledně dívky, a ne jen přemýšlet o tom, že ji mám v posteli. Problém je .. má BF, říká, že se jí nelíbí. Nechci s ní nic dělat, dokud nebude svobodná, a abych byl upřímný, nemyslím si, že jí můžu věřit, pokud bude svobodná ... možná bychom měli zůstat jen přáteli .. ale to zatím není důležité.
Každopádně jsem byl pozván na večírek, na který nepřišla, a tam jsem našel další dívku, která do mě opravdu byla. (MAYBE DALŠÍ VÝHODY NOFAP ??) Během své řady jsem se zdráhal mít s někým sex, protože mám PIED a nechci skončit jako předtím. Potkali jsme se a byla velmi zábavná a krásná. skončili jsme líbáním a přitulením se k posteli, když jsme spolu spali, neměli jsme sex a nedotýkali jsme se navzájem genitálií. Následující den jsem se cítil opravdu dobře, když jsem se nesnažil mít sex s touto dívkou.
Nastavuje mě to zpět nebo mi pomáhá při zotavování?
2. Jsem tedy 30. den a moje ranní dřevo stále neexistuje. Přečetl jsem mnoho příběhů o úspěchu, kde se tam lidé dostali zpět do 30 dnů. Vím, že každá cesta a oprava je jiná, ale .. měl bych se obávat, že moje ranní dřevo nebylo zpět, ani po 30 dnech?
(klidně mi řekněte o svých vlastních zkušenostech, kdy se vaše ranní dřevo vrátilo? V jakém věku?)
3. Život na vysoké škole je docela hektický, ale opravdu zábavný. O víkendech si hodně užívám párty, ale obávám se, že by to mohlo zpomalit můj postup s NoFap. Mohly by všechny párty / pití / kouření / kouření plevelů o víkendech zpomalit můj postup?
;