Vím, že jsem ještě trochu brzy, ale nemám čas psát, jakmile dosáhnu 200.
Nejprve vám chci říct, že je to na začátku nejtěžší a později snazší, ale to není omluva.
NoFap je cesta, musíte pracovat na přeměně pozitivní energie, kterou získáte, na něco, co vám udělá radost a pomůže vám vpřed.
Co jsem vlastně dosáhl?
Osobně jsem našel novou, pro mě dokonalou práci. Houpal jsem rozhovory jako nikdy předtím.
Poprvé za několik let jsem kontaktoval ženu a dokonce jsem ji potkal na večeři. Bylo to skvělé a dovolte mi vás ujistit, že před 200em bych to nikdy neudělal a nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl být v tomto bodě. ALE JÁ JSEM! Kurva jsem.
Jsem obecně plný energie, jsem více ostražitý, něco vyzařuji. Mám přítomnost, mohu dívat ženy do očí, vnímat je tak, jak jsou. A ohlédnou se! Mohu jednat sebevědomě, na ostatní a na sebe. Dokonce i blízcí přátelé se na mě dívají jinak. Protože můj hlas je jistější a vyzařuji jinou auru než dříve.
Sportovat je pro mě mnohem uspokojivější. A teď mám také pravomoc to udělat.
Obecně dělám mnohem více věcí, jsem mnohem více zaneprázdněn než dříve. To mi dává příležitosti, které jsem nikdy předtím neměl.
Obecné rady, které pro vás mám:
Najděte si odpovědného partnera, kterého můžete kontaktovat - na zdraví bratře, pokud si to přečtete! (Skuteční přátelé jsou často spíše špatný nápad, většina by tomu nerozuměla.)
Nedělejte žádné kompromisy. Každý O., který není s člověkem, je relaps.
Wetdreams se stávají. Nejsou relapsem. Sám tomu mohu zabránit, když jsem v polospánku, prostě musíte mít vnitřní vůli.
Váš mozek je váš největší protivník. Vždy se bude snažit najít důvody k relapsu. Pokud si všimnete, že jste spuštěni, opusťte místo, kde se právě nacházíte. Nejlepší je chodit mezi lidi, sprchovat se nebo cvičit. Další možností je, že nahradíte místo nebo událost, která vás přivede k relapsu jinými věcmi. Mozek spojuje určité věci. Příklad: Vaši spolubydlící nebo rodiče opustili dům, co jste normálně dělali dříve? … Pokud to víte, nenechte to záviset na této situaci nebo se osprchujte, když odcházejí.
Nakonec vás mohu ujistit, že myšlenky na fapování zmizí. Po 120 dnech mě nenapadlo uspokojit se v posteli nebo před prohlížečem. Už neexistuje, je to prostě pryč. Mozkové struktury to přepsaly.
A nakonec neztrácejte víru v sebe a zůstaňte silní. Závěť se počítá. Pokud se budete nutit, můžete to udělat. Jen se snaž dost.
Doufám, že vám to pomůže! Zůstaňte silní bratři.
ODKAZ - Co se pro mě tvrdý režim 200 dnů změnilo.
by odběratelé
;