Toto je můj příběh o tom, jak se poprvé v životě cítím jako člověk.
7. června tohoto roku jsem šel na týden bez PMO.
Minulý týden jsem si vlastně nestanovil cíl. Ve skutečnosti to nebylo mým plánem jet týden bez M. Jednoho rána jsem si uvědomil, že jsem nebyl 4 dny M'd, tak jsem se rozhodl pokračovat.
Potenciální spouštěče
Před červnem jsem tolik plýtval pornem, kybernetickými, sexuálními fóry, sexuálním chatem s kontakty v reálném a kybernetickém světě, aplikacemi pro připojení. Nejen čas a energii, ale plýtvání duchem a sebeúctou. To jsem ale tehdy nevěděl. Bylo pro mě normální dělat všechny ty věci každý den. Část mě.
Tak uplynul týden. V té době jsem smazal veškeré porno z mého telefonu. Vyčistil jsem svou doručenou poštu a historii prohlížeče a myslím, že jsem začal trochu formalizovat rozhodnutí o změně.
Stále jsem měl všechny své kontakty v telefonu, i když jsem smazal všechny sexuální chaty z mého WhatsApp. Myslel jsem, že by bylo skvělé poslat zprávu jednomu z mých kontaktů, abych řekl, že jsem týden nebyl O'd. Ten člověk si užíval dominantního postavení a během pár minut od chatu jsem porušil svůj stint a dokonce jsem poslal video, jak to dělám. Podle instrukcí.
To byl okamžik, kdy jsem si uvědomil, jak nízko jsem se dostal.
Výzvy a výhry
Děkuji, že jste dočetli až sem. Další část je o mých výzvách a výhrách během prvních 32 dnů mé cesty bez PMO. Doufám, že zde najdete nějaké nápady a povzbuzení. Neváhejte napsat komentář nebo mi napište DM, pokud se chcete dozvědět více o něčem, co jsem zatím zažil.
Takže jsem byl zpět v den 0. Ale už jsem se změnil. Změnil jsem se, protože jsem teď věděl, že mám problém. To jsem předtím nevěděl.
Celý můj život byl řízen sexem. Dokonce i moje osobnost. Dovedl jsem fantazie a sexuální preference do extrému tím, že jsem je nechal stát se součástí celé mé osoby. Každý rozhovor a každá interakce měla z mé strany temný, sexuální podtext. Stal jsem se tím chlapem, který se dívá a nepřestává hledat. Ten chlap, který se dívá, kam nemá, a chce, abyste ho při tom přistihli. Pokud se v tom popisu poznáváte, chci, abyste si uvědomili, že tou osobou nemusíte být. To nejsi ty. Jsou to nějaké dráty, které se zkřížily ve vašem mozku a můžete to opravit sami.
Sociální dovednosti byly nesmysl
Tyto fixace a posedlosti znamenaly, že mé sociální dovednosti byly nesmysl, jak pravděpodobně očekáváte. Bylo pro mě normální jít sám do baru, vypít 4 půllitry a s nikým se nestýkat, než požádat o pití a zaplatit. Jen se schovej za můj telefon. Pokud se mnou někdo mluvil, nemohl jsem udržovat konverzaci, protože jsem byl stydlivý. Není možné mluvit o fotbale a přitom myslet na sex. Nebo mluvit o své práci a přitom myslet na sex. Byl jsem:
- neschopný mluvit
- nepřístupný
- podivín.
Tak. Uvědomil jsem si, že O, které jsem právě natočil na video a poslal WhatsApp, musí být prozatím moje poslední. Nestanovil jsem si časový cíl. Právě jsem se rozhodl pro změnu. Už žádné PMO.
Restart
První týden jsem víceméně věděl, co očekávat, protože jsem právě udělal 7 dní. Spousta rozptýlení a pokušení. Už jsem se naučil nějaké účinné taktiky, jak to zvládnout. Přesunout se do jiné místnosti, jít na procházku, číst si, položit telefon na stůl. Slíbil jsem si, že nebudu na WhatsApp mluvit o ničem sexuálním.
Dny 7-14 byly těžké. Cítil jsem se nízko. Cítil jsem se, jako bych ztratil velmi blízkého přítele. Dostal jsem se přes to tím, že jsem do své práce vložil více energie. Některé dny byly jednodušší než jiné. Některé dny jsem se cítil docela silný a jiné méně.
Dny 14-21 byly zatím nejjednodušší. Moje dvě největší výzvy byly obrázky na Facebooku, ve kterých by se moje podvědomá P-milující mysl ztratila a já bych si to hned neuvědomil. A druhým byly nějaké problémy s častým nutkáním v noci čůrat, pravděpodobně kvůli tomu, že se moje prostata adaptovala na to, že se nevyprázdním dvakrát denně. Překonal jsem to objevením Kegelových cviků, které nyní dělám několikrát denně. Problém je vyřešen. Také jsem zjistil, že jsou mocným způsobem, jak odvést sexuální energii, když se objeví.
Cítím se jako člověk
V den 21 jsem si užíval nějaké pozitivní změny. Moje mysl byla v práci mnohem bystřejší. Moje krátkodobá paměť se zlepšila, cítil jsem se celkově šťastnější, sebevědomější a dokonce jsem vedl skutečné rozhovory s lidmi ve vesnickém baru. Navíc jsem zde navázal kontakt s jedním chlápkem také na jeho cestě NOFAP a navzájem jsme se podporovali a povzbuzovali. Přímá komunikace s někým, kdo je na podobné cestě, mi nejen pomáhá zůstat na správné cestě, ale otevírá mě možnost zlepšit další oblasti mého života, jako je cvičení a omezení piva.
Moje sebevědomí vzrostlo a teď zjišťuji, že si k sobě lidi přitahuji blíž. Všiml jsem si, že se mi lidé dívají do očí a usmívají se. Mluvím s prodavačkami. Poprvé za celý svůj dospělý život cítím, že jsem opravdová lidská bytost. Pokud potřebujete nějakou motivaci, abyste pokračovali, pak poslouchejte, každý den, který uplyne, se cítíte více a více lidsky. Stále živější.
Stát se lepším člověkem
Dával jsem si v pátek večer v baru půllitr piva a z druhé strany baru se přesunul chlap, sedl si na stoličku vedle mě, objednal si půllitr, jeden pro mě, a seděli jsme a povídali si o jeho práci. po dobu 15 minut. Jistě, došlo k několika nepříjemným tichům a vím, že to dokážu lépe, ale jsem tak šťastný, že to udělal. Pro mě to bylo konečné potvrzení toho, že to, co dělám, ze mě dělá lepšího člověka.
To je moje dosavadní cesta. Dnes je den 32. Mým jediným cílem je nadále se stávat tou nejlepší verzí sebe sama.
Děkuji za přečtení. Neváhejte se zeptat níže nebo přes DM.
Moje zatím největší lekce zní: Respektujte sami sebe.
ODKAZ - Jak může měsíc bez PMO způsobit, že se budete cítit jako člověk.
Podle - badajoz1982
Pro více restartování účtů navštivte tuto stránku.
;