Ztratil jsem přehled o tom, jak dlouho jsem bez porno a masturbace.
Myslím, že tak jsem se mohl stát úspěšným. Přestal jsem počítat dny, přestal jsem předvídat datum ukončení (cíle) a začal jsem jen žít život bez porno.
Ze začátku to bylo těžké. První týden byl nejtěžší. Ten týden jsem se cítil jako crackhead a neustále jsem přemýšlel o tom, jak ten čin udělat. Jak týdny ubíhaly, nutkání byla stále slabší.
Tento měsíc jsem přemýšlel o tom, že dvakrát sleduji porno, a oba jsem řekl své mysli „NE“ a pokračoval jsem dnem.
Cvičení nejprve pomohlo tím, že mi pomohlo soustředit veškerou sexuální energii na něco jiného a přitom se stále zlepšovalo na mém zdraví. Nakonec se cvičení stalo rutinou, a to nejen pro přeorientování mé sexuální energie, ale i pro životní styl.
Shrnutí: Přestal jsem počítat dny, začal jsem budovat dobré návyky a jsem teď na lepším místě. Psychicky, duchovně, fyzicky se cítím lépe.
Věřím, že počítání dní ve skutečnosti drží myšlenku „to“ ve vaší hlavě. Když na to všechno přestanete myslet společně, zmizí i myšlenky na počítání dnů a už nebudete mít co sledovat. Všechno spojené s pornom zmizí. Alespoň to je moje zkušenost. Hodně štěstí vám všem!
ODKAZ - udělal jsem to
By Myslím to
;