Dobře, chlapci. Neudělal jsem 90denní vlákno úspěchu, ale tady je moje 125denní vlákno.
Byl jsem závislý na PMO, jako všichni tady. V letech 2012 - 2014 / 5ish jsem šel bez porna, ale vklouzl jsem zpět do pekelné jámy. Měl jsem PIED před obdobím, které jsem opustil v roce 2012, a kvůli tomu, že se mi loni líbila dívka, rozhodl jsem se přestat, protože jsem si myslel, že je strážcem (rozešli jsme se, nesouvisí s PMO)
Změny:
Všechny supervelmoci, o kterých se tady mluví, mám; více energie, motivace, vylepšené fyzické schopnosti, méně emocionálních vzestupů a pádů, pocit, že jsem osoba, kterou jsem vždy měl být, probouzení s erekcí, erekce a přemýšlení o sexu.
Process:
Snažil jsem se o to od května loňského roku, relapsoval jsem a znovu jsem padl do pekla kolem července / srpna loňského roku a začal znovu v září, letos jsem prošel 100 dní do ledna a recidivoval a začal znovu od 1. února tohoto roku a od té doby PMO'd
Řekl bych, že to stojí za to, pro všechny lidi, kteří právě začínají, udělejte to. Nebudete litovat. Nejlepší rozhodnutí, které jsem v životě udělal. Přidám několik věcí, které doporučuji udělat, když se tento proces děje
Cvičení:
Začněte nějakou formu cvičení. Jógu dělám osobně a jsem živnostník, takže jsem docela fyzicky aktivní, ale rozhodně tuto energii usměrňuji a přeměním ji na fyzickou hmotu.
Meditujte / modlete se:
Začněte meditovat, jde to ruku v ruce s jógou a Bramacharya / Nofap a jakmile budete mít dobrou sérii, pochopíte proč. Doporučuji také, pokud jste duchovně zaměřeni na to, abyste se začali modlit k archanděli Michaelovi a archandelovi Jophielovi, archanděl Michael vás zbaví démonů, kteří se snaží ukrást vaši energii prostřednictvím PMO, a archanděl Jophiel vám pomůže osvobodit se od závislostních energií. Nemusíte být křesťanem, abyste věřili v archanděly, jsou to vysoce vyvinuté kosmické bytosti, které žijí, aby sloužily, a jsou vašimi přáteli v neviditelných říších
Výživa / Rychle:
Důrazně doporučujeme, abyste se ujistili, že pro to máte dobrou výživu, pokuste se vyhnout příliš těžkým / sladkým jídlům, protože vás pošlou na horskou / horskou dráhu nahoru / dolů. Pokuste se získat dobrý samčí multivitamin také k doplnění vašich ztracených živin spermií. Doporučuji také jednou měsíčně rychle vodu, aby vaše tělo mohlo kanibalizovat všechny staré spermie. Cítím, že to pomáhá s tím, že nemám mokré sny tak často. Doporučuji také přerušované půst, protože to prokázalo výhody.
Chladné sprchy:
Udělejte to, jsou naprosto osvěžující a nebudete je litovat. Budou vás cítit, jako byste mohli vzít na svět poté, co je máte, a probudí vás, pokud se ráno ráno sprchujete, a je dobré vás přivést ke spánku, pokud jste večerní sprchou jako já.
Číst:
Existuje mnoho poznatků, které lze získat, mnoho moudrosti, které lze získat od lidí, kteří před námi žili a zemřeli, váš mozek bude mít k dispozici více energie kvůli tomu, že je neztratí přes pixely, proč je nepoužít k získání užitečných znalostí ? Protože čtení je také dobré pro váš mozek, předpokládám, že existuje souvislost mezi uzdravením mozku a čtením.
Deník snů:
Tenhle může být trochu divný, ale vyslechněte mě. Porno vám vezme schopnost snít pro většinu lidí, kteří jsou závislí na PMO, dobře si zapisujte své sny. Poskytne vám časovou osu toho, jak se vaše sny vracejí / Dopaminové cesty se hojí. Bude také signalizovat vašemu mozku, že sny jsou důležité, takže váš mozek vynaloží další práci, aby si je zapamatoval. Mám pocit, že to pomáhá se změnami mozku v dopaminové oblasti vašeho mozku, ale protože věc nofap není důkladně prozkoumána, nemohu opravdu citovat vědecké důkazy.
Přestaňte ztrácet čas:
Odstranit Facebook, Smazat poutač, Přestat hrát videohry, přestat ztrácet čas na Reddit / 4chan. Zastavte všechny neproduktivní zájmy. Tohle je tvůj život. Přestaňte ztrácet zbytečné činnosti.
Sleep:
Získejte dobrý harmonogram. Zkuste vstát brzy. Spánek je v tomto nezbytný. Pokuste se spát mezi 10:2 a XNUMX:XNUMX, protože to jsou časy, které jsou pro vás nejlepší.
Přestaňte se omlouvat:
Jen to zastav. Jen to udělej.
Přijměte výzvy:
Aktivují se dráhy porno ve vašem mozku. Pokaždé, když jim řeknete ne, váš mozek se uzdraví o něco více. Nejsou špatní, stačí být silnější než oni a vy jste silnější než oni, jsou vaším výtvorem.
Hodně štěstí chlapi. Všichni to zvládneme. Nebojte se klást otázky.
ODKAZ - 125 dní: Úspěch
;