Ukončení porna zlepšilo mou sebedůvěru a erekci

zlepšilo mé sebevědomí

Více než 2 měsíce pornfree zlepšilo mé sebevědomí a erekci.

Nezůstalo bez výzev, ale jsem hrdý na to, že mohu říci, že jsem se na pornografii nedíval ani se na ni nedíval více než 60 dní. Toto je moje zatím nejdelší série a tentokrát ji neplánuji přerušit.

Doufám, že tento můj malý úspěch trochu povzbudí ty, kteří právě začínají svou cestu. Když jsem to dokázal já, dokážeš to i ty. 🙂

Výhody, které jsem zažil

Obecně řečeno, moje zlepšení se obvykle točí kolem většího zapojení do reality a mezilidských vztahů. Nejvýraznější pro mě je moje sebevědomí. Kdysi jsem měl opravdu velké obavy ze své přítomnosti na veřejných prostranstvích. Řekl bych, že zhruba po 45 dnech tento pocit podstatně ustoupil. Mé rozhovory s ostatními jsou živější a opravdovější. Na intimní úrovni je sex příjemnější a poutavější. Začal jsem svou cestu přesně z tohoto důvodu, protože jsem trpěl PIED a nemohl jsem přijít na to, v čem je problém. Po 30 dnech jsem byl schopen udržet silnou erekci a nefetoval jsem tolik jako dříve.

Stále se upravuje

Objevily se však i některé nevýhody. Na rozdíl od všeobecného mínění jsem si všiml, že moje touha dokončit určité cíle (např. práce na univerzitě) se výrazně snížila. Nejvíce se mi to projevilo kolem dvou týdnů, které jsem označil za období ploché linie. Nemyslím si, že by za to mohl nedostatek porna, protože k tomu přispělo mnoho dalších faktorů – jedním z nich je syndrom vyhoření. Když to říkám, můj mozek má docela těžké zvyky si na snížené množství dopaminu. To vedlo k podstatnému nárůstu touhy po pornografii za posledních 14 dní, což byla přinejmenším výzva.

I když výhody určitě převažují nad negativními, posledních 60 dní mě naučilo hodně o sobě a mé schopnosti vytrvat. Moje jediná rada by byla, abyste neignorovali žádné touhy nebo sklony ke sledování porna. To neznamená jednat podle nich, mít jasno, ale rozhodně je nepotlačovat. Bylo by to recept na neúspěch, protože represe se vždy vrátí s pomstou – což je potenciál pro recidivu.

Doufám, že pro vás měl tento příspěvek hodnotu. Pokud máte nějaké další otázky nebo potřebujete objasnění některé z věcí, které jsem zde uvedl, dejte mi prosím vědět. Hodně štěstí na vaší cestě!

ODKAZ - Více než 2 měsíce bez porna!

Podle - abmxrtal

Další příběhy, které mohou zlepšit vaši důvěru v proces obnovy, najdete v našem Restartování účtů stránek.