Pomáhá to považovat porno použití za nemorální?
Řekl frustrovanému pornografu, který pravidelně recidivoval:
Dokonce jsem četl a studoval skvělé filozofické dílo papeže Jana Pavla II. s názvem Láska a odpovědnost . Pokud někdy někomu doporučím knihu, je to tato kniha. Naučil jsem se plně pochopit, proč je porno a chtíč před láskou morálně špatné.
Obnova porna je jedno místo, kde se standardní morálka může obrátit proti, což zpomaluje zotavení. Máte co do činění s chemickým procesem v mozku: dysregulace dopaminu. Obnovení normální citlivosti vašeho mozku vyžaduje čas a důslednost. Tento přirozený proces hojení lze výrazně vylepšit také nahrazením porna odměnami, které váš mozek ve skutečnosti vyvinul, aby hledal. Věci jako cvičení, čas v přírodě, blízké, důvěryhodné společenství, flirtování s potenciálními kamarády a vyživující nehybnost a spojení s Božstvím. Je zřejmé, že modlitba může být způsob, jak toho dosáhnout. Stejně tak může meditace.
Přemýšlet o špatné věci
Zdá se, že nepomáhá ani přemýšlení o tom, proč je sledování porna „morálně špatné“. Důvodem je, že dělání „špatných“ věcí je vaším mozkem často vnímáno jako vzrušující, odvážné a riskantní. Váš mozek se vyvinul tak, aby si riziko užíval. (Díky tomu bylo lovení mamutů obohacující.)
Když recidivujete nebo o tom dokonce uvažujete, „morálně nesprávný“ úhel může také vyvolat úzkost. Pokud je porno morálním problémem, pak si pokaždé, když dojde k relapsu, označíte jako „nemorálního člověka“. A co je ještě horší, primitivní část vašeho mozku (neschopná porozumět pojmu „morálka“) spojuje vše, co souvisí s vašimi orgasmy, aby v budoucnu „vzbuzovaly více“.
Takže tato část vašeho mozku zuřivě propojuje vaše sexuální vzrušení a orgasmy, nejen porno. Rovněž vás vede k pocitu „úzkosti“ a „nemravnosti“. Na primitivní úrovni tedy „nemorálnost, riziko a úzkost = dobrý sex.“ A čím více tuto rovnici posilujete, tím těžší je vykořenit později ve vašem životě. Podívejte se, proč Ted Haggard stále zvyšoval riskantní stimulaci?
Závislost způsobená dopaminem
Faktem je, že můžete být velmi morální člověk ... se závislostí na dopaminu produkovaném pornografií a souvisejícími mozkovými změnami. Doba. Tyto změny jsou reverzibilní a proces jejich zvrácení funguje nezávisle na vaší morálce.
Stručně řečeno, dělat z porna morální problém může opravdu zničit vaši sexualitu. Dělá to tak, že „odměňuje“ (nebo aktivuje) váš mozek právě za chování, kterého se chcete zbavit. To vám může jen ztížit práci. Pokud jste k sobě upřímní, můžete si dokonce uvědomit, že chcete, aby užívání porna zůstalo „hříchem“, protože jeho užívání je pak více nabité a vzrušující . To je důkaz výše popsaného problému. Jen se usmějte nad triky, které si na vás váš primitivní mozek hraje. Pusťte se z lákavého úhlu pohledu „hříchu“ tím, že si uvědomíte, že se jedná pouze o problém s mozkovými vazbami.
Můžete dosáhnout většího pokroku tím, že porno nebudete považovat za nic jiného než za karikatury, kterými chcete přestat ztrácet čas. Erotika je jen „narážka produkující dopaminový spurt“. Odvádějí vás od úsilí, které musíte vyvinout k efektivní interakci s potenciálními kamarády. Nic víc. Vůbec se neliší od nafouknutí cigarety.
Užitečný přístup k ukončení
Návrh: Pokud chcete přestat s pornografií, udělejte to, protože se vám nelíbí efekty a rozptýlení. Ale nezkoušejte přestat kvůli nemravnosti porna. Může to opravdu selhat.
Co můžete udělat pro to, abyste se více spojili s ostatními ? (Spojení se svým stvořitelem může být také uklidňující, ale ne tehdy, když se kvůli němu cítíte nehodní, protože to je stresující a může vést k recidivě.) Dejte svému mozku více toho, k čemu se vyvinul, a nebude tolik toužit po syntetickém vzrušení.
Cítíme velké sympatie k mužům, kteří byli v době, kdy byla všude „neškodná“ kybernetická erotika, vychováváni k odložení sexu a odložení manželství. Kdo z nás by si nepomyslel, že řešíme dilema „vysokého libida, ale žádného předčasného manželství/sexu“ tím, že se obrátíme k pornu? Dnešní porno však trénuje mozky nečekanými způsoby.
Faktem je, že by vám bylo mnohem lépe s nesexuálním kontaktem s potenciálními kamarády :. Vyzkoušejte taneční kurzy, socializaci, spolupráci na projektech atd. I flirtování může být uklidňující než kybernetická erotika, díky které budete chtít víc. Ale kdo to věděl ???
Návrh: Odpusťte si a přetvořte svůj boj jako nevyváženou chemii mozku spíše než morální bitvu. Je v pořádku hledat božskou pomoc. Ale místo toho, abyste se soustředili na své „hříchy“, požádejte o vyvážení mozku. Možná váš tvůrce dává přednost tomu, abyste pracovali na plný výkon, než abyste byli odborníkem na „hříšnost“.
Jiný zotavující se závislý řekl:
Stejně jako vy, i já jsem roky bojoval s touto závislostí a nepoužíval jsem nic jiného než morálku, a nefungovalo to. Žádné množství toho, co si říkám „to je špatně“, by mě nedonutilo přestat. Myslel jsem, že jsem hrozný člověk, který nemohl přestat hřešit.
Moje myšlení však nebylo úplné. Jak možná víte, katolické učení říká, že smrtelný hřích vyžaduje tři podmínky: 1) Musí to být vážná věc, 2) Musíte vědět, že je to špatné, a 3) Musíte se rozhodnout to udělat. U závislostí však není na výběr. Proto to vůbec nemůže být hřích! Nevybíráte si PMO, váš závislý mozek vás nutí dělat to proti vaší vůli.
Nehřešit
To je úplně jiné než hřešit. Proto katechismus ponechává „klauzuli o výjimce“ v odstavci 2352, části o masturbaci: „Abychom mohli spravedlivě usoudit o morální odpovědnosti subjektů a řídit pastorační akci, je třeba vzít v úvahu afektivní nezralost, sílu získaného návyk, úzkostné podmínky nebo jiné psychologické nebo sociální faktory, které morální zavinění snižují, ne-li dokonce snižují na minimum. “
Když jsem se o tom dozvěděl, určitě jsem se o sobě cítil mnohem lépe. Nejsem špatný člověk jen proto, že jsem se náhodou stal závislým! Začnete vidět mnohem větší úspěch v boji s touto závislostí, spíše než jen za hřích.
Je to tragické; všichni naši katoličtí pečovatelé nevěděli o návykové síle PMO. Naučili nás to tedy jedinými pojmy, které znali - z hlediska morálky a hříchu. (Předpovídám, že pozdější vydání Katechismu budou aktualizována tak, aby odrážela to, co se nyní učíme o povaze závislostí a jejich účincích na mozek a možnosti volby.)
Pokud vám tato diskuse o morálce pomohla, podívejte se také na Je pornografie pro věřící větší výzvou?