Jeden muž navrhl:
Během dne se mohou objevit přehrávání videoklipů z porno filmu, které jste v minulosti viděli, a snažili byste se podívat na porno a masturbovat. Vyzkoušejte tuto techniku, chcete-li je vyhodit do smetheren a začít s ní spojovat bolesti a negativní pocity, které pociťujete po masturbaci.
Pokud se vám v hlavě objeví filmová scéna, ve své fantazii ji dejte na obrazovku v imaginárním divadle a nechte ji hrát a postavte se do publika sám. Během toho se vůbec nesoustřeďte na scénu, jakmile je na obrazovce, rychle ji vpřed a představte si, co se vám stane po jejím sledování, masturbaci, osamělosti, smutku, setrvačnosti, otupělosti atd. Atd.
Poté to převezmete zpátky na začátek, než se vložíte do divadla a představte si v něm celou hromadu TNT a vydejte celé divadlo nahoru. To vám pomůže spojit vzpomínky s negativními pocity, které pociťujete po masturbaci, posílit vaše svaly, učit vás, že ovládáte překážky, nikoliv překážky, které jste vy, a doufejme, že se jim jednou a navždy zbavíte, protože jste je vyfoukali kousíčky.
;
