Opravdu může pomoci, když budete moci při restartu mluvit s někým, komu důvěřujete, o tom, co prožíváte. Zvláště vaši rodiče. Tady je jeden otec v zotavení, který mluví o rozhovoru se svým synem:
V současné době trpím účinky ED vyvolaného pornografií a jsem 8 týdnů bez zotavení PMO. Nedávno jsem se rozhodl upozornit svého 18letého syna na jeho možné účinky. A byl jsem šokován tím, co jsem se od něj dozvěděl. Není divu, že se svými kamarády diskutoval o internetovém pornu. Ale jeden z nich už měl sex a řekl jim, že dává přednost pohledu na online porno před skutečným sexuálním zážitkem! - a to je ve věku 17/18 let. Zeptal jsem se svého syna, jestli má pravidelně mokré sny (byl to velmi volný a snadný rozhovor navzdory mým obavám předem).
Řekl, že doposud v životě měl jen jeden mokrý sen. Když to zmínil svým kamarádům, všichni se zasmáli. Smáli se proto, že ani jeden z nich nikdy nezažil mokrý sen. Nazval bych to jasným ukazatelem silného účinku online porna - narušování normálního sexuálního vývoje dospívajících. Toto je jasná časovaná bomba, která vyžaduje mnohem větší odhalení.
Pokud máte podpůrného rodiče, ale nejste si jisti, jak se zaměřit na téma vašeho porno použití a zotavení, zvažte zkušenosti těchto mužů:
Addict říká svým rodičům - a jejich reakci (úžasný, pohyblivý příběh)
I když moji rodiče nejvíce podporují rodiče, ale přesto jsem se bál a skepticky o tom mluvit. Dnes jsem svému otci řekl, aby se se mnou setkal v kavárně, a řekl jsem mu všechno o pornografii a závislosti na masterbationu. Odpověděl slovy: „Nebojte se, v tomto jsem s vámi. Dám vám plnou podporu v boji proti tomu. Stačí se sejít a střílet pro lepší, zdravý a produktivní život. “ Cítím se mnohem lehčí a teď, když o tom můj táta ví, opravdu do toho vložím 200% úsilí. Tuto závislost jsem vykopl ze svého života, abych se zlepšil.
Právě jsem měl nejúžasnější rozhovor se svým otcem. Docela jednoduše jsem mu všechno přiznal a požádal jsem ho, aby mu do počítače vložil heslo. Musel jsem k tomu mít jeho svolení, protože s K9 se vždy ptal, co to bylo, a chtěl, abych to odstranil lol. Důvod, proč jsem to udělal, bylo proto, že jsem si chtěl být 100% jistý, že moje prostředí je 100% bez porno. Díky bohu!
Vlastně mě jeho odpověď ohromila. Když jsem mu všechno vysvětlil, byl velmi chápavý, dokonce řekl: „Ano, je pravda, že občas sleduji i porno, ale nevyrostl jsem s ním.“ Bylo to, jako bychom byli oba na stejné stránce! Vysvětlil jsem také, že jsem to začal sledovat víc, když můj společenský život nebyl tak skvělý (oba jsme věděli, kdy to bylo), ale že jsem si nebyl vědom jeho nebezpečí.
Nechal jsem to všechno: jak jsem cítil apatii k ženám, ohledně mého restartu a mých abstinenčních příznaků, o mé sexuální úzkosti. Jak jsem pociťoval úzkost nebo apatii, když mi ženy dávaly oční kontakt nebo flirtovaly. Jak jsem si opravdu myslel, že se mnou něco není v pořádku: Jsem gay? Mám nízký testosteron? Jsem snad jedním z těch lidí, kteří jsou prostě slabí ... Tyto myšlenky rozhodně nejsou příjemné.
Ah, cítím se teď tak uvolněně, že vím, že moje prostředí je 100% bez porno. Chvíli mi to trvalo, protože jsem neměl odvahu mu to říct, ale teď, když je to hotové, cítím velkou úlevu. Dokonce ho ohromilo, když jsem mu řekl, že už dlouho nemám ranní dřevo. Můj otec studoval medicínu, takže když jsem to zmínil, vypadal šokovaně. Byla to velmi osvobozující zkušenost!
A pak říkají, že muži nemohou mluvit o pocitech, tsss. Vy dámy, můžete se od nás naučit pár věcí! Nemohl popřít, že se on i moje matka divili, proč jsem neměl přítelkyni, ale teď to pochopil. Řekl jsem, že mám na to také otázky, ale pak jsem našel YBOP a bylo to, jako bych o sobě četl na webu. Upřímně řečeno, pokud jste dospívající chlap, který žije doma se svými rodiči a víte, že oni lze jim věřit, pak jim to každopádně řekněte! Pomohou vám a pravděpodobně budou velmi chápaví.
řekl jsem tedy své matce o své závislosti na pornografii a ona mě přijímala, což jsem očekával. Ale skutečná zajímavá věc, o které chci psát, je moje chuť na porno. V posledních třech dnech jsem měl opravdu silné chutě. silnější, než jsem kdy měl. Mám na mysli slabší chutě než ty, které jsem teď pokaždé zlomil, ale od té doby, co jsem to řekl své matce, jsem se dokázal ovládnout a prolomit touhu. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Jsem 15letý chlap a spousta lidí očekává, že v tomto věku budete chronickým masturbátorem. Asi před 1 rokem jsem se rozhodl, že se začnu měnit k lepšímu.
8 měsíců poté jsem se dozvěděl o NoFap a od té doby jsem byl ne dělat to. Mnozí moji přátelé dělají také NoFap, protože jsem jim řekl některé lidi a odtamtud vystupňoval.
Moje matka mě zvykla na mou ochotu trénovat pravidelně a říkala, že si přála, aby mohla. Začala jsem mluvit o tom, jak jsem se rozhodla změnit, a nakonec jsem jí řekl o NoFapu.
Byla trochu zachycena, protože jsme hovořili o pravidelném cvičení, jídle a zlepšování jako o osobě. Na krátkou chvíli ztratila slova, ale pak se stala podporou.
Nikdy jsem opravdu nepřemýšlel o tom říct svým rodičům, ale stalo se to teď! Jsem trochu nejistý, ale rád, že jsem to udělal 🙂
Kousla jsem kulku a řekla jsem otci o mé závislosti. A musím říct, že byl neuvěřitelně příznivý a rozhodnutí mu říct, že je jedním z nejlepších v mém životě.
Řekl jsem to mámě…o mojí pornografii. A ona s radostí nebyla zklamána a srozumitelná o mé současné situaci. Dal jsem telefonu jen proto, že se na to dívám z porno. Mám na notebooku kurva K9 blokátor a doufám, že dosáhnu 90 dnů. PŘEDSTAVBA STRONG BOYS !!!
EDIT: Měla jsem obrovskou odvahu, abych jí o těchto věcech řekla, jako doslova žádný motýl v mém žaludku.
Řekl jsem své matce o YBOP a své závislosti na pornografii před několika týdny po špatném relapsu. Potřeboval jsem slyšet svůj vlastní hlas říkat věci, které moje mysl dlouho cítila a věděla. Zpočátku byla její reakce: „Děláš si srandu ?, pornografie je naprosto v pořádku!“
Řekla jsem jí, že s ní nemluvím, dokud neuvidí TedX video. Poté, co to viděla ... pochopila. Dokázala dát kousky dohromady. Abych pochopil, jak drastická změna to byla v mém životě. A pak mi řekla, že jsem byl úžasný, že jsem něco takového udělal. A že jsem byl na správné cestě.
Potom o tom mluvíme ještě asi hodinu. Řekl jsem jí o ED, HOCD, jak jsem eskaloval do nejextrémnějších typů porna. Co to dělalo s mým duševním zdravím ... atd. Řekl jsem jí o úžasných výhodách nofap / noporn. Jak jsem vyléčil svou sociální úzkost, jak jsem už neměl záchvaty paniky, jak jsem se cítil sebejistěji a měl jsem spoustu energie / vůle, abych tam opravdu šel a vzal život za rohy. Byla to podle mě docela úžasná zkušenost. Stále nechápe boj, že se jedná o závislost. Ale to, že podporuje, je pro mě vše, na čem záleží.
Řekl jsem rodičům o mém problému s PMO. Pokud vás viní, což by snad nemělo, ale pokud ano, musíte to někomu říct! Pokud to neuděláš, bude tě to jíst naruby. Táta mi pomohl nainstalovat ochranu webu k9 na můj počítač a nikdy mi neřekl heslo. Pokud se vám v NoFap někdy nepodařilo, žádám vás, abyste to zvážili (i když si to sami nastavíte a skryjete heslo). Narušuje to váš vzorec a nutí vás to znovu zvážit, i když máte přístup jinde. Další připomínka toho, že tam byli moji rodiče a přáli si pro mě to nejlepší, pro mě byla další pobídkou, abych se toho držel. Lekce z roku bez porno
No, řekl jsem to své matce. Odmítla odejít, dokud jsem jí neřekl, o co jde, protože jsem napsal SMS, že se něco děje. Takže jsem si udělal čas, ukázal jí yourbrainonporn.com a řekl jí o mých problémech a mém restartu. Nemyslel jsem si, že to moje máma pochopí. Ale řekla, že je ochotná poslouchat bez jakéhokoli úsudku. Nepoužíval jsem ani slovo závislost.
Začal jsem tím, že jsem vyprávěl, jak jsem našel yourbrainonporn a jak stránka vypráví o účincích sledování porna a o tom, jak mění způsob, jakým reagujete na dívky v reálném životě. Část závislosti není ani hlavním problémem; jsou to účinky. Zdá se, že jsem byl „obvyklým“ divákem, protože po téměř třech měsících, kdy jsem bez pornografie, nemám nutkání sledovat porno (masturbace je však obtížnější), a účinky pro mě byly SKUTEČNÉ (ED, žádné vzrušení od skutečných dívek).
Vyprávěl jsem o tom, jak porno obvykle vede k extrémnějším formám, jako je gay porno. Řekl jsem jí, že jsem nešel tak daleko ... neřekl jsem jí, že jsem se dostal k tranny porno. Není to ani relevantní.
Řekla příběh o sobě. Ona byla sekretářka pro některé psychiatry po mnoho let, a jednou se pacient skutečně dostal do uškrtit sex a nakonec umřel na to. Takže si uvědomovala myšlenku sexuální eskalace.
Pak jsem jí ukázala matrici na mé bílé desce s tím, že se dny přeběhly. Bylo divné, že jí to všechno řekne, ale opravdu chápe a podporuje. Myslela si, že je od mne odvážná, a doufám, že to zvládnu. Podělili jsme se o objetí.
Bylo to trochu divné, protože jsem se nemohl opravdu připravit na její návštěvu .. ale možná to tak bylo lepší. Přinejmenším moje zranění nohy nebylo marné, protože mě nepřímo vedlo k tomu, abych jí o tom všem řekl. Jedna zábavná věc: Předpovídal jsem, že kdybych s ní o tom někdy chtěl diskutovat, pravděpodobně by nejprve uhodla a zeptejte se, jestli jsem gay.
Dělala to
Když jsem četl, jak jste se podělili o svůj příběh se svou matkou, dostal jsem emoce. Jak krásné. Bylo to docela odvážné a vím, že si vážila vaší poctivosti ve sdílení něčeho tak soukromého a náročného. Nyní jste do svého týmu přidali podpůrnou a milující osobu, která vás povzbuzuje k úspěchu. Zajímalo by mě, jestli to mohu vůbec sdílet se svou mámou. Možná můj tati. Je vědecký a může považovat mozkové věci za zajímavé. Ale moje máma, já nevím. Jak skvělé jste mohli zahájit tento dialog se svou matkou. Doufejme, že to pomůže s vašimi náladami, protože víte, že je i vaše okolí rozpozná jako součást stažení.
(Odpověď) Pokud si myslíte, že je možné to svému otci říct, pravděpodobně je. Jen se zamysli nad tím, jak ho s tím seznámíš. Přesně tak jsem to udělal, jen pomysli na otázku „jak“. Představil bych yourbrainonporn.com jako zajímavý zdroj o něčem, o čem jste zjistili, že se týká i vás.
Není třeba hned říkat o závažnosti. Věnujte trochu času tomu, abyste zjistili, jak normální je pornografie pro lidi naší generace. Řekněme, že jste zjistili, že to ve skutečnosti mění způsob, jakým reagujete na skutečné ženy. První věc, kterou jsem řekla své matce, bylo, že se nemusí bát, protože jsem procházel uzdravovacím procesem. Pak jsem jí ukázal web.
Někdy jsem přemýšlel, jak to mámě říct, ale nejsem si jistý, jestli by to pochopila. V diskusích se nezdá, že by odpouštěla těm, kteří mají závislost a problémy s drogami. Nejsem si jistý, jestli by tomu rozuměla i v nejmenším. Ale mohl bych, kdybychom museli hodně komunikovat, jako jsi ty se svou matkou. Haha, doufejme, že si nemyslí, že jsi závislý na gay pornu! Moje rodina si vždycky myslela, že jsem gay v jejich hlavách. Kdyby viděli jen to, jak jsem ve skutečnosti rovný!
Řekl jsem rodičům o svém uzdravení. Můj otec to úplně nepochopil, ale věřil mi (má 61 a NENÁVISTÍ internet). Moje máma to pochopila. Oba podporovali. Ve skutečnosti to nebylo tak špatné, moji rodiče říkali, že už mají nápad, protože jsem mladý a všichni. A byl jsem překvapen jejich reakcí. Bylo mi řečeno, že jsem zradil jejich důvěru, ale to se dá očekávat.
Včera jsem mluvil se svým otcem o své závislosti. Cítil jsem se neuvěřitelně ulevilo, když jsem konečně nahlas řekl: „Jsem závislý na pornu a dělám restart.“
Nyní nevím, jestli to mnohým z vás dělá dobře, ale našel jsem úspěch tím, že jsem měl partnera odpovědnosti. A navrhl bych, aby partner odpovědnosti byl někdo, koho byste nikdy nechtěli zklamat! Můj byl MOJE MATKA. Máte pravdu ... řekl jsem jí o tomto problému. Bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal. Proč? Protože jsem nikdy nechtěl matce říkat, že jsem během dne masturboval na porno. Opravdu věřím, že právě tehdy se pro mě stal průlom.
Bylo to velmi nepříjemné mluvit zpočátku, ale věděl jsem, že stále mám někoho, kdo mě bezpodmínečně miloval, přestože tato závislost způsobila ve světě rozdíl. Byla velmi dobrá, když denně volala a psala text, aby se zeptala na můj pokrok. Pracovalo to dobře, ale bylo to ještě těžké. Ten první měsíc byl hell! Po jednom relapsu za dva měsíce jsem byl pro 8 měsíce zdarma.
Řekl jsem o tom své matce před 6 měsíci poté, co jsem měsíce nekonečně selhal. Začala plakat ne proto, že byla naštvaná, ale proto, že cítila a chápala moji bolest. Můj otec byl také šťastný, že jsem jim řekl o své závislosti. Byl jsem schopen jít 42 dní bez PMO poté, co jsem jim řekl, která byla moje nejdelší série za 2 roky. Během procesu mi hodně pomohli. I když si myslí, že jsem závislý zdarma, doufám, že tentokrát budu volný tím, že prolomím tu nejdelší sérii. Hodně štěstí.
Moji rodiče jsou křesťané (stejně jako já). Řekl jsem to svému otci. Většinou proto, že mnoho mých zápasů je stejných jako jeho. Živě si pamatuji tu noc, kdy moje máma posadila rodinu na gauč, když mi bylo kolem devíti, a slzami vysvětlovala, že našla porno VHS v suterénu videorekordéru a zasáhla hru v domnění, že to byl film, který nedokončila, ale to bylo to porno.
Byl jsem mladý a bylo to pro naši rodinu těžké. Byla zraněná, v rozpacích, a chtěla, abychom věděli, proč bude pár dní pryč (odpustila a jejich vztah je lepší než kdy předtím), ale myslím, že to otevřelo dveře mé závislosti na PMO Stárnul jsem.
Když jsem mu něco před rokem řekl, řekl jsem mu, že jsem mu odpustil to, co udělal a bojoval s ním, a že jsem pochopil, jak těžké je kopat. Mít víru (pravou víru) by mělo lidi vést k odpuštění a lásce. Doufám, že s nimi můžete sdílet. Je to velmi uvolňující a pomáhá procesu posunout se ke svobodě.
Mám v životě další lidi ochotné pomoci mi - můj tati. Vím, že je to šílené - ale řekl, že mi pomůže. On mi řekl, že to bylo špatné, když jsem byl mladší - ale neposlouchal jsem. Myslím, že je rád, že jsem si konečně uvědomil, co tím myslel, a že skončím.
Několik základních informací: Je mi 21 let, stále žiji se svými rodiči, ale příští týden až do ledna budu studovat v zahraničí.
Osobní historie, přeskoč, pokud nezajímá:
Už asi deset let bojuji se závislostí na PMO. Dnes jsem konečně našel odvahu vyprávět o tom své matce.
Od té doby, co jsem začal sledovat porno, byl můj společenský život na hovno. Přestěhovala jsem se na jiné místo těsně před posledním rokem základní školy. V mém novém sousedství nebyly žádné děti. Ani já jsem se docela nehodil do své nové školy, i když jsem měl ve své staré spoustu přátel. V této době jsem poprvé začal sledovat porno. Rychle vpřed šest let, chystám se absolvovat střední školu (jsem Holanďan, takže náš systém známek se může lišit od vašeho), a stal se ze mě sociálně neadekvátní člověk s nízkou sebeúctou a špatným společenským životem. Už jsem přemýšlel, jestli s tím má něco společného porno, ale v té době to nebylo nic víc než tušení. Myslel jsem, že možná mám Aspergerův syndrom, ale to se mi nezdálo pravdivé, když jsem se na to podíval trochu víc.
Bylo to jen před rokem a půl, co jsem objevil tuto komunitu, a opravdu to bylo jen půl roku, co jsem se vlastně pokusil něco udělat se svou závislostí na pornu. Nyní mám lepší společenský život než dřív, ale emocionálně jsem pravděpodobně slabší než v jakémkoli předchozím okamžiku svého života. Tehdy jsem byl na střední škole vždy považován za podivného chlapa a během prvních let jsem byl často nazýván ošklivým. Před rokem a půl jsem dostal hrozné cystické akné a po vyzkoušení všeho jsem si vzal accutane, který mi vyléčil akné, ale měl jako vedlejší účinek depresi.
Řekla matce
Přestal jsem užívat accutane asi před půl rokem a zpočátku mé deprese zmizely. Ale díky tomu jsem si více uvědomil své problémy. Stále si nejsem jistý, zejména pokud jde o můj vzhled, i když pracuji. Nikdy v životě jsem neměl přítelkyni a políbil jsem jen jednu dívku. Jsem plachý a můj společenský život, i když naštěstí mnohem lepší než dřív, stále není takový, jaký chci.
Většinu času mám pocit, že jen existuji, místo abych žil svůj život. Moje matka si začala všímat, že něco není v pořádku, že se cítím na dně, ale pokaždé, když se mě zeptala, co se děje, řekla jsem, že jsem v pořádku, protože jsem se nikomu nemohla otevřít. Hádejte co, tím se to jen zhoršilo. Otevření lidem o svých emocích, i když je to děsivé, je jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat, abyste se uzavřeli a mohli pokračovat.
Přijďte minulý týden na dovolenou, když jsem právě začal mít trochu zhroucení. Řekl jsem své matce o mnoha věcech, ale nebyl jsem konkrétní ohledně PMO. Právě jsem jí řekl, že mám závislost na internetu. Když jsme dorazili domů, po příchodu tak daleko (alespoň na mé poměry) jsem se dostal do relapsu a trochu jsem se otočil. Byl jsem tak naštvaný a zklamaný sám ze sebe. To bylo včera v noci. Pak se jen tak obávala, že musela znát pravdu, a nakonec jsem jí to řekl. Řekl jsem jí o tom, jak nadměrná konzumace porna ovlivňuje mozek. Jak to vede k sociální úzkosti, depresi, problémům se sebeúctou a celému šebangu. Řekl jsem jí o (a ukázal jí) tento subreddit. A nechal jsem ji sledovat skvělý experiment s pornografií Garyho Wilsona, aby pochopila vědu, která za ním stojí.
A musím říct, že to nebylo tak těžké udělat, jak jsem si myslel. Mám štěstí, že mám velmi otevřenou matku. Byla velmi chápavá a „šťastná“, že věděla, o co ve skutečnosti jde. Strach z vyprávění matce o mých slabostech a mém trapném zvyku byl horší, než to ve skutečnosti dělat.
Nejsem zdaleka vyléčený, ale mluvit o tom s člověkem mi umožnilo najít uzavření. Ulehčí mi to cestu dál. Je čas začít žít. Doporučil bych každému, aby otevřel vaše problémy někomu, komu můžete věřit. Nakonec řekla moji mámě
;