Podívejte se na video Gabe Deem o používání porna ke spánku na RebootNation.org
Komentáře dvou mužů:
- Více stresu = více masturbace. Četnost stoupá až do finále a před tím, než je třeba se přihlásit. Působí na uvolnění stresu a čistí mozek, abyste se mohli soustředit.
- Ne dlouho po orgasmus (někdy dokonce o deset minut později) Jsem zamračená, lehkomyslná, dezorientovaná a úzkostná, ačkoli trvání a intenzita různých symptomů se liší. Orgasmus nebyl jen příčinou těchto problémů, ale také vypadal jako CURE. Někdy bych to udělal dvakrát, kdyby první nefungoval. Ale po chvíli jsem zjistil, že potřebuji to dělat stále častěji, abych zmírnila příznaky. Nakonec jsem byl až pětkrát denně. To bylo vyčerpávající a řezání mělo silné účinky na stažení.
Orgasmus zpočátku uvolňuje – pravděpodobně proto, že při vyvrcholení mozek uvolňuje opiáty, prolaktin, serotonin a někdy i trochu oxytocinu. Zároveň klesá hladina dopaminu, neurochemické látky „Musím to dostat!“. Z evolučního hlediska jsou tyto příjemné pocity způsobem, jakým nám příroda říká: „Dobrá práce! Za zapojení se do oplodnění.“ Áááá… (Je zajímavé, že existují důkazy o tom, že neurochemické účinky pohlavního styku se liší od účinků sólového sexu.)
Čím více se škrábeš, tím víc budeš svědkem?
Ale co se stane, když se rozhodnete používat vyvrcholení jako „lék na náladu“ pokaždé, když se cítíte ve stresu? Odpověď závisí na různých faktorech, jako například: citlivost vašeho mozku, intenzita stimulace, kterou používáte ( na vrcholu je internetová pornografie ), jak jste izolovaní od ostatních přirozených odměn, které pomáhaly udržovat mozky vašich předků v rovnováze (blízká, důvěryhodná společnost, láskyplný dotek, intenzivní cvičení, normální jídlo atd.).
Řekněme, že nemáte mnoho z těchto dalších odměn a máte spoustu práce. Chcete tedy vystoupit co nejrychleji, abyste se lépe soustředili a vrátili se do práce. Přirozeně kliknete na internetové porno a najdete něco tak horkého, abyste získali okamžité výsledky.
Bohužel, s postupem času může váš mozek potřebovat stále více stimulace, aby se uvolnil. Nebo váš mozek může potřebovat porno, i když nejste ve stresu, nebo ho může potřebovat k usínání téměř každou noc. V řeči závislostí si „budujete toleranci “ na neurochemikálie, které váš mozek produkuje, jak vysvětluje psychiatr Norman Doidge . Jinými slovy, neustálé sahání po „okamžitém léku“ na internetu může vaše příznaky ve skutečnosti zhoršit .
Říkáme to s jistotou, protože jakmile uživatelé porna přestanou porno na několik týdnů, mnozí hlásí dramatické zlepšení nálady, produktivity, spánku a ještě úžasnější je pokles celkové sexuální frustrace.
Cyklus orgasmu je složitější, než se obecně uznává. Nekončí těmi příjemnými pocity, které uvolňují napětí. Po intenzivním orgasmu trvá , než se váš mozek vrátí do homeostázy – možná až týden. Mezitím neurochemie vašeho mozku kolísá. Emoční krize se mohou projevovat jako zvýšené pocity neklidu, úzkosti, frustrace a tak dále – nezávisle na tom, co se ve vašem životě děje. To může způsobit, že se cítíte nervózní, asociální a jako by s vámi něco nebylo v pořádku.
To je ale otravné! Teď jste si jen tím, že se snažíte cítit lépe, ještě zvýšili stres. Neúmyslně jste aktivovali svůj evoluční „ spouštěč přejídání “ přílišnou stimulací. Když k tomu dojde, váš mozek se co nejlépe přizpůsobí neustálé záplavě stimulace. Typickým výsledkem je však to, že se stává méně citlivým na potěšení . To zase přiživuje fenomén eskalace (tolerance), který je vysvětlen výše.
Tak co dělat?
Masturbace pravděpodobně zůstane součástí vašeho života, alespoň dokud nemáte partnera. Ale jsou věci, které pomáhají.
- Vyvarujte se extrémních podnětů. Internetový porno může být nejrychlejší způsob, jak vystoupit, ale je to také jeden z nejextrémnějších, jednoduše proto, že je to video; je to román; je to výstřední atd. Takže cyklus vysokých a nízkých hodnot, který nastartuje, je také výraznější. Masturbovat bez internetového porna, a zjistěte, zda si všimnete výhod.
- Zkusit restartu. Muži zjistili, že čím méně masturbují, tím méně potřebují k masturbaci ... alespoň do určité míry. Najděte ten rovnovážný bod, kde vaše potřeby nebudou eskalovat. Bude-li váš mozek v současné době nevyvážený, bude to nějakou dobu trvat. Překvapivě by váš ideální interval mohl být až týden nebo dva.
- Pokuste se zjistit, které další přírodní „lék na náladu“ vytváří pocit pohody. Tímto způsobem nebudete závislí na internetovém pornu, abyste zmírnili stres.
- Chcete-li se dozvědět více o tom, s čím se váš mozek potýká, sledujte Váš mozek na porno: Jak porno internetu ovlivňuje mozek.