Velmi zábavný pejsek proti relapsu

Relapse: A Stern Warning

Píšu, abych varoval ostatní před relapsem - a konkrétněji, jak snadné je relaps.

Ukončil jsem všechny PMO v srpnu, před 44 dny. Můj příběh je podobný ostatním. Nějak jsem objevil YBOP a tento web. Zážitek otevírání očí. Je to skvělý okamžik osvícení smíšený se zklamáním nad tím, čím jste se nechali stát (a roky, které jste promarnili). Vždycky jste věděli, že hluboko uvnitř vás porno vážně pokazilo, ale řekli jste si, že to všichni chlapci trhnou na porno a je to normální. Říkejte tomu popření nebo to nazvěte svým mozkem, který vás hovoří, aby vás neustále sledoval porno.

Po přečtení o ED vyvolaném pornografií jsem si myslel, že 90 dní bude hračka. Našel jsem odpověď na mé problémy s ED. Nebylo by ŽÁDNÉHO ZPŮSOBU relapsu poté, co jsem zjistil, že porno, o kterém jsem si myslel, že je neškodné, mi ve skutečnosti ničí život. Nejen to, byl jsem nadšený, když jsem si myslel, že po několika krátkých měsících mohu být zase normální.

Na toto téma jsem fascinovaně hodně četl. Četl jsem o dobrých a špatných vedlejších účincích ukončení, možnosti relapsu, efektu chaseru. Pak jsem četl o lidech, kteří odešli 45 nebo 60 a více dní, pak se úplně relapsovali; flámu. Byl jsem v šoku! Pomyslel jsem si, jak bys mohl podlehnout pornu po měsíci nebo 2 (nebo více) úplné abstinence? Poté, co jste se dostali tak daleko?

No, řeknu ti - to se stává. I když si myslíte, že se vám to nemůže stát, protože jste příliš odhodlaní podlehnout momentu slabosti. Jednoho dne, pokud si nebudete velmi opatrní, vás dostane. Trvá to jen vteřinu. Váš mozek zahájí neočekávaný útok a vaše koule jsou Pearl Harbor. Máte jen krátký - téměř nevypočitatelný - okamžik k zastavení. Po dobu 40 dnů jste jednali s obdivuhodnou zdrženlivostí, odrazovali jste občasné chutě a nyní místo potlačení touhy jste se odhodláním vydali k vaší porno „stanici“. Metody omezování, které používáte (blokátory webových stránek pro dospělé, mentální červené X nad myšlenkami souvisejícími s pornografií, křičící „Ne!“ Do prázdné místnosti) jsou vymazány jako ptačí hovna z čelního skla. Dali jste si zelenou pro sledování porna a rozruch začal - a už se cítíte dobře.

Myslím, že váš mozek, ať si to uvědomujete nebo ne, vždy vypočítává plán. Ve vaší hlavě, v nějakém vzdáleném dosahu, je zlověstný (a pravděpodobně nadržený) malý vlkodlak zaneprázdněný prací, který je odhodlaný objevit impuls, který vás přiměje k jeskyni. Pokouší se znovu a znovu selhat, ale nenechá se odradit. Nakonec pošle do potrubí něco, co je trochu přitažlivější, něco, co musíte pozastavit a zvážit.

V mém případě myšlenka, kterou poslal, byla: „možná jsi vyléčen.“

Hmm, bylo to možné? Nakonec byl můj pokrok za poslední měsíc ohromující. Pravidelné ranní dřevo, velmi zdravé libido (bez období rovin), a měl jsem skvělý úspěšný sex kolem 25. dne. Celou dobu jsem zůstával tvrdý, děkuji moc, i při změnách polohy (problém v minulosti). Navíc jsem začal posedlost PMO ve svých 20 letech, ne ve formativních letech. Neměl jsem to tak špatné jako někteří z těchto dalších chlapů. Možná je 90denní restart pro mě zbytečný. Možná jsem již vyléčený a můj mozek byl obnoven na tovární nastavení. Takže pokud jde o porno, teď bych měl být schopen sledovat to jako „normální“ člověk - s čistým štítem.

Mějte na paměti, že tento iracionální myšlenkový proces nastal v době, kdy mi bude trvat, než napíšu období na konci této věty.

Možná už existuje termín pro počáteční období objevu, kdy narazíte na takovou webovou stránku a uvědomíte si, že jste závislý na pornoch a byla to jediná příčina vašich problémů. Je to takový okamžik A-ha, že navzdory doprovodným lítostem je to okamžik potěšení. Odpověď na vaše problémy, konečně. Existuje vzrušení, že se celý váš život bude zlepšovat. To způsobí obrovský nárůst důvěry ve vaši schopnost uspět. V tom však spočívá nebezpečí. Můžete si být příliš jistí a podceňovat sílu závislosti.

Moji přátelé, nedovolte, aby se vám to stalo. Pochopte hned na začátku, že stojíte proti impozantnímu nepříteli. Možná si myslíte, že máte úplnou kontrolu nad svým mozkem, ale nemáte. To, že je vaše, ještě neznamená, že nad ním máte kontrolu.

Navzdory všemu, co jsem četl od ostatních závislých na PMO při zotavování, všechny blogy mě varovaly, že můj mozek zkusí všechno, aby mě oklamal, to je přesně to, co udělal. Zlověstný malý vlkodlak, číhající v mých mozkových stínech, namíchal správnou směs a poslal ji přes mé synapse. Plaval nezjištěný mezi mými zdravými impulsy a trpělivě čekal, až vyvinul dostatečnou sílu, aby je pohltil. V den 40 jsem nechal svůj mozek vyhrát. Další věc, kterou jsem věděl, byl, že jsem seděl před svým počítačem a vytahoval syny a dcery.

Poté jsem byl ze sebe zklamaný, ale přesto jsem si myslel: Taktohle „normální“ muži sledují porno. Je to v pořádku jednou za čas. O dvě hodiny později bylo nutkání silnější. Teď jsem si myslel, že když jsem to udělal jednou, jaký je rozdíl, když to udělám dvakrát? A po spirále jsem šel. Totální relaps. Jakmile jsem zjistil, že jsem oficiálně selhal, rozhodl jsem se SKUTEČNĚ selhat. Pokud se chystám relapsovat, sakra si to užiji.

Užil jsem si to v průběhu 2 dnů. Když jsem se probral, nemohl jsem uvěřit tomu, co jsem udělal. Fyzicky jsem měl pocit, že jsem hned tam, kde jsem začal. Moje libido bylo pryč, můj penis měl pocit, jako by byl celou noc venku v klubu bitev, a moje introvertní povaha se vrátila v plné síle. Nechtěl jsem ani jít koupit mléko. Nechtěla jsem nikomu čelit, zvláště ženám. Celý můj pokrok, pryč.

Říkají, že nejste technicky zpět na druhou, pokud dojde k relapsu; že vaše úspěšné dny před relapsem se pro něco počítají. I když doufám, že je to pravda, tak to sakra není. Jsem zpět v den 2 a, ujišťuji vás, CÍTÍ se to jako den 2. Kdybych se právě teď pokusil o pohlavní styk, bylo by to jako pokusit se utáhnout šroub gumičkou. Při mých interakcích se ženami (ano, konečně jsem si koupil mléko) bylo odstraněno prosté vzrušení, které jsem znovu vyvolal z pouhé výměny příjemných věcí. Vracím se ke svému starému úzkostlivému, trucovatému já. Zpět na začátek.

Teď, když jsem znovu na voze, vím, že se každý den bude cítit o něco lépe. Měl jsem 40denní chuť svobody a mám v úmyslu se tam dostat znovu a jít dál. Použiji svůj relaps jako učební nástroj. Vím, jaké to je selhat a jak je to snadné. Vím, že se už NIKDY nemohu dívat na porno. Možná bych měl založit blog, jak často navrhuje Marnia. Pokud tedy neuspěju, musím sem přijít a říct vám o tom všem. Dobrá motivace uspět. Mezitím si musím pamatovat, že jsem závislý. Možná jsem začal používat svůj zvyk PMO později než někteří, ale moje trápení je stejné; stejně jako další, nebo poslední - nebo vy.