Jsem přímý, ale přitahuje mě transsexuál nebo gay porno (nebo gay přitahuje přímý porno). Co se děje?

HOCD

POZNÁMKA: Tato stránka obsahuje několik vlastních zpráv od lidí (z nichž někteří jsou politicky korektnější než ostatní), kteří dospěli k závěru, že jejich porno vkus ovlivnil jejich sexuální vkus poté, co opustili porno a všimli si, že se jejich vkus vrací. Tyto vlastní zprávy jsou převzaty z fór pro obnovení pornografie. YBOP je výňatky do značné míry takové, jaké jsou, a názory / trápení jejich autorů nemusí nutně odrážet názory tohoto webu. Pokud jste spokojeni se svými sexuálními chutěmi nebo máte pocit, že jsou vaše sexuální chutě nastaveny, nečtěte dále. Tato stránka je pro lidi, kteří věří, že jejich porno-řízená eskalace do nových žánrů může zakrývat jejich dřívější nebo vrozené sexuální chutě. Pojednává o HOCD.

------------------------

Máte-li OCD POZNÁMKA:

  • Pokud máte obsedantně kompulzivní poruchu (OCD), důrazně doporučujeme konzultovat s poradcem nebo lékařem, který se specializuje na OCD. Někteří pacienti s HOCD profitují z léků a vhodné terapie.
  • Ti, kteří mají obsedantně kompulzivní poruchu nebo tendence k OCD, kteří se zdržují masturbace, mohou mít zvýšené příznaky. Dokonce dočasný abstinence od masturbace nemusí být pro vás.
  • YBOP navrhuje těm, kteří mají OCD, přečíst účty restartování HOCD níže a vzít od nich to, co pro vás pracuje. Neexistuje jediná cesta.

ÚVOD

Hodně z těchto FAQ je zaměřeno na ty, které mají homosexuální obsesivní kompulzivní poruchu (HOCD). To znamená, že většina návrhů by mohla být použita pro ty, kteří mají pornografickou závislost nebo porno-indukované fetity. Relevantní materiál:

Jeden měsíc po zavedení aripiprazolu [agonisty dopaminu] do svého léčebného režimu se na naší klinice setkal se stížností na hypersexualitu vyžadující vícečetný styk s partnerem a masturbací ve stejný den a nově vznikající homosexuální myšlenky a stejné genderové fantazie. Časté bylo také používání online pornografie. … Pacient trval na tom, že aripiprazol je důvodem hypersexuality, a byl pevně přesvědčen. Po čtyřech až šesti dnech vysazení aripiprazolu začalo sexuální chování ustupovat, s úplnou úlevou přibližně po dvou týdnech. Pacient byl pravidelně sledován a zůstává dobře bez jakýchkoli sexuálních vedlejších účinků.

[Přitažlivost k natálním mužům s oběma prsy a penisem] „je nejlépe považována spíše za neobvyklou formu heterosexuality než za samostatnou sexuální orientaci.

Projekt Hlavní článek začíná pod následující skupinou odkazů. První část obsahuje příběhy o úspěchu (restartování účtu) mužů s pornografií vyvolanou HOCD nebo pornografií vyvolanými fetiši. (Úplně poslední část na této stránce jsou rady a postřehy od zotavujících se mužů.) Pokud chcete uklidnit svou úzkost a cítit naději, navrhuji přečíst naše příspěvky na blogu uvedené po restartování účtů, protože odpovídají na většinu otázek, které by člověk měl . Nebo možná začněte s odbornou sekcí, jako je tento článek - Jsem Gay? Obsessivně-kompulzivní porucha má mnoho forem. To je výňatek z toho:

Pravidla pro HOCD

Ahoj! Jmenuji se Marka a já jsem homosexuální muž obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). Píšu ve prospěch heterosexuálních lidí, kteří doufají, že použijí tento článek k pochopení svých obav o tom, že jsou gay (také známý jako gay OCD nebo HOCD). Nebojte se, příteli: Pokud se snažíte porozumět sobě nebo někomu blízkému, který má HOCD, čtete správný článek.

  • Pravidlo jedna: Pokud říkáte, že jste heterosexuální, pak jste. Doba.
  • Pravidlo dva: Neexistují žádná jiná pravidla.

Děkujeme, že jste si uvědomili, že máte čas číst a dodržovat pravidla. Jsem učitel v mém skutečném životě a vždycky jsem pravdu vždycky vysvětlil pravidla.

Teď, když to přicházíme ze stejného způsobu myšlení, prosím, mějte se mnou, když vás procházím HOCD.

Kompulzivní porno uživatelé často popisují eskalaci svého porno užívání, které se projevuje formou delšího sledování nebo hledáním nových žánrů porna. Nové žánry, které vyvolávají šok, překvapení, porušení očekávání nebo dokonce úzkost, mohou vést ke zvýšení sexuálního vzrušení a u pornových uživatelů, jejichž reakce na podněty narůstají kvůli nadužívání, je tento jev extrémně častý. Norman Doidge MD o tom napsal ve svém rezervovat Mozku, který se sám mění:

Aktuální porno epidemie názorně ukazuje, že lze získat sexuální vkus. Pornografie poskytovaná vysokorychlostním internetovým připojením splňuje všechny předpoklady pro neuroplastické změny…. Když se pornografové chlubí, že prosazují obálku zaváděním nových, tvrdších témat, neříkají, že musí, protože jejich zákazníci si vytvářejí toleranci k obsahu.

Lidská sexualita je mnohem „kondičnější“, než si odborníci uvědomili. 2016 studie zjistil že polovina uživatelů internetového pornografie eskalovalo na materiál, který jim dříve připadal „nezaujímavý nebo nechutný“. (On-line sexuální aktivity: Průzkumná studie problematických a bezproblémových vzorců užívání ve vzorku mužů). Výňatek:

Čtyřicet devět procent uvedlo, že alespoň někdy hledá sexuální obsah nebo je zapojen do OSA (porno), které jim předtím nebyly zajímavé nebo které považovaly za nechutné.

Tato belgická studie také zjistila, že problematické používání porno na internetu bylo spojeno se sníženou erektilní funkcí a sníženou celkovou sexuální spokojeností. Problematičtí uživatelé porna však měli větší chuť k jídlu (OSA = online sexuální aktivita, která byla pornografií pro 99% subjektů). Je zajímavé, že 20.3% účastníků uvedlo, že jedním z motivů pro jejich porno použití bylo „udržovat vzrušení u mého partnera“.

Bylo hlášeno několik dalších studií s použitím různých metod a hodnocení Escalation (a Habituation) v pornoch. Například tato studie 2017 vyvinula a testovala problémový dotazník pro pornografické použití, který byl modelován po dotazováních o závislosti na látce Vývoj problematické stupnice spotřeby pornografie (PPCS). Na rozdíl od předchozích testů závislosti na pornografii tento dotazník s 18 položkami hodnotil toleranci (eskalaci užívání) a stažení, našel obojí a ukončil debatu o stažení a eskalaci u častých uživatelů pornografie. Dvě otázky, které používala k hodnocení eskalace používání pornografie:

  • Postupně jsem sledoval více "extrémního" porna, protože porno, které jsem předtím sledoval, bylo méně uspokojivé
  • Cítila jsem, že potřebuji více a více porno k uspokojení svých potřeb

Tato studie z roku 2016 navíc zpochybňuje tento předpoklad, že sexuální vkus je stabilní vzhledem k dnešní (streamované) internetové pornografii (Sexuálně explicitní použití médií podle sexuální identity: srovnávací analýza homosexuálních, bisexuálních a heterosexuálních mužů ve Spojených státech). Výňatek z této studie:

Zjištění rovněž naznačují, že mnoho mužů vidělo obsah sexuálně explicitního materiálu (SEM) v rozporu s uvedenou sexuální identitou. Nebylo neobvyklé, že heterosexuálně identifikovaní muži hlásili sledování SEM obsahujících mužské chování osob stejného pohlaví (20.7%) a homosexuální identifikovaní muži uváděli sledování heterosexuálního chování v SEM (55.0%).

Tato studie, společně s další studie na této stránce, odhaluje mem, který dnešní porno uživatelé nakonec „objevit jejich pravou sexualitu„Procházením webů trubek a poté se po zbytek času držet pouze jednoho žánru porna.


Příběhy z obnovy osob s HOCD nebo porno-indukovanou transgender fetiš:

POZNÁMKA: Ti, kteří mají OCD, mají větší štěstí, když přestanou fantazírovat porno a porno, aniž by se snažili eliminovat masturbaci. YBOP navrhuje, abyste si přečetli následující restartovací účty a vzali si z nich to, co pro vás funguje. Neexistuje jediný způsob.

Příspěvky blogů o pornografických fetiších a HOCD (od nejstaršího k nejnovější):

Materiály odborníků:

Prezentace YBOP, které se zabývají tím, jak se vyvíjejí pornografie vyvolané fetiš a porno-indukované ED

Garyho rozhlasové pořady zabývající se HOCD nebo porno-indukovanými fetiši:

Články novinářů:

Věda související s pornografií vyvolanou SOCD

Tipy k nápravě:

POZNÁMKA: Nejsme lékaři, a předtím, než budete zkoušet některou z těchto myšlenek, je třeba tyto informace ověřit u lékaře. Ale tady jsou komentáře od dvou kluků, kteří zápasili s HOCD:

Touha po extrémním nebo úzkostlivém materiálu se může zpočátku zhoršit v důsledku účinky stažení. Podívejte se na toto reddit závit.

První chlap:

Začal jsem ... užívat inositol a ... FUCK ME, pomáhá to FUCKING LOT. Nejsem si jistý, jestli to není jen placebo, ale je to už více než měsíc a cítím se mnohem lépe. Jsou dny, kdy nemám ani jednu dotěrnou myšlenku, doslova ani jednu zasranou. Měli byste to zkontrolovat, lidi.

Druhý chlap:

I druhý inositol by také rád přidal N Acetyl Cysteine ​​nebo NAC jako velmi užitečný doplněk inositol snižuje posedlost NAC snižuje související úzkost. Zvláště v kombinaci s meditací a terapií.

Doplňkové tipy pro OCD obecně


HLAVNÍ ČLÁNEK:

Potížíš s takovými pocity?

Vážně jsem si myslel, že se stávám gayem. Můj HOCD byl v té době tak silný, že jsem uvažoval o ponoru z nejbližší výškové budovy. Cítil jsem se tak depresivní. Věděl jsem, že miluji dívky a nemohu milovat jiného chlápka, ale proč jsem měl ED? Proč jsem potřeboval transexuální / gay věci, abych mě šokoval vzrušením? Nyní, když chápu, proč jsem trpěl, jsem se dostal mnohem lépe. Hledám přítelkyni a současně restartuji. S velkou úlevou chápu, proč to je a co to je.

Z průzkumu nofap je zřejmé, že mnoho uživatelů pornografie eskaluje do porno žánrů, které neodpovídají jejich vrozené sexualitě. Téměř 60% nofap dotázaní členové uvedli, že jejich chutě se staly stále extrémnějšími nebo deviantnějšími. Asi polovina z nich byla těmito změnami narušena, druhá polovina - ne tolik. Navíc, když výzkumníci konečně požádali uživatele porno, pokud jejich využití porna eskalovalo k materiálu, který dříve považovali za „nezajímavý nebo nechutný“ polovina z nich to řekl. A Výzkumníci Cambridge University začaly prokázat, že internetový porn způsobuje, že uživatelé se oblékají rychleji než kontroly a že jsou citlivější na novinky.

Zdá se, že desenzitizace obvodů odměňování je za mnoha uživateli pornografie, kteří eskalují na porno, které neodpovídá jejich původnímu sexuálnímu vkusu nebo orientaci. HOCD může být znepokojivější verzí toho, co kluci hlásí pořád - eskalace do nových žánrů. Strach, úzkost nebo šok zvyšují dopamin a adrenalin (norepinefrin), což může zesílit sexuální vzrušení. To je přesně to, po čem touží desenzibilizovaný mozek. A pokud se váš mozek stane dostatečně zoufalým pro stimulaci (protože nemůžete snadno vyvrcholit dřívějšími žánry), můžete dokonce jednat, jak to udělal tento návštěvník:

Pokud jde o mě, nikdy jsem se nebál „proměnit se v homosexuála“, protože jsem si příliš vážil ženské formy ve všech jejích šumivých odrůdách. ALE já jsem měl fantazie o sexuálních vztazích s jinými muži a dokonce jsem jednal podle těchto fantazií. Jde o to, že mužské tělo pro mě nedělá nic, co se týče zapnutí, ale jeho „zakázaný“ aspekt nutí mou mysl toužit po dopaminu hrát si s touto myšlenkou stejně.

Klíčovým principem v pochopení toho, jak propojujeme nebo přepojujeme naše mozky, jsou „neurony, které společně střílejí.“ To znamená, že pokud se stanou dvě věci najednou, naše mozky si je často spojují pomocí skutečných nervových spojení. Čím intenzivnější jsou související události nebo čím více se opakují, tím silnější je zapojení. Skupiny nervových buněk věnovaných chování nebo funkci se někdy nazývají „mapy mozku“.

Reprodukce je prioritou číslo jedna našich genů a sexuální stimulace produkuje naši nejvyšší hladinu dopaminu, což pomáhá upevňovat vzpomínky a učení. Orgasmus je neurochemický výbuch tak lahodný, že náš mozek jej snadno spojí (a vzruší) s přidruženými událostmi a okolnostmi. Jak vysvětlil psychiatr Norman Doidge Mozku, který se sám mění:

Muži u svých počítačů, kteří se dívali na pornografii, byli tajemně jako krysy v klecích NIH a stiskli lištu, aby dostali dávku dopaminu nebo jeho ekvivalentu. Ačkoli to nevěděli, byli svedeni na pornografická školení, která splňovala všechny podmínky potřebné pro plastickou změnu mozkových map. … Pokaždé, když pociťovali sexuální vzrušení a při masturbaci měli orgasmus, „spritz dopaminu“, neurotransmiter odměny, upevnil spojení navázaná v mozku během sezení. [Z kapitoly „Získávání chutí a lásek.“]

To není čistě teoretické, protože nedávný výzkum na zvířatech odhaluje, že vysoké hladiny dopaminu (agonistu dopaminu) mohou změnit sexuální preference u mužů. Norman Doidge poradil mnoha mužům, kteří vyvinuli sexuální chuť, která neodpovídá jejich vrozené sexualitě:

Obsah, který našli vzrušující pacienti, se změnil, protože webové stránky představovaly témata a skripty, které změnily jejich mozky bez jejich vědomí. Vzhledem k tomu, že plasticita je konkurenceschopná, mozkové mapy pro nové, vzrušující obrazy se zvýšily na úkor toho, co je předtím přitáhlo. (p.109)

Jinými slovy se zdá, že mnoho mužů nyní zažívá změny sexuálních chutí způsobené pornografií. Je to překvapivé? Naši předkové netrávili hodiny připojováním se k obrazům ejakulujících penisů.

HOCD však není jen pouhý vstup do nového porna, nebo dokonce používání porna, které neodpovídá vaší skutečné sexuální orientaci. Místo toho je to uznávaná porucha, která může být živým peklem. Z Pure OCD: hrubé probuzení, The Guardian, vynikající článek ženy se SOCD:

Běžným projevem obsedantně-kompulzivní poruchy je homosexuální OCD (HOCD), nazývaná také gay OCD nebo homofobní OCD. To vyvstává jako strach a posedlost homosexuálem - obvykle člověk, který věří, že je rovný, bude tuto sexualitu zpochybňovat a začne být posedlý homosexualitou.

Tady je jedna věc, kterou vám poradce připomene, jakmile zahájíte léčbu HOCD: pokud si myslíte, že jste přímí, pak jste.

Případy přímého člověka, který „zjistí“, že je gay, prostřednictvím epizod HOCD, jsou tak statisticky malé, že jsou menší než náhoda. Téměř neexistují. Většina z těch, kteří „konvertují“ na homosexualitu, tak činí pouze dočasně, když začínají chápat, že jejich posedlost nebyla o jejich vlastní sexualitě, ale o jiných obavách a úzkostech, které s homosexualitou možná ani nesouvisely.

Zdá se, že jsou dva typy HOCD:

  1. OCD + homosexuální obavy (nebo událost) = HOCD
  2. Years of porn usage + strach o eskalaci na gay / transsexual porno = porno HOCD

Náhodné události v životě, jako jsou rozpačité komentáře vrstevníků ve zranitelných okamžicích, mohou způsobit, že někteří lidé začnou pochybovat o své sexuální orientaci nutně (HOCD).

Dnes se však objevujícím podnětem pro HOCD je chronická nadměrná stimulace, která ponechává mozek méně citlivý na každodenní potěšení, a tak zoufale potřebuje senzaci. Do jisté míry se to děje i uživatelům pornografie, kteří nevyvíjejí HOCD. Vidět Studie spojující užívání porno nebo závislost na sexu / sexu se sexuálními dysfunkcemi, nižším vzrušením a nižším uspokojením ze sexu a vztahů

Streamování online pornografie usnadňuje chronickou nadspotřebu. Ve srovnání s erotikou z minulosti je to tak stimulující které u některých uživatelů produkuje závislosti na změnách mozku. Není divu. Bez ohledu na nonstop sexuální dráždivost dnešní internetové porno aktivuje mozkový systém odměn za všechny evolučně významné podněty a zvyšuje tvorbu paměti (zapojení):

Navíc je možné, že ti, kteří vyvíjejí HOCD, mohou mít z nějakého důvodu mozek, který je obzvláště plastický. Podle a Čínská studie, ti, kteří mají tendenci k OCD před vystavením internetu, čelí zvýšenému riziku závislosti.

V každém případě mozek závislého na pornu může růst naprosto normální potěšení jak se stává hyper-reaktivní pro výběr podnětů. Tady je člověk popisující běžný postup, který často hlásí ti, kteří vklouzli do HOCD související s pornografií:

29 let se 17 lety MO (pro softcore a představivost) a 12 lety masturbace, eskalace do extrémního / fetišového porna. Začal jsem ztrácet zájem o skutečný sex. Hromadění a uvolňování z porna bylo silnější než ze sexu. Porno nabízí neomezenou rozmanitost. Mohl jsem si vybrat, co chci v tuto chvíli vidět. Moje opožděná ejakulace během sexu se stala tak špatnou, že jsem někdy nemohla vůbec orgasmu. To zabilo moji poslední touhu mít sex.

Klasická sexuální podmíněnost

Jakmile nastane tento stupeň desenzitizace, fáze je nastavena na HOCD související s pornografií. Nekonformující porno porušuje očekávání, uvolňuje více dopaminu a norepinefrinu než starší porno žánry a dodává extra kop, který zapálí pomalé (závislé) odměňování obvodů. Uživatel se může začít ptát, proč se může dostat k fetish pornu s transsexuálními / gayovými akcemi, aniž by byl přitahován k opravdovým sexuálním partnerům, kteří ho v minulosti vzbudili.

Jeho mozek však automaticky začne přenášet svou sexuální reakci na tento román, stimulující žánr - v klasickém případě sexuální podmíněnosti. Jak je vysvětleno v dřívější příspěvek, sexualita může být podmíněna většinou cokoli, dokonce i pachem smrti, takže není divu, že mnoho dnešních uživatelů pornografie uvádí, že jejich porno chutí morph všude tam, kde jejich potěšení odmítá.

Nyní může náš uživatel zjistit, že může pouze vyvrcholení jeho nejnovějšího (a tedy nejvíce stimulujícího) žánru. Pokud je to ten, který považuje za neslučitelný s jeho základní sexuální orientací, hodnota šoku je větší ... a uvolňuje ještě více stimulující / úzkost produkující neurochemikálie. Jeho vzrušení je částečně zvýšeno jeho vlastním stresem. Tito muži popisují své zkušenosti:

První chlap: Děsivé je, že jsem viděl ženy jako bláznivě atraktivní a muže nebo představu mužů docela nesexuální. Jako homosexuál, který má od střední školy téměř výlučné vztahy s jinými muži, je to trochu divné. I když vidím po ulici chodit „ošklivé“ dámy, nemohu si pomoct představit, jaké by to bylo mít s nimi bláznivý sex. Přestane to? Je to reverzibilní?

Druhý chlap: První dva dny jsem měl vážnou úzkost, téměř jsem se chtěl zabít, protože jsem ztratil veškerou přitažlivost k jakékoli ženě. Tyto myšlenky mě nutí myslet si, že jsem gay, což mě nutí zpochybňovat, co dělám, co říkám, což mi dělá špatně. Nemůžu jíst. Myslím, že rušivé myšlenky ... ve mně se cítím jako gay, když vím, že nejsem.

Zoufalství uživatelů pochopit, zda se jejich sexuální orientace náhle změnila, může vést k neustálému nutkavému „testování“ a dalším uklidňujícím rituálům. Stejně jako u jiných druhů OCD (včetně HOCD, které nesouvisejí s pornografií), testování a hledání ujištění nabízejí dočasnou úlevu. Každý „test“ posiluje nežádoucí vzrušení - buď odměnou za úlevu, nebo elektrizujícím utrpením, pokud test selže. Tímto způsobem testy posilují problematické spouštěče.

Co má terapeut dělat?

Mějte na paměti, že behaviorální návyky a nápady běží odměna. Z terapie závislostí víme, že závislost se postupně uzdravuje, protože tyto odměny již nejsou kvůli abstinenci nadcházející. Pomalu mozku oslabuje související cesty.

Terapeut může nejlépe pomoci správně vyhodnotit odměny za HOCD konkrétního klienta. Pokud je jeho motivační odměnou především úleva od „testování“ nebo od opakovaného prohlašování, že se jeho orientace změnila (získat dočasnou úlevu od jistoty), pak může stačit prevence expozice a reakce (žádné další testování nebo úzkost motivovaná prohlášení).

V případě HOCD související s pornografií však mohou přínosy závislosti zahrnovat lví podíl na výzvě klienta. Ve směsi by mohly být dvě návykové odměny: strach a sexuální vzrušení.

Strach jako odměna

Trápení nemusí znít jako odměna, ale strach aktivuje okruh odměn a úzkost může být sexuálně vzrušující. Představte si horské dráhy a horské dráhy. K mozku, který zoufale usiluje o pocit (kvůli změnám v mozku způsobených chronickou nadměrnou stimulací / závislostí), může být aktivace vyvolaná strachem zaregistrována jako zvlášť přesvědčivá. Zvedá jak dopamin, tak norepinefrin (forma adrenalinu). Jako jeden chlápek na transsexuální porno popsal:

Teď jsem se vrátil k lesbickému pornu, Našel jsem shemale porno opravdu opravdu vzrušující zpočátku, ale ne opravdu můj šálek čaje už. Jednou jsem se přestal bát toho, co si lidé myslí, že ztratil ten spěch, který mi dal a stal se nudným.

Když jsem poprvé našel shemale porno, bylo to nové a vzrušující, ale teď bych byl raději žena. Strach je to, co vedlo mou přitažlivost k shemales, ale jakmile strach zmizel, přitažlivost byla pryč. Už to nevypadá dobře, když vidím ženu s ptákem. Není to nechutné, ale prostě není správné.

Ale na biologické úrovni se toho děje víc. Stresový neurochemický kortizol může také zvýšit prospěšné účinky spouštěním uvolňování dopaminu. Nakonec mohou změny mozku způsobit, že někdo bude reagovat na stresující reakce. Výzkum potvrzuje extrémní stres a zneužívání drog oba zvýšit sílu souvisejících (závislosti) mozkových cest. Vědci se domnívají, že kortizol hraje klíčovou roli behaviorální patologické stavy spojené s odměnou.

Situace je podobná BDSM, kdy fyzická bolest zvyšuje sexuální bzučení člověka kvůli účinkům na mozek. U pacientů trpících HOCD dosahuje vzrušení a panika podobného cíle. Sečteno a podtrženo: Navzdory intenzivnímu emočnímu nebo fyzickému nepohodlí může zvýšené vzrušení velmi těžko zastavit chování (návykové). Úzkost je úzkost, i když někdy cítí jako vzrušení v mozku zoufalé ke stimulaci.

Moje úzkost je nesprávně interpretována jako „hluboké city“ k muži, se kterým mluvím, protože úzkost JE jakési vzrušení.

Mozek trpícího HOCD se naučil získávat část své odměny z vlastního utrpení. Ještě horší je, že když se postižený pokusí vzdát porna, jeho úzkost se přirozeně na delší dobu zvýší. Odstoupení vyvolává úzkost všechno uzdravování závislých, podněcování silných chutí k další stimulaci zcela na rozdíl od obav z HOCD. Většina nakonec zjistí, že „kontrola“ je skutečný problém:

Každý den jsem googloval HOCD, ale způsobovalo to tolik zmatku, že jsem musel přestat. NEHLEDÁVEJTE žádné definice homosexuality nebo nevěřte tomu, co jste si o homosexualitě přečetli. Doslova jsem udělal všechno, co jsi neměl dělat. Časem budete moci číst vycházející příběhy a uvědomíte si, že jste to nikdy nebyli. Ještě tam nejsi. Jsi tam, kde jsem byl asi před 6 měsíci. Jo, trvá to opravdu kurva dlouho, než se z toho dostanu, nebudu ti lhát.

U pacientů trpících HOCD má tento předvídatelný nárůst úzkosti tendenci vyvolávat intenzivní hroty (paniky z orientace) a zběsilé „kontroly“, které je často vedou zpět k závislosti. Někteří skutečně uvádějí, že jejich obavy z HOCD byly triviální dokud neopustí porno, a zvýšená úzkost porno stahování zasáhnout je. Vzhledem k tomu, že závislý mozek se zaměřuje na nejsilnější „opravu“, jaká jej napadne: panika + kontrola + sexuální vzrušení na podněty související s HOCD, zdá se, že přímé pocity se vypařují.

Sexuální vzrušení jako odměna

Závislost na internetovém pornu je závislost na orgasmu. Sexuální vzrušení je nejmocnější přirozenou odměnou, jakou může mozek vyprodukovat. Přesto vzrušení z neustálé novinky porna (každá scéna nabízí další zásah stimulujících neurochemikálií) může přinést překvapivě silnou odměnu. Sex, nebo dokonce orgasmus, může blednout na intenzitě, jak závislost na pornografii postupuje a reakce na každodenní potěšení klesá. Někteří uživatelé skončili závislí na neurochemických hláškách od hrany k novému pornu po celé hodiny, záměrně odkládali nebo se vyhýbali vyvrcholení.

Mozek se vyvinul tak, aby předpokládal, že zdrojem intenzivního sexuálního vzrušení je potenciální příležitost k oplodnění. Pokud se někdo vzbudí něčím, co uvolňuje maximum dopaminu a noradrenalinu, mozek to automaticky spojí jako „cenné“. Nezáleží na tom, jestli to není v souladu s jeho vrozenou sexualitou - protože mozek měří nápadnost podle úrovně aktivace obvodů odměňování, ne orientace. (Stává se, že v mozku, který normálně reaguje na potěšení, se podněty odpovídající jeho orientaci obecně vytvářejí nejvíce uspokojující pocity.)

Nepřekvapivě, senzibilizované dráhy mozku pro intenzivní sexuální narážky se liší od méně stimulujících podnětů (dokonce i sexuálních). Můžeme je odvolat poměrně snadno, ale ne první. To bylo prokázáno ve výzkumu, jak je popsáno James G. Pfaus et al:

Lalumière a Quinsey (1998) hlásila signifikantní podmíněný genitální vzrušení u heterosexuálních mužů k obrazu mírně atraktivní, částečně nahé ženy, která byla s videem zobrazujícím vysoce vzrušující sexuální interakce. Ovládací skupina, která obdržela přístup pouze k obrazu (bez videa), ukázala, že je místo [místo]. (zdůrazněno)

Jak bylo vysvětleno výše, u pacientů trpících HOCD souvisejících s pornografií jsou sexuální podněty obzvláště intenzivní, protože jsou umocňovány neurochemickými účinky strachu.

Expozicní terapie může nastat při závislostech na pornoch

Pro závislého na pornografii na internetu, který používá standardní terapii HOCD, expozice skutečným homosexuálům neřeší zdroj jeho kondicionování HOCD - což není u lidí nebo sexu s lidmi, ale spíše u pixelů. Pokud se ale pokusí o expoziční terapii gay pornem, věnuje se přesnému chování, na kterém je závislý. Člověk nemůže způsobit, že si závislý zvykne tím, že poskytne ty samé podněty, na které je závislý!

To je důvod, proč by pornografická expoziční terapie mohla být špatná pro lidi, kteří se snaží rozluštit HOCD související s pornografií. Je to jako mít alkoholický nápoj více na teorii, že se s pitím bude nudit, nebo hráč podat více sázek, dokud si nezvykne. U narkomana pokračující užívání pouze prohlubuje koleje závislosti v mozku. Expoziční terapie tak může dodat neproduktivní smíšenou zprávu trpící závislou na HOCD místo toho, aby podporovala užitečné kondicionování (návyk).

Takže kde začíná? Poradci porno potřebují především vyloučit internetové porno použití. Když se jejich mozky vrátí k rovnováze, mnozí si také všimnou, že matoucí sexuální podněty ztrácejí svou moc.

Pokud se závislí na pornografii s HOCD pokusí použít související podněty pro terapeutické účely, místo aby se jich zdrželi, posilují
neurální dráhy závislostí na chování. Toto je Catch 22. Narkoman (a možná i jeho terapeut) může mylně usoudit, že jeho vytrvalá a silná reakce na problematické narážky není HOCD, ale spíše „důkaz“, že se jeho sexuální orientace záhadně transformovala.

Jde o to, že závislost představuje překážku pro standardní terapii prevence expozice a reakce na OCD. I když porno závislý přestane hledat odměnu úleva (z testování nebo analýzy), vystavení pornu ho stále „odměňuje“ aktivací jeho senzibilizované cesty závislosti.

Co dělá pomoci?

Nejsme terapeuti. Četli jsme však vlastní zprávy od několika bývalých uživatelů porno internetu, kteří se označují jako utrpení / zotavení z HOCD (vzorek vlastní zprávy). Shrneme jejich zkušenosti, pokud se to ukáže jako užitečné.

Muži hlásí, že se vzdali odměny internetové porno a dočasné vzdání se odměny za sexuální aktivitu (kromě uvolněného a láskyplného partnerského sexu) pomáhá vyřešit jejich HOCD. Když přestanou posilovat svou hlavní odměnu (porno použití), jejich mozky se postupně rozhlížejí a hledají další sexuální odměny. To může trvat měsíce. S ohledem na zkušenosti těchto mužů mohou terapeuti chtít vyzvat klienty, aby se na několik měsíců odpojili od internetového porna, než zahájí expoziční terapii (pokud vůbec).

Nejprve chlapci nemusejí normálně reagovat na partnery, i když je uvolněná náklonnost uklidňující (možná proto, že uvolňuje oxytocin). Také, dokud nejhorší odběr návyku neprošel, oni také často zažívají více nesnesitelné HOCD hroty. Úzkost vyvolaná odnětí nebo jiný stres vás pravděpodobně přiměje „otestovat se“ pohledem na obrázky vyvolávající úzkost. Testování tento stav pouze posiluje.

Ti, kteří se zotavují, uvádějí, že pokud dokážou bez obav přijmout rušivé myšlenky HOCD, vyhnou se neurochemickému posílení strachu. Navíc je pro ně užitečné naučit se žít s nejistotou ohledně jejich sexuální orientace a vyhnout se veškerému testování a snaze „zjistit pravdu“. Tímto způsobem také zastaví obohacující posílení prchavé úlevy a „jistoty“.

Jinými slovy, trpící HOCD musí pracovat na zastavení zastavení tři odměňování zvyklostí: používání internetového porna, pomoc při hledání úzkosti.

Vlastní zpráva jednoho muže

Zpráva tohoto muže je zajímavá, protože začal oslabením porno odměny, ale zjistil, že se nevypořádal s odměnami za strach a úlevu (kontrolu).

Teď jsem více než 3 měsíce bez porna, ale upadl jsem do otupělosti neustále kontrolovat různé vývěsky HOCD. Trávil jsem každý den hodiny na těchto stránkách, někdy jsem je kontroloval až několikrát za hodinu: v práci, když jsem řídil, v noci v posteli atd. Atd. Atd. Opravdu špatné „kontrolní chování“. Můj mozek byl odměněn, když jsem si přečetl něco, co mě uklidnilo, a vzplanulo a vyděsilo se, když jsem si přečetl něco, co obohatilo mou úzkost.

Také jsem rozšířil kontrolu na další nástěnky, včetně gayů a bisexuálních nástěnek. To jen udržovalo spirálu. Kvůli mé úzkosti jsem moc nespal a nebyl jsem ve svém životě. Byl jsem buď na těchto deskách, nebo jsem si dělal starosti s tím, co jsem na nich četl. Neustále. Můj vztah trpěl. Někdy, sám v noci, jsem chodil na 2 - 3 hodinové záchvaty kontroly HOCD na internetových vývěskách a poté jsem se cítil hrozně.

Rozhodl jsem se, že přestanu. Můj kamarád si zaslouží někoho, kdo je přítomen, ne úplně rozrušený. Od té doby jsem absolvoval pouze jedno 15minutové sezení a kontroloval odpovědi. Musel jsem bojovat, abych odolal pokušení, ale výsledkem je, že se cítím mnohem lépe.

Je to opravdu pozoruhodné. Můj HOCD se nyní významně snížil, když neustále nesignalizuji svému mozku „TYTO HOCD MYŠLENKY JSOU DŮLEŽITÉ“ tím, že půjdu na desky a zapojím se do kontroly a ujištění. Knihu jsem nečetl měsíce, ale teď jsem na druhé, protože jsem se vzdal desek. Můj volný čas v noci teď trávím buď se svou přítelkyní, nebo čtením u ohně. Spím mnohem lépe.

Ano, stále dostávám občasný bodec, když vidím atraktivního chlapa. A pak z kontroly myšlenkami na něj. Ale začalo to být mnohem méně a tato myšlenka mizí mnohem rychleji.

Domnívám se, že můj HOCD může být kvůli skutečnosti, že když jsem po letech a letech konečně předávkovala PMO, ztratila jsem hodně mojí přitažlivosti k opravdovým ženám. Bez ní ženy a muži začali vypadat stejně jako já a BAM se obává, že budou gayové vybuchnout.

Schwartzův neexpoziční terapeutický přístup

Existuje existující terapeutický systém pro léčbu OCD, který neobhajuje expozici. Psychiatr Jeffrey Schwartz to vyvinul. (Přečtěte si popis převzato z Doidge's Mozku, který se sám mění.)

Schwartz učí své pacienty jak neuroplasticita funguje takže chápou, že jejich nutkání vyplývá z nechtěné, příliš aktivní mozkové smyčky (na rozdíl od závislosti). Poté vysvětluje, že vedení mozku lze změnit vědomým úsilím.

V některých ohledech je to pravý opak expoziční terapie. Namísto pokusu o návyk prostřednictvím expozice se člověk pokusí přepojit mozek přeřazením rychlostních stupňů v okamžiku, kdy se objeví související tágo. Schwartz navrhuje přechod na předem vybranou konstruktivní činnost.

Cílem není vyhnout se nepohodlí hledáním úlevy, ale spíše aktivovat nesouvisející mozkové dráhy namísto těch problémových, aby se mozek odpojil od svých dřívějších „odměn“ a možná dokonce přišel spojit úzkost s produktivním úkolem. V každém případě hodně pomáhá přijetí nepříjemných myšlenek bez emocionální reakce. Řekl jeden:

Jedna věc, kterou dělám a která pro mě funguje dobře, je úplně přijmout skutečnost, že mám nechtěnou myšlenku. Snažím se uvolnit a tak trochu ignorovat myšlenku a znovu se zaměřit na úkol nebo prostě dýchat a žít v okamžiku, kdy jsem v. To téměř nikdy nefunguje, pokud se pokusím důrazně zaměřit na něco jiného. Jen se uvolněte, uvědomte si, že ta myšlenka je, a soustřeďte se (uvolněně) na svůj úkol. Nakonec jsem si uvědomil, že jsem na tu myšlenku nepřemýšlel a zcela jsem se soustředil na svůj úkol. Samozřejmě, myšlenka se v tuto chvíli vrací, protože si pamatuji, že jsem ji měl.

Další věc, kterou udělám, je říct si „dobrá práce“ a opakovat výše. Přeostřit. Reattribute. Přehodnotit. jak je uvedeno v materiálu OCD Dr. Schwartze. A ano, neznělo to, že to bude fungovat, dokud to nezkusím.

Opravdu potřebujete zacházet jako s malým dítětem. Pokaždé, když zapomenete na myšlenku, bez ohledu na to, jak dlouho, gratulujte a zapadněte si na záda psychicky. Buďte milí k sobě. Násilí vůči sobě, k tělu se stává vnějším násilím a naopak. Buďte milí, trpěliví sami. Přinuť si odpočinout, i když si myslíte, že vás úplně vyděsíte. Cokoliv si myslíte, že máte, není tak důležité jako vůle, že to nebudete dělat!

Pokud upadnete do vzorce, ve kterém vám každý nový „test“ dělá větší starosti, váš mozek používá váš strach jako sexuální podnět. V tomto případě může být nejužitečnější technikou Schwartzova metoda překonání OCD. Jeden postižený HOCD řekl:

udělal jsem expoziční terapie pro můj HOCD a momentálně používám Schwartzova metoda. Expozice podle mého názoru funguje nejlépe, když jsou posedlosti a nutkání slabé, to je situace, kdy jsou problémy s HOCD pouze otázkou v zadní části mysli člověka.

Schwartzova technika je podle mého názoru vhodnější pro člověka v pozdních fázích HOCD. K přemožení iluzí a úzkosti je zapotřebí disciplíny, než se uklidnit. Začátek Schwartzova přístupu je velmi obtížná technika, ale jakmile člověk úspěšně přestane být posedlý, stane se snazším, protože je schopen projít celý den bez obsesí ... dokud na něj znovu nezasáhne dotěrná myšlenka.

Nyní je kritickým bodem pro začátek Schwartzovy techniky. Člověk musí okamžitě přejít na jinou aktivitu / myšlenku / vizualizaci. Protože jakmile osoba prozkoumá dotěrnou myšlenku, stane se z ní útěk, jakmile nastane úzkost. Tak to nech! Osoba ve skutečnosti musí pro sebe vymyslet nový systém odměn. Odměnou je pro mě zbavení úzkosti, pokud ignoruji myšlenky.

Expoziční terapie v této intenzivní fázi, kdy moje úzkost pohlcuje a klame, je zbytečná. Krmí to jen můj OCD. Expoziční terapie funguje nejlépe, když je člověk stále schopen realizovat racionální a iracionální myšlení a uvědomit si, že jeho obavy jsou iracionální. Když se racionalita nahradí bludy úzkosti, ozařovací terapie IMO napájí OCD. Jen můj názor.

Ten chlap mu kousne rty:

Zjistil jsem, že technika kousání rtů uprostřed třídy funguje mimořádně dobře. Celý den jsem neměl homosexuální myšlenku, kromě dnešního rána jsem měl jednu myšlenku, která byla někdy tak malá. Ale nedělám si s tím starosti, protože za posledních 1 hodin to byla 24. Bude to trvat déle, než bude tento zvyk úplně pryč, ale přinejmenším existuje náznak, že už jsem skoro tam. Také nemám nutkání vrátit se k gay pornu, což je obrovská úleva.

Kromě toho odmítá odborník HOCD Fred Penzel expoziční terapie pro pornografiinavzdory skutečnosti, že doporučuje terapii prevence expozice a odpovědi v klasických případech HOCD.

Doufejme, že výzkumníci brzy určí, které protokoly fungují nejlépe pro ty, kteří trpí HOCD. Mnoho z těch, kteří jsou postiženi, jsou zoufalí, aby vyřešili svou úzkost. Vskutku, ze všech zotavujících se pornografů, kteří navštěvují naše stránky, HOCD kluci trpí nejhorší a relaps nejjednodušší.

V současné době je mnoho lidí váhavé hledat pomoc kvůli obavám, že dobře smysluplní terapeuti jim řeknou, že jsou homosexuálové (nebo rovní), když vědí, že nejsou.

Pacienti trpící HOCD související s pornografií obecně nemají tušení, jak se přepojit, protože standardní terapie nefunguje a ta nejslibnější řešení jsou tak protiintuitivní (musí chodit pryč z úlevy, z analýzy a ze sexuálního vzrušení na nějaký čas). Většina z nich na to nepřijde bez informované odborné pomoci. Aby mohli pokročit, možná budou muset najít terapeuta, který je zběhlý jak v závislosti, tak v roli abstinence při odhazování mozku od nežádoucích „odměn“.

KONEC ČLÁNEK


Myšlenky na transsexuální porno

Zvláštní, chuť transsexuálního porna je u přímých mužů běžná. Tady je výňatek z článek o nedávné knize porno chutí:

Autoři říkají: „Pokud kategorizujete weby na seznamu Alexa pro dospělé podle názvů webů, pak jsou stránky T-girl čtvrtým nejoblíbenějším
kategorie webu pro dospělé. “ „„ Shemales “je také šestnáctým nejoblíbenějším sexuálním hledáním na Dogpile, populárnějším než„ zadky “,„ trojky “a„ interracial sex “. Kdo tedy pátrá? Ogas a Gaddam citují housekeepera, provozovatele několika transsexuálních porno stránek:

"Moje hlavní publikum a publikum většiny shemale porno jsou přímí chlápci." Tak to vždy bylo. Řeknu, že všichni návštěvníci transsexuálních stránek jsou přímí. “

Také vidět Zvláštní nová věda, která stojí za "miliony špatných myšlenek".

Odkud tedy pochází přitažlivost transexuálního porna? Gayové to obecně nechtějí vidět. Transsexuál není „sexuální orientace“. V přírodě se nenachází, takže by se lidé nevyvinuli, aby to chtěli vidět. Není to věc, kterou by většina uživatelů hledala ... ledaže by byli strategicky manipulováni tvůrci porno stránek.

Co je to transexuální porno ... je způsob, jak kombinovat silné sexuální narážky, které obvykle nelze kombinovat. Je to silná zpráva přímo do limbického systému mozku. Kombinuje oblíbené sexuální podněty diváků: prsa, vztyčený penis, ejakulující penis, BJ, masturbace atd. V jednom vizuálu.

Limbický mozek, který nedokáže uvažovat a takové věci neví, v přírodě neexistuje, jen říká: „Ó! Ooh! Naše oblíbené podněty pro sexuální vzrušení! To je navíc HORKÉ! “ Kromě toho je to jako homosexuální porno pro přímého chlapa nebo přímé znásilnění pro homosexuála šokující a proto vzrušující. A * cha-ťing! * Tvůrci pornografie vybírají z vašich návštěv příjmy z reklamy.

Dává smysl, aby vám odvážné, nové zážitky „utkvěly“ v mysli a později pokračovaly ve vypalování všech druhů vzrušujícího neurochemického „DO TO!“ zprávy - zvláště když je vaše potěšení odezva pod par (možná kvůli přebytku). Skutečným klíčem je, zda zážitek opravdu uspokojí ... nebo vás prostě nechá hladového po dalších.

Zde je další zážitek otevírání očí:

S pornografií jsem se stal závislým hlavně na shemales. To vyvolalo vážnou otázku o mé sexualitě, když jsem se ponořil do takových fantazí. No, rozhodla jsem se vyzkoušet jednu doprovodnou slečnu, jen abych to viděl.

NE moje věc! Nedokázal jsem projít kolem ani vidět / mluvit s „ní“ déle než pár minut a zdvořile ukončit večer. Mluvte o prasknutí bubliny, LOL. Tato část je tedy vyřešena.

Jeden chlap vysvětluje, jak začal jeho zmatek:

Moje zvrácenosti se zhoršovaly a zhoršovaly, zpočátku jsem byl jen na vanilce, ale brzy, do mých raných 20. let to nestačilo, začal jsem sledovat extrémnější fetiš, hentai, bondage, močení, shemales, ovládání mysli, popření orgasmu a mít fantazii, že jsem chtěl harém stovek žen, které neměly v životě jinou touhu než uspokojit mě. Nakonec to dospělo do bodu, kdy jsem se díval na bezohlednou ženu v extázi a viděl jsem mužův penis jako druh potěšení ... Cítil jsem, že to také chci, a začal fantazírovat o tom, že jsem s klukem. Věk 29 - Než jsem začal nofap, myslel jsem si, že jsem bisexuální, už ne

Komentář televizního producenta pod tento přezkum britského dokumentu Porn On The Brain

Stuart Bull - 01. října 2013

Před třemi lety jsem byl součástí týmu tvůrců televizních pořadů, kteří se podívali na mnoho otázek týkajících se internetového porna pro program, který nikdy nebyl vysílán. Hlavní výrobce se domníval, že vědecké důkazy (které měly být zadní kostou programu) nebyly dostatečně silné.

Během výzkumu jsem hovořil s řadou lidí s poruchami souvisejícími s problémy, doslova četl tisíce komentářů od mužů na stránkách proti pornu a promluvil s neurovědy. Většina vědeckého výzkumu je ještě v dětství, ale v mé mysli není pochyb o tom, že dlouhodobé sledování porna může mít vážný negativní dopad na některé dospělé a děti.

Nejzajímavější věcí, na kterou jsem narazil, byli dospělí a dospívající muži, kteří začali pravidelně sledovat standardní porno (je-li něco takového) a během několika let se začali pohybovat k stále extrémnějším snímkům, protože se staly znecitlivělými na standardní porno a hledal nejnovější „opravu“.

Lidé, kteří se na povrchu zdáli zcela normální lidské bytosti, se obávali, že mohou dostat pouze erekci na porno, už necítili nutkání vytvořit vhodný vztah se ženou, jak se porno stalo náhradou, heterosexuální muži, kteří se tak znechuceně heterosexuální porno se ocitli v pohledu na homosexuální porno, muže, kteří se zajímali o své pocity pro děti, protože linie mezi tím, co našli hezké nebo roztomilé a co našli sexy, začala rozostřovat.

99% těchto lidí bylo dospělých a mělo čas na vytvoření správné sexuality a vztahů před jejich problémy. To znamenalo, že jak jeden neurolog řekl, s náležitou pomocí jejich mozky mohou být vráceny k jejich předchozí sexuální identitě, i když obrazy oni viděli nemůže být úplně zapomenut.

U chlapce ve věku 10–14 let bez předchozích sexuálních zkušeností neexistuje žádné resetovací tlačítko. Mohli bychom mít budoucí generace mladých mužů, kteří objektivizují ženy a mají naprosto nerealistické představy o sexu, a v některých případech muže, kterým bude mozek přepojen pomocí extrémních obrazů do té míry, že by mohly být rizikem pro ženy a děti kolem nich . Neměli bychom tedy strkat hlavu do písku a čekat na nějaké skutečné vědecké důkazy. Teď musíme něco udělat.


Rady a postřehy z obnovy kluků

Meds pomohl tomuto chlapci:

Zjistil jsem, že nofap hodně pomohl mému OCD, stejně jako dělat nové aktivity, tj. Denní cvičení. Jedna věc, kterou na fórech neslyším, jsou léky nebo terapie. Mé posedlosti snížily vysoké dávky inositolu, doplňku, který restartuje dopaminové receptory v kombinaci s kozlíkem lékařským a NAC. Stále to ale vyžadovalo veškeré mé úsilí, abych se nepoddával nutkavé kontrole [testování] a pornu.

POZNÁMKA: Meds pomáhají některým pacientům s OCD, ale nikdo jiný podle Dr. Gottman:

Jiný chlapík se cítil filozoficky, když položil kusy dohromady:

(Den 13) Jsem plochý - takže žádná tvrdost a žádný sexuální zájem o ženy. Jednou jsem se na vysoké škole zdržel hlasování. Trvalo to 3 týdny. Ale došlo mi k relapsu, protože jsem si myslel, že se stávám gayem - protože jsem neměl žádné sexuální city k děvčatům, které šly kolem. Pomyslel jsem si: „Proč nemám chuť je bouchnout?“ Měl jsem strach. Také jsem si všiml, že jsem neměl libido. A pak jsem měl dlouhý záchvat s HOCD, který se nyní vytrácí, protože na to nemyslím. Je naprosto fascinující, jak naše mysli fungují, a to jak pro dobré, tak pro špatné.

Brzy se stává jasné, že HOCD je ne odmítnutí:

Pamatujte si jednu věc, není to popření! TO bylo pro mě nejtěžší pochopit. Pokud jste měli rádi dívky, byli jste s dívkami a mysleli jste jen na dívky. Vždy to tak bude. Tady je důvod, proč je OCD TRICKY. Jste mozek na podivném místě a vaše signály nevystřelují správně. Musíte přijmout, že byste mohli být gay. To zní kurva šíleně, já vím, ale není to tak. Čím déle čekáte, než s tím něco uděláte, tím to bude horší. Věř mi. Vezměte si tu knihu a vysvětlete svému terapeutovi, co se děje.

Pokud vám řeknou, že jste pravděpodobně gay, zeptejte se sami sebe, jestli to je to, co chcete. Pokud ne, najděte terapeuta, který ví o OCD. Nezískávejte také terapeuta, který vás neustále uklidňuje. To také není užitečné. Kde jsem právě teď, není to stoprocentně pryč, ale je to zatraceně blízko. Vlastně se mohu soustředit na život.

Vysvětlete svému terapeutovi, co se děje. Pokud vám řeknou, že jste pravděpodobně gay, zeptejte se sami sebe, jestli to je to, co chcete. Pokud ne, najděte terapeuta, který ví o OCD. Nezískávejte také terapeuta, který vás neustále uklidňuje. To také není užitečné. Kde jsem právě teď, není to stoprocentně pryč, ale je to zatraceně blízko. Vlastně se mohu soustředit na život.

HOCD není potlačována homosexualita:

Je to chvíli, co jsem udělal poslední aktualizaci. Situace je následující:

HOCD definitivně už nějakou dobu odešel, je jasné, že to nebylo součástí procesu „coming out“, bylo to jen psychologické onemocnění způsobené odběrem porna. Nebudu o tom psát nic jiného, ​​protože upřímně chci dokonce přemýšlet o té části mého života, kterou bych mohl popsat jako peklo samotné, a to bych nepřeháněl.

Erekce jsou zpět na 100% (až na několik dní po sledování porna) ... Sakra, pamatuji si ty časy, kdy jsem narazil na dno závislosti na pornografii, na světě nebyla žádná věc, která by mi dala erekci.

Zde je diskuse mezi dalšími lidmi:

"Přítel a já jsme mluvili o zmatcích sexuální orientace. Řekl: „Měl jsem problém s tím přijít. Chodím na internet a vidím něco, co mě nutí myslet si, že jsem heterosexuál; pak vidím něco, co mě nutí myslet si, že jsem homosexuál; ale pak vidím něco jiného, ​​díky čemuž si myslím, že jsem heterosexuální. Došel jsem k závěru, že jsem pornosexuál! ““

[Jiný chlap] Pak jsem si začal myslet, že to rozhodně není o orientaci, ale o funkčnosti. Nakonec jsem začal věci zkoumat a pak jsem naštěstí skončil tady.

[Jiný chlap] Je to skoro jako by producenti věděli, co dělají, když se snaží přimět lidi k transexuálnímu pornu. Někde jsem četl, že chlap s problémy s PMO by se zapnul pouze s gay porno. Teď jsem se do té fáze nikdy nedostal, ale jednou jsem na dovolené zkusil jeden z těch bláznivých stánků. Objevila se transexuální scéna (obrazovka švihla náhodnými kanály každých pár minut / s) a přestože jsem nikdy neměl ten „pocit, že se tam chci cítit“, začínal být vzrušující… zvláštním, zvědavým způsobem.

Byly tu akce, některé, ženská tvář, líbání, práce, práce. Bylo to jako podivná koláž nezávislých narážek, které všude svištěly, což mi nedávalo úplně smysl, protože nejsem tak nakloněn. Ale mezi všemi příslušnými narážkami byla slabá základní souvislost, díky níž byla vzrušující. Předpokládám, že asociace přiměly mou mysl myslet více (o sexu), aby se to pokusila vyřešit podvědomě, takže moje mysl dostávala novou úroveň, aniž bych si to uvědomoval. Nikdy jsem to nesledoval, ale je úžasné, jak vás tyto věci mohou ovlivnit. Nyní vím, že někteří lidé například dokonce dosáhnou extrému sodomie, ale určitě ne projděte se a přemýšlejte „Páni, podívejte se na vemena té krávy!"... ne?" Stručně řečeno, nadměrné PMO je opravdové myšlení.

Hodně porna je manipulace mysli, která „vytváří“ vkus, nikoli apelování na existující sexuální vkus. Řekl jeden chlap:

S HOCD jsem se zabýval od svých 15 let. Nejprve k tomu došlo po sledování ženského porno / scat porno a poté po přečtení článku o tom, že tento fetiš byl populární v gay komunitě. Od té chvíle se to stalo posedlostí ... zvláště poté, co jsme začali sledovat tranny porno. Jsem si docela jistý, že bych nikdy nevyvinul HOCD, kdyby nebylo internetového porna. Myslím, že ty dva jsou propojené.

Zde je tip od člověka, který bojuje s touto úzkostí:

Můj HOCD vždy řídil mé aktivity týkající se porna. Postupovalo podle jednoduchého vzoru:

1. Podívejte se na porno obraz / něco vzbudit

2. HOCD začíná, dělá mi starosti

3. HOCD se stává silnějším a začne mě pochybovat o mé sexuální orientaci

4. HOCD mě přesvědčí, abych si prohlížením porno dokázal, že nejsem gay

5. Dokončím porno, HOCD zmizí a cítím se jako idiot za to, že na něj padám.

Postupoval jsem podle těchto kroků:

- Nevědomost: Nezkoumejte nic na HOCD. Nedozvíte se o tom. Nezkoumejte další případy. NECH TO BÝT. Vím, že někteří terapeuti navrhují napadnout HOCD. To je asi dobrá věc, ale když jste závislý na pornoch, který má HOCD, řekněme jeho vedlejší symptom nebo nedílnou součást závislosti, NEMŮŽETE „napadnout myšlenky“, protože zhoršuje je to a nakonec se u vás pornografie opakuje. Abych byl upřímný, nebudete mít šanci porazit to, když jste závislí na pornu. Pro vás, protože jste eskalovali na gay [nebo cokoli jiného] porno, je „gay“ spojeno s vaším používáním porno, takže „objetí“ špičky, jak mnozí terapeuti naznačují, pravděpodobně není dobrý nápad! Alespoň dokud nenakopnete porno, a do té doby HOCD hodně vybledne.

- Přidělení času: Studujte, kdy je největší pravděpodobnost, že budete mít strach z HOCD, pro mě to bylo během večera (protože tehdy jsem obvykle šel na 5hodinový porno binge, shodou okolností? Pochybuji o tom.) Během této doby se ujistěte, že máte něco naplánované. Sedněte si s rodinným příslušníkem mimo počítač, nebo zavolejte příteli nebo příbuznému, jděte na dlouhou procházku / cvičení atd.

- Spiking: Pokud začínáte bodat, musíte okamžitě použít některá bezpečnostní opatření. „OCCUPY MODE“ je moje hlavní bezpečnostní opatření. Vložil jsem to velkými písmeny, protože když jsem napíchl, řekl jsem si do hlavy „OCCUPY MODE“ a představil jsem si s ním napsaný velký neonový nápis. Pak udělám něco - KDYKOLI - to vyžaduje fyzickou a duševní energii. Stejně jako cvičení vsedě při řešení matematických úloh by fungovalo i počítání při zvedání závaží. Vstupte do REŽIMU OCCUPY na přibližně patnáct minut. V zadní části hlavy si představte značku „REŽIM OBJEDNÁVKY“ a udělejte, co musíte. Po chvíli bude bodec u konce.

Vyhýbání se transexuálnímu pornografii a fantaziím úplně zničilo mé vzrušení. Jako doslova už k tomu necítím nic. Vzpomínám si na „pocity“, které jsem z toho dostal, ale už tam prostě nejsou. Je těžké uvěřit, že před dvěma lety jsem se dostal do stadia, kdy mě hlavní věc, která mě dostala, byl transexuální porno, ale nyní je těžké vyjádřit slovy, jak ke změně došlo. Vzrušení pro skutečné ženy se zvýšilo na úroveň, na kterou jsem zapomněl kvůli letům sledování porna.

Obrubníky HOCD jsem pro mě našel zhruba za 4 týdny. Konec 2. týdne / začátek 3. týdne je VŽDY nejtěžší. Jsem 110% přesvědčen, že závislost na HOCD + porno je stejná. Když kopnete do porna, HOCD není tak silná, protože tah porno není tak silný a postupem času více než pravděpodobně úplně vybledne.

Mimochodem, není to jen jednosměrná ulice. Není neobvyklé, že se u gayů vyvinuly rovné nebo dokonce lesbické pornofety. Viděl jsem je na celém webu na různých webech o pornografii. Myslím, že je to pravděpodobně ještě horší než naše situace. Pro nás je to malá, nepříjemná starost, která nás nutí pochybovat o naší sexuální orientaci. Pro homosexuála, který nikdy neměl rád ženy, který skryl své skutečné pocity ze společnosti, a poté měl odvahu přijít na to, aby zjistil, že by ho ženy nakonec mohly přitahovat (!!!). No, to musí být vyloženě hrozné.

Ale pravdou je, že dotyční se neobracejí rovně. Nejsou * opravdu * přitahovány ženami. Jsou jen na stejné lodi jako my, ale v opačném směru.

Pomalu se uzdravuje

Musel jsem se vypořádat s HOCD a stále se s ním trochu zabývám. Je to něco, o čem víte, že není skutečné, ale spíše stimulace z vašeho mozku kvůli náhodným faktorům. Způsob, jakým jsem se s tím naučil vypořádat, je buď ignorovat myšlenky, nerozmýšlet nad nimi, nebo se pokusit analyzovat a ospravedlnit a říct svému já, že jsi ve skutečnosti rovný, prostě je nech jít a odejít. Je to, jako kdybyste měli náhodnou myšlenku, že někoho udeříte do obličeje, neudělali byste to, takže tu myšlenku necháte projít.

Dalším způsobem je prostě si z toho dělat legraci. Řekněme, že jste se svým přítelem a náhodně vás napadne políbit ho nebo něco, jen si řekněte: „Panebože, jsem tak gay, že chci políbit svého přítele.“ Upřímně řečeno, HOCD je něco obtížného, ​​s čím jsem se musel vypořádat, a přiměl mě nahlédnout do nitra mnohem víc. Vím, že jsem rovný; od té doby, co jsem začal, jsem myslel jen na opačné pohlaví. Jsem si jistý, že mě to dostalo jen přehnanou stimulací porna. Čím dále v mém restartu jdu, tím více mě HOCD vůbec neovlivňuje, a když jsem ve dnech uvolněná, ani si nepamatuji, že ji mám.

Experiment:

Jednou jsem vypil příliš mnoho a dostal jsem do hlavy myšlenku, že musím experimentovat s transem, abych zjistil pravdu o své sexualitě / přitažlivosti. Zatímco jsem stále opilý, mluvil jsem s jedním online a setkal jsem se. Byl jsem poněkud vzrušený, když jsem si představil trans porno, ale celý zážitek se necítil dobře a byl jsem znechucen. S ničím jsem nemohl projít a musel jsem se katapultovat.

Poté, co k tomu došlo, jsem byl kolem několika dívek, které byly do mě. Cítil jsem se vzrušený a užíval jsem si celý zážitek z toho, že jsem s nimi jen flirtoval / mluvil. Bylo to v pořádku. Takže i když jsem neměl potřebovat žádnou výztuž, myslím, že to dále dokazuje, že trans přitažlivost je odvozena z pornografie a nepřenáší se dobře na zkušenosti z reálného života. Měl jsem to vědět od poslední chvíle, kdy jsem se vzdal porna a přestal jsem cítit přitažlivost k čemukoli, co souvisí.

Jeden muž popsal svou techniku:

Když se zblázníte s obsedantními myšlenkami, najděte něco, co bude dělat, to povede k lepšímu myšlení. Procházka v přírodě, nebo hádanka, nebo něco takového, možná možná. Zpočátku to připadá, že nefunguje, nebo vás jen rozptýlí, ale pracuje. Uvidíte v průběhu času, říkáte svému mozku, že si myslíte nebo uděláte něco jiného, ​​když se objeví tato myšlenka, a to se brzy propadne.

Přemýšlejte o tom takto. Myšlenky jsou formou astrální / éterické energie. Protože jsou vyrobeny z energie, všechno, co děláte, když se s nimi snažíte bojovat nebo je změnit, se s nimi pouze energeticky spojí a posílí je. Dokonce i vaše nenávist k nim je posiluje. Nenávidějte porno [a „netestujte“], způsobí jakékoli relapsy, které můžete mít ještě těžší.

Obecné OCD:

Od té doby, co jsem se dostal do porna, jsem si vždy všiml, že jsem měl nějaké drobné příznaky OCD. Nebylo to nic vážného, ​​ale pokud věci kolem mého pokoje nebyly v určitém pořadí, bylo pro mě těžké soustředit se na svou práci. Nyní je to, jako by úplně zmizely. Jsem stále obecně organizovaný člověk, ale na mém seznamu priorit je to mnohem méně. Dostanu důležité věci z cesty, než začnu organizovat své hovno.

Další chlap:

Ano ... i když to není opuštění OCD, můj zvyk kousání nehtů do prstů zmizel. Nutně jsem je žvýkal a vždycky to byl jen nechutný zbytečný kousek na konci mých prstů.

Další chlap:

Je to stejné i se mnou, kámo, když jsem pryč od porna a nejsem bičovaný nebo něco, co odejdou. Určitě vidím korelaci s PMOing a OCD. Vyvinlo se to ze závislosti na PMO.

Další užitečná rada:

Ukončím to vyjmenováním způsobů, jak pomoci těm z vás, kterých se to týká:

  1. Pokud jste se podívali na shemale porno / gay porno / bi-sexuální porno, přijměte to. Zní to tvrdě, protože mi kurva věř, ale jakmile to uděláš, je snazší zjistit, zda se ti to opravdu líbí nebo ne. Možná jste měli zvědavost? Nebo se k vám opačné pohlaví chovalo špatně, nebo máte jen otevřenou mysl a chcete prozkoumat, ale musíte přijmout to, co jste udělali, i když to jde proti sobě.
  2. Nikdo, nikoli psycholog, ne kamarád, nikoli web, vám může říct, kdo jste. To je důležité plně pochopit. Váš mozek bude dělat věci, aby vás vyděsil, snažit se a nechat vás, aby nic ve vašem životě. Uvědomte si, že to je úzkost a ne pravdivá logika.
  3. NEPOSLOUCHEJTE někoho, kdo říká, že byste měli jít vyzkoušet gay věci. To může být kontroverzní, ale je mi to jedno. Pokud jste byli celý život rovní, vždy budete rovní. Není třeba projít krizí identity. Bude vám to jen bránit, stejně jako u lidí, kteří jsou skutečně gayové a kteří se chtějí snažit být rovní. Nakonec nenávidíte své partnery a není to pro někoho, kdo je skutečně přímý nebo skutečně gay.
  4. Přestaňte hledat odpovědi na internetu. Co to znamená? Nechoďte na fóra, nehledejte HOCD, neptejte se nikoho, kdo je gay, nebo přímo na to. Nech to být. Zhoršujete to jen hledáním odpovědí. Věřte mi, bál jsem se, že se navždy změním. To jsem se bál: „OMG IM SE STÁME GAY.“ Pak jsem jednoho dne doslova přestal být kurva. Přestal jsem číst, přestal jsem o tom přemýšlet a hádej co, moje přitažlivost pro ženy se vrátila v plné síle a já jsem mohl dospět k tomuto poznání. Což mě přivádí k mému poslednímu bodu.
  5. Úzkost je zvíře. Lze jej však zkrotit. Přinutí vás věřit věcem, které nejsou pravdivé, ale musíte si uvědomit, že je to všechno vaše palivo. VY jste ten, kdo to způsobuje. Situace mohou způsobit, že to vyjde více, ale vy máte vše pod kontrolou. Dovolte mi, abych vám to řekl takto: Moje homofobie je pryč, zpět na způsob, jakým jsem dříve myslel. Ano, v každé skupině lidí jsou zvrhlíci, neznamená to, že každý je zvrhlík. Ženy mě divoce přitahují a vždy byly. Co zbylo? Moje závislost na pornografii. To je poslední věc. Moje rada každému, kdo si tím prochází, zastavte porno. To pomáhá. Nevěřte tomu, co říká nějaký odborník na sex, věřte si. To je stejně přitažlivé pro autoritu, což se často děje na Redditu. Drž se dál od redditu. Dejte si šanci myslet a uzdravovat se. Je to možné, lidi. V tuto chvíli mi nikdo nemohl říct, že jsem gay, protože jsem se smál zadku. Pokud ano, díky tomu jsem byl mnohem silnější, než jsem byl předtím. Uvědomte si, že OCD a další nemoci související s úzkostí jsou ve skutečnosti užitečnější než cokoli jiného.

Další pozorování těch, kteří (nebo měli) HOCD:

To je důvod, proč taková vlákna mě smutná.

Jen proto, že někdo, kdo po letech zjistil, že je gay, se musí každého pokusit přesvědčit, že HOCD neexistuje, musí lidé recidivovat na pornografii, kdo vlastně HOCD má.

Nedělejte si starosti se syndarenem, tady trpící HOCD. Již léta trpím OCD a projevuje se v mnoha formách i mimo spektrum HOCD. Asi před rokem jsem byl velmi zmatený a měl jsem záchvaty paniky a hlubokou depresi, protože jsem byl tak přesvědčen, že gay porno ze mě udělalo homosexuála. A teď, když jsem zahájil svoji cestu k dobrému ukončení pornografie, jsem úplně ztratil veškeré city k gay pornu. Sexuálně mě to už nezajímá a ve skutečnosti jsem od toho roku ani nepomyslel na to, že jsem gay. Nyní mi řekněte OP, jak mohu klasifikovat jako tajně gay?

Podle mých zkušeností existuje rozdíl mezi lidmi, kteří vědí, že jsou gayové, protože to znají od svých dospívajících, a schovávají se za HOCD, a lidmi, kteří vědí, že jsou rovní, se nechají zmást nutkavým sledováním porna a dnem i nocí se trápí, že jejich realita je lež. Což to samozřejmě není.

Gary Wilson vám dal spoustu informací, ale zdá se, že na tento OP nereagujete. Chtěl bych od něj vzít trochu více rad, protože o tom ví, prostě vezmete předpoklady, aniž byste o tom dobře přemýšleli. Jen proto, že jste se stali homosexuály (jsem si jistý, že to víte, dokonce i ve fázi HOCD), neznamená, že HOCD neexistuje.

Žil jsem v čistém NOCI kvůli HOCD a mnoho dalších ano. Byl jsem na tom v terapii a jsem živým důkazem toho, že existuje, a že je zcela možné, že se změní zájmy porno, aniž by se to shodovalo se skutečnou vůlí a přírodou, aby tak činily ve skutečném životě. Prosím, neříkejte mi, co jsem OP, lidé k tomu neberou laskavě.


Můj terapeut věří, že moje porno závislost měla významný vliv na můj vývoj OCD.

Takže se závislostí na pornoch zabývám od svých osmnácti let. Za posledních 18 měsíců se to stalo opravdu problematickým. Po masturbaci jsem začal zažívat podivné rušivé myšlenky a na chvíli jsem měl na chvíli mozkovou mlhu. Dokonce mě to vedlo k masturbaci na věci, které byly v rozporu s mojí morálkou (nic nezákonného), které jsem během své závislosti dokázal víceméně zastavit sám.

Nakonec jsem však začal masturbovat po dobu 2-3 hodin najednou, ai když jsem se přestěhoval se svou přítelkyní na nové místo, nemohl jsem si pomoct, čekal jsem, až půjde do práce, abych mohl být ukamenován a masturbovat celé hodiny na konci. Nakonec to všechno vyvrcholilo, když se mi mozek doslova zlomil. Všechny ty sračky, které jsem přestal masturbovat, s nimiž jsem nesouhlasil, mi zvonily v hlavě a vyžadovaly mou vinu.

Nakonec jsem dostal trochu potvrzení od svého terapeuta. Nikdy jsem nevěřil, že mám závislost, ale poté, co jsem několikrát recidivoval a zažil, jak horší to způsobilo myšlenky, přesto jsem stále upadl zpět do trendu stupňování svých chutí, nakonec jsem připustil, že to nejsem jen já chlapec, který měl rád porno a který si zasloužil, aby mohl v životě dělat věci, které má rád. Během mého posledního relapsu mi trvalo tři dny, než jsem přešel od sledování vanilkového porna, k připojení k jedné z těch podivných věcí na chatu, kde masturbujete s jinými lidmi, a já jsem masturboval s ostatními lidmi na trans porno. Pohlaví, které jsem 3 dny před tím ani mlhavě nepovažoval za součást své sexuální orientace.

Trvalo mi padat tak hluboko dolů, než jsem si uvědomil, jak moc mě moje závislost poškodila. Myslím, že důvod, proč to píšu, je pro kohokoli jiného, ​​kdo zažívá drobné rušivé myšlenky a přemýšlí, jestli je to velký problém, nebo ne. Nedělejte stejnou chybu jako já. Potvrďte problém, jakmile to bude možné.


Porno binges pro 4-6 hodiny posledních pár dní. Na straně plus se ukázalo, že transsexuální porno nesouvisí s mou sexualitou. Po strávení 30 + hodin v posledních 5 dnech sledování porno, začalo se transexual porno stát se nudným! Začala jsem hledat další nechutné a šokující věci.


Mám HOCD, i když to už není tak prominentní, jako tomu bylo, když jsem se před třemi měsíci začal střízlivě stýkat s pornografií a už mě to neochromuje ani nekontroluje. Občas jsem měl pocit, že jsem gay, nebo jsem mohl být z nějakého chybného důvodu nebo svých pocitů. Dříve jsem sledoval transsexuální porno, a když jsem neviděl gay porno, viděl jsem náhodné screenshoty a obrázky při hledání porna. Moji přátelé také pokaždé, když se setkáváme, mluví a chovají se, jako by byli gayové, a to se mi nelíbí / je mi to nepříjemné.

Vím, že mě dospívání vždy přitahovalo k dívkám. Miluji být kolem nich, 🙂 jak voní, prostě držet dívku v náručí. Do pekla, poprvé jsem začal sledovat porno, abych viděl dívky ... no jo, vím, že moje pocity a reakce na to, že jsem gay, nejsou něco, co mě baví, něco, co mě dělá šťastným, něco, co si každý den beru.

Je to klasický strach a úzkost z OCD, která mě nutí pochybovat o sobě, v začarovaném kruhu. Být něčím, čím nejsem. Ale jak jsem řekl, už nějakou dobu jsem to necítil a úzkost už myšlenky neprovází.

Myslím, že to všechno má co do činění s cestami v mozku vytvořenými z let používání a zneužívání porna. 9 let pro mě. Z toho, čemu rozumím, pokaždé, když jsem MO'd, na MF scénu, kterou můj mozek vytvořil, a pak posílil tuto cestu, takže věci v ní, jako hezký, nahý vole, sexuální narážka na dobré časy a váš mozek může nerozeznám rozdíl. Přepojili jste mozek na něco nového. Někdy v tělocvičně uvidím buď dobře vypadajícího nebo svalnatého chlapa, přitáhne mě to pozornost a budu nucen hledat. Myslím, že teď vím, co žena cítí, když říká, že je vzrušená, ale ne sexuálním způsobem, pokud to dává smysl.

Dříve mě to děsilo a děsilo, ale teď mě to většinou nenechá obtěžovat.


Stalo se to při sledování nějakého basketbalového zápasu, myslel jsem si, že „tento hráč je jeden dobře vypadající chlap“, a najednou se objevily myšlenky HOCD (Jsem gay, WTF, propukne peklo). Nemohl jsem na to zapomenout a tu noc jsem měl první a jediný záchvat paniky v životě. Dokonce jsem se otestoval, sledoval jsem gay porno, ale byl jsem znechucen. Nejprve mi trvalo (pár měsíců), než jsem se dozvěděl o této poruše a jak ji porazit. „Přijal jsem“ homosexuální myšlenky, protože si nemůžete vybrat sexuální orientaci a Zastavil jsem posedlost.

Brzy jsem se setkal a zamiloval se do jedné skvělé dívky, měl jsem první sex a poté byl pro mě HOCD dávnou historií. Nejsem homosexuál, nikdy jsem nebyl, ale není nic špatného na tom, že jsi gay, nikdo tě nutí, abys něco udělal, pokud ti to dává potěšení, pak to udělej, ne-li pak posedlý! My lidé dokážeme rozpoznat krásu bez ohledu na to, jaké pohlaví.


Když jsem byl 13, začal jsem se zapínat na všechno vzdáleně ženský, ale stále se měnil, když jsem sledoval stále více porno. Začal jsem se starat o svou sexualitu, protože jsem věděl, že jsem byl přímo založen na historii, ale zároveň jsem nemohl fyzicky reagovat na staré náznaky. Někdy, když jsem byl zvlášť uvolněný nebo opilý, odpověděl bych, jako jsem udělal, když jsem byl mladší. Bylo to velmi matoucí, protože jsem nikdy neměl žádné homosexuální fantazie nebo touhy.

Nikdy bych to nepřisuzoval pornu / snížené citlivosti na dopamin, kdybych na tento web nenarazil, takže děkuji! [Můj restart] zcela vyloučil jakékoli pochybnosti, protože teď je moje libido téměř příliš mnoho na to, abych to zvládl. Dokonce i ženy, na které bych se normálně nepodívala, jsem s nimi určitě mohla mít sex. Vnímavější k ženám a více reagoval by ženy.


28 rok starý pes.

90 dny, 86 dny bez orgasmu. Dvakrát posunuté, krátké zobrazení porno dvakrát (nesouvisí s okrajem). Sociální úzkost, HOCD a stres se značně snížily. Důvěru, energii, posílení vztahů a neomezená flirtování s dívkami. AMA.


Žena tady! První příspěvek ... Pokusit se zastavit tento problém, než způsobí další škodu.

Letos jsem měl nějaké přípojky, které s nimi zřídkakdy skončím, ale teď vidím někoho často posledních pár měsíců. Měli jsme sex nejméně 15krát a ani jednou se mi nepodařilo dosáhnout orgasmu. Je hezký, fit, dobrý v posteli. Používáme lubrikant, dokonce jsme použili další stimulaci. Můžu. Ne. Dokončit. Už více než rok jsem neměl orgasmus ze sexu. Bylo to mizerné. Když po sexu opouští můj dům, dívám se na porno, abych se mohl naplnit. Je to smutný pocit, když máte jasno, když je vše hotové.

Porno mi v mysli vytvořilo fantazie, které mě posralo. Ne že by gay byl špatný, ale nejsem lesbička. Nechci se vlastně s dívkou spojit nebo s ní chodit. Nikdy mě osobně neotočila žádná dívka (kromě toho, že jsem si všiml přitažlivosti, ale ne fyzicky). Ale na lesbickém pornu vystupuji víc než cokoli jiného. Je to naprosto přepojeno mě. Zažily to nějaké jiné ženy? Také jsem nikdy neměl zájem sledovat gay MM nebo MMF porno, ale v poslední době jsem se přistihl, že mě to zapíná. Jen se to pro mě, alespoň pro mě, stupňuje do nějakých nenormálních sraček.


S HOCD jsem dlouho nedělal potíže a je rozhodně příliš brzy na to, abych řekl, že jsem „vyléčený“, ale zdálo se, že tyto stránky mi docela pomohly:

Už jsem dříve hledal HOCD a našel nějaké další lidi, kteří o tom psali, ale zdálo se, že jejich účty opravdu nepomohly. Bylo to uklidňující, že jsem nebyl jediný, kdo tím trpěl, ale útoky to nijak nezmenšilo.

Z jakéhokoli důvodu mi tyto dvě stránky pomohly. Od té doby, co jsem je přečetl, jsem ve skutečnosti neměl žádné myšlenky na HOCD, i když jsem trochu nervózní, když si pomyslím: „Hej, už na myšlenky HOCD nemyslím.“ LOL

Druhá stránka v zásadě také doporučuje abstinenci p / m / o, takže jsem si jistý, že se časem HOCD úplně vyčistí. Kognitivní techniky a expozice jsou obvykle tím, jak se léčí obsedantně kompulzivní poruchy. To není výjimkou, VÝJIMKOU se nevystavujte pornografii (duh). Myslím, že to bude čím dál slabší, dokud to úplně nezmizí.


(O rok později, jinému členovi fóra) Měl jsem vážnou HOCD. Teď je to ale pryč. "Ženy jsou sexy, muži prostě." Jak jste řekl, to je, příteli, KLÍČOVÝM bodem toho všeho. Muži by nebyli jasní, kdybyste byli bisexuální nebo gayové. Chtěli byste se s nimi mazlit na pohovce, hladit jejich tělo a romanticky se s nimi procházet, KDYŽ jste byli bisexuální nebo gayové.

Myslíte si, že lidé, kteří postupují k sodomii, se obávají, že jsou tajně milenci koz? Myslíte si, že si dělají starosti, že teď, když se dostali na bestii, se dá jen randit s kozami nebo tak? Samozřejmě, že ne, a tato forma eskalace (z nadměrného používání pornografie) se nijak neliší.


Od spuštění NoFap jsem šel z bi na hetero. Porn může programovat mozek.


(Popis uzdravení 23. dne) Znovu se mi staly šílené sny. Některé určitě pornografické. Ale ani mě to nevzruší. Takže teď, když porno už neřídí moji hetero orientaci, si to musím uvědomit ve skutečném životě. Jsem si docela jistý, že vím, co to je, ale můj mozek se zbavuje haraburdí.

Pokud někdo někdy rýžoval zlato (udělali jsme to na turistickém zlatém dole uprostřed země v loňském létě), víte, že se musíte zbavit spousty špíny a haraburdí a falešných kamenů, abyste dokonce dostali skvrnu ze zlata. Tak se teď cítí můj mozek. Je to úplně filtrování všech těchto keců a proces může být někdy ošklivý.


Pro mě fungovalo toto: Představuji si další naprosto nepravděpodobné scénáře (jako je vražda mé matky nebo běh na dálnici ve vysokém provozu) a uvědomil jsem si, že * oni * nemají potenciál stát se zdroji nutkavých starostí. Tak jsem si ukázal, že ani myšlenky na HOCD nemusejí. Zkus to. Přemýšlejte o tom, že se zabijete vyběhnutím uprostřed dálnice. Udělejte si minutu a představte si to podrobně. Teď jste právě přemýšleli. (Stejně jako máte homosexuální myšlenky.) Budete chodit vystrašení jako hovno, že se od nynějška zabijete? Ani náhodou. Nebudete. Pravděpodobně si už nikdy nebudete představovat scénář. I když to uděláte, budete se tomu smát. Stejný nápad zde.

Opravdu, překonávání HOCD se učí, že je to jedno. Kdykoli to začne vzplanout, představuji si to jako otravného malého psa. Možná jako shih tzu, odskakující pryč. Čím více pozornosti mu věnujete, tím více se vám bude líbit. Postupně se bude zmenšovat a zmenšovat, dokud nebude snadné jej úplně ignorovat. Můj je teď většinou většinou pod kontrolou, ale libido flatline může se mnou opravdu pohrávat. Je to ultimátní kombo. Myslím, že jakmile dostanu zpět své libido a vybuduji zdravé sexuální vztahy se ženami, bude to skutečně odstraněno.


[Věk 22] Chci jen zmínit, jak se v posledních letech měnil moje chuť na pornografii. Nejdřív to bylo velmi měkké. Pak mi to provedla lesbická pornografie, a před několika lety jsem narazila na pornografii z šelestů a časem jsem si uvědomil, že jsem se na to zapletl. Pak se to zhoršilo, příležitostně jsem musel masturbovat nad gay pornografií stále častější. Otočil mě, ale když to bylo tak špatné.

Vím, že mám pravdu, když se stýkám, muži jsou to poslední, na co myslím. Velmi mě přitahují hezké dívky, všiml jsem si je na míle daleko, takže tato pornografie změnila můj vkus až do extrému. A byl jsem zmatený, zda jsem bisexuální, či nikoli, ale teď se ohlédnu zpět a uvědomím si, že nejsem bisexuální, jen že můj mozek byl znovu propojen pornografií. Začátkem tohoto roku jsem měl erektilní dysfunkci. Dívka byla neuvěřitelně atraktivní a byla na to plná. Prostě to však nefungovalo! A pak se to před několika měsíci stalo znovu, až na to, že tahle dívka byla ještě atraktivnější.

Tak jsem si uvědomil, že něco musí být vážně špatné.

[Měsíc do restartu] Minulou noc jsem měl úžasný zážitek, byl jsem na večírku a na konci jsem se s dívkou (nebyla tak krásná) a já jsem měl okamžitě obrovskou erekci. A pak jsem byl jako: „Ach můj bože,“ a připadalo mi to úžasné.

Pracuji jako vývojář softwaru a trávím mnoho hodin před svým počítačem. Proto je pro mě tak snadné masturbovat nad pornografií… ale teď to dělám a jsem v pokušení vzdát se počítačů dohromady. Facebook, BBC News, e-maily jsou všechno, co mě pohltí. Chci jen potkat dívky!

Proč jsem strávil poslední 4 roky svého života masturbací nad pornografií a trávením času před počítačem? Nyní se zaměřím na setkání s novými atraktivními dívkami, hraní mého oblíbeného sportu a udržení zdraví.


HOCD je BITCH. Musíte pochopit, že to, co cítíte, souvisí s úzkostí a ne se sexuální orientací. Musel jsem se s tím hovno vypořádat během flatline a vím, že nejsem gay. Závěrem je, že pokud jsou pocity HOCD pro vás nechutné a způsobují ve vás úzkost ... jsou to lži a vy jste rovní.

Obavy a úzkost mohou způsobit, že mysl hraje na vás triky. Trvalo mi to nějaký čas, abych si uvědomil, že když jsem zažil HOCD, pocity byly vyvolány strachem, ne skutečnou přítomností dalšího chlápka.

Musíte to ignorovat. Je to úzkost.

Jak se budete zlepšovat v tom, že to budete ignorovat a jak budete podnikat, zjistíte, že na to zapomenete. Je důležité si uvědomit, že se jedná o OCD - je to, jako byste stáli na okraji útesu a vaše mysl říká, že skočíte.

Víte, že nechcete, ale nemůžete na to přestat myslet. Důvěřujte v sebe a vytrvejte. Ty i já víme, že už nechcete mít homosexuální vztahy víc, než byste chtěli skočit z útesu!


Naštěstí jsem se nikdy nezměnil na gay nebo tranny porno, nebo nevím, kde bych emocionálně právě teď byl. Bylo to spíš jako OCD, když se v televizi objevil nějaký frajer, a můj mozek by vypadal jako: „No, protože to nemůžeš dostat na holky, podívej se. Mužské tělo mě samozřejmě nikdy nevzbudilo, ale úzkost, kterou vyvolalo, z něj v mé hlavě způsobila návykový myšlenkový proces, což vedlo k ošklivému záchvatu HOCD, což moje nádherná porna vyvolaná neschopností hrát. Bylo to pro mě hrozné období, ale našel jsem tuto stránku, přestal jsem tyto myšlenky uznávat, přestal jsem sledovat porno a poof doslova zmizely.


Považoval jsem se za homosexuála, ale čím víc jsem sledoval, eskaloval jsem na všechny typy porna, včetně lesbického porna. Takže musíte být na chvíli čistí, abyste získali jasný pohled na „co“ jste. permalink


Nekrmte OCD. Pokud se snažíte PŘESVĚDČIT o pravdě analýzou nebo názorem jiných lidí, hrajete hru OCD. Jsi to, co říkáš, že jsi, tečka. Pokud vás něco znechucuje, je jedno, jestli to vzrušení způsobí nebo ne, není to váš pravý vkus. Říkám, že zapomenout na výslechy a úplně se zbavit své mysli.

Pokud máte příjemné heterosexuální myšlenky a HOCD vychovává svou ošklivou hlavu, řeknu v tu chvíli, že přestanete fantazírovat všechny dohromady a odložíte to, dokud se neobjeví zdravější fantazie. Nemusíte bojovat s OCD, abyste vyhráli, vše, co musíte udělat, je uvědomit si, že je to lhář.


Když jsem se poprvé začal starat o HOCD, zdálo se mi, že intenzivní strach má skoro pocit, jako kdybych se obrátil na sexuálně, když jsem nebyl fyzicky vzrušen, v podstatě naopak. Udělal jsem dobře ignorovat své podněty, abych zkontroloval a zkontroloval, což zpočátku způsobilo větší úzkost, ale teď se začínám obávat každý den trochu méně.


Více než 6 let jsem tvrdě a hluboce pronikal do různých a rozmanitých pornografických žánrů, skončil jsem v bláznivém shemale pornu ... Do té míry, že se mi začaly opravdu líbit (zejména asijské shemales) a dokonce mě napadlo cestovat do Thajska nebo Japonska jen proto, abych potkal lol. Nikdy jsem však neměl žádnou sociální interakci se shemales ... Ale moje touha po nich rychle eskalovala ... A cítil jsem se přinejmenším bisexuální. Každopádně ... Po 3 nebo 4 měsících nofapu jsem trochu zapomněl na shemales a jakékoli jiné bisexuální chování. A teď ... Po 8 měsících bez porno ... Nemyslím ani na shemales .. Sakra, myslím, že můj mozek se znovu propojil natolik, že se mi líbily jen dívky v mém věku (25 až 30).


Moje rada ostatním lidem tam venku: I když se situace zhoršuje a vaše mysl vás ujišťuje, že jste gay, je to špatné. Měl jsem časy, kdy jsem této technologii restartu nevěřil a už jsem měl myšlenky na sebevraždu, ale funguje to, upřímně. Pokud tomu dáte čas, ne hodiny nebo několik dní, po dlouhou dobu se budete zlepšovat, čím déle budete, tím déle uvidíte, jak se vracíte ke svému starému já. Zlepšíte se, je to jen otázka času. I když dojde k relapsu a spirála v depresi, musíte najít tu vnitřní sílu, která vás provede temnotou, a připomenout vám, že všechno je jen o tom, jak se vrátit zpět na trať.


Velmi doporučuji meditace pro lidi, kteří se restartují pomocí HOCD. Jděte do místního meditačního centra a dejte si večer nebo ústup. Je tak zdravé sledovat vaše myšlenky, aniž byste na ně reagovali.

Měl jsem ED zpět, když jsem ještě sledoval porno, sledoval jsem také gay a tranny porno (více tranny porno) a bisexuální porno. Ale teď nemám žádné problémy s ED a mám vynikající vztah se svou přítelkyní. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811


Pravidelné porno to už neudělalo. Díval jsem se do nejrůznějších různých žen, různých pozic, různých děr, prostě to už nestačilo. Někdo mě troll zasláním shemale porno videa, a to bylo ono. Žena, která ve skutečnosti nebyla ženou, mě ta myšlenka vzbudila. Tento fetiš se na mě držel mnoho let (možná pět nebo šest). Neztratilo se to, protože mě potěšilo lovit shemales, které vypadaly přesně jako dívky, s mužskými genitáliemi nebo bez nich. Věděl jsem, že to bolí moji sexualitu, ale prostě jsem pokračoval. Přemýšlel jsem nad tím, zda jsem či nejsem gay, ale prostě jsem se necítil přitahován k mužům, stejně jako k ženám. Ženy jsou na světě to nejkrásnější a chyběla jsem je.

Po třech měsících nofapu, když se dívka tolik podívá na můj obecný směr, roztočí mě to. Nejen to, cítí se pro mě jako magnety. Jsem velmi přitahován k ženám a chci s nimi komunikovat a dotýkat se jich. Když jsem viděl ženy před nofap, chodil jsem a přemýšlel: „Nezajímá mě, sbohem“. Dnes je to úplně opačně, jsem přitahován k většině žen primitivním způsobem. Absolutně to miluji. Porno pro mě už neexistuje.


hocd: největší zabiják libida.

Konečně jsem objevil příčinu mého nedostatku libida. Největší dopad, který na mě porno mělo, je smrt sexuální touhy. Zvláštní věcí je skutečnost, že mi chybí libido posledních deset let, od věku 13 let. Byl jsem závislý na pornu jen 3 měsíce, dokud jsem neopustil studeného krůtího masa. Proč tedy moje libido po ukončení pornografie chybí už deset let? Moje teorie byla jen masturbace. Předpokládal jsem, že pravidelný masturbační režim zabránil mé mysli dostat zbytek, který potřebuje, a tak udržovat můj mozek v nadměrně stimulovaném stavu. Nedávno jsem ale zjistil, že můj nedostatek sexuální touhy pramení z mnohem hlubšího problému.

Skutečným, tichým zabijákem mého libida je úzkost, která vycházela z hocd. Sexuální posedlost, která pochází z hocd, vyvolává úzkost a právě tato úzkost potlačuje libido. Důvod je jednoduchý. Sexuální touha a vzrušení jsou spojeny s uvolněním. Úzkost je diametrálně odlišná od sexuální touhy. Libido je ovlivňováno sympatickým nervovým systémem. Když je úzkost ve vaší mysli a těle, útočí na váš sympatický nervový systém, čímž narušuje a potlačuje libido.

Když jsem o tom před několika dny poprvé četl, bylo to, jako by mi v hlavě zhasly žárovky. Byl to konečný okamžik „AHA“. Léta sexuální posedlosti, která neodrážela moji skutečnou sexuální orientaci, vyvolala falešný pocit vzrušení. Falešné vzrušení bylo ve skutečnosti „šokem“, který závislí zažívají, když naše použití eskaluje do nových žánrů, které neodporují naší orientaci. Ale tento „šok“ vyvolal úzkost, z nichž většinu jsem ani nevěděl o svědomí. I když jsem si to v té době neuvědomoval, byl to skutečný viník za mým nedostatkem libida.

Od té doby, co jsem učinil tento objev, se pro mě hodně změnilo. Nejistě vědět, co se mi skutečně stalo, bylo největším zdrojem posedlosti a úzkosti. Ale teď jsem přesně zjistil, proč jsem byl ovlivněn tak, jak jsem. A teď, když jsem našel chybějící kousek skládačky, se cítím mnohem víc v klidu a sebevědomí sám se sebou. Moje deprese je fakticky pryč, jsem nyní šťastnější, uvolněnější a klidnější než kdy jindy.

Na mém těle to dokonce změnilo. Mám pocit úlevy v oblasti dolní části krku / horní části zad. Myslím, že je to moje horní páteř. V této oblasti se cítí, jako by byl náklad odložen, a má uklidňující pocit ... něco jako pocit, který máte, když vystoupíte z horké sprchy. Nevím, jestli je to jen moje představivost, ale určitě cítím rozdíl.

Musím být opatrný, abych si to nezaměňoval s pocitem uphorie, který závislí zažívají poté, co se rozhodnou pro změnu. Ale už je to několik dní a stále si užívám hlubší vnitřní klid, který jsem neměl od dětství. To vše jen proto, že jsem přišel na to, co se se mnou stalo. Vzal jsem pryč milost a neznám o mém stavu. Dalo mi to proto naději. Také jsem si uvědomil, jak citově otupělý žiji už mnoho let.

Máte-li hocd nebo jakoukoli formu sexuálního posedlosti nebo úzkosti, musí to být vaším hlavním zaměřením. Pokud můžete najít způsob, jak se vypořádat se svou úzkostí, musíte to zcela udělat, abyste se plně uzdravili. Zdržet se od úzkosti je stejně důležité jako zdržet se od PMO.


Jsem gay ..? Dost stačí

Citace od: wilder v květnu 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Je pravděpodobné, že máš jen úzkost, protože jsi, stejně jako většina ostatních, vyrůstal v domácnosti, kde přitahování k ženám je jediná dobrá volba."

Ani nevím, jestli v tom není problém, i když si dokážu představit, že by to přidalo na úzkosti. Moje prostředí a moji rodiče nikdy neudělali problém s tím, že jsou gayové, ani já. Vždy jsem jen věděl, že nejsem.

Dokud mě neustálé PMO'ing nedostalo a já jsem začal mít pochybnosti: HOCD. I bez strachu z toho, že vás vaše prostředí odsoudí .. je opravdu děsivé mít pocit, že se někdo otočil.

Můj OCD spouštěný PMO se neomezuje pouze na mou sexualitu. Moje teorie je, že tato úzkost způsobená OCD * se drží všeho, na co jste identifikovat s. Mám například silnou osobní identifikaci se svou pracovní náplní. Považuji se za pracovitého člověka. OCD mě přiměla pochybovat, jestli se mi moje práce už vůbec líbí, stejně jako mě pochybovala, jestli jsem na ženy. Identifikuji se jako někdo, kdo je věrný a touží po stabilním vztahu. Ale moje OCD mě přimělo věřit, že jsem svou přítelkyni v té době nemiloval .. ačkoli nebyl důvod tomu věřit. Nyní si můžete říci: Možná jste právě vypadli z lásky. Vím, jak se to cítí. A to se tak necítilo. (Mohl bych pokračovat s několika silnějšími identifikacemi, které mám, s nimiž se OCD pokusil ošukat)

Kdybych upřímně věřil, že jsem homosexuál, neměl bych problém říct to svým rodičům a nasát všechen kohout na světě. Kdybych skutečně věřil, že moje práce není prací, do které jsem se pustil ... přestal bych. Ale věděl jsem, že se tak opravdu necítím. Něco se mi pokoušelo šukat hlavou tím, že jsem zaútočila na identifikace, které jsem nejvíce cenil. (Nyní je třeba říci, že mám silnou identifikaci rolí a hmotných věcí, ale to je úplně jiná diskuse)

Když OCD vyvolává jeho ošklivou tvář, co to dělá, je to, že vás zpochybňuje ty identifikace nebo ty věci, které obvykle považujete za samozřejmé (jako vaše heterosexualita). Přirozenou odpovědí je testovat. Většina lidí ano, a stejně tak i já. Neustále přemýšlíme o tom, zda nás naše práce opravdu baví, nebo opravdu milujeme svou přítelkyni, nebo nás stále přitahují ženy. Jakmile se začneme snažit „hádat“ a přesvědčit dotěrné myšlenky, které na nás OCD vrhá: OCD se začne hádat.

Až příště uvidíš dívku, jsi tak nervózní, že pravděpodobně ani nemyslíš na to, že tě přitahuje. Necítíte nic, takže začnete znovu pochybovat .. „Ach, chlapče, ani jsem necítil ten * zing *, když jsem viděl tu hezkou dívku .. Jsem opravdu gay?“. Jakmile kolem projde nějaký chlap a vy si myslíte, že je atraktivní .. vaše úzkost znovu vzplane: „Do prdele, ten chlap byl horký ... Cítím to na svém těle.“

Problém je v tom, že se neustále díváte na dívky, abyste se přesvědčili, že jste stále hetero, a začnete se dívat na lidi, abyste se přesvědčili, že nejste gay. Každá žena, kterou nenajdete atraktivní, vás znepokojuje a každý muž, o kterém si myslíte, že je pohledný (což není známkou toho, že je gay), vás znepokojuje stejně. Stejně špatné: Pokaždé, když uvidíte dívku, která vás přitahuje, místo toho, abyste si mysleli „Hele, ta dívka vypadá dobře“. Myslíš si: „Ježíši ... možná nejsem gay!“. Pokaždé, když uvidíš ošklivého chlapa, pomyslíš si: „TENTO chlap mě nepřitahuje! Sál bych jeho ptáka? Kurva ne. “

Neustále hledáte potvrzení, že nejste gay a stále vás přitahují ženy. Takže očividně NEMŮŽETE relaxovat a přitahovat vás jen ženy. Jste chyceni ve spirále negativních myšlenek. Pohltí to celý váš den. Představte si, jak chodíte po práci celý den a přemýšlíte: „Baví mě tato práce? Opravdu mě tato práce baví? “. Šance jsou: nebude vás práce bavit.

To jsou moje myšlenky na HCDD a PMO související OCD, doufám, že jim pomohou. Ujišťují mě, když mé pochyby vzplanou .. ačkoli to může být někdy opravdu těžké na mě někdy. (Pouze když jsem relapse, btw.)

OP. Přestaňte se dívat na craigslist, přestat se dívat na OKCupid, přestat se dívá na datování lokalit, reklamy na gay setkání, reklamy na všechno. Neustále testujete své vzrušení, abyste zjistili, zda vás stále vzrušují homosexuálové. Myslíte si, že je to něco lepšího než pohledu na porno? Vzrušení je stále tam. Dopamin je stále tam. Stimulace, vzrušení .. je stále tam!

Doporučil bych, abyste si stáhli program ColdTurkey a vložili do craigslistu a bez ohledu na stránky, které vás zpochybňují vaší sexualitou. KAŽDÉ FUCKOVACÍ STRÁNKA, KTERÁ UMÍSTÍ VÁŠ SEXUÁLNOST.
Nyní. Jít ven. Projděte si trochu čerstvého vzduchu. Seznamte se s kluky. (Není to tak.) Jdi na pití (jdi na alkohol, vážně).

Snažte se zjistit, jestli vám pobyt v takovýchto internetových stránkách pomůže. Nezapomeňte: Testování, zda jste přesto přitahováni ženami při pohledu na tranny reklamy, je velmi kontraproduktivní. Dejte svou mysl alespoň 30 na 60 dny k odpočinku a jsem si jistý, že uvidíte rozdíl.

Nejste gay. Nemáte rádi trannies.

* Používám OCD pro nedostatek lepšího slova zde. Nevěřím, že mám plnohodnotný OCD. Pouze ten, který souvisí s PMO.


Moje hocd paranoia je pryč. Všiml jsem si týdne nofap, že mé hocd myšlenky mizely. To byl jeden z největších důvodů, proč jsem od té doby neopustil nofap. Teď jsem 6 dní od 90 dnů a nezastavím se, ani když narazím na tuto značku. Budu pokračovat. Proč? Protože to doslova mění můj život. Jak to vidím já: Teď, když mám větší kontrolu nad svou sexualitou, přemohu své menší závislosti. Na konci dne jedeme všichni domů. Hodně štěstí, člověče a jen věz, že hocd zmizí. Nofap je něco jiného. Určitě se to mění život. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…