Komentáře: Následující příspěvky pocházejí z tohoto vlákna na Yourbrainrebalanced - HOCD, ano, další příspěvek HOCD. Je nutná rada / zpětná vazba ... PROSÍM POMOC!
Bojovník
Zdá se, že se jedná o mnohem běžnější výskyt, než jsem si kdy myslel. Zdá se, že mnoho lidí trpících těmito úzkostmi se ubírá stejnou cestou.
Jak je uvedeno na YBOP, porno propojuje neurony ve vašem mozku, aby následovaly nový kop. Pokud byste měli na základě těchto kuriozit dále působit, zjistíte, že je to nakonec nudné a ocitnete se v novém, ještě extrémnějším stimulantu.
Jako člověk, který zažil a zotavil se z HOCD, bych rád nabídl několik rad:
1) NIKDY o těchto kuriozitách nemluvte s homosexuální osobou - jen vás přimějí pochybovat o sobě. Mnoho gayů nepochopí, co tím myslíte, protože sex s jiným mužem pro ně přijde tak přirozeně, jako sex se ženou pro vás, než jste se stali závislými na pornografii. Je to pro ně správné. Nezažili nepřirozené znechucení nad tím, co máte vy.
2) Pochopte, že porno vás může ovlivnit - jednu věc, kterou u pornografie považuji, je dopad, který má na váš normální život. Porno se mnohem více zaměřuje na dějové linie a fetiše. Většinu času narazíte, aniž byste o tom věděli. Zjistil jsem, že porno mě přimělo myslet si, že každá dívka, která se dotkla mé nohy, chtěla mít sex se mnou, a cítil jsem se zastrašován černochy kvůli rasistickým zprávám, které porno vysílá. Porno odhaluje, že všichni černoši okrádají vaši manželku nebo přítelkyni. Porno také učí velmi pevné genderové role, alias muž dominuje pohlaví a žena prostě dostane to, co jí bylo dáno. Zjistil jsem, že to vyvolalo moji zvědavost, když jsem přemýšlel, jaké to musí být pro ženu v pornu.
3) Chcete-li to překonat, musíte se spravovat sami. Zkuste vyvolat vzpomínky. Co mi pomohlo, byla vzpomínka, kterou jsem měl z prvního roku sledování porno. Vzpomínám si, jak jsem masturboval s touto nádhernou dívkou, a když jsem vyvrcholil, mužský penis se objevil na obrazovce v honění. Znechutilo mě to a poslalo mě to přímo k ochabnutí. Vzpomínám si, jak jsem přemýšlel „ewwww, to nikdo nechce vidět“. Pomocí této paměti jsem byl schopen identifikovat rozdíl v mých neuronech a změnu stimulu.
Dalším tipem by bylo omezení používání porna. Nejprve použijte aktuální rychlost mastubrace (denně, týdně atd.), Ale porno používejte pouze pro 2 z každých 7 z nich. Například jsem denně masturboval, což jsem pokračoval, ale omezil jsem pornografii na dvakrát týdně. Vyměňte to za svoji fantazii. Po chvíli jej snižte na 1 z každých 7. Zjistíte, jak se vaše opravdová sexuální touha zotavuje, a oceníte mnohem více sólová videa.
Věc, kterou jsem si všiml, byla, když jsem si na dovolené vzal týdenní pauzu. Vrátil jsem se a vynahradil jsem si přestávku pornem a najednou to cvaklo. Posoudil jsem své pornografické názory za poslední rok. Zjistil jsem, že loni v létě jsem začal sledovat skutečné hardcore hovno, které se pak v raných fázích přesunulo na gay věci, které jsem dříve považoval za nechutné, protože to byl nový podnět. Stalo by se to, jen kdybych měl obzvlášť špatné fáze sledování porna. Jakmile jsem se však dotkl, pustil jsem se a celý jsem se otřásl, protože jsem byl vydělán, takže jsem to ignoroval, protože jsem si myslel, že „tedy jasně nejsem gay“. Najednou jsem si však uvědomil, proč se to děje? Před dvěma lety, kdybych viděl penis ve videu, změnilo by mě to a cítil bych se špatně, teď jsem se mohl dotknout sám sebe, jakkoli krátký to může být?
Tehdy jsem si uvědomil, že jsem ve velmi raných fázích přepojování neuronů. Naštěstí jsem to věděl brzy, opravdu. Vzpomněl jsem si na to, co jsem udělal za poslední rok. Pamatuji si, že jsem byl nejvíce zapnutý, když jsem se připojil k webovým stránkám s kameny plnými nahých dívek. Teď jsem to používal normálně a od prvních párkrát jsem nedostal stejné hlášky. Aplikoval jsem to na gay věci (bylo to velmi málo ve srovnání s přímými věcmi, btw). Uvědomil jsem si, že se snažím nastartovat něco nového, což, pokud bych to dotáhl do konce, by teď bylo nudné.
Postupoval jsem podle plánu zmíněného dříve, ale bylo to těžké. Vyvinul jsem HOCD, probudil jsem se každý den s nevolností ze strachu, že budu gay, nemohl jsem jít ven a ztratil kontakt se světem s těžkou depresí a někdy s pokušením o sebevraždu. Neustále jsem se kontroloval. Neustále jsem kontroloval své činy, abych zjistil, zda nejsou „gayové“.
Pak to všechno zaznělo jednu noc na večírku. Trochu jsem se opil, takže moje mysl jednala podle svých přirozených instinktů. Když jsem se blížil k dívkám, byl jsem velmi vzrušený. Vzpomínám si, jak jsem se hnusem, když někdo zmínil něco gay. Uvědomil jsem si, že všechny tyto věci jsou v mé hlavě pochybnosti.
Během příštích dvou týdnů jsem se vzpamatoval. Spustil jsem vzpomínky na svou skutečnou sexuální povahu. Ponořil jsem se do a ze svého HOCD. Některé dny jsem se vrátil ke svému starému dobrému já, ale jiné dny jsem seděl celý den v depresi, protože jsem nedokázal vysvětlit, proč jsem měl ty předchozí nutkání, ať už byla jakkoli malá. Mějte na paměti, že jsem v tuto chvíli nevěděl o přepojování neuronů. Pak jsem našel YBOP, který mi poskytl útěchu, protože jsem věděl, že nejsem sám. Můj sexuální apetit byl znovu získán a když jsem se vrátil ke sledování porna, otestoval jsem se a byl jsem zpátky ve starém mně.
Můj hlavní tip je, že když překonáte tuto úzkost, nejtěžší je zapomenout na homosexuální věci, které jste sledovali, protože nemůžete vysvětlit, proč vám to dalo tříslovou aktivitu. Je to také těžké, protože když to překonáte, bojíte se, že jednoho dne budete příliš sledovat porno a vrátíte se k němu. Nedělejte si s těmi věcmi starosti. To se nestane.
Porno není tak černé a bílé, jak si lidé myslí. Ale všichni jsme se narodili jako gayové, bi nebo rovní. Víte, z čeho jste, když vám je asi 5 let. Ale jen velmi málo z nás je 100% tak či onak. Když jste přeexponovaní na porno, existuje možnost stát se zvráceným a mutovat sexuální zájmy.
Nenechte se držet zpátky. Víte, že to nejste vy, kdo to chce. Mějte na paměti, že to celý proces usnadní.
Blue Sky Mind
Bojovníkovi: Podělili jste se o několik opravdu poutavých osobních zkušeností, které budou užitečné pro spoustu lidí. Děkuji ti za to. Ale posunul bych zpět jednu část vaší rady ... ..
Citace od: TheFighter
1) NIKDY o těchto kuriozitách nemluvte s homosexuální osobou - jen vás přimějí pochybovat o sobě. Mnoho gayů nepochopí, co tím myslíte, protože sex s jiným mužem pro ně přijde tak přirozeně, jako sex se ženou pro vás, než jste se stali závislými na pornografii. Je to pro ně správné. Nezažili nepřirozené znechucení nad tím, co máte vy.
Jelikož gay, jehož příspěvky na toto fórum k tomuto tématu vyvolaly uznání mnoha lidí zabývajících se HOCD, myslím, že to - zejména zaměření na „znechucení“, které zmiňujete zde i jinde - je pravděpodobnější, že ublíží, než pomůže chlapům jednání s HOCD.
Lidé se bojí, nenávidí, nedůvěřují a jsou znechuceni homosexuály - to je součást toho, co podporuje HOCD. HOCD prospívá homofobii. Váš názorně to ilustruje váš vlastní účet: „Každé ráno jsem se probudil nemocný ze strachu, že budu gay.“ HOCD prospívala strachu z toho, že je gay ... což je samotná definice homofobie. Jinými slovy jste se stali obětí homofobie.
Myslím, že máte pravdu, že pro mnoho, dokonce i pro většinu homosexuálů, bude těžké sympatizovat s někým, kdo čelí HOCD. Ale vytvoření tohoto vhledu homofobním způsobem bestii jen posílí. Lepší způsob, jak vyjádřit tento praktický fakt o homosexuálech, by mohl být: „Pochopte, že homosexuál bude mít poněkud obtížné místo, odkud pochází. Na základě svých vlastních zkušeností si pravděpodobně bude myslet, že vám nejvíce pomáhá, pokud vás povzbudí, abyste přijali své přitažlivosti osob stejného pohlaví. Mějte to na paměti, pokud o svém HOCD mluvíte s někým, kdo je gay. “ Je to podobné jako váš názor, ale aniž by to znělo, že gayové jsou součástí problému, i když ve skutečnosti je součástí problému i homofobie. Vzhledem k tomu, že zacházení s homosexuály jako s problémem je homofobie, můžete vidět kruhovou logiku tohoto přístupu. A jakmile se na to podíváte tímto způsobem, hádal bych, že tato rada si sotva zaslouží být Pravidlem číslo 1 překonání HOCD.
Zadruhé si myslím, že je neužitečné soustředit se na pocity znechucení jako způsob překonání HOCD. Sexuální orientace je v zásadě spíše o tom, co přitahuje, než o tom, co člověka odpuzuje. HOCD a porno ve skutečnosti podněcují a erotizují pocit odporu člověka vůči tomu, o čem si myslí, že je chování v rozporu s jeho sexualitou. Rada Garyho Wilsona mi připadá opravdu dobrá: odložte čistě sexuální snímky a představte si sebe na rande: držte se za ruce a koukejte. Jaké je pohlaví člověka, s nímž si to představujete? Představa pohodlí a vzrušení s intimitou je dobrým vodítkem k vaší základní sexuální orientaci.
Než řeknete: no, jste gay, nemáte tušení, o čem to mluvíte, viz Pravidlo č. 1! ... já sám jsem měl HOCD v tom smyslu, že jsem se bál, že jsem vlastně heterosexuál, protože jsem byl nakonec výlučně zapnut přímým a „lesbickým“ pornem. Ano, „obávané“, protože celá moje sociální identita byla jako homosexuál a já jsem ženatý s mužem. Kdybych se vrátil „zpět na pravou míru“ - což je pohyb, kterému by nikdo nikdy nevěřil a který je dnes více tabuizovaný než vycházet jako homosexuál - byl bych společenský vyděděnec. Udělal jsem však velký krok k překonání toho, když jsem si uvědomil, že jsem erotizoval samotný strach
Bojovník
Ah, chápu, co myslíš tím, že jsi vypadl jako homofobní. Moc se omlouvám! Zformuloval jsem to opravdu špatně! I když budu dost upřímný, abych řekl, že ke své hanbě jsem v době, kdy jsem touto zkušeností trpěl, byl homofobní. Právě tato zkušenost mi ve skutečnosti dala životní lekci o tom, jak je iracionální a hloupá homofobie. Souhlasím také s tím, že homofobie je hnací silou HOCD. Může to znít sobecky, ale když se ohlédnu zpět, nevyčítám si homofobii. Byl jsem vychován v takovém prostředí. Moji rodiče měli velká očekávání, že budu mít krásnou ženu a vnoučata. Strávil jsem spoustu času s prarodiči, kteří měli velmi tradiční pohledy, zejména s otci, kteří byli extrémně zbožní.
Důvod, proč jsem se cítil nemocný strachem, však s tím nutně nemusel souviset. Bylo mi z toho špatně, protože jsem zpochybňoval něco, co jsem celý život mohl s jistotou překonat. Náhle jsem si uvědomil, že moje láska k ženám byla zpochybňována celý můj život, narušilo můj klid v duši. Důvod, proč tato hrůza přetrvávala, byl z velké části na silně věřící rodině a mých kamarádech. Být teenagerem se HOCD zhoršuje.
Komentář „znechucení“ - doufám, že neurazím nikoho, koho jsem nechtěl! Možná jsem to měl přeformulovat. Pokusím se uvést to, co mám na mysli, na pravou míru. Představte si, že jste nebyli fanouškem jablek a tlačili jste je do krku. Nebylo by hezké. Problém s mým obratem fráze byl, že nechutnost může mít mnohem silnější konotace, než jsem myslel - opět se za to omlouvám.
Předpokládám, že všichni máme něco jiného, co se týče řešení tohoto problému. Zjistil jsem, že mi opětovné spuštění usnadnilo smát se mým předchozím zkušenostem jako „porno, které vám to dělá“ a vzpomínat na nepřirozený, nezajímavý pocit, který jsem měl před svou závislostí na pornu. Ačkoli pro některé lidi to zhoršuje a jak říkáte, Garyho tipy by byly lepší. Ať je reboot pohodlnější, je nejlepší. Jen mějte na paměti, jak nepřirozené vám připadají myšlenky a jak moc milujete intimitu a potěšení, které jste pro dívky měli.
Vzpomínám si zpět, další ujištění, které vám mohu dát, že se vás může / nemusí týkat, je vzít v úvahu, jak dlouho se díváte na pornografický obsah. Zjistil jsem, že kdybych se během okamžiku neztratil nad lesbickým pornem, myslel bych si, že jsem gay, zatímco jsem se hodně času soustředil na gay porno s úzkostí, abych dosáhl erekce. Nyní, když se na to podívám s klidným, nehomofobním stavem mysli, nemám žádné reakce na třísla.
Blue Sky Mind
Ahoj Fighter,
Vůbec jsem se neurazil a přinejmenším vám neviním homofobii. Myslím, že jsme na stejné stránce, že homofobie škodí všem. Myslím, že spousta lidí s HOCD si neuvědomuje, že jsou jeho oběťmi.
Děkujeme za vaši odpověď, ale budeme pokračovat v dobrém boji pomáhat si navzájem a všichni se pohybovat kolem všech špatných věcí způsobených pornografií.
;
