"Příliš masturbuješ?" Urolog Tobias Köhler, terapeut Dan Drake

Podívejte se, kdy se výprask opice stává vážným problémem

Markham Heid, červenec 16, 2014

Jaké je tvoje číslo? Ať už masturbujete dvakrát týdně nebo dvakrát denně, pravděpodobně máte v hlavě nastavenou postavu, pokud jde o vaši oblíbenou zábavu. Zhodte nebo překračujte tuto značku a začnete přemýšlet, jestli to děláte moc. 

Zde je dobrá zpráva: Nejde o magické číslo, pokud jde o zdravý masturbace, říká Dan Drake, certifikovaný sexuální závislý terapeut a klinický poradce. "Často jste často masturbují, není to problém, dokud nezačne negativně ovlivňovat váš život," vysvětluje Drake.

Takže když se neškodné cvičení změní na škodlivou závislost? Zde jsou fyzické a psychologické příznaky, které mohou naznačovat, že potřebujete mít pouzdro na ruku a poskytnout svému bonerovi prodloužený oddych.

Urážíš se. Ano, někteří kluci vyrazili na zranění, říká Tobias Köhler, MD, urolog na jižní Illinois University. Toto zranění by mohlo být něco tak mírného jako potřísnění pokožky nebo závažnější stav, jako je Peyronieho nemoc - nárůst plaku v šachtě vašeho penisu, který může vyplynout z použití přílišného tlaku při jeho hladení, vysvětluje doktor Köhler. (V podstatě se můžete vyškubnout vaše kuře příliš tvrdě.) Pokud se bojíte, musíte se zbavit, varuje.

To ovlivňuje vaše vztahy nebo vaši práci. Možná zůstanete v pátek v noci, než se potkáte s přáteli. Nebo jste pozdě na schůzky, protože jste si dali ruku v mužské místnosti. Pokud zjistíte, že váš zvyk poškozuje váš společenský život nebo svou práci - nebo vám brání dostat se ven a najít partnera - to jsou příznaky, které potřebujete upravit svou rutinu, říká Drake.

Máte problémy s ejakulací. Někteří kluci, kteří masturbují hodně pomocí specifických typů podnětů - řekněme, některé kategorie porno spojené se specifickými ručními pohyby - zjistí, že během sexu nemohou znovu vytvořit stejný vzrušení, vysvětluje Dr. Köhler. V podstatě to, že to trápí, učí mozku a tělu, aby vystoupili pouze v reakci na váš sólový čin, a vy máte problémy s tím, jak to zvládnout nebo dokončit partnerku v reálném životě. "Pokud k tomu dojde, máte problém, který je třeba řešit," říká Dr. Köhler.

Nemůžeš přestat myslet na to. Pokud se často cítíte vyrušeni myšlenkami na to, kdy a jak to budete dále trhat, je to silný signál, že máte co do činění s vážným chováním, říká Drake.

Snažili jste se omezit, ale vy jste se nezdařili. "Jedním z hlavních kritérií jakéhokoli druhu závislosti je ztráta kontroly," vysvětluje Drake. Stejně jako problém kuřák nebo hráč, pokud se vám nedaří potlačit svůj zvyk, když zjistíte, že je mimo kontrolu, je to problém.  

Navíc je to někdy, kdy masturbace prostě není skvělý nápad. Například Dr. Köhler a jeho kolegové zjistili, že každodenní výuka za týden 2 vyčerpává počet spermií mužů téměř o 50 procent. "Pokud se vy a partnerka snažíte otěhotnět, masturbace může poškodit vaše šance," vysvětluje.

Pokud si uvědomíte, že máte nějaký problém, co byste s tím měli dělat? Drake říká, že existují dvě hlavní techniky řešení tohoto problému: Řezání se od studeného krůtího mléka nebo metody "harm reduction", která vyžaduje ořezávání vašeho zvyku, zatímco si stále dovolíte, abyste se příležitostně vyměňovali pět kolen. Mohli byste se pokusit buď sami, ale pokud se vám nepodaří, vidět terapeut nebo poradce sexuální závislosti vám může pomoci vytvořit dokonalý herní plán, říká Drake.

"Není nic nezdravého nebo problémového s masturbací," dodává. "Ale pokud se to stane škodlivým pro váš život, pak je třeba s ním zacházet jako s jiným škodlivým zvykem."