Známky, že příliš mnoho porno může způsobit změny spojené se závislostmi

Test americké společnosti pro závislostní medicínu:

  • Neschopnost zdržet se hlasování;
  • Ztráta impulzní kontroly;
  • Cravings;
  • Snížené pochopení problémů; a
  • Problematická emoční reakce. (Podrobný seznam ASAM)

Jste zvědaví, jak se tyto prozrazující příznaky mohou objevit u dnešních uživatelů pornografie? Vybrali jsme následující otázky ze skutečných zpráv o závislých pornografech. Mnoho uživatelů nevytváří souvislost mezi svými příznaky a pornografií, dokud se pornografie nezdrží po celé týdny, ale tyto otázky vám mohou pomoci určit, zda potřebujete vyhledat pomoc, jak zvrátit nežádoucí změny a obnovit rovnováhu vašeho mozku.

  • Už jste pokusil se zastavit používat porno a nepodařilo se? Všiml sis abstinenční příznaky?
  • Zaznamenáváte intenzivní chuť, když nemáte přístup k porno na několik dní?
  • Když znovu použijete, zjistíte rychlou eskalaci na extrémnější materiál?
  • Zaznamenali jste změny ve vašem sexuálním vkusu?
    • Vyzkoušeli jste nové typy porna, abyste dosáhli dřívější úrovně vzrušení?
    • Prohlížíte věci, které vás nikdy nezahrnovaly?
    • Používáte porno, které neodpovídá vaší sexuální orientaci?
  • Je porno vidět nejvíce vzrušující věc ve vašem životě? Zdá se, že život je jinak nudný?
  • Cítíte se bezmocní, abyste se nepoužívali v pornoch, pokud uvidíte nebo zažijete něco, co se spojíte s pornografií, například:
    • být sám v domě,
    • vidět televizní pořad s oblíbeným fetišem naznačeným nebo zobrazeným,
    • vidět zprávy o oblíbené porno hvězdě?
  • Vidíte potenciální kamarády jinak - více jako části těla než lidé?
  • Vzhledem k tomu, že používáte internetový porno, máte pocit, že jste s ostatními lidmi - zvláště potenciálními kamarády - více vázáni na jazyk, nebezpečný, nepříjemný nebo úzkostlivý?
  • Je těžší se spojit s ostatními? Cítíte se osamělejší? Máte větší starosti o to, co si o vás myslí jiní?
  • Vy jste (nebo ti, kteří o tebe záleží,) si vás všimli:
    • odkládat více než před použitím, mít nižší motivaci (je to jedno), chronickou únavu, mozkovou mlhu nebo potíže se soustředěním nebo zapamatováním věcí?
    • stali se více nervózní, nepokojní, impulzivní, stresovaní, podrážděni, nešťastní, pesimističtí, emočně znecitlivění nebo depresivní?
    • stali se více tajemstvím nebo více izolovali?
  • Zaznamenali jste pokles sexuální funkce během sexu: rychlejší ejakulace (PE), neschopnost udržet erekci bez sebe-stimulace, porno nebo porno fantazie (i když se dostanete k rockovému pornu), zpožděná ejakulace (nebo neschopnost na orgasmus), méně uspokojující orgasmus, potřebují světla během sexu, aby se vzbudila, nezačala se atraktivním partnerem, žádnou touhou po sexu?
  • Všimli jste si poklesů sexuálních funkcí během masturbace: neschopnost masturbovat bez pornografie nebo pornografie, potřeba energičtější masturbace („smrtící stisk“, rychlejší tahy), slabší (nebo rychle blednoucí) erekce, vyvrcholení polo erekcí, častější močení?
  • Od používání internetového porna máte pocit, že jste ztratili „mojo“ nebo sexuální přitažlivost? Pochybujete o své přitažlivosti nebo máte větší obavy z rozměrů / vzhledu vašich genitálií?
  • Má váš hlas pocit nervozity, mělký, těsný nebo nepřirozeně vysoký? Mělké dýchání?
  • Už jste masturboval až do bodu odřenin nebo jiného fyzického poškození?
  • Můžete usnout bez použití porno? Máte větší potíže se spánkem v noci?
  • Při stresu používáte více porno?
  • Máte rušivé pornografické přehlídky?
  • Riskujete svou práci, vzdělání nebo vztah, abyste mohli sledovat porno nebo vynakládat příliš mnoho peněz?
  • Ztratili jste vztah nebo práci, nebo jste upustili ze školy kvůli vaší pornografii (nebo příznakům souvisejícím s ní)?
  • Po vyvrcholení zaznamenáváte intenzivnější změny nálady (podrážděnost, deprese, úzkost)?

Z Jste závislý na porno? Zeptejte ASAM