Fyziologické přínosy hlášené muži Odstranění PMO

Znovu a znovu muži, kteří opustili pornografii, hlásí fyzické změny, které by za normálních okolností nebyly spojeny se změnami souvisejícími se závislostí. YBOP shromažďuje tyto zdánlivě nepravděpodobné zprávy, které by zaznamenávaly jejich existenci a nikoho neděsily masturbací. Pamatujte, že převaha výzkumu na lidech a zvířatech neukazuje na to, že by abstinence ani ejakulace neměly žádné významné dlouhodobé účinky na hladinu testosteronu v krvi - kromě špiček kolem 7. dne abstinence. Viz - Jakékoliv spojení mezi orgasmem, abstinencí a hladinou testosteronu?. Možná porno-závislost vede k změnám v mozku, které mění neuro-endokrinní kontrolní centra v mozku (tj. Hypotalamus).

• See Jaké výhody vidí lidé při jejich restartování? pro jiné druhy výhod.
• Sekundární imunodeficience v důsledku poruchy her (2018)

Fyzika vypadá střídavě kvůli NoFapu. Je to skutečně možné?

Vzhledem k tomu, že jsem letos přestal masturbovat a sledovat porno, všiml jsem si několika docela velkých změn. Kromě psychologických výhod (o kterých víte všechno; stojí to za to !!) jsem si všiml také několika fyzických změn, alespoň si myslím, že se to změnilo ..

Moje vlasy jsou měkčí a vypadají zdravěji, můj 3 denní strniště vousy vypadají hustěji než kdy jindy, hrudník se cítí tvrdší a moje čelistní linie vypadá (a cítí se) silnější (můj oblíbený vše, lol).

Teď si myslím, že NoFap je skvělý, ale nechci, aby se to ke mně dostalo. Je možné, aby lidské tělo po takové krátké době prošlo takovými fyzickými změnami? Myslím, že se zdá těžké uvěřit, že kostní struktura se může tak rychle změnit, nebo možná nějaký lícní tuk zmizel a je více exponovaný ... Idk. Možná je to placebo, což mi také nevadí, stále se mi zdá lepší, lol.

Myslím, že moje otázka zní, jestli si někdo všiml podobných věcí a jestli je to skutečně možné?

Ztratil někdo nějakou váhu na Nofapu? (vlákno na Redditu)

5. Podivné zdravotní problémy zmizely:
Kolem března loňského roku jsem trpěl vypadáváním vlasů ve skvrnách. To je také doba, kdy jsem začal v uších cítit zvonivý zvuk (tinnitus). Také moje koule vždy zůstávaly příliš blízko mého těla a velikost mého ochablého ptáka byla také velmi malá. Nejen to, měl jsem také obrovský problém s třtinou, táhnoucí se k ramenům.

Všechny tyto problémy nyní téměř zmizely. Tinnitus je až o 20% nižší než dříve. Vlasy dorostly (i když jsem užíval doplňky zinku, jak předepsal lékař), akné mi zmizelo z obličeje a ramen. Moje pokožka je teď mnohem měkčí a něžnější.

... největší výzvou, které jsem čelil, bylo spuštění NoFap v rovině a pokračování po dobu 50 dnů. Kolem 50. dne jsem ráno začal dostávat bonery. Moje koule viseli níže a cítili se větší a mnohem plnější. Také jsem nyní začal dostávat náhodné bonery a obecně se cítím sexuálně mnohem napumpovanější. Velikost mého ochablého ptáka se zvýšila na asi 3 palce a můj vztyčený péro se nyní dotýká 6 palců. To je obrovské zlepšení, protože v době spuštění NoFap jsem trpěl bezvládným ptákem, který by okamžitě ztratil tvrdost, kdyby nebyl vystaven pornu. 60 dní - výhody a výzvy

Skutečný restart pro mě byl někde za více než 200 dní této aktuální řady, tehdy se věci začaly výrazně zlepšovat silnou fyzickou cestou. Kromě zvrácení plešatého efektu se během 200 a více dnů moje pokožka drasticky zlepšila, akné zmizelo (celý život jsem s tím bojoval), dásně přestaly krvácet (pokaždé, když jsem si umyl zuby, krvácel jsem), boky přestal bolet (měl jsem bolavé boky, nohy a někdy i kolena bez jakéhokoli důvodu), měl jsem silné bolesti na zádech a kloubech, které mě přestaly bolet bez jakékoli změny stravy, cvičení nebo návštěvy lékaře.

Kromě vyřešených problémů má moje kůže a oči určitý lesk, není to nic úžasného, ​​ale lidé si toho všimnou a pochválí to (první, kdo si toho lesku všiml, byla moje matka). Další silnou fyzickou změnou bylo hojení žaludku (spousta křečí a nadýmání). Vzhledem k tomu, že jsem měl kožní problémy, vyhýbal bych se určitým potravinám, které by mi způsobily silnou vyrážku, jako je mléko, cukry, nekvalitní potraviny atd. Během více než 200 dní v současné sérii jsem mohl sníst vše, co jsem chtěl bez jakékoli propuknutí kůže, křeče v žaludku nebo nadýmání. Vyměnil jsem potěšení z PMO s potěšením, že si budu moci konečně vychutnat jídlo bez jakýchkoli následků, to je úžasný obchod, řekl bych.

I když to může znít skličujícím dojmem pro lidi, kteří právě začali, necíťte se odradeni, pokud váš pruh nevykazuje žádné změny, někdy to trvá o něco déle než výchozí 90 dní, buďte na sebe trpěliví. Tak jsem šla za vlasy.

Změna vůně

• Z pohledu dámy naprosto nevědecký postřeh
• No Fap - Jak vylepšuje váš život (zpráva člověka)

Byl jsem více než deset let tvrdým závislým na PMO. A vždy jsem měl hubeného ptáka. Ale teď to začalo růst v obvodu, cítím, jak se to každým dnem zvětšuje, je to výhoda, kterou jsem od NoFap nečekal, ale dělá mi to velkou radost. Tprospěch, který jsem nečekal.

Čistá plet (Reddit vlákno, ve kterém chlapci diskusi o pleťové výhody z odchodu)

Nezměňujte se sami, zůstaňte na této cestě. Neskončete jako já. Během mých mladších dnů jsem ztratil rozhodující testosteron. Výsledkem je, že mám méně vousů (žádné vlasy na hrudi), menší tělo, žádné Adamovo jablko, nízkou sebevědomí a sebeúctu. Dokonce i menší pecker. Věci, které bych si přál mít během a po střední škole. Místo rozhovoru s dívkami jsem byl spokojený s PMO.

Je mi 23 a teď, když jsem konečně spojil delší pruhy, mám vousy, méně akné a ambice. Máma mladí bratři se snaží lépe sami sebe

Před nofap jsem neměl tušení, co způsobilo mé vypadávání vlasů a akné, zkusil jsem všechno, pokud jde o ty dva, protože o tom všem přemýšlí teenager, jejich vnější pohoda. Šel jsem na accutane po dobu 6 měsíců, což je nebezpečná droga s mnoha vedlejšími účinky, takže akné se vrací o rok později, protože jsem byl úzkostlivý teenager, který jsem byl každý den, každý den jsem se zbavil stresu, tehdy mi začaly padat vlasy. Ignorování mého akné jsem hledal, jak zabránit vypadávání vlasů, ale bez ohledu na to, co jsem udělal, to prostě pokračovalo. O dva roky později, stejně jako před 30 dny, jsem začal nofap a vše, co mohu říci, je, že moje akné je pryč a moje vlasy se pomalu vracejí, nejen to, ale jsem jiná osoba. Je opravdu vtipné, jak média podporují fapping, protože „léčí rakovinu prostaty“ a „zbavují se toxinů“, propagují PORN jako společenskou normu, i když je to nejničivější závislost, jakou člověk může mít, při pohledu na celkový obraz, nyní vím porno se používá k ovládání nás, PMO oslabuje imunitní systém i mysl, chcete důkaz? číst příspěvky uživatelů na tomto subredditu. Když se ohlédnu zpět, když jsem byl těžký fapper, byl jsem zvíře, nepoužíval jsem mozek a jen jsem to kurva hnal znovu a znovu na různé druhy věcí. Dělalo mě to hloupým a slabým. tak se to proti nám používá, pokud budeme PMO, budeme otroky toho, že si budou kupovat léky na vypadávání vlasů, které Bůh ví, co v nich je, což má jako vedlejší účinek „dlouhodobý ED“ a že pokud přestanete, váš vypadávání vlasů se vrací, řekněte mi opovržlivější způsob, jak z vaší populace udělat otroky permalink

Už jsem téměř 9 let mimo PMO. Za ta léta jsem chodil sem a tam s nofap. Během těchto let jsem často močil. Všichni říkají, že jsem měl malý močový měchýř a dlouho jsem nemohl držet záchod. Nedávno jsem šel 30 dní nofap a všiml jsem si, že často močím a teď můžu držet čůrání celé hodiny. Opravdu věřím, že moje prostata byla oteklá kvůli tomu, že stále visel na fapu. Moje kůže je teď opravdu měkká a už pro mě žádné záchvaty paniky. [Viz komentáře pod tímto videem: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Jsem klasický pěstitel, ne sprcha, což znamená, že můj ochablý penis bledne ve srovnání s velikostí mého vztyčeného penisu. Jako 2.5 ″ -7.5 ″. Když jsem cvičil, vždycky to bylo něco bolestného a trapné a vidíš tu nub přes šortky v tělocvičně nebo v šatně, před nebo po sexu atd.

Od chvíle, kdy jsem začal NoFap, asi měsíc, jsem si všiml, že můj ochablý penis není tak malý. Zdá se mi, že vždycky vypadám „po horké sprše“. Možná další palec nebo dva ochablé. Je to, jako by teď, když jsem přestal týrat chudáka, mám pocit, že to nemusí skrývat haha. Jsem pěstitel, ne sprcha. NoFap pomohl!

Po 22 dnech mohu říci, že nejsou žádné symptomy [prostatitis]. Po léta jsem měl prostatitidu s ED a problémy s močovým měchýřem. Chtěl bych jít do koupelny, abych čekal 20-30 krát za den a já bych se probudil během noci 3-4 časy.
Také jsem měl spánkovou apnoi. Lékaři mohou říci, co chtějí, a dát vám léky, ale masturbace, alespoň v mém případě, způsobila prostatitidu. Po masturbaci jsem se cítil plný a cítil jsem, jak má zvětšená prostata připravena explodovat.

PS také dělám studené sprchy, než půjdu spát. To s nofap mi pomohlo léčit spánkovou apnoe LINK

[Poznámka: Existuje skutečný výzkum spojující masturbace s problémami prostaty: https://www.reuniting.info/download/pdf/Náklady.Masturbace.PDF]

Jsem na 24denní sérii a od 6. dne dostávám každou noc poprvé za 10 let opravdu živé sny. Poprvé za 10 let se během dne necítím ospale a každé ráno se probouzím s pocitem opravdu svěží. Tato výhoda současně nakopla moji sociální úzkost, anhedonii, nedostatek soustředění, mozkovou mlhu atd. Předtím by mi v noci kolem hlavy tekly jen náhodné věci a nikdy bych se necítil odpočatý ani po 8–9 hodinách nepřetržitého spánku.

Proč je to obzvláště zajímavé? Může se stát, že narkoman závislý na PMO nemůže mít velmi dobrý spánek, protože REM spánek a živé snění vyžadují zdravou dopaminergní aktivitu.

PRO BOHA! 100% důkaz NoFap funguje! Závislý na PMO nemůže spát REM!

ECZEMA NA MÉ FACE ODEŠEL!!!!

… Hlavní výhodou, kterou pro mě žádný fap nebyl, byla léčba akné. Po těchto po sobě jdoucích dlouhých pruzích je můj obličej téměř úplně jasný! A to pochází od někoho, kdo téměř šel na Accutane!

Benefit 1: Zapomeňte na bolesti křečových žil

Mé koule vždycky bolely kvůli varikokélám. Hodně mi to vadilo. Ale když jsem začal nofap, do týdne to zmizelo a moje varlata byla nulová. Blog „Yodelout“ měl ohledně varikokély pravdu. Negrimované sexuální vzrušení je důvodem varikokély a bolesti s ní spojené. Doufám, že chápete, jak se cítím lépe, když v kuličkách není bolest. Je to obrovské. Ačkoli kus varikokély nezmizel. Otok není příliš velký jako předtím. Kdykoli narazím, bolest se vrátí. To je obrovský důkaz, že hrana a varikokéla jsou velmi příbuzné. Masturbace nezhoršuje bolest, okraje ano.

Přínos 2: Ústy v ústech zmizely

Vždycky jsem měl v ústech jeden vřed. Pokud se jeden uzdraví, další bude připraven během několika dní. Ale když jsem začal nofap, frekvence vředů se snižovala a snižovala. Vředy byly méně bolestivé a nyní jsou téměř pryč. Už mě neobtěžují.

Práce jsou přínosy, které jsem si jistý. Nejsem si jistý žádným jiným přínosem. No, myslím, že v dnešní době roste nějaký lepší vous. NoFap usnadnil život. 4 Měsíční cesta, 61 denní pruh (výjimka pro mokré sny)

Zdá se, že příznaky typu fibromyalgie a těsné svaly se zlepšují.

Byly to drsné 2 týdny, dodnes jsem se necítil moc odlišně. Všimli jste si, že moje napnuté svaly a krk / záda se cítí o něco volnější než obvykle, bolesti hlavy se také cítí méně napjaté. Všimněte si také mírného zlepšení energie. Znovu jsem si nevšiml žádných vylepšení až dodnes.

Minulý rok jsem šel 30 dní nofap a cítil jsem se „volnější“ než kdy jindy a měl jsem největší duševní jasnost od začátku mých příznaků typu fibromyalgie. Dám vám vědět, jestli se příznaky v následujících týdnech budou i nadále zlepšovat.

30 kurva dny.

Nedávno mě to nezasáhlo: Před několika lety mám problém s hypertyreózou, který jsem vinil z toho, že jsem unavený a depresivní, ale přesto to může mít mírný účinek, ale po ukončení fapování se téměř úplně rozpadl.

Ahoj kluci to nedávno začali brát vážně a jsem na mé nejdelší sérii od doby, kdy mi bylo asi 12 let. Teď jsem si všiml asi dvou týdnů, kdy se moje Adamsovo jablko zvětšilo nebo zmenšilo a nyní je viditelné v mém krku, když předtím rozhodně nebylo. Můj hlas je také hlubší. A to navzdory tomu, že mi je téměř 22 let. Může mi někdo, kdo zažil něco podobného, ​​dát vědět, jestli mohu očekávat další fyzické změny? Adamovo jablko?

Odpověď: Nevím, co to je, ale od té doby, co jsem poprvé začal nofap, jsem zažil to samé. permalink

1. Trpěl jsem bolestmi zad a migrénami téměř 5 let. Každé ráno jsem se probudil na bolest. Mnoho léků nepomohlo, ale toto se automaticky vyléčilo samo a bolest jsem znovu nezažil.
2. Nejen, že se moje vlasy staly problémem s 3 roky, ale kvalita vlasů a textura se zlepšily. Rychlejší růst obličeje a zvýšené srsti na hrudi. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Věk 27 - Sociální úzkost je pryč. Také moč po kapání několik minut kapala. Už ne.

Teď už můžu namířit na záchod. Po použití toalety mi odkapala močová trubice a strávil jsem nespočet minut dojením penisu, aby mi neznečistil spodní prádlo. Už nepotřebuji otírat a už nemám problémy s mířením.

Moje problémy s tlustým střevem se od nofaplu výrazně zlepšily. Bylo to úžasné! permalink

PMO způsobuje lesk na vlasy. Potvrzeno. (Výhody Nofap)

V nofapu nejsem nový. Ano, jsem začátečník s 2měsíční sérií, ale myslím, že mám dostatek zkušeností a znalostí, abych se k této záležitosti vyjádřil.

Můj přítel, měl slušné vlasy. Jako velmi slušné. (Z třídy 9th-10th)

Pak přišel stupeň 11th a jeho ochromující porno závislost. Byl extrémně závislý, přistoupil ke mně a vysvětlil svůj problém. Řekl, že se cítí nadržený hodně, a v důsledku toho mává nonstop. A jeho vlasy, tomu nebudete věřit. Ztratil TON vlasů. Viděl jsem jeho pokožku hlavy a snadno spočítal zbývající vlasy na pokožce hlavy. Na své koruně, chrámech, střední části hlavy mu nezbyly vlasy.

Věřím, že jeho ochromující porno závislost má být na vině.

Mnoho lidí nyní začne zveřejňovat věci jako „uwuwuwu, nezpůsobuje to plešatost“ a podobně.

Ale pravda je, že ano.

Mám podobný příběh. Měl hlavu plnou vlasů v 9. třídě, začal hodně fapovat, poznal, že mám příští rok vlasovou linii ve tvaru M, pak jsem většinou přestal fapovat. I kdybych to udělal, fapoval jsem jednou nebo dvakrát týdně.

Teď jsem na 2měsíční sérii, před měsícem jsem měl relaps, ale teď jsem v pořádku. Moje vlasová linie již neustupuje tak, jak tomu bylo, ani už nemám problém s vypadáváním vlasů. Moje vlasy mají velký objem a daří se mi dobře.

Výhody, které jsem viděl, jsou

1) Více důvěry.
2) Lepší držení těla (efekt větší důvěry).
3) Více energie v tělocvičně.
4) lepší vlasy

Nic jiného mě nenapadá.

Ti lidé, kteří říkají, že byli položeni kvůli nofap, jsou čistí kecy. Nemůžete získat dívky tím, že držíte svůj míčový džus po dobu 90 dnů. Jediné, co můžete udělat, je zvýšit vaši sebevědomí a poté být schopni oslovit dívky. Není to tak, že by ti seděli na klíně hned po dokončení 90denní série.
Každopádně to byl můj první příspěvek s mým účtem nofap. Mír ven.

NoFap mě obdařila míčky výjimečné velikosti (příběh NoFap 6 měsíců)

Všiml jsem si mírného zvýšení objemu, tloušťky a doby růstu vlasů na obličeji. Z nějakého důvodu jsem si toho všiml také pro své ruce, zápěstí a předloktí. Můj dobrý přítel si všiml, že mu na zádech rostou také vlasy. Nikdy to před NoFap neměl a je mu asi 30 let. … Každé dva až tři týdny můj hlas na několik dní znatelně poklesne. Stává se velmi silným a basovým. Cítí se skvěle. Opravdu by mě zajímalo, co za tím stojí věda. Zdá se, že probíhá nějaký druh cyklu. ... sním mnohem víc. Někdy mám rád 5 různých snů během jedné noci. Před NoFap jsem sotva snil.

. Myslím, že jsem právě našel poslední lék na moje akné.

Myslím, že jsem právě našel konečný lék na moje akné. Pojďme tedy začít s trochou příběhu. Asi před 6-9 měsíci jsem jel na dovolenou s přáteli na tento ranč, bál jsem se o své akné, protože jsem v té době nepoužíval OTC léky, které jsem denně používal (bylo to mýdlo, na které se nanášíte tvoje tvář). Ale když jsem se vrátil z 3denní dovolené, všiml jsem si, že moje akné pokleslo! Myslel jsem, že je to kvůli prostředí bez stresu a změně stravy.

Teď asi před týdnem jsem šla na dovolenou do Cancúnu za 4 dny, tentokrát jsem použila mýdlo na léčbu akné. Když byla dovolená skončila, moje akné po celou dobu nízkou.

Snažil jsem se analyzovat faktory, které ovlivnily mé akné, uvědomil jsem si, že strava není, protože jsem na dovolené jedl hodně sacharidů. Stres také nemůže být, protože jsem docela klidný a nikdy se nestresuji. Co to tedy bylo? Proč mé akné téměř zmizelo za 4 dny? Cítil jsem se, jako bych měl zjevení, když jsem to zjistil ... Žádný z těchto výletů jsem masturboval a byly to skoro jediné přestávky, které jsem od toho měl. Masturbuji asi 5-6krát týdně.

Přímá korelace mezi fapováním a mými chronickými bolestmi hlavy.

Od střední školy jsem trpěl středně častými bolestmi hlavy. Jsou chvíle, kdy byly tak špatné, že jsem užíval Ibuprofen denně po celé týdny (hrozné pro vaše ledviny a další aspekty vašeho zdraví). Teprve poté, co jsem se v této skupině aktivizoval a strávil většinu z posledních 4 měsíců bez fap, jsem přestal mít bolesti hlavy. Vlastně jsem zapomněl na to, jak moc jsem míval bolesti hlavy, dokud jsem včera „nedopadl“ a znovu mě bolí hlava. Další dobrý důvod pokračovat v této cestě.

Zatímco masturboval můj zrak klesl na -7, měl extrémní vinu, horlivou akné, nedostatek důvěry, vyvinutý PE, nedostatečně rozvinuté tělo a mohl jsem říct slabou mysl.

Věk 14 úplně vypnul porno pro 3 měsíce, protože jsem neměl internet během této fáze kvůli cestování. Během této doby se mé akné výrazně zlepšilo, stal jsem se více zaměřený.

3 měsíců později porno začalo znovu, zapnuto a vypnuto. Pravděpodobně bych jednou nebo dvakrát týdně masturboval. Akné strašně vzplanul, v tomto okamžiku byl život hrozný.

Znovu a znovu jsem se potýkal s pornografií a uvědomil jsem si, že to, co jsem dělal, bylo špatné a přesto jsem se nemohl zastavit. Ve věku 16 jsem objevil svůj mozek na porno.

Když jsem objevil web, šel jsem na 100%. Žádný PMO po dobu nejméně 3 měsíců v kuse. Akné se vyčistilo jako 60%, mnohem lepší známky, já jsem se dostal na vrchol své třídy, moji učitelé byli ohromeni. Dívky se zajímaly poprvé od 6. ročníku lol - a bylo to prostě úžasné.

Pak jsem se vzdal asi 90 dní při nehodě. Podívejte se, že mám tento podivně vyvinutý zvyk: kdykoli jsem byl doma sám, v minulosti jsem masturboval. Takže kdykoli jsem doma delší dobu sám, mám nejsilnější neodolatelné nutkání. tehdy jsem dal poprvé. Akné špičaté, pak kdykoli jsem se pokazil, obvykle jsem se pokazil znovu ve stejném týdnu.

4–5 týdnů bez PMO, poté 1–3 PMO za týden, pokazené a cítit se špatně, akné hroty a prostě hrozný každodenní život v PMO týdnu.

Pak jsem si začal všímat dalších věcí, dalších problémů, které mám / jsem měl. 90% se v týdnu PMO zhoršilo a byl jsem ohromen. Kolem tentokrát jsem měl oční schůzku, ukázalo se, že můj zrak šel ze 7 na 6.5! Vím, že to zní směšně, ale je to pravda. Když jsem šel minule, zlepšilo se to na 5.75

Kolem 17 let jsem šel úplně na studené krůty, dokonce jsem se zapnul. Kdybych se zapnul, rozptýlil bych své já. To bylo asi před 9 měsíci. Tady je to, co se zatím změnilo;

• zrak se zlepšilo jako blázen!
• akné skoro zmizelo ze všech stran (také jsem přestal sladkosti)
• žádné bolesti dolní části zad
• lepší zaměření ve všem
• zlepšená schopnost paměti
• lepší vzpírání a získali hodně tělesného svalstva. býval jsem hůl ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Nečekal to ..

Můj zrak se výrazně zlepšil. Včera odpoledne jsem si všiml, že nemám brýle, když to obvykle vidím, a viděl jsem téměř dokonale. Dnes je moje jasnost ještě lepší.

Začal jsem nosit brýle u 15 / 16, když jsem se opravdu začal dostat do fapping těžce.

NoFap mi pomohl s varikokéli

Četl jsem o nějakém chlapíkovi někdy na nějakém rebootovacím místě (nejsem si jistý, který z nich), který říkal, že jeho varikokéla zmizla na dlouhém pruhu NoFap a chtěla jsem jen potvrdit, že mi to také pomohlo.

Pro ty z vás, kteří to neví, je varikokéla v zásadě abnormálním zvětšením žil vedoucích k vašemu (obvykle levému) varlatu. V extrémních případech může způsobit neplodnost a v každém případě narušuje průtok krve do vašich koulí. Není to považováno za velmi nebezpečný stav, ale může to být opravdu děsivé, protože když zjistíte, že máte na varlatech obrovskou abnormální bouli, okamžitě vás napadne rakovina.

Více o Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Měl jsem to nejméně 13 let (poprvé jsem si toho všiml, když mi bylo 14), a v poslední době se ukázalo výrazné zlepšení. Sotva si toho všimnu, když se cítím tam, kde to bylo, a i když je to patrné (když se do něj hromadí krev), je to zjevně mnohem menší než kdykoli předtím.

Léčil jsem to tak, že jsem si na míčky každou chvíli nanášel led zabalený v látce, takže to také mohlo pomoci, ale nikdy předtím, než jsem spustil NoFap, to nikdy nebylo. Takže v zásadě ještě jeden důvod pokračovat

Žádný Balding nevypadá! NoFap vzkřísil mé vlasy!

Mám mužskou plešatost. Začal jsem ztrácet vlasy v 18 letech, pokračoval jsem v Propecii ve věku 23 let. Propecia nezarostla vlasy, které jsem ztratil, pouze to zastavilo vypadávání vlasů. Jeho účinnost ve skutečnosti s časem mírně klesá.

V minulém roce jsem byl 26. Moje vypadávání vlasů se zastavilo, ale stále jsem měla plešatý pohled. Vlasy po celé pokožce hlavy, ale rozptýlené. Vítr mě opravdu cítil jako ztráta vlasů. Šel jsem plný studený krůtí s nofap a po 6 měsících jsem se začal cítit, jako by mé vlasy byly silnější. Pak minulý měsíc jsem šel na výlet a byl větrný a najednou jsem si uvědomil, že moje vlasy jsou ve větru příjemné. Nic z toho plešatého pocitu.

Minulý měsíc jsem tedy kontroloval vlasy a měl jsem téměř stejné množství vlasů, jaké jsem měl před vypadáváním vlasů. Téměř, alespoň na pohled. Řekl bych, že mi vzrostly dobré 30% až 40% vlasů.

Hledal jsem informace o jeho účinku nofapu, ale ne pokutoval jsem to. Všimněte si, že Propecia vykazuje svůj plný účinek po 6 měsících až jednom roce a poté vypadávání vlasů stále pokračuje pomalejším tempem. To tedy není účinek Propecie. Začal jsem nofap po celých 3 letech od zahájení Propecie.

… 5) Nejhmatatelnější (a nečekanou) výhodou je, že se mi vlasy začaly plnit zpět. Před třemi měsíci se mi na zadní části hlavy vyvinula velmi nápadná plešina a moje vlasová linie se řídla a pohybovala rychle. Navíc bych měl pokaždé, když jsem si prsty prošel vlasy, 10 až 20 pramenů vlasů. Teď holá skvrna není ani vidět a já jasně vidím malé blonďaté chloupky vracející se v mých vlasových špičkách. A už žádné padající vlasy. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importfully-i-discovered-root-problem

… Vystřihování porna zlepšuje mou energii, pokožku a drasticky zlepšuje kruhy pod očima.

Gynekomastie (mužské prsa) se uklidňuje?

Gynekomastie (prsa bez rakoviny) se uklidní, pokud nebudu mastubovat. Trochu se vyfoukne a sníží. Jsem v pubertě (může to úplně zmizet? Je to docela velké, ale ne jako obrovské prsa). Pokud ji máte, když jste skončili s pubertou, nejpravděpodobněji ji musíte odstranit chirurgicky, pokud vím. A hubení kluci, kteří si myslí, že „to se mi nestane“. Může. Začalo to, když jsem byla docela hubená jako opravdu tvrdá boule v pravém prsu. Jsem stále hubená. Proto uživatelské jméno ImPrettyFlacko a gyno stále existuje. Může se tvořit, když jsou vaše ženské hormony vyšší než váš testosteron. A hádejte, co se stane, když mastubujete.

Myslím, že jsem provedl vylepšení zde: Fyzická vylepšení zahrnují pokles hmotnosti o 14.5 liber, lepší spánkové vzorce, lepší ovládání očí - žádné nervózní trhání očí / putování, lepší držení těla, menší úzkost; sociální zlepšení zahrnuje schopnost skutečnější konverzace s opačným pohlavím, včetně 10. let; mentální vylepšení zahrnují lepší zaměření, lepší retenci, 5% navýšení! v práci, absolvoval několik certifikačních kurzů, více času na studium a práci, což mi umožnilo snadno dokončit projekty. Pravděpodobně největším zlepšovacím faktorem, který jsem téměř zapomněl zahrnout, je to, že se začínám mít opravdu rád!  LINK

Vážná otázka ohledně zlepšení zdraví od ukončení práce !!

Zlepšování zdraví: Trpěla jsem tím, co jsem považoval za hemoroyidy. Byl jsem příliš hanblivý, že jsem šel k lékaři za něco takového, takže jsem nevěděl, jestli to bylo hemoroidy, ale z toho, co jsem četl, a trpěl téměř 2 roky, v posledních měsících způsobil dost svědění a spalování, aby mě probudil noc. Kdysi jsem se ráno probudil s očními boogery posledních posledních 10 let. To mi připisovalo mé kontaktní čočky, přestože jsem je vždycky vyčistil. Tyto věci 2 jsou úplně pryč. Vím, že to má co dělat s nofap, protože se zastavili kolem prvního měsíce a od té doby se nevrátil. Můj odhad je, že tyto věci byly spojené se stresem. (odkaz na post)

Jsem si docela jistý, že můj penis od nofapu vzrostl

Je mi 70 dní. Mluvím o délce a obvodu, ani si nedělám srandu.

Nevím, jak jinak to říct, ale ... mám erekci a svatý hovno, nepamatuji si, že by můj péro byl tak velký. Nikdy jsem to neviděl tak nádherně stát. Je to to, co se mnou sevřelo smrt? Připravit mě o plný potenciál? Nikdy se nevrátím, mládenci.

Začal jsem masturbaci, když mi bylo 12, a zastavil jsem ji, když mi bylo 18 let. Měl jsem několik zdravotních problémů, jako jsou - lupy, svědění pokožky hlavy, vypadávání vlasů (myslel jsem si, že je to genetika, protože můj otec je také plešatý), akné (na obličeji a na zádech) , agresivní chování a divný incest fetiš. Také jsem potkal kožního lékaře na akné, ale z jeho léků jsem nedostal žádné výsledky. Když jsem se seznámil s nofap a vzal 7denní výzvu, viděl jsem některá vylepšení,

Zklamala jsem tuto výzvu 3 dní později, ale viděla jsem vážná zlepšení. Pak jsem to vzal vážně a přestal to dělat, to mělo za následek vážné zlepšení ve svém zdraví. Moje akné zmizelo, vlasy se snížily a viděl jsem na mém ústupu vlasů nějaké nové dětské vlasy, mé lupiny byly menší a moje zadní akné zcela šlo. moje kůže se zlepšila texturami moudře a mnozí lidé mě schválili o těchto změnách, můžu nyní mluvit jazyky plynuleji a myslím rychleji. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Věk 25 - hlubší hlas, vyplnění plešatých míst, tvrdé erekce

• Rychlejší růst vousů
• PŘEHLED předchozího plešatého vlasu, je to správné, moje plešatost na vlasce se pomalu začala znovu naplňovat.
• Lepší pokožka a pleť, zdravá dobrá téměř „červená“ záře na mé tváři.

NoFap možná vyléčil mou varikokélu

Momentálně jsem na 68denní sérii a všiml jsem si mnoha výhod, o kterých tu ostatní mluvili. Ale myslím, že jsem možná právě objevil opravdu vzrušující fyziologický přínos, že nebudeme masturbovat. Moje varikokéla je téměř úplně pryč.

Pokud nevíte, co je to varikokéla, je to v podstatě svazek rozšířených žil nad jedním z vašich varlat (nejčastější je levé varle). Krev neodteče správně, což způsobí, že se žíly rozšíří a naplní se krví. Cítí se jako pytel červů, způsobuje, že vás občas bolí koule, a je vizuálně neatraktivní. Nejděsivější věcí na varikokéle je to, že pokud je dostatečně velká, může způsobit mužskou neplodnost. Před zahájením této řady byla moje varikokéla dostatečně velká, aby byla viditelná skrz mou kůži (některé jsou dostatečně malé, že je nevidíte). Jak moje série postupovala, nikdy jsem své varikokéle nevěnoval velkou pozornost, až do dnešního večera. Právě jsem si uvědomil, že je téměř úplně pryč. Zmizel.

… Hlavní výhodou, kterou pro mě žádný fap nebyl, byla léčba akné. Po těchto po sobě jdoucích dlouhých pruzích je můj obličej téměř úplně jasný! A to pochází od někoho, kdo téměř šel na Accutane!

Než začnu, chci říci, že nepropaguji žádný produkt a že nejsem spojován s žádným konkrétním náboženstvím nebo filozofií. Děláte to, abyste jen pomohli a možná získali nějaký vhled od někoho, kdo má něco podobného. Také prosím omluvte mé špatné psaní, kromě esejů na střední škole jsem nikdy tak dlouho nic nenapsal

Takže moje pozadí (velmi typické, přeskočte, pokud chcete) ... trpěl jsem HH, dokud si pamatuji. První vzpomínka na zpocené dlaně sahá do věku 5 let. Nenáviděl jsem to celý život, byl jsem kvůli tomu v depresi. Nemohl jsem se držet za ruce s dívkami, nemohl jsem zvednout pět mých přátel, aniž bych získal vyčerpaný pohled. Vzpomínám si na tu dívku na střední škole, byli jsme si trochu blízcí, natáhla se a na krátkou vteřinu mě držela za ruku na hodině matematiky (seděli jsme spolu), než byla vyčerpána, už se mnou nikdy nemluvila. Celý život jsem se musel s takovými kecy vypořádat.

Nakonec jsem se vyhýbal lidem, uvězněným ve společnosti. Pracuji online (programátor), takže jsem nikoho nemusel vidět. Vybral jsem izolaci. Také jsem začal hodně masturbovat. Mluvím alespoň jednou denně a někdy 5-6krát denně.

Každopádně je mi 23 let. Doposud jsem měl časy (možná 2-3 dny a maximálně týden), kdy můj hyperhidróza úplně zmizela. Prostě jsem nemohl přibít, co je proměnná, co mi chybí.

Před pár měsíci mě po dlouhé době za mnou na dva týdny přišla navštívit máma. První týden byl můj hyperhidróza úplně normální, ale na začátku druhého týdne úplně zmizel. Mluvím nulové pocení. Věděl jsem, že to byla změna mého životního stylu, jen jsem si nebyl jistý, co to je. Moje máma pro mě vařila (vždy dostávám, nikdy nevařím), protože přišla. Myslel jsem, že je to kvůli tomu. Možná používala nějakou zeleninu nebo koření nebo přidávala další sůl nebo ocet nebo NĚCO. Zeptal jsem se jí, jak vaří každé jídlo, a zapisoval si to, dokonce jsem ji sledoval, jak vaří. Musela to být strava. Poté, co odešla, jsem začal vařit a sledoval její rekapitulace, přesně jak mi řekla. Pár dní poté, co odešla, byla moje HH zpět, v PLNÉ SÍLĚ. Jedl jsem přesně to, co vařila, když tu byla, ale nemělo to žádný vliv. Takže buď to byla nějaká vúdú „máma aura“, která způsobila zmizení mé HH, nebo nějaký jiný faktor, který mi chyběl.

Teprve teď jsem ten problém přibil. Asi před 4 týdny jsem jel do Asie navštívit své prarodiče. A znovu moje pocení po týdnu zmizelo. V některých dnech bylo 40 ° C, kde jsem byl, přesto žádné HH (kde, jako v mém domě v Kanadě, málokdy praskne 20 ° C). Myslím, že se pořád potím jako normální lidé, ale ne HH pot. Žádné nadměrné potění dlaně nebo chodidla.

Tak jsem o tom přemýšlel a nakonec jsem přišel k závěru: Můj HH byl pryč, protože jsem přestal masturbovat. Vidíte, když mě maminka navštívila, přestala masturbovat. Také, když jsem šel do Asie, přestal jsem masturbovat. Z masturbace, v průměru 3 denně, jsem se najednou dostala na 0. To byl jediný společný jmenovatel při obou příležitostech. Když se také dívám zpět na dobu, kdy se moje HH úplně ztratila, se shodovala s tím, kdy jsem cestoval, nebo když jsem měl někoho na týden nebo víc. Všechno mi to dalo smysl.

Po návratu do Kanady jsem se tedy rozhodl otestovat svoji hypotézu. Když jsem se vrátil, neměl jsem HH. Začal jsem masturbovat jako obvykle. A měl jsem pravdu: moje HH se během několika dní vrátila do normálu. Hned po návratu mého HH jsem přestal masturbovat. Asi po 8 dnech moje HH úplně zmizela. A teď jsem tady, psát to, úplně bez potu. Jak jsem (myslím?) Vyléčil jsem svou HH (Palmer, květináč, podpaží)

[Odpovídající plakát]

Užívání porna je jako léky na mozek, nadměrné užívání způsobuje řetězovou reakci vedoucí k vysokým základním hladinám dopaminu, což nadměrně stresuje váš endokrinní a sympatický nervový systém, což vede k nadměrnému pocení. Zdržení se od porna a masturbace může tyto účinky zvrátit a obnovit váš mozek do původního stavu.

Toto je [kniha], kterou myslím, že je pro vás nejdůležitější [Jak jsem se přestal potit], přečtěte si 2nd radu, kterou dává důkladně; to je velmi stručné a rovnou k bodu, a dává jeho osobní popis toho, jak zdržel se ejakulace pomohl vyléčit jeho problémy HH. Dává také dobré odkazy. (budete muset stáhnout PDF) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Věk 19 - Moje experimenty s NoFap. Funguje to a není to placebo!

-Hledání hlasu- Vážně můj hlas klesal tolik, to nebylo placebo, lidi mi dokonce říkali, že můj hlas byl tak nízký, bylo to skvělé.

-Music / Fitness- Stále jsem zvedal 4-5 dní v týdnu, ale moje zisky se začaly znovu zvyšovat. První semestr vysoké školy mi bylo kolem 150, teď je mi až 160 a moje síla také vzrostla.

-Mental Clarity- Už jsem tu mozkovou mysl neměl, cítil jsem se mnohem klidnější a spokojenější a mohl bych na lidi často vyprávět vtipné poznámky.

-Facial Hair / Head vlasy- Mé vousy rostou mnohem tmavší a tlustší a další šokující věc, která se stala, byla ztluštění vlasů, vlasy byly křehké a slabé a vypadaly velmi nezdravě, ale teď jsou tlusté a tmavé a ženy komentují, jak hezké to je!

-Skin / Eyes- Můj kůň se stal méně bledým a živějším, oči mi začaly svítit více.

-Confidence / kontakt s očima - Moje sebevědomí se stalo zdravým, už jsem si nepřál být „alfa“ nad všemi, spokojil jsem se s tím, kdo jsem, a nebál jsem se prosadit. Můj oční kontakt se stal silným, muži by obvykle odvrátili pohled, když jsem s nimi zamknul oči, a ženy by to držely v úžasu nebo se stydlivě dívaly dolů (i když některé ženy mi někdy nevypadaly příliš fázované).

Sociální úzkost / deprese - Moje sociální úzkost byla velkým problémem, když jsem byl závislý na PMO, někdy jsem jen mrzl v sociálních situacích a skoro jsem se bál, nyní je téměř pryč, občas mám úzkost, ale dokážu ji lépe ovládat. Nikdy jsem neměl depresi, ale měl jsem nějaké negativní myšlenky a hovno, teď jsem mnohem pozitivnější, nacházím radost ze života a z maličkostí.

- pozornost žen - Všiml jsem si prudkého zvýšení pozornosti, kterou dostávám od žen, více cítí moji přítomnost a věnují mi více pozornosti, zvykl jsem si jimi být ignorován, ale teď se mě ptají, kdo jsem, a mluví se mnou. Také ne všechny ženy, ale některé začínají se mnou flirtovat a jsou submisivní, není to placebo, věřte mi, jaké jemné věci dělají, a říkají mi, jsou to JASNÁ znamení nebo přitažlivost a flirtování. Dívají se dolů a usmívají se na mě, jejich hlas je vysoký a pískavý, hrají si s vlasy, udržují oční kontakt. Velkou věcí, kterou jsem si u žen na nofapu uvědomil, je to, že vám dávají známky zájmu, některé více než jiné, ale vaší prací je podle toho jednat.

Zde jsou některé z výhod jsem si všiml
- rozhodně hlubší a mužnější hlas…
Podkružní kruhy pod očima se značně zmenšily. oči cítí mnohem živější a zdravější, bývala jsem citlivá na ranní slunce, zdálo se, že to má hodně snížení
- lepší trávení ...
- změna pokožky.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Měl jsem silné akné! Jako by mi tím byla pokryta celá tvář. Po 2 měsících bez fap Vyčistilo 90%. Nyní mám jizvy, které jsou sotva patrné a mizí. Já, ale když jsem po 2 měsících relapsoval, vrátil jsem pár pupínků. Teď jsem zpět a získávám čistou pokožku. Jsem si 100% jistý, že akné ve většině případů přímo souvisí s fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP UNBELIEVABLE BEAUTY REGROWTH!

Nemůžu uvěřit svým očím !!!! Poslední 4 týdny jsem studoval každý den alespoň 14 hodin! Neholil jsem se, neměl jsem ani čas se podívat do zrcadla .. Ani jsem se nestříkal a to byl čas, kdy jsem v podstatě spustil NoFap ... Jak čas plynul, po mých zkouškách jsem se podíval do zrcadla a nemohl uvěřit svým očím .. v současné době plešatím a trpím vypadáváním vlasů už od 2 let. Byl jsem jako všichni ostatní a nepravidelně fapoval každý den nebo druhý den 2-3krát. Moje vlasy se pomalu ztrácely, všiml jsem si plešatých míst a začal jsem je od té doby zakrývat ... ale po těchto 4 týdnech NoFap jsem nemohl uvěřit tomu, co jsem viděl v zrcadle ... Bylo to, jako bych měl řešení pro vypadávání vlasů před mé oči, ale nevšiml jsem si to ... Moje vlasová linie byla téměř úplně obnovena, moje hustota vlasů byla jako před 2 lety .. Byl jsem tak šťastný, začal jsem plakat .. Přemýšlím o tom, že budu znovu fapovat, abych dokázal, že moje vlasy budou pak znovu prolétněte ... A poté znovu provedu NoFap, abych prokázal, že se znovu rozroste. Co si o tom plánu myslíte? Mohu fotografovat před a po .. Jsem z toho muže tak nadšený. Cítím se tak nádherně, omg

Starý 20 rok zaznamenává svůj hlas během dnů 60 nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / nastavení / NoFap-hlas-změnit-60-dny

87 dny od NoFap, VÝSLEDKY !!

Nyní se mění v mém PENISu.

1. Můj penis se stal silnějším a delším, myslím doslova, cítím, že můj penis je téměř dvakrát silnější než jaký byl, a téměř o 50% delší než dříve. Ačkoli to není vědecky možné, ale určitě to cítím.
2. Můj penis se stala velmi citlivou, kůže se stala jako sametová a jakýkoli dotek na mém penisu působí brnění v mém páteři a začínám se cítit nadržený
   a mimo kontrolu.
3. Stále nemám erekci tím, že přemýšlím o ženách nebo sexu, ale jakmile se něco dotkne mého penisu, dostanu erekci 70-80%.

Nofap = jasně odpověď na vypadávání vlasů.

Toto téma bylo pravděpodobně zveřejněno tisíckrát, ale musím to jen říct. Už více než 10 let trpím vypadáváním vlasů / řídnutím vlasů. Po 24 dnech nofapu se můj pokles vlasů zastavil a když se nyní podívám do zrcadla, vidím jasně mnohem více vlasů. Krátce jsem bzučel vlasy už 8 a více let. Rozdíl oproti minulému měsíci je velmi patrný. Vypadá to, jako kdybych teď jen ztenčoval vlasovou linii. V posledních letech jsem vyzkoušel řadu ošetření souvisejících s vypadáváním vlasů, z nichž žádný mi nedal tento výsledek. Můžete to nazvat placebo nebo jakkoli chcete, ale jsem přesvědčen. Nofap nemusí být trvalou léčbou, ale rozhodně může mít příznivé účinky pro pacienty trpící vypadáváním vlasů a může zpomalit vypadávání vlasů.

Měl jsem své první velké zlepšení: akné! Jsem 20letý chlapec, který s tím bojuje od mých 14 let, vyzkoušel jsem všechny léky a za pouhý 1 týden je můj obličej jako kůže zadku! Jsem ohromen, myslím, že to, co jsem potřeboval, byl pouze hormonální restart ... Kromě toho se cítím velmi sebevědomý a silný jako kurva! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Létající léčení fyzického poškození (grafický lékařský popis)

32yo Obřezaný fapstronaut zde. Neuvědomil jsem si, jakou škodu jsem způsobil žaludu svého penisu z 20 let opakovaného mechanického zneužívání. Můj žalud byl podrážděný, jasně červený a zanícený, s hlubokými sulci kolem okraje. Vždy jsem si myslel, že keratinové perly kolem koróny jsou normální součástí anatomie.

Po 63 dnech PMO a používání krytu jako náhražky předkožky můj glans plně začal de-epitelizovat a je nyní téměř úplně hladký se zdravým leskem. Už to není jasně červené a vzhledově zapálené a keratinové perly téměř zmizely. Sulci se také téměř úplně uzdravili, ale několik výjimečně hlubokých zůstává.

Po celá léta jsem se při pohlavním styku potýkal s problémy s citlivostí, které jsem obviňoval z obřízky, ale nyní vidím, že to bylo většinou trauma způsobené PMO, fyzické a psychické trauma. Opravdu doufám, že mé problémy s anorgasmií zmizí, až budu konečně znovu připraven na pohlavní styk. Ještě zbývá ještě 27 dní, než si tu myšlenku dovolím pobavit, a porno a sebezneužívání jsou určitě dobré!

Když jsem byl prvák na vysoké škole, diagnostikovali mi velmi vzácnou poruchu vnitřního ucha, která se jmenovala zbožná eustachova trubice. Nejedná se o život ohrožující stav, ale způsobuje extrémně nepříjemné příznaky a velmi ztěžuje každodenní život (zde je odkaz wiki:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Shodou okolností k tomu došlo zhruba ve stejnou dobu, že moje erekce u žen (a dokonce i pornografie) byly nadobro pryč, ale byl jsem příliš slepý / závislý / zmatený na to, abych opravdu něco dal dohromady. Moje používání pornografie se zrychlilo pouze na další tři roky a moje porucha se zhoršila. Rychlý posun vpřed: je rok 2012 a já objevím svoji závislost a rozhodnu se restartovat. Devět měsíců neběží PMO, moje porucha sluchu je přítomna pouze v jednom uchu denně a v druhém uchu jednou týdně. Mírné zlepšení, ale nemyslím si, že by o tom bylo opravdu něco. V té době jsem potkal svou přítelkyni a začal znovu zavádět orgasmy do mého života a příznaky zbožné eustachovské trubice se CRAZY zhoršily a moje erekce začaly znovu mizet. Moje přítelkyně a já jsme se rozhodli po tom udělat dlouhou žádnou sérii O se spoustou přepojování a začal jsem si všímat něčeho ... jiného. Tři týdny po této sérii by mé příznaky začaly po celý den náhodně ustupovat. Také jsem si všiml, že dny, kdy jsem měl ranní dřevo, byly moje příznaky nejlepší! Do 45. dne byly moje problémy s ušima POTRAVINY. Neměl jsem žádné příznaky ani v uchu, ani jsem nemusel brát léky, které mi byly předepsány. Moje erekce byly také velmi citlivé a cítil jsem se obecně velmi šťastný. Od té doby moje kvalita erekce kolísala s přílivem mých orgasmů, které mám se svou přítelkyní, ale příznaky mé poruchy sluchu jsou téměř úplně pryč. Neužíval jsem předepsané léky téměř šest měsíců. Jediné, co mohu říci, je, že tato porucha byla způsobena závislostí na pornografii, prostou a jednoduchou.

1. Hlubší hlas a více svalové hmoty. …
2. Kupodivu mi už neběží nos. Teď můžu dýchat a mít větší výdrž. Předtím, když jsem běžel, cítil jsem, že moje srdce vybuchne. Cítím, že existuje nějaký vztah mezi porno / fapováním a oslabením srdce.
3. Už žádné pupínky na obličeji a na zádech ...

Věk 25 - hlubší hlas, vyplnění plešatých míst, tvrdé erekce

Můj hlas, věř tomu nebo ne, se dostal hlouběji. Byl jsem ohromený a moje SO si to také všimlo. Porovnal jsem své úvodní e-mailové zprávy od začátku tohoto roku s novými, které jsem vytvořil, a budu zatraceně, pokud se můj hlas nebude lišit! Můj chytrý telefon přestal rozpoznávat moje hlasové příkazy a myslel jsem si, že s ním není něco v pořádku, ale za poslední měsíc se znovu naučil moje hlasové vzorce.

• Rychlejší růst vousů
• PŘEHLED předchozího plešatého vlasu, je to správné, moje plešatost na vlasce se pomalu začala znovu naplňovat.
• Lepší pokožka a pleť, zdravá dobrá téměř „červená“ záře na mé tváři.

Hustší vlasy, silnější nehty, mozková mlha pryč, spát spí více vzhůru, ostřejší, silnější, více maskulinní

Četl jsem o nějakém chlapíkovi někdy na nějakém rebootovacím místě (nejsem si jistý, který z nich), který říkal, že jeho varikokéla zmizla na dlouhém pruhu NoFap a chtěla jsem jen potvrdit, že mi to také pomohlo.

Pro ty z vás, kteří to neví, je varikokéla v zásadě abnormálním zvětšením žil vedoucích k vašemu (obvykle levému) varlatu. V extrémních případech může způsobit neplodnost a v každém případě narušuje průtok krve do vašich koulí. Není to považováno za velmi nebezpečný stav, ale může to být opravdu děsivé, protože když zjistíte, že máte na varlatech obrovskou abnormální bouli, okamžitě vás napadne rakovina.

Více o Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Měl jsem to nejméně 13 let (poprvé jsem si toho všiml, když mi bylo 14), a v poslední době se ukázalo výrazné zlepšení. Sotva si toho všimnu, když se cítím tam, kde to bylo, a i když je to patrné (když se do něj hromadí krev), je to zjevně mnohem menší než kdykoli předtím.

Léčil jsem to tak, že jsem si na míčky každou chvíli nanášel led zabalený v látce, takže to také mohlo pomoci, ale nikdy předtím, než jsem spustil NoFap, to nikdy nebylo. Takže v zásadě ještě jeden důvod pokračovat. LINK

220 dní - spousta pokroku v PIED a nízké libido! Také jistější

Vedlejším účinkem, který jsem neplánoval, je, že moje kůže je mnohem lepší. Byl jsem opravdu skeptický vůči všem, kteří říkali, že se to stane, ale prostě jsem úplně přestal mít akné na obličeji a slabé tmavé kruhy pod očima téměř úplně zmizely.

Věk 21 - proč se mé tělo po 10 měsících tolik změnilo?

Roky 6 jsem trénoval box a kulturistiku. Nikdy jsem neměl žádné svalstvo ani žilné ruce. Po 10 měsících pokusů o NoFap (nejdelší 39 dny) jsem vytvořil tělo, o kterém jsem vždycky snil! Moje nohy jsou konečně tenčí než pas. Můj chrbát a rameno a paže jsou štíhlé a větší než zbytek těla. Na mé pánvi jsem doslova žádný tuk, existují dokonce žíly. Moje ruce jsou žíly a moje sportovní vytrvalost je úžasná. Ztratil jsem 10 kg (22 liber), od 90 po 80, bez jídla a stravy. Jsem zdravý před NoFap.

Provedl jsem svůj výzkum a věřím, že se to stalo, protože předtím, než začal NoFap trávit veškerou svou sexuální energii při masturbaci a vzrušení z porna. Možná se to teď naučil přenést do čtení a pracovat jako stavební dělník. Co myslíš?

fPrvýkrát jsem to udělal až do dne 72. Zde jsou přínosy, které jsem si všiml: Snížení vlasů se dramaticky snížilo, případné znovuzískání (měl jsem mírný symptom MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Následující vlákno obsahuje mnoho tvrzení o čistší kůži:

někdo jiný všimne, že jejich kůže se vyčistí a vypadá zdravější nebo jakýkoli přínos pro zdraví, když přestanou fapovat?

• Ano - byla to první věc, kterou jsem si všiml na žádném fapu. Můj obličej je dokonalý a předchozí akné na hýždích se úplně vyčistilo.
• V létě jsem byl 25 dní bez námahy a moje kůže byla rozhodně zářící.
• Jsem v mém 20u a všimli si to a nemnoho lidí to komentovalo. Prostě jasnější pleť.

Věk 50 - Nofap vyléčil mou sociální úzkost, červenání, depresi a negativní myšlenky.

Můj hlas se prohloubil a je mi 50. Puberta byla pro mě už dávno. Když jsem byl mladší, lidé si ze mě dělali legraci, „kdy se ti zlomí hlas?“ Zpívám a nemohu dosáhnout not, které jsem mohl před rokem. …

NoFap „vyléčil“ ED, ekzémy a další zdravotní problémy, kterými trpím.

Mezi koncem července a polovinou srpna letošního roku jsem šel 40 dní bez sledování pornografie a masturbace. Tato řada „vyléčila“ řadu zdravotních problémů, kterými trpím již 5 let, včetně:

• Erektilní dysfunkce
• Ekzém (pomalu se zlepšoval a lépe zmizel kolem dne 30, brzy po sexu poprvé ve věku)
• Noční probuzení / špatná kvalita spánku

Otázka: Kdokoliv jiný si všiml toho o vašich koulích?

Od té doby, co jsem začal mluvit, jsem měl koktavý problém. Domnívám se, že jsem byl zařazen do lekcí řeči ve věku 6-8 let. Teď mi je 15. Zlepšilo se to, než jsem začal fapovat, ale stále jsem koktal jednou za větu. Teď sotva koktám. Hodně mluvím ve skupinách za úkoly a vážně si nemohu vzpomenout na koktání v tomto časovém období. 1 na 1 s někým, koho mohu koktat jednou za dobu konverzace, ale obvykle záleží na tom, s kým mluvím také. permalink

Nofap udělal OBROVSKÉ zlepšení v tom, jak mluvím. Jasněji si myslím, že lépe vyslovuji svá slova, je to opravdu patrné. permalink

Mám pocit, že retence semene zvyšuje výkonnou funkci ... což znamená lepší řeč, soustředění, impuls, pracovní paměť, řešení problémů a plánování.permalink

Zatímco jsem se naklonil, i teď, ale NoFap pomohl s jistotou. Předtím, než budu koktat jednou za každou větu nebo dvě, mluví pomalu také pomáhá. Teď už vůbec ne. permalink

Exponenciální Zvýšení síly od NoFap!

Takže i při fapování jsem rád chodil do posilovny. Asi před rokem jsem byl poprvé v tělocvičně. Posledních 10 měsíců jsem chodil na silový trénink a mírné budování svalů. Během 9 měsíců posilovny jsem nabral malou sílu. A teprve nedávno jsem to začal brát vážně bez fap. Právě teď jsem překonal dva týdny a jako příklad použiji lavici.

Když jsem poprvé začal chodit do posilovny, BARELY jsem na lavičce vykládal 95 liber a ve věku 16 let to nebylo tak špatné. Ale o 9 měsíců později jsem dával pouze 120-125 a možná dostal 3 opakování 135, ale to bylo vše. Po prvním týdnu bez fapu jsem byl schopen dostat celou sadu 135 palců. To se nikdy předtím nestalo a bylo to skvělé! Po druhém týdnu jsem dokázal udělat 5 sérií po 135, což je OBROVSKÝ přírůstek síly oproti ostatním 9 měsícům tréninku a neudělal jsem nic jiného.

Žádný fap nepracuje kluci, a to nejen v mysli, ale v těle. Stále tlačit kluci !!!!

Nové zde. Moje dosavadní zkušenosti. Velmi drastické.

Je mi 27 a od mých dospívajících let mě trápily nejrůznější hrozné problémy.

• Těžké cystické akné po celém hrudníku, zádech, ramenou, pažích, krku a tváři.
• Moje holení by byly také pokryty lézemi a někdy vyrážky.
• Měl jsem také dermatitidu kolem mého nosu, oblasti knírek, brady, oblasti čelistí a pokožky hlavy.
• Moje tvář byla také celkově velmi červená všude. To začalo poté, co jsem použil velmi silné produkty akné (zastavil jsem se před lety, ale začervenalost nikdy neodcházelo a pravidelně by se zanícovalo).

- Měla bych jít měsíce, kdy jsem byl úplně vyčerpaný energií a úplně depresivní.

- Vyzkoušel jsem extrémní strava. Dokonce jsem se postil na 38 dny (jen jsem pil vodu). Zkoušel jsem tuny a tuny produktů a vitamínů. Nic z toho nefungovalo.

Jednou jsem tedy zoufale toužil po řešení a vzpomněl jsem si, že když mi bylo 21, narazil jsem na příspěvek na hlavním fóru o akné o tom, že nebudu masturbovat. Vzpomněl jsem si, jak jsem s tím experimentoval a měl nějaký úspěch. Takže jsem se rozhodl ponořit se do svého archivu příspěvků a zjistil jsem, že (před 6 lety) mluvím o mé úžasné zkušenosti s 21 dny bez masturbace a o tom, jak to výrazně zlepšilo mé akné.

Takže záhadou je, proč jsem přestal. Myslím, že je to proto, že to bylo obtížné a věda hlavního proudu řekla, že masturbace je zdravá. V té době jsem nikdy nenašel žádnou podpůrnou komunitu Nofap (nejsem si jistý, jestli to bylo kolem). Musel jsem si tedy myslet, že moje problémy mají kořeny v něčem jiném.

Takže jsem začal nofapping a selhal po týdnu nebo 2. Konečně jsem přešel měsíc bez orgasmu. Moje akné se nesmírně zlepšilo, holení se mi vyčistilo, dermatitida zmizela, mám energii, mnohem lepší náladu ... atd.

A tady jsou věci také trochu zajímavé. Na začátku tohoto měsíce noapování jsem stále hranoval. Zatímco se moje pokožka zlepšovala, najednou mi na pár dní praskla kůže. Byla to hrana. Přestal jsem lemovat a všechno se konečně MNOHO zlepšilo a teď se z toho okraje úplně uzdravuji.

Všechny moje kožní problémy jsou 100% přičítány mé masturbaci. Moje obecné zarudnutí obličeje zmizí. Moje strava šla dokonce z kopce a na tom nezáleží. Kdysi jsem kupoval všechno organické (snažil jsem se pomoci své pokožce) a šel jsem do toho. Protože se však moje kůže hojí, mohu nakupovat ve Wal-Martu a vytvářet úspory. Vždy jsem chtěl začít s konkrétním obchodem, ale nikdy jsem nemohl ušetřit potřebný kapitál, protože se vždy utrácel za akné.

Takže to máte. Neuvěřitelný. Nyní mám konečně důvěru, že ztratím svého božského zatraceného panenství.

Dokážu projít několik kol v řadě juda za sebou. Než jsem si dal každé 2 kola pauzu. Teď už nemusím dělat žádné přestávky.

 Dny 100 a věci stále pokračují.

Takže 100 dní na nofapu a věci se stále zlepšují. Pohlavní orgány se velmi změnily. Pokud jste ještě nezačali, budete překvapeni, jak moc byl týpek týrán poté, co byl čistý několik měsíců. Také ranní dřevo jako 16letý v tomto bodě. Už roky jsem nedostal ranní dřevo. Úzkost je mnohem nižší. také mám syndrom dystonie které se dostává pod kontrolu.

Sledování porna na mě mělo velmi špatný účinek: enormně jsem se zapotil - způsobilo mi to limbický systém na dvou nohách, z jehož podpaží mi vylévaly vodopády. Je těžké vysvětlit, jak špatné to bylo, fyzicky i psychicky bolestivé. Když jsem však přestal sledovat porno, problém zmizel, i když po dobu tří let se stálým zlepšováním. Píšu vám, protože jsem napsal krátkou esej s radami pro ostatní na základě toho, jak jsem se dostal nad tento můj problém s pocením, což podtrhuje, že zastavení sledování porno bylo hlavním důvodem, proč se pro mě pocení zastavilo, a bylo by skvělé, kdyby můžete lidem pomoci najít tuto esej poskytnutím odkazu na ni z YBOP. Odkaz na EBook

[Den 100] Moje srst začala růst opravdu rychle ?! Více testosteronu možná? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Nejlepší lék na akné?

Den 26 NoFap a moje akné je pryč. Mám nejjasnější tvář, jakou jsem za poslední roky měl. Zkoušel jsem proaktivní, X out a orální léky a nic mi nepomohlo. Je to jen náhoda nebo si toho všimli i ostatní lidé?

Btw je mi 16

Po prvním týdnu je můj hlas méně nasální a hlubší ... Kdokoli jiný to zažívá? (PŘIPOJENÍ NA ZÁVIT)

Je mi 19 let a během posledních několika let jsem si vytvořil nějakou asymetrii obličeje. Pravá strana mého obličeje je relativně nakloněná vzhledem k mé levé, obočí je výše a mám slabší linii čelistí. Právě jsem v den 35 a dnes ráno jsem si všiml, že můj obličej je rovnoměrnější a obočí je navzájem vyrovnané. Také se zdá, že pravá strana mé čelisti se stala ostřejší. LINK

(Den 535) Některé překvapivé vedlejší účinky: když jsem byl uživatelem PMO, byl jsem vždy nemocný: chřipka, nachlazení atd. Od té doby, co jsem se vzdal, jsem sotva měl den Linkoust

Cítím, že nadměrné fapování přispívá k tomuto problému s vlasy i pro ženy. Celý svůj život od dětství jsem měl tenké, křehké vlasy. Všichni ostatní v mé rodině mají husté vlasy (kromě maminky, kteří hádají co, pravděpodobně mají také porno / fap nutkání / závislost) a já jsem si jen myslel, že mám matčiny tenké vlasy.

Před dvěma lety jsem našel nofap a začal se snažit dosáhnout 90 dnů. Nikdy jsem se nezastavil, každý relaps mě nutí pracovat o to tvrději. Začal jsem se o sebe lépe starat a protože jsem se v posledním desetiletí podváděl z mnoha živin (tekutiny pro vzrušení žen nemůže být jen voda), kromě správného stravování jsem od té doby užíval multivitamin denně. Také jsem hodil vitamin D a C.

Rozdíl je úžasný. Nebyl jsem nemocný, jako jsem býval během sezónních změn, moje pokožka vypadá lépe. Ale nejlepší část ze všech (kromě zmizení úzkosti související s fap) je moje hustá hlava vlasů. Moji staří přátelé nemohou uvěřit, že pouhé užívání multivitaminových denních vlasů mi umožnilo tuto krásnou hlavu vlasů.

Neuvědomují si však, že už nejsem P / MOing 3-10krát denně.

Mnoho z toho může být kalkulováno až k bro-science, ale opravdu, naše reprodukční orgány dostanou první prioritu na našem těle rozdělení distribuce, vše ostatní je druhotné. Odkaz

Pokud jde o abstinenci a hudbu: Moje ruce se mohou pohybovat volněji, jsou méně napnuté a roztřesené, když hraji na kytaru. S určitými měřítky mohu mnohem lépe improvizovat a co ne. Také ze mě vytéká kreativita, když kreslím nebo hraji na kytaru. …

Zvrátil jsem svůj těžký glaukom a hrozící slepotu tím, že jsem byl na více než 60 dnech pruhů Hardmode NoFap ... v mém případě to bylo LITERÁLNÍ pravda..Fapping mě oslepoval ... Už jsem měl předispozici k glaukomu a byla zjištěna, když mi bylo 14..le lékaři řekli, že nehrozí žádné nebezpečí a řekli, že se nemusím bát ... VELKÝ ROZDÍL: Nikdy jsem nebyl masturbován nebo neměl sex až do věku 21 let 6 měsíců.Takže to pro mě s největší pravděpodobností odstranilo glaukom ... během 1.5 roku, kdy jsem začal masturbovat, kolem 23 let, mi byl diagnostikován těžký glaukom ... žádné tělo nevědělo, co má dělat ... Pomalu jsem oslepával ... .Pak jsem na sebe přišel s myšlenkou, že ejakulace spermatu 3x denně může mít něco společného s mou blížící se slepotou stejně jako s mým špinavým životem. permalink

Existuje spousta neoficiálních důkazů, které ukazují, že nadměrné množství PMO může způsobit závažné oční problémy. Masové plováky jsou jedním z nich. permalink

Hodně mužů včetně mě hlásilo zlepšení ve své vizi, slyšel jsem o klučích, kteří dokonce přestali používat brýle kvůli nofapu. permalink

[23M] Narostl jsem o dva palce, držení těla a nofap

[Věk 23] Měřeno 6 stop na tečce během vojenské lékařské zkoušky loni provedené lékařem. Postavil se super rovně a všechno. Požádal jsem ho, aby letos během lékařské prohlídky změřil znovu, teď mi je 6'2. Vyhledejte Alexandrovu metodu. V kombinaci s nofap se cítím skvěle. Výsledky se mohou lišit.

Žádné další ostré oči se neustoupí celý den. Menší namáhání a menší suchost očí. Odkaz

NOFAP CURED MY BALANITIS

Vyzkoušel jsem tolik léků a různých triků, abych se zbavil své balanitidy (zánět žaludu penisu, kde je jeho červená místo normální barvy, a co je nejdůležitější, bolestivě štípe, když se jí dotknete). Jednou jsem měl skvrny, které zmizely na mém žaludu, a byl jsem tak šťastný. Jako celý můj život jsem měl tyhle sračky a bylo to tak bolestivé a vůbec poprvé jsem se mohl bez bolesti dotknout hlavy svého penisu. Ztratil jsem skvrny a nebyl jsem si jistý, co jsem udělal špatně, stále jsem užíval lék, ale nic nefungovalo.

Můj doktor mi dokonce řekl, že masturbace s tím pravděpodobně nemá nic společného, ​​ale já jsem masturboval 25-30krát týdně a teď jsem jen na 2krát týdně, zkontroloval jsem penis a uvědomil jsem si, že skvrny bez zánětu jsou zadní!!! V podstatě to, co si myslím, že se děje, je to, že zánět je způsoben houbami nebo nějakými sračkami, a tento lék má zabíjet houby, které saje, a já jsem přestal užívat léky už dávno, ale ne masturbovat sám má zastavil šíření houby! S největší pravděpodobností PMO způsobil, že se rozšířil a zůstal naživu na hlavě mého penisu. Jsem závislý už 10 let, takže není divu, že je to poprvé, co to zmizelo, a všiml jsem si.

Každopádně, pokud má někdo nějaký problém se zánětem penisu, PŘESTÁVEJTE JERKOVÁNÍ. Jsem si 100% jistý, že můj lékař na to neměl dostatek výzkumu (nemůžu za to, že mu urolog není odborník na fapování, nemá čas zkoumat všechny možné věci, jen léky, které úspěšně viděl) a vím jistě, že toto zmizení na místě bude pokračovat jako předtím, protože nedám houbě šanci znovu se rozrůst.

Mám oči zkontrolované minulý týden (den 30) a předpis levého oka zůstal stejný, ale mé pravé oko šlo z - 3 na -2.75, což je nepatrné zlepšení. permalink

Zahájení nové cesty nofap kvůli fyzickým příznakům souvisejícím s nadměrným PMO.

Začal jsem dostat strašlivé svědění na pokožce hlavy a pokožku na hrudi, na zádech a na krku vždy, když jsem jedl kořeněné jídlo nebo běžel nebo vyčerpal, nebo v době náhlých emocí nebo hněvu. Dokonce se dostalo spouštění v mírném slunečním světle a bylo téměř nesnesitelné v extrémním slunečním světle. Také jsem začal zažívat akné.

Teď bych zde měl zmínit, že svědění a akné byly problémem dokonce i v dospívajících letech, a to úplně zmizelo s léčbou, ale tento nedávný návrat příznaků mě uvědomil, že i v dospívání jsem měl tento problém v době, kdy jsem začal nadměrně masturbovat.

Poradil jsem se s kožním specialistou, který předepsal levocetrizin, který byl velmi účinný. Ale všiml jsem si, že jakmile začnu pravidelně masturbovat, příznaky se znovu objeví. Mezi masturbací a příznaky určitě existovala korelace, ne-li příčina a následek. … Teď existují dva hlavní příznaky, které spojuji s nadměrnou masturbací, kopřivka a mírné akné a problém mikrobladderu. nadměrná masturbace mě nutí chodit mnohem častěji.

Jsem přesvědčen, že se můj hlas prohloubil. Nejsem si jistý, kdy to začalo. … Opravdu nemám žádné tvrdé důkazy, jen podezření. ODKAZ na vlákno - Znamená to, že váš hlas zní hlouběji?

(Den 90, věk 17) Míval jsem oční záškuby, to je už docela pryč. Akné je také lepší.

Po téměř 2 letech ... jsem dosáhl 90!

Můj hlas se během této řady trochu prohloubil a časy, kdy jsem sledoval porno, jsem si všiml, až se můj den vrátí můj hlas k tomu, jaký býval. Trvalo by asi týden, než by se to znovu prohloubilo. IDK, pokud je to opravdu porno, ale obviňování z porna pomáhá držet se dál od toho, protože se mi líbí, o kolik je nyní můj hlas plnější.

NoFap a pupínky, vředy a tělesné teplo

Během falešných dnů se pimples déle usadil, nebo se dokonce zvětšil den za dnem. Totéž platí pro vředy v ústech! Stále mám vředy v ústech, protože mám ostré zuby. Léčení trvalo velmi dlouho a bylo mi to slabé. Moje tělo je vždy velmi teplo.

Existuje určitá souvislost, ale nevím, co přesně. Pravděpodobně důvodem, že teplo produkované během fapu, bylo slabost a špatný účinek na imunitní systém. Po 5 dnech noFap dojde k vylepšení. Pupínky, které se objevily, se náhle usadily, aniž by dokonce praskly, a vředy šly za 2-3 dny bez léků. Tělo také není teplé, jako tomu bylo dříve. Doufám, že to pomůže někomu, kdo se plaví na stejné lodi.

Pokouším se o nofap minimálně 140 dní, mám nějaký úspěch a některé překážky; ale to je jedna věc, kterou jsem si všiml na všech mých pruzích, že se můj hlasový rozsah zvyšuje. Maxima se snáze zasáhnou a minima přijdou přirozeně. Můj hlas je silnější a přestává být roztřesený, jak to tuším bylo od doby, kdy jsem zahájil pmo. Cokoli někdo říká o placebu, tato jedna věc je pro mě zcela měřitelná a hmatatelná výhoda nofap, která po několika relapsech rychle zmizí. Nikdo mi nemůže říct, že je to „všechno placebo“.

Domov se roztahuje na 90. Moje dosavadní zkušenosti.

... Zdá se, že můj hlas se trvale prohloubil

Viděl jsem téměř okamžitou změnu ve své fyzice; to mohlo být způsobeno testosteronem, ale bez toho jsem se snažil nasadit více svalů

Masturbace opravdu u některých lidí způsobuje akné. Je směšné, jak moc se mi pokožka vyčistí, když týden nebo dva přestanu trhat. Jakmile se vrátím, probudím se příštího rána s akné, které zjevně přišlo odnikud. Tento experiment jsem opakoval příliš mnohokrát, aby to byla čistá náhoda. Je mi 19 BTW.

Měl jsem MPB ustupující vlasovou čáru předtím, než jsem začal Nofap. Moje vypadávání vlasů a mastná pokožka hlavy se zastavila a pomalu zvrátila.

Dalším vlivem, které vidím, je snížení srsti. Když používám mýdlo na mém těle, spousta pramenů (20-30) se denně rozpadá. Jsem extrémně chlupatý, občas jsem si oblékl vlasy z ramen, hrudníku a paží v létě. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Začal jsem NoFap před 14 měsíci a mé nejlepší pruhy jsou 87 a 90 dny. Závažná deprese a nízký testosteron mě motivovaly, abych to začal. Trpěla jsem nízký T o 6 letech (nyní im 24). Ve věku 18 jsem šel na krevní test a výsledek T byl 6,5 n / mol, normální rozmezí je mezi 12-30. Během této doby jsem byl PMO každý den a byl extrémně depresivní. Lékaři mi doporučili, abych zahájil testosteronovou substituční terapii, ale to nepomohlo únavě a depresi. Po 2 letech používání testosteronu jsem se rozhodl opravit své hladiny T přirozeně a přestat užívat léky. Trvalo to dlouho, než to opravil, protože užívání lékařského testosteronu kleslo mé přírodní hladiny T ještě nižší. TRT byla obrovská chyba.

Před rokem, když jsem začal Nofap, jsem udělal krevní test, výsledek T byl 11,5. Ztratil jsem váhu a začal jíst více zdravého jídla a to mělo okamžité výhody. Cvičení na vzpírání jsem dělal od svých 16 let, ale před rokem jsem začal intenzivněji trénovat. Většinou kulturistika.

Před dvěma měsíci, když jsem byl na mém nejlepším pruhu, 90 dní, jsem šel na krevní test v den 75. Výsledek byl 22 n / mol, takže hodnoty T byly 366% vyšší než 6 roky a 100% vyšší než před rokem. Lékaři byli také velmi překvapeni výsledky. Nikdy jsem nic o NoFap neřekl: D.

Nofap byl absolutně největším důvodem, proč se moje úrovně T tak dobře ustálily, takže „mýtus“ o fapování a úrovních T je velmi pravdivý. A věřte mi, že jsem udělal spoustu věcí, když jsem se snažil opravit T, ale nic nebylo tak užitečné jako NoFap. Další užitečné věci jsou jíst kořeněnější jídlo (chilli), D-vitamíny, zinek, vejce (cholesterol), pít více vody a dělat alespoň 3 tvrdé tréninky za týden. Také ztráta tuku může vážně zvýšit hladinu T. A samozřejmě také snížení stresu.

Méně fapování, více T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Všiml jsem si, že vypadávání vlasů, kterým jsem trpěl, je prakticky pryč! Nikdy jsem si nemyslel, že to bude účinek noFap! Jsem z toho velmi šťastný a obecně s noFap.

Dnes tedy bude pro mě den 9 a dnes ráno jsem si všiml zajímavého jevu. Nosím něco jako Fitbit a když v noci usnu, sleduje to můj spánek. Dnes ráno jsem si nastavil budík na 10 hodin, protože jsem včera v noci zaspal ve 2 hodiny ráno. Probudil jsem se dnes ráno hned po a bylo 8 hodin, o kterých jsem si myslel, že je příliš brzy. Zajímavé je, že jsem se podíval na to, jak byl zaznamenán můj spánek. Ve skutečnosti jsem měl méně lehkého spánku asi 4.5 hodiny, to je místo, kde se vaše tělo stále pohybuje a neobnovuje spánek a hluboký spánek byl přihlášen asi za 1.5 hodiny, což je docela přesně to, co dospělé tělo potřebuje, když se vaše orgány vypnou a vaše mysl je méně aktivní a má mnohem větší kvalitu spánku! Zdá se, že NoFap je odrazovým můstkem, který vám poskytne méně spánku, ale mnohem vyšší kvalitu. Jen poznámka pro ty, kteří se obávají o zkrácení spánku kvůli NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Den 92 / Schizofrenie vs. Nofap.

Bude to krátké. Jsem schizofrenní a kvůli spoustě léků, které užívám, cítím, že nejsem schopen experimentovat s plnými výhodami nofapu a PMOingu.

Každopádně je mi 92 dní a začalo se dít něco úžasného… ROZMĚRY Dovednosti se opravdu zlepšily. Nevěřím *** Lidé se mým hloupým vtipům smějí. Většinu vedu konverzaci Když si zvolím téma. Už necítím pocit, že musím „zapadat“ do konverzací. Nikdy předtím jsem to necítil, hlavně kvůli mé dlouhodobé schizofrenii.

Proto jsem IMPRESSED.

3týdenní zpráva - supervelmoci / výhody jsou skutečné!

Zeptáte se - Existují výhody pro někoho, kdo je sebevědomý, atraktivní, vstřícný a má dívky? DAMN PRÁVĚ TAM JE!

• Energie Od chvíle, kdy jsem PMO zastavil, mám nyní více energie. Začal jsem pracovat intenzivně v těchto minulých 3 týdnech; zisky již byly neuvěřitelné!
• Kůže je mnohem hladší, má nějaký záblesk a vůbec žádné akné.
• Vlasy je tlustší, cítí pěkné a obličejové vlasy rostou mnohem rychleji
• Hlas je hlubší a má silnější tón, než jsem mluvil, lidé mě neslyšeli příliš jasně, teď mluvím s mnohem větším rozmachem.
• oči jsou mnohem ostřejší jako vlk a mají v sobě mnohem více života. Předtím, když jsem pmo'ing vypadali více zombie a vyčerpaní, teď mají tuto elektřinu v sobě !!

Díky skateboardingu jsem teď měl dvakrát rekonstrukci ACL, když jsem na vlně, jako jsem teď, sotva jsem si všiml nějaké slabosti špatného kolena, pokud vůbec. Zatímco kdybych měl fapovat každý den, moje koleno se cítí mnohem slabší a zdá se být náchylnější k rozdávání. permalink

Udělal jsem to na jeden měsíc a já jsem (doktor-potvrzena) klinicky zdravější jako výsledek.

V podstatě poslední roky 10, na které jsem šel nejméně jednou denně. Nikdy jsem nic nevěděla. Byla to pro mne velmi normální a rituální praxe.

Rychle vpřed o několik let (střední škola) začínám mít problémy s únavou. Nikdy nemám žádnou energii a prostě se po mnoho dní cítím jako hovno. Když se na to podívám zpět, je to nyní zřejmé, ale v podstatě po celé své dospívající roky jsem měl dost nízký testosteron. Puberta se stala relativně pozdě, začal jsem růst ochlupení na obličeji, dokud mi nebylo asi 18 let, nikdy jsem nebyl velký ani svalnatý. Po většinu své existence jsem byl v podstatě jen ženský vychrtlý chlápek (který jsem se snažil opravit, ale zvedání pro mě bylo těžké a neviděl jsem solidní výsledky).

Rychle vpřed znovu na zimu letošního roku jsem se rozhodl, že to s touto otázkou pojmu vážně. Jdu k lékaři na fyzickou (kterou jsem potřeboval) a po zkoušce mu řeknu, že vykazuji SPOUSTU klasických známek nízké hladiny testosteronu: únava, řídnutí vlasů, nízké libido, mírná erektilní dysfunkce, mírná přibývání na váze. Tento doktor je kretén a ani se mě nechystal humorovat. Vážně mě přerušil a řekl: „Nízký testosteron? Ne. Je vám 21. Neexistuje žádný způsob. “ Po nějaké zvědavosti jsem ho přiměl, aby souhlasil, že udělá T-počet, aby zjistil, kde jsou moje hladiny testosteronu, protože jsem mu řekl, že jsem skutečně znepokojen. O několik dní později mi zavolala zdravotní sestra a s velkým zasraným překvapením se ukázalo, že jsem nyní měl klinicky potvrzený nízký testosteron. Byl jsem na neuvěřitelně nízké hranici spektra pro „normální“ hladinu testosteronu u mužů. (Čísla, která mi četla, byla možná něco jako „normální rozsah: 45–900 - váš výsledek: 83)

Štípalo to slyšet. Myslím, že jsem měl tušení, ale skutečnost, že jsem mluvila s touto sestrou a s ní, že ve skutečnosti říkají, že mě odkazují na endokrinologa, byla hodně práce. Nakonec jsem navštívil endokrinologa (který byl úžasný) a on provedl několik dalších testů souvisejících s testosteronem a dal mi docela intenzivní fyzickou. Jeho verdikt zněl: „Vypadáte naprosto normálně a docela zdravě, a přestože je to vzácné, máte nízký testosteron, chceme se jen ujistit, že vám nedělá něco jiného, ​​co způsobuje nízkou hladinu testosteronu.“ takže jsem měl v příštích měsících naplánováno ještě několik schůzek.

Po celou tu dobu jsem měl vždycky takový nešťastný pocit, že můj neustálý výcvik může přispět k mým problémům. Bohužel jsem se nikdy nedokázala zastavit, bez ohledu na to, jak moc jsem si myslela, že to je problém.

Rychle vpřed, je konec března a připravuji se na výlet. Budu mimo zemi 9 dní a je to poprvé, co jsem tak dlouho pryč za dlouhou dobu. Dlouhý příběh krátký, vážně jsem skončil tím, že jsem na té cestě porušil téměř všechny své zlozvyky. Je úžasné, jak málo přemýšlíte o věcech, jako je trhání, když jste na pěší turistice a běháte 16 hodin denně.

V každém případě je to oficiálně jeden měsíc, co jsem pil sodovku, hrál videohry nebo měl jakýkoli druh PMO (technicky jsem byl celý duben v tvrdém režimu, i když jsem to neplánoval) . Ve skutečnosti se cítím opravdu skvěle. Už jsem neměl žádné problémy s únavou, které jsem si vědom, a v poslední době jsem měl dostatek energie, kterou jsem spustil (vždy jsem byl fyzicky docela aktivní, prostě jsem nikdy neměl dost energie, abych se skutečně cítil jako běh!) a nyní k mým osobním oblíbeným:

1. Setkal jsem se s přáteli na obědě, které jsem dlouho neviděl, a jeden poznamenal, že můj hlas zní jinak.
2. Vlastně jsem po mém tréninku STANK. Cítil jsem smradlavý, mužný, tělový zápach, což je pro mě něco nového.
3. Několikrát jsem se nedávno objevil, když jsem byl úplně vzrušený pouhými jednoduchými věcmi, jako je líbání a doteky, které v minulosti v podstatě pro mě neměly nic společného.

Cítím se jako nová osoba.

Minulý týden jsem měl schůzku s jiným lékařem (kolem mé 3týdenní známky) a druhý den jsem volal, abych získal výsledky testů zpět. Moje hladiny testosteronu se zjevně významně zlepšily, na něco přes trojnásobek toho, co byly, když jsem měl původní testy. Stále tomu téměř nemohu uvěřit.

Může to znít jako totální cirkusér (... možná to není nejlepší termín, který se zde dá použít), aby to všechno křídlo až do NoFap, ale upřímně, po měsíci bez PMO jsem zdravější a šťastnější člověk, a bez ohledu na to, zda byl NoFap jediná věc, jsem neuvěřitelně spokojený s tím, kde jsem právě teď.

Věk 19 - Mnoho výhod, poté upadlo zpět do porna, nyní znovu vylézt

Proč NoFap nedává superpohony: Můj denní přehled 90

IZdraví

• Ztráty za 60 lbs za poslední 6 měsíce, nyní normální hmotnostní rozsah.

• Kůže již není mastná, diagnostikována psoriáza zmizela - kvůli celkové hygieně

• Vylepšený ekvalizér

• Vlasy jsou měkké a lesklé (kokosový olej + přerušovaný šampon)

Opravdu jsem si všiml, o kolik silnější je můj imunitní systém na nofapu. Celý život jsem měl opary (opar na rtech). Dostal bych jeden možná dvakrát za měsíc, někdy i víc. Přivádělo mě to k šílenství. Už roky jsem se stravoval zdravě, ale nedokázal jsem přijít na to, jak se jim vyhnout. Po spuštění nofap prostě zmizeli. Jsem živým důkazem toho, že studie, které říkají, že masturbace zlepšuje váš imunitní systém, je BS.

Musí to být nějaká věc přežití. Prioritou pro muže je, aby byla vždy připravená na ženu těhotnou. Přežití druhů závisí na tom. Pokud se střetnete a vaše tělo je napadeno, je třeba nejprve naplnit své koule.

Věk 28 - Migrény a koktání pryč, lepší imunita, silnější, dobrý konverzátor

Můj pokles vlasů se rozhodně výrazně snížil od doby, kdy jsem začal NoFap, ale potvrdit, že je to kvůli NoFapu a ne kvůli nějaké sezónní změně nebo jinému faktoru, myslím, že musím počkat a pokračovat ve svém pruhu. permalink

Růst vousů na nofap s obrázky

PMO mění moje sezónní alergie na 12. Jen další důvod, proč jsem se rozhodl přestat. Vážně, nejspíš to nejsem jen já, to by mohlo některým z vás pomoci se sezónními čicháními. Po PMO nebo špatném spánku se to alespoň trojnásobně zhorší. Přinejmenším to jsou tkáňové peníze ušetřené díky NoFap, a to ani z očekávaného důvodu.

Řídí život s jinou úrovní energie

Fyzické výhody:

- hlubší hlas

- lepší svalový tonus (i bez vypracování za poslední měsíc!)

- psoriáza zmizela (byl to každoroční problém!)

- lepší podmínky zad a šíje (vždy trpěl bolestmi zad a ztuhlým krkem)

- lepší pleť (před 2 týdny mi profesionální fotograf řekl „Vypadám mladší“) Věk 38 -

MADE IT: 90 dny hardcore NoFap, přínosy pro zdraví atd.

Měl jsem více než 10 let stálé pupínky a zarudnutí na obou mých tricepsech, od ramene po loket! Šel jsem navštívit spoustu kožních specialistů, ale všichni řekli, že je to normální, a dali mi krém, který nefungoval. Bylo to svědivé a velmi červené, někteří lidé se mě na pláži ptali, co to je, tak špatně to vypadalo ... Jsem 6. den s NoFap a můj desetiletý kožní problém ZMÍNEL !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!! Jsem moc šťastný, žádná slova ……. Mám dětskou kůži po celém těle! Je to opravdu extrémně měkké. Nezměnil jsem žádné stravovací ani jiné návyky, takže to může být jen NoFap.

120+ dní žádné fap ……. Mastnota pokožky hlavy pryč

25 roky fapování, někdy 2krát denně a obvykle jednou denně, před několika lety 18, se moje skalp začala rosit. Později se situace stala tak špatná, že to bylo, jako kdybych nedokázal vzít hlavovou lázeň, pak se vlasy stanou velmi mastnými kvůli mastné pokožce hlavy. Takže současná situace byla: Kdybych si ráno užíval hlavu, pak by večer byl skalp mastný a musel jsem znovu vzít hlavu. Teď ale vidím, že olejovitost klesla, nejsem si jistý, ale opravdu jsem to cítil od posledních dnů 2, takže jsem si myslel, že se o to podělím.

Pro ty, kteří mají Seb Derm / Rosacea nebo kožní problémy (NoFap Související)

Za poslední týdny 2 experimentuji s MSM a bodlíkem. To má do značné míry odstranil všechny mé Rosacea / SebDerm. (Mám ten druh, který je podél nosních záhybů a obočí, které se zčervenájí, dieta to rozjasní a spustí se společná růžovka) Začal jsem se zvážit a jsem velmi šťastný. Můžu jít ven a nemusím se stále bát :).

Nicméně ... znovu a znovu jsem měl malé oživení. A přišel jsem na to, že to byla masturbace.

Celý první týden byl skvělý. Byl jsem jasný, šťastný a čistý jako píšťalka. Pak jsem měl sex. Asi o 3 hodiny později…. SHIT červené skvrny a zánět webby na 3 místech. WTF? Celý týden jsem byl čistý! Ještě pár dní jsem byl zpátky na nofapu. Znovu vyčistit….

A pak o několik dní později jsem se během hodiny dvakrát probudil ... omg ... jedny z nejhorších růžovek vůbec. Dělal jsem to několikrát a spojení je tam 100%. Možná to není pro každého, ale je to pro mě a několik dalších lidí, které jsem viděl z různých online vláken.

Kromě toho jsem našel zajímavou lahůdku, že Rosacea ve viktoriánské éře byla údajně známkou chronického masturbátora. Stále více zjišťujeme, že tyto „mýty“ o masturbaci jsou skutečné. Akné, vypadávání vlasů atd ... spousta zpráv lidí, kteří říkají, že jsou ve skutečnosti spojení. Poslední rok jsem strávil zkoumáním akné / růžovky / sebdermu. A všechny tyto kožní problémy souvisejí s masturbací pro spoustu lidí.

Jsem plně přesvědčen, že s fappingem souvisí spousta problémů. Nechci tu být příliš zmáčknutý klobouk, ale stejně jako akné lékařský průmysl nechce, abyste zjistili skutečnou léčbu. Jestli jste věděli, že akné je jen dieta ... nemohli vám předepsat akutan, peroxidy, laserové ošetření, masti a všechny ty další kecy, které jsou průmyslem v hodnotě miliard dolarů. Vzpomínám si, že jsem před 10 lety šel do dermy a zeptal se ho, jestli to souvisí se stravou. Řekl: „Rozhodně ne“. Nejnovější věda a dokonce i osobní účty nyní říkají 100% ANO.

Tady je moje hypotéza. Všechny spouštěče související s kožními problémy na obličeji téměř jistě souvisejí s játry a / nebo nějakým minerálem. Spoustu lidí vyléčí MSM, zinek, hořčík atd. Tyto kožní problémy vyřeší. Často jsou to antioxidanty. NEBO Ostropestřec mariánský, MSM atd., Které jsou užitečné při hojení jater.

Co tedy způsobuje tyto problémy? Spouštěče kůže jsou téměř vždy spojeny s játry. Alkohol, histaminy, stres, metabolismus, cukry, tuky atd ... Vše souvisí s játry.

A mnoho lidí online hlásí problémy s játry spojené s Fappingem. Věřím, že fapping drasticky zasahuje játra u některých lidí a pohrává si s jeho schopností vyčistit oxidaci v kůži, což způsobuje problémy. Proto se zdálo, že kožní problémy jsou způsobeny dietou. Játra čistí krev a řídí metabolismus, ale masturbace maří schopnost jater vyčistit a vy skončíte s chudší pokožkou.

Ospravedlňuju se, že tohle je věda těžká, ale kdybych to vysvětlil, mohlo by to být 20x déle.

Takže TLDR je lék:

1) Užívejte MSM (doplňky methylsulfonylmethanu) 2) Užívejte Ostropestřec mariánský. 3) Nedělej to

Dělám to 2 týdny a bylo mi to jasné. Také jsem se nutil dělat spouštěče a kromě histaminových jídel a fapování jsem byl čistý.

Doufám, že vám to pomůže.

PS. Ztráta vlasů a lupy jsou také pryč. Jen bonusy.

[Není to výhoda, ale zajímavé] Nevím, jestli je to vedlejší účinek [15 dnů] nofap, ale v poslední době jsem velmi [citlivý] na alkohol, v tom smyslu, že pociťuji změnu chování i po jedno pivo. Nelíbí se mi to a přemýšlím o úplném ukončení alkoholu. Je někdo ve stejné situaci? Stal jsem se velmi citlivý na alkohol

Odpověď: Ano, naprosto totéž, pořád piju, ale už mě to moc nebaví a vlastně po včerejší klubové noci jsem se rozhodl, že se na chvíli pokusím zastavit.

Další odpověď: Po definitivním spuštění NoFap jsem musel snížit příjem alkoholu. Časy, které piju, jak jsem zvyklý, jsem velmi opilý a dostávám hroznou kocovinu s nutkáním z pekla. Všechno, co jsem letos recidivoval, bylo kvůli kocovině z přílišného pití alkoholu. Poté, co jsem začal omezovat příjem, jsem měl příjemnější časy s menší kocovinou a žádnými nutkáními. Přemýšlím, že brzy půjdu úplně bez alkoholu.

Věk 23 - Nejlepší čas mého života, už ne panna

Hlas je mnohem hlubší, téměř silný. Teď mám šílené tělesné teplo a cítím přítomnost hluboko uvnitř. je těžké to vysvětlit, ale prostě se cítíš naživu, víš? když jsi mrtvý, tvé tělo zchladne, ale teď cítím ze sebe vyzařující auru. také už žádná mozková mlha, neochotím se tak snadno, mám větší sílu, vlasy mám silnější a měkčí a plnovous mi narostl, už žádné skvrny ani plešata.

Zajímavá změna ve fapu, zpěv a hlas

Jsem v den 8 a začal jsem si všímat něčeho, čemu jsem nikdy předtím nevěnoval pozornost v nejdelších pruzích.

Ráda zpívám a psalmody hodně a vždycky jsem si všiml, že můj hlas je nesourodý. Někdy by mi zjevně chyběla síla v mých hlasových šňůrách a nebyla by mi jasná. Stejně jako má hrozné řízení dýchání, až k bodu, kdy jsem ho sotva držel déle než deset sekund.

Za poslední tři dny jsem si všiml obrovských změn, které nelze ignorovat. Nejen, že mám mnohem jasnější zpěv, mohu dosáhnout vyšších nebo nižších úrovní bez nutkání. Teče to přirozeně. A nejpozoruhodnější je, že teď dokážu při zpěvu zvládat dech mnohem déle, neustále dosahuji 40sekundové značky.

Tam je rozhodně něco k No Fap, nebo spíše něco o fapping, který negativně ovlivňuje hlas.

Nejjemnější a přesto úžasný přínos NoFapu

To je ta supervelmoc, o které nikdo nemluvil, a je to nejpřínosnější. Čůrám rovně jako šíp. Vážně jsem jako Legolas a Chris Kyle v koupelně. Beru chcanky v domech lidí, aniž bych se musel bát, že to dopadne na podlahu. Vážně to je třeba považovat za výhodu číslo 1 nofap.

Hlubší hlas .. HLAVNĚ Hluboce ..

Tolik hlouběji, že se mě moje přítelkyně stále ptá, „proč takhle mluvíš?“ Dívka, která dělala můj sendvič v metru, řekla: „Páni ... promiň, prostě jsem nečekala, že tvůj hlas bude tak hluboký ...“ poté, co jsem jí řekl, jaký chléb chci. Není to proto, že prožívám pubertu nebo něco podobného. Nyní je mi téměř 21 let a můj hlas se prohloubil, když mi bylo 14 let. Je to, jako bych udeřil do puberty 2. kolo! Haha.

Má PMO vliv na chůzi?

Od chvíle, kdy jsem začal NoFap (došlo k několika relapsům), cítil jsem se při chůzi více stability.

Odpověď: Ano, to je možné. Zjistil jsem, že kdykoli relapsuji, druhý den se cítím v podstatě slabší než předchozí den. Koordinace ruka-oko je horší a o něco nestabilnější při chůzi. Nemyslím si, že je to vaše představivost.

Vzhledem k tomu, že chodíte bez porno, mnozí lidé komentovali, že můj hlas je stále hlubší.

Líbí se mi to, často, když na telefonu dostanu zástupce kreditní karty nebo jakkoli mi říkají „madam“, když mi odpoví - a od ukončení mých zvyků při sledování porna se mi nedostává že už a další komentovali můj hlas, který je hlubší.

špatné kolenové problémy způsobené zraněním a chirurgickým zákrokem již nejsou problémy

Dlouhý příběh krátký: Tore ACL. byla provedena rekonstrukční chirurgie a 75% menisku odstraněno v přípravku 1999. protože mé koleno bylo problémem. bolest, ztuhlost, zduření, snížený pohyb, bolesti, nárůst tekutiny apod.

No, už ne. věci, které jsem nedokázal dělat: nohy / prodloužení nohou, dřepy / hluboké koleno, čtyřúhelníky, běh bez bolesti kolena. Věci, které teď můžu dělat zcela s lehkostí a pohodlím kolen: nožní lisy / prodloužení, dřepy / hluboké koleno, čtyřúhelníky, běh bez bolesti kolene (bolest všude jinde, ale ne v koleni).

Neříkám, že to všechno je kvůli masturbační abstinenci. ale tentokrát v loňském roce jsem musel jít na několik kol injekcí kortizonu, protože se mi tak zhoršilo koleno, že jsem sotva mohl chodit, dělat výše uvedené činnosti.

[ODPOVĚĎ KOMENTÁŘ] Chtěl bych jít tak daleko, že navrhuji, aby tato vylepšení vašeho kolena byla kvůli abstinenci. Bolí mě spousta kloubů, hlavně lokty, které jsem v posilovně namáhal. Trvalo to pár let. Tato bolest zmizela po několika týdnech bez pmo a znovu se objevila před chvílí poté, co MNOHO sexu s novým gf. Teď orgasmu jen občas. Nevím, proč se to stane, právě jsem to přijal 🙂

14 Days No Fap - Věda o zastavení akné pomocí NoFap

Normálně fapuji 3-4krát týdně. Nikdy jsem to nepovažoval za hodně. Četl jsem, že mnozí z vás tady každý den fapovali několikrát. Proto jsem si vždy myslel, že je to zdravé chování, a nikdy jsem si nemyslel, že to přispívá k akné. Vždy jsem byl za předpokladu, že od lékařů, že masturbace nezpůsobuje akné. Když jsem však četl více a prováděl další výzkum, začal jsem dávat dohromady kousky z několika studií a neoficiálních zkušeností. Masturbace nemusí „způsobit“ akné, rozhodně na to má dopad.

Začala jsem výzvu NoFap jako experiment na testování mé teorie. Moje první pokus byl 4 dní. Moje druhá zkouška byla 5 dny. Teď jdu do svého 14 dne, což je nejdelší, co jsem za několik let šel.

Zde je výzva. Studie ukázaly, že když muž přestane ejakulovat, hladiny jeho testosteronu se během 6hého dne drasticky zvýší a vrcholí v den 7. Maxima může být o 50% vyšší než vaše normální hodnoty.

Během mého 6hého a 7tého dne můj obličej vypukl jako brány pekla. Několik krvavých cystů přišlo a chtělo mě zůstat celý den uvnitř. Byly bolestivé a zanechávají jizvy.

Na konci tunelu však bylo světlo. Během tohoto týdne se moje kůže podařilo výrazně zlepšit. Během počasí jsem se cítil mnohem víc. Já jsem jedl více nezdravých a mastných potravin. Navzdory tomu je moje kůže stále hojivá a nerušená. Nikdy jsem neviděl takové zlepšení od té doby, co Accutane. Na konci každého pošlého dne jsem překvapen, že nová bolestivá cysta nevstoupila.

Jsem přesvědčen, že všechny mé teorie se stávají pravdivými. NoFap je poslední část náhledu řešení pro moje akné.

Závěrečné tipy

Zde je několik doplňků, které doporučuji. Používal jsem je měsíce a pomáhají. Je to jen tím, že výsledky NoFap překonaly všechny dohromady.

* 1) Saw Palmetto - přírodní bylinný extrakt, který blokuje 5 alfa reduktázu

* 2) Extrakt ze zeleného čaje - klinicky testováno na snížení hladiny testosteronu

* 3) Zinek - důležitý pro hormonální rovnováhu. Také zinek je vyčerpán ejakulací

Momentálně jsem na své nejdelší sérii a moje akné se ohromně vyčistilo. Můj obličej je naprosto jasný a moje záda je asi o 95% lepší, než byla. Před touto sérií jsem měl akné až do puberty (je mi 26) a měl jsem jen mírný úspěch s hardcore věcmi jako accutane a proactive. permalink

Pokud používám PMOing, mám tendenci se mnohem víc svělit, ale po asi 3 týdnech bez svědění odezní svědění i celková suchost. Od střední školy jsem měl doslova docela špatný ekzém (nyní mi je 22) a jediná věc, která mi přinesla úžasné výsledky, je nofap.

Je nofap pomáhat mému vousu zesílit?

Nejsem raketový vědec, ale moje vousy jsou docela husté a bývalo to pekelné.

Některé názory chlapíka bez porna

Nikdy jsem neměl problém s pornografií, sledoval jsem to někdy, možná 20 minut týdně, vždycky opravdu měkké věci. Ale měl jsem problém s masturbací, udělal jsem to proto, abych „začal den“, jako uvolnění stresu, večer abych snadněji usnul…. Teď, po ~ 2 měsících jsem začal (12denní nejdelší pruh, hodně 5-7denních), vím, že se nikdy nevrátím.

Po celý svůj „dospělý“ život (v podstatě od mých 12 let, až dosud - 23) jsem ani nevěděl, jaké to je cítit se opravdu šťastný. Myslel jsem, že bych měl být šťastný jen se skutečně dobrým důvodem a po zbytek času relativně sračky. Ani jsem nevěděl, že mám problém s úzkostí / sociální úzkostí. Bylo to mírné, ale pořád to bylo dost hovno. Myslel jsem si, že jsem přesně takový, jaký jsem, a teď vím, že jsou to kecy. Měli jsme být kurva šťastní jen za to, že jsme naživu, naštěstí to teď vím a není pozdě.

Pomohlo mi to také s akné, měla jsem mírné akné, ne příliš velký problém, ale stále to byl problém. Nic, co jsem udělal, a spousta produktů, které jsem použil, mi úplně nepomohlo. Moje kůže je nyní zcela čistá, aniž bych něco používala.

Sakra. Akné pryč?

Je mi 14 a začal jsem NoFap, aktuálně na 7denní sérii. Měl jsem na tváři nějaké akné, o kterém si nejsem jistý, ale po týdnu nofap se akné tolik snížilo. Takový posilovač důvěry! Myslím, že je to proto, že jsem začal pít hodně vody a cvičit každé 2 dny, ale člověče, cítím se skvěle!

Akné a relaps

Všiml jsem si, že jen několik hodin po relapsu si všimnu akné na hrudi a na zádech. Rozhodně si všimnu korelace mezi dobrou kůží a nofap a téměř okamžitou tělesnou odpovědí.

Je mi 22 let a pokaždé, když dělám nofap asi 10 dní, cítím se tak dobře. Už se nadměrně nepotím, moje pokožka se mnohem zlepšuje a jsem mnohem více odchozí. Můžete to vysvětlit? Není to žádné placebo, moje akné souvisí s masturbací. Když se zdržím hlasování, mám jasno. Když masturbuji, další den je moje tvář zanícená a mastná jako hovno a já se potím jako šílený svině.

potřebuji tvou pomoc

Den 15 obličeje Pimples pryč

PRETTY hodně celý svůj život (od puberty) jsem měl pupínky na tváři. Ale teď, když jsem začal NoFap. Den 0 Měl jsem nějaké na tváři 5-6 Neustále na tváři. 15. den, všimněte si, že jsou téměř všichni pryč 95%.

[Odpovědi]

Měl jsem stejné výsledky. Moje teorie je, že to má něco společného s hladinami testosteronu.

Není to testosteron. NoFap to dramaticky nezvyšuje, kromě krátkého nárazu kolem týdne. Ale je to určitě něco, s výsledky se nelze hádat 🙂

Taky to potvrďte, můj obličej se zjemní a pokud se mi dostane akné, je to opravdu malé. Celková kůže vypadá lépe těsně po 12 dnech.

Mám méně pytlů pod očima a žádné obočí na tváři (jen jizvy).

Jako relativně vážný běžec, který pravidelně běží 10 km, mohu říci, že masturbace a ejakulace mají obrovský účinek. Je to noc a den, pokud jde o to, jaký je můj běh. Pokud předtím masturbuji, pak mám těžké nohy a jsem nějak pomalý. Pokud nebudu masturbovat, jsem své normální já. Něco společného s energií ve vašich slabinách a dolní části těla ... Když vycouváte, nějak se tam dole sakra slábnete. permalink

Souhlasím s Ber. Runner tady. Začali jsme triatlonové lety 4 a můj běh šel dolů z tohoto důvodu Protože musím dát míle do plavání a na kole. Letos se předpokládá, že bude mým nejlepším provozním rokem. Mám tolik energie, že pracuji dlouhé hodiny skateboardové plavání. NoFap je zázrak. Jsem na tvrdém mnišském módu s pouhým lil sexem setkáním v 33 dnech. Jsem na 120 no Pmo orgasmus nebo cokoliv na triatlonovém závodním dni
permalink

"Najděte lva, který už nějakou dobu neměl jídlo a máte jednu nebezpečnou kočku." Nebojuji šest týdnů před bojem. Žádný sex, žádná masturbace, nic. Uvolňuje příliš velké napětí. Uvolňuje spoustu minerálů a živin, které vaše tělo potřebuje, a uvolňuje je levně. Uvolnění oslabuje kolena a nohy. Najděte lva, který už nějakou dobu neměl jídlo a máte nebezpečnou kočku. Takže ode mě nebude vsadit kapání. Dokonce i ve spánku - pokud jsou ve snu holky všude kolem mě, říkám jim: „Příští týden jsem se pobil, nemohu nic dělat. Nemůžu to udělat. “ To je kontrola. Dělám to od svých patnácti let a je to nedílná součást mé přípravy. Proto jsem dnes tím, kým jsem - záleží na všech těch malých obětích. Najděte mi dalšího boxera, který přináší tu oběť, a najdete dalšího šampiona. “ Boxer David Haye na retenci spermií (bývalý světový šampión těžké váhy).

40 dní nofap

Snažil jsem se nofap mnohokrát, ale neuspěl. Ale tentokrát jsem v den 40 a já mohu cítit rozdíl. Moje kůže je zdravá a čistá. Moje vlasy se zastavily. infact moje vlasy jsou tlustší a lepší kvality. Měla jsem ustupující linie vlasů.

Pomalu postupující zisky a být podveden k podcenění negativních účinků PMO. A trochu něco o štítné žláze

Mám nějaké abnormality štítné žlázy, které se vyskytují v rodině, a přestože mi není diagnostikována ani hypo .. ani hyper .., zvykl jsem si (a do jisté míry stále) na příznaky hypotyreózy občas a ve skutečnosti mám bylo mi řečeno, že moje štítná žláza je podstatně menší než průměr. Moje myšlenka je, že věřím, že lidé s problémy se štítnou žlázou mohou být PMO ovlivněni ještě více, a tak by jejich řezání mohlo také vyřešit většinu (ne-li všechny) jejich problémů se štítnou žlázou - alespoň to je to, co jsem zažíval před několika měsíci když jsem šel NoFap na ~ 3 měsíce (dobře ne doslovně, ale během tohoto období jsem relapsoval jen několikrát a úplně jsem snížil P).

Ke konci tohoto pruhu jsem se cítil „normálně“ - považoval jsem to za samozřejmost a hloupě jsem si začal myslet, že PMO není tak velký obchod - netřeba říkat moje příznaky - nejstrašidelnějšími jsou úzkost, nevolnost a deprese. vrátit se poté, co jsem úplně vybuchl, se vrátil na PMO. Přesto bylo těžké přesně určit příčinu příznaků a s jistotou říct, protože A) trvá nějakou dobu, než se nofap projeví, a nemůžete jen očekávat, že všechny negativní příznaky ustoupí po dni nebo dvou B) Před a během NoFap Udělal jsem velký pokrok v rozvoji sebe sama, takže jsem byl stále na tom lépe, než bych potenciálně mohl být. C) V tu chvíli jsem byl stále tvrdohlavě přesvědčen, že PMO neškodí mé pohodě. Z toho všeho jsem byl zmatený a myslel jsem si, že PMO není velký problém (kromě pocitů viny, hanby…) navzdory těm negativním pocitům, které přicházejí zdánlivě odnikud. Myslel jsem si, že když jsem se zdržel PMO, necítil jsem žádné „supervelmoci“, to musí znamenat, že mě to moc nebolí. Nemohl jsem se více mýlit. Teď, když přesně vím, kde hledat pozitivní změny, mohu již poznat rozdíl po 8 a více dnech abstinence (a velmi omezující PMO počínaje asi před 3 týdny).

Jsem 62 dní a zjistil jsem, že některé vlasy kolem mého spánkového regionu zesilují. Rovnání vlasů také. Doufáme, že s přibývajícími dny budou další výsledky. permalink

Měl jsem akné tak dlouho a zkusil jsem všechno, aby to zmizelo, dokonce jsem se stal veganem. Ale víte, co to nakonec vyléčilo? NoFap. Opravdu se začalo vyjasňovat kolem 35 dnů. Není to lineární proces a občas mám velmi malé výpadky, ale v podstatě je téměř pryč. Takový posilovač důvěry !! Odkaz

Všimla jsem si, že se ztráta vlasů zastavila, když jsem udělala nofap, relaps a binged, vlasy se znovu objevují.

Také jsem si všiml, že se moje deprese vrací a moje strava od té doby klesá. Teď jsem zpět na Nofapu. Fapování prostě nestojí za pár minut porna a pár sekund orgasmu.

TO je skutečné.

Po 13 dnech pruh jsem relaps, PMOed 6 krát, rozdíl je úžasný,

PŘED ODPOVĚDÍ: Svítí bezvadná kůže, hluboký hlas, duševní stabilita a jasnost, dobře tvarovaná tvář (vysoké lícní kosti, jawline.etc), žádné akné, tmavé kruhy vyblednou, živé oči,

PO RELAPSE: Nudná hyperpigmentovaná kůže obnažená akné, mozková mlha, tmavé kruhy pod očima, vyděšený hlas, OCD, bezvládní oči, nafouknuté tváře.

Je to kurva skutečné, ne placebo, když jsem navštívil svou rodinu, můj bratr se mě zeptal, jestli je něco špatně, řekl mi, že vypadám jako kecy, dokonce i moje matka mi řekla, že moje pleťová tón je velmi zvláštní.

Rozdíl v mé pokožce po pouhém 1 měsíci je živým důkazem, že Nofap dělá kurva.

Dále se nezdá, že hypersexualita je projevem vysokého pohlavního styku, 22,23, ale že zahrnuje vysokou excitaci a nedostatek inhibiční kontroly, alespoň pokud jde o inhibici v důsledku očekávaných negativních výsledků.

Býval jsem fap 3-5krát denně. Nejsem si úplně jistý, jaký den mám v tuto chvíli (přestal jsem počítat), ale nevypadal jsem asi za 45 dní a během sexu jsem měl jen jeden orgasmus, možná před 2 týdny. Ale stejně před Nofapem jsem měl na tváři zity a trochu akné a SKUTEČNĚ červenou, svědění a nezdravě vypadající kůži na nohou a pažích. Nyní je téměř pryč, už to sotva vidíte! Je to úžasné, jen mi to dokazuje, že sperma obsahuje tolik vitamínů a látek a její dodržování z vás dělá mnohem zdravějšího člověka.

NEVĚDÍTE MÉDIA A LÉKAŘSKÝ PRŮMYSL!

Překvapivé přínosy pro zdraví!

Takže než jsem začal noFap, měl jsem problémy s dýcháním / dýcháním. Dostal jsem neustálé kontroly na jakékoli komplikace, myslel jsem si, že mám nějaký druh rakoviny! Lékaři nic nenašli. Přihlásili by se k odběru pilulek a NEBEREM PILKY, POKUD JSOU POSLEDNÍ RESORT. A prášky by problém nevyřešily, jen zmírnily příznaky a já jsem to odmítl. Bylo to něco, o čem jsem si myslel, že na to budu muset přijít později.

VELKÉ NOVINKY: Jen pár týdnů předtím byl vyčistený! S touto záležitostí jsem se zabývala již roky 2! Je NOFAP / Zachování mé spermie, která obsahuje vitamíny / živiny / minerály díky tomu? Nejsem si jistý, ale vím, že to bylo jasné, když jsem se rozhodl žít tento nový životní styl a jsem navždy vděčný!

(Také se mi zlepšila cirkulace s mými rukama a nohama, teplota těla se zvedla a můžu tolerovat drsné zimy lépe! A konečně žádné konstantní teary nevypadaly z bledých očí, které byly ohlášeny lol)

Celý život jsem měl mužská prsa a nofap to vyléčil

Ano, máte pravdu. To, co jsem si po celý svůj život nejistě myslel, byla prsa člověka. Nejsem ani tlustý, ale celou dobu střední a střední školy jsem trpěl gynekomastií. Od té doby, co jsem přestal, doslova testosteron vyrovnal mé tělo. Jsem tak vděčný, že jsem pro sebe konečně udělal rozdíl.

Podivné zdravotní problémy zmizely:

Kolem března loňského roku jsem trpěl ztrátou vlasů v náplastech. To je také doba, kdy jsem začal cítit zvonění v uších (tinnitus). Také mé koule zůstaly příliš blízko k tělu a velikost mého nepatrného ptáka byla také velmi malá. A nejen to, taky jsem měl obrovský problém s akné, který se táhl přes ramena.

Všechny tyto problémy už téměř zmizely. Tinitus je až na 20% toho, co bylo předtím. Vlasy se zvětšily (i když jsem užíval zinkové doplňky, jak to předepsal doktor), všechno se mi z obličeje a ramen zmizelo. Moje kůže je teď mnohem měkčí a jemnější.

Fyzické změny jsem zažil po 90 dnech

* Od chvíle, kdy jsem byl dítě, měl jsem kluky na člověka, dokázal jsem udělat jednostranné kliky, ale přesto jsem měl opravdu strašnou hruď. Pod hlavičkou měl svaly, ale navíc tlusté vypadaly jako velké. Nyní zmizely, moje hrudník je vyřezávaná!

* Více vlasů a dokonce i silné a silné. Myslel jsem si, že jsem plešatý, moje vlasy se zdá být zpátky!

* Více svalové hmoty

* Moje tvář se opravdu změnila! Dívám se do zrcadla a zaznamenávám spoustu rozdílu, než jak jsem vypadal dřív.

Je to jen několik výhod, mentálně jsem teď na jiné úrovni.

• Výzkum Swansea University ukazuje, že lidé používající internet jsou příliš náchylní k onemocnění (2015)