Spojení mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku: studie ve vzorku vysokoškolských studentů v Peru (2013)

Úvod

Internet se podílí na mnoha běžných činnostech lidí tím, že usnadňuje přístup k informacím a podporuje komunikaci; tak to bylo zásadní ve změnách v sociálním rozvoji. Největší podíl uživatelů internetu tvoří mladí lidé; například ve Španělsku bylo přibližně 98% adolescentů ve věku mezi 11 až 20 let hlášeno pomocí internetu [1].

Sociální sítě se vyvíjely velmi rychle a měly velký dopad na mladé lidi [2]. Mezi těmito weby jsme našli MySpace, Twitter a Facebook; ten s největším počtem uživatelů. Oficiální statistiky ukazují, že až do prosince 2012, Facebook měl 1 miliard aktivních uživatelů měsíčně [3]. V současné době je v Peru téměř 10 milionů aktivních uživatelů, kteří se podle statistik Socialbakers nacházejí na 24th místě po celém světě [4].

Facebook má několik výhod, založených na bezplatném přístupu, usnadňující komunikaci a sdílení osobních údajů. Nadměrné používání tohoto druhu sociálních sítí však může mít několik důsledků, včetně zneužití, závislosti a závislosti [5], jakož i potenciálně ovlivňující život a kvalitu spánku. Předchozí studie ukázaly, že používání elektronických médií, jako je televize, osobní počítače, internet a počítačové hry, je spojeno s poruchami spánku [6], [7], [8]. Mechanismy této asociace jsou rozmanité a zahrnují použití několika hodin u závislých lidí, kteří mění vzorce spánku [9], hazardní hry poskytované platformou Facebook [5], mezi ostatními. Mladí lidé si však ani neuvědomují nepříznivé účinky používání elektronických médií [10]. Množství i kvalita spánku mohou mít silný vliv na náladu a subjektivní pohodu [11]. Zvláště v případě mladých lidí by špatná kvalita spánku mohla mít také dopad na akademický výkon [12].

Některé výzkumy naznačují vliv zneužívání internetu na nespavost a další poruchy spánku: prodloužení času stráveného na internetu narušilo rozvrh spánku a bdění [13]. Na základě toho jsme předpokládali, že zneužití Facebooku může změnit kvalitu spánku. Pokud je nám známo, nebyly nalezeny žádné předchozí studie, které by spojovaly používání Facebooku a kvalitu spánku. Hlavním cílem této studie bylo zhodnotit souvislost mezi závislostí na Facebooku a kvalitou spánku mezi vzorkem vysokoškoláků na soukromé univerzitě. Kromě toho jsme v této populaci určili prevalenci závislosti na Facebooku a špatnou kvalitu spánku.

Materiály a metody

Návrh studie, nastavení a účastníci

Bylo provedeno průřezové studium za účasti vysokoškoláků na Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. Potenciálními účastníky byli ti, kteří byli zaregistrováni ve Psychologické škole, která je součástí School of Health Sciences. Bylo provedeno úplné sčítání včetně těch, kteří souhlasili s účastí na studii.

Proměnné Definice

Výsledkem zájmu byla kvalita spánku, definovaná jako dobrá nebo špatná podle Pittsburghského indexu kvality spánku (PSQI) [14]. Tento nástroj byl dříve validován a přizpůsoben španělštině v Mexiku [15]a Kolumbie [16], s dobrým skóre spolehlivosti (Cronbachův alfa = 0.78) a významnými korelačními skóre skóre komponenty [15]. Kromě toho byl tento nástroj v našem kontextu dříve používán také k hodnocení studentů zdravotnických věd [17]. Ke stanovení sedmi složek kvality spánku bylo použito celkem 21 otázek: trvání, poruchy, latence, denní dysfunkce kvůli ospalosti, účinnost spánku, celková kvalita spánku a užívání léků. Globální skóre 6 nebo vyšší bylo definováno jako mezní hodnota pro stanovení špatné kvality spánku, jak bylo dříve uvedeno [14], [15], [16], [17], [18].

Expozice zájmu byla závislost na Facebooku. Dotazník o závislosti na internetu, vyvinutý ve španělštině Enrique Echeburúa [19], byl přizpůsoben případu Facebooku pro naše studijní účely. Nástroj zahrnoval otázky s možností výběru 8 (ano / ne). Tento dotazník je zaměřen hlavně na obavy, obavy, spokojenost, dobu používání a úsilí o jeho snížení, kontrolu a další činnosti v důsledku používání Facebooku; jsme proto využívali jako měřítko závislosti na Facebooku [1]. Pro stanovení přítomnosti závislosti bylo použito omezení 5 nebo více, jak bylo dříve uvedeno [20].

Dalšími proměnnými uvažovanými v analýze byly věk (v letech), pohlaví (muž / žena) a roky na fakultě (od jedné do šesti).

Postupy a sběr dat

Bylo naplánováno úplné sčítání, aby se zapisovala příslušná velikost vzorku. Studenti byli kontaktováni ve své třídě před nebo po přednáškách. Po předchozím informovaném souhlasu byl účastníkům poskytnut vlastní dotazník pro shromažďování informací a údajů. Tento proces trval asi 10 až 15 minut. Poté byl proveden rychlý přezkum dotazníku s účastníkem, aby byla zaručena odpovídající úplnost.

Velikost vzorku

Předpokládejme, že 10% zneužívání Facebooku a 60% špatné kvality spánku [18], bylo požadováno, aby celkem 385 účastníci našli asociaci 3 nebo více s 5% významnosti a 80% síly (PASS 2008, NCSS, Utah, USA). Když byla zvažována míra odmítnutí 5%, bylo potřeba kolem účastníků 405.

Statistická analýza

Po sběru dat byl proveden proces dvojitého zadávání dat pomocí aplikace Microsoft Excel 2010 pro Windows a poté byla data přenesena pro analýzu do STATA 11 (STATA Corp, College Station, TX, US). Nejprve byl proveden popis populace studie pomocí prostředků a proporcí pro srovnání charakteristik podle kvality spánku, našeho výsledku zájmu. Za druhé, byla vypočtena a nahlášena vnitřní konzistence závislosti na Facebooku podle Cronbachovy alfa a dotazníků PSQI. V případě dotazníku na Facebooku byly všechny otázky vyhodnoceny společně; zatímco v případě PSQI byly pro výpočet použity pouze otázky s kategorickými možnostmi odezvy, a nikoli číselné (počet hodin). Poté byly vypočteny prevalence a 95% intervaly spolehlivosti (IC95%) sledovaných proměnných. Nakonec byla vyhodnocena souvislost mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku za použití zobecněných lineárních modelů a vykazování poměrů prevalence (PR) a intervalů spolehlivosti 95% (95% CI) upravených o potenciální zmatky.

Etika

Tento projekt byl přezkoumán a schválen Etickou komisí Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, Lima, Peru. K vysvětlení účelu studie byl použit ústní informovaný souhlas. Údaje byly shromažďovány bez osobních identifikátorů, aby byla zaručena odpovídající důvěrnost.

výsledky

Bylo přihlášeno celkem 428 účastníků. Z nich byly dotazníky 10 vyloučeny z důvodu nekonzistentnosti. Takto byl analyzován pouze 418 (97.6%). Průměrný věk hodnocených účastníků byl 20.1 (SD: 2.5) let, zatímco 322 (77.0%) byly ženy. Podrobnosti srovnávající sociodemografické proměnné hodnocené podle kvality spánku jsou uvedeny v tabulce Tabulka 1.

Stáhnout:

• PPT

  Powerpointový snímek

• PNG

  větší obrázek (41KB)

• TIFF

  původní obrázek (120KB)

Tabulka 1. Charakteristiky studované populace podle kvality spánku (N = 418).

dva: 10.1371 / journal.pone.0059087.t001

Vnitřní konzistence, hodnocená Cronbachovým alfa, byla 0.67 pro dotazník na Facebooku, zatímco 0.71 pro Pittsburgh Sleep Quality Index. Prevalence závislosti na Facebooku byla navíc 8.6% (95% CI: 5.9% –11.3%), zatímco prevalence špatné kvality spánku byla 55.0% (95% CI: 50.2% –59.8%).

Tabulka 2 ukazuje průměrné skóre každé ze složek Pittsburghského indexu kvality spánku ve srovnání se závislostí na Facebooku. Pozoruhodné je, že denní dysfunkční komponenta byla mezi statistickými skupinami jediná statisticky významná (p = 0.007). V našem multivariabilním Poissonově regresním modelu bylo po kontrole věku, pohlaví a let na fakultě zjištěno významné spojení mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku (PR = 1.31, 95% CI 1.04 – 1.67). Podrobnosti viz Tabulka 3.

Stáhnout:

• PPT

  Powerpointový snímek

• PNG

  větší obrázek (64KB)

• TIFF

  původní obrázek (336KB)

Tabulka 2. Skóre složek Pittsburghského indexu kvality spánku podle závislosti na Facebooku.

dva: 10.1371 / journal.pone.0059087.t002

Stáhnout:

• PPT

  Powerpointový snímek

• PNG

  větší obrázek (18KB)

• TIFF

  původní obrázek (57KB)

Tabulka 3. Asociace mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku: hrubá a upravená modely.

dva: 10.1371 / journal.pone.0059087.t003

Diskuse

V této studii jsme prokázali vztah mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku. Účastník závislý na Facebooku tak měl po kontrole věku, pohlaví a let na fakultě asi 1.3krát vyšší prevalenci špatné kvality spánku než nezávislá skupina. V důsledku toho se nízká prevalence kvality spánku 53.7% mezi studenty, kteří nejsou klasifikováni jako závislí na Facebooku, zvyšuje na 69.4% mezi studenty, kteří jsou klasifikováni jako závislí na Facebooku (tj. Absolutní nárůst o 15.7 procentních bodů). Navíc se zdá, že většina potenciálního dopadu zneužití Facebooku na kvalitu spánku je ve denní složce. Studenti se závislostí na Facebooku tak mají více denní dysfunkce než ti bez závislosti. Pokud je nám známo, jedná se o první spojení mezi těmito dvěma proměnnými, které podává studii. Navíc 8% studentů mělo závislost na Facebooku a více než polovina z nich měla špatnou kvalitu spánku.

Existuje několik možných vysvětlení ohledně asociace nalezené v této studii. Za prvé, závislí uživatelé Facebooku jej pravděpodobně používají kdekoli od několika hodin; proto, aby se vyhovělo takovému nadměrnému používání, jsou spánkové vzorce obvykle narušeny v důsledku pozdních nočních přihlášení [9], což může vysvětlit statisticky rozdíl zjištěný ve denní funkci. V tomto smyslu se zdá, že volnočasové aktivity, které nejsou strukturovány, zejména u mladých lidí, mají negativní vztah k dobrým spánkovým schématům [6]. Zadruhé, některé aktivity na webu Facebook, jako například zasílání zpráv přátelům, hraní her a další, mohou člověka zneužívat a záviset [5]. V tomto případě Facebook sám funguje jako most mezi hazardními hrami a poruchami spánku. Zatřetí, u osob s online videohrami se mohou rozvinout pocity osamělosti a izolace, což je také spojeno s fragmentací spánku [21]. Nakonec bylo navrženo, že vystavení jasnému světlu ve špatnou denní dobu může změnit cirkadiánní rytmický spánek s nespavostí a nadměrnou spavostí. [22].

Navzdory možnému dopadu sociálních sítí a jejich zneužití je pozoruhodné, že je k dispozici jen málo informací o jejich možném dopadu, zejména na Facebook, na život a životní styl mladých lidí. [23]. Naše výsledky naznačují, že asi 8% našeho vzorku vysokoškoláků může mít určitou míru závislosti na Facebooku. Předchozí studie zjistila, že extrovertní jedinci na Facebooku hlásili větší návykové tendence [24]. Navíc v některých případech byla závislost na Facebooku spojena s frustrací vztahů a vznikem žárlivosti [25]. Zveřejňování citlivých informací může mít také dopad na výkon lidí [26]. Některá literatura však také naznačuje, že termín Facebook závislost a závislost, podobně jako pojem závislost na internetu, není správným termínem, protože existuje několik aktivit, které mohou na web přilákat mladé lidi. [5]. Proto mohou být do aktivit závislostí zapojeny spíše konkrétní činnosti na Facebooku, jako jsou zasílání zpráv přátelům, hraní her, hazardní hry, nikoli konkrétní web. Obecně dochází k minimalizaci škodlivých důsledků závislosti na Facebooku, a to nejen na úrovni zdraví, jako je pití [27], kouření, zneužívání návykových látek, sedavý životní styl, deprese [28]sebevražda [29]a špatný akademický výkon [30], ale také na jiných úrovních, jako je omezování soukromí, izolace, vystavování dětí online predátorům atd. Proto je zapotřebí nových strategií a dalších studií ke snížení dopadu sociálních sítí na lidi.

Naše zjištění také ukazují, že více než polovina vysokoškoláků měla špatnou kvalitu spánku. Jiné studie zjistily podobné výsledky s použitím tohoto druhu populace a stejného nástroje [17], [18], [31]. Například studie na Tchaj-wanu našla prevalenci 54.7% mezi přicházejícími vysokoškoláky [18]a podobně, studie u adolescentů ve věku mezi 16 a 19 roky našla 52.9% prevalence v Sao Paulo, Brazílie [31]. Předchozí studie v Peru, do které byli zapojeni studenti medicíny, zjistila, že špatná kvalita spánku a denní somnolence byly vyšší v průběhu nemocničních praktik ve srovnání s prázdninovými [17]. Přestože se skóre kvality spánku během prázdnin zlepšilo, denní spavost ne. Špatná kvalita spánku může mít potenciálně dopad na schopnost studentů studovat i na akademické a pracovní výsledky [12], [32].

Může to být první studie, která zjistí souvislost mezi závislostí na Facebooku a špatnou kvalitou spánku. Síla této studie také zahrnuje použití dobře známé stupnice pro hodnocení špatné kvality spánku jako Pittsburghského indexu kvality spánku. Tato studie má však několik omezení. Zaprvé, design studie, průřezového charakteru, může určit pouze asociaci, nikoli kauzalitu. Přestože jsme použili regresní modely a upravili jsme je pro potenciální zmatky, k potvrzení našich zjištění je třeba dalších longitudinálních studií. Za druhé, měřítko použité k posouzení závislosti na Facebooku nebylo pro toto specifické. Pro naše účely jsme se rozhodli upravit dotazník pro závislost na internetu ověřený ve španělštině. Otázky týkající se tohoto měřítka se navíc týkaly pouze používání Facebooku a nikoli jiných sociálních sítí nebo herních webů. Nedávno byla publikována stupnice závislosti na Facebooku [33]; nebylo však ve španělštině validováno, což omezuje jeho použití pro tuto studii. Zatřetí, ačkoli byly použity španělské verze stupnic a Pittsburghova stupnice byla v naší zemi dříve používána, stupnice používané k hodnocení závislosti na Facebooku a kvality spánku nebyly v Peru validovány. A konečně, ačkoli byly naše modely upraveny některými potenciálními matoucími (věk, pohlaví a roky na fakultě), další proměnné spojené se závislostí na sociálních sítích a kvalitou spánku, jako je úroveň vzdělání [31], sociální podpora a socioekonomický status [34] nebyly brány v úvahu. V případě socio-ekonomického postavení patří studenti do horního socioekonomického kvintilu v Limě. Účinek této proměnné tedy může být minimální.

Závěrem lze říci, že existuje závislost na Facebooku a špatná kvalita spánku. Navíc přibližně jeden ze studentů 10 by mohl mít závislost na Facebooku, zatímco více než 55% mělo špatnou kvalitu spánku. Navrhujeme další studie, které potvrdí tato zjištění a vyvinou strategie pro zmírnění využívání této sociální sítě a zlepšení kvality spánku v této populaci.