Teorie her: Jak videohry ovlivňují vyvíjející se mozky dětí a dospívajících? (2014)

Ve věku 17, Anthony Rosner z Londýna v Anglii, byl hrdinou v online herní komunitě World of Warcraft. Stavěl říše, vedl nálety a ponořil se do fantazijního světa, který zdánlivě splnil všechny jeho potřeby. Mezitím jeho skutečný život prakticky neexistoval. Zanedbával svou školní práci, vztahy, zdraví, dokonce i svou hygienu.

"Nikdy jsem neviděl své skutečné přátele." Přibíral jsem na váze, stal jsem se líný a skoro celý svůj čas jsem propadl přes můj počítač, “říká Rosner, který hrál až 18 hodin denně, každý den, téměř dva roky.

Rosner málem zahodil univerzitní titul ve snaze o hru. Podle studie společnosti NPD Group, společnosti zabývající se průzkumem globálního trhu, není jeho posedlost her jedinečná. Devět z 10 dětí hraje videohry. To je 64 milionů dětí - a některé z nich stisknou klávesnici nebo smartphone ještě předtím, než stihnou sestavit větu. Problém: mnozí vědci se domnívají, že nadměrné hraní před 21. nebo 22. rokem může fyzicky přepsat mozek.

Vědci v Číně například prováděli studie magnetické rezonance (MRI) na mozcích vysokoškolských studentů 18, kteří strávili průměrně 10 hodin denně online, hlavně hraním her, jako je World of Warcraft. Ve srovnání s kontrolní skupinou, která strávila online méně než dvě hodiny denně, měli hráči méně šedé hmoty (myslící část mozku).

Již na počátku 1990u vědci varovali, že protože videohry stimulují pouze oblasti mozku, které řídí vidění a pohyb, mohou se ostatní části mysli zodpovědné za chování, emoce a učení nerozvinout.

Studie publikovaná ve vědeckém časopise Příroda v 1998 ukázal, že hraní videoher uvolňuje dobrý neurotransmiter dopamin. Množství dopaminu uvolněného při hraní videoher bylo podobné tomu, které bylo pozorováno po intravenózní injekci stimulačních léků amfetaminu nebo methylfenidátu.

Máte herní závislost?

Následující výstražné značky mohou znamenat problém:

Přesto přes rostoucí důkazy o kognitivním, behaviorálním a neurochemickém dopadu hraní je obtížné definovat pojem závislosti na hře (online či nikoli). Někteří vědci tvrdí, že se jedná o zřetelnou psychiatrickou poruchu, zatímco jiní věří, že to může být součástí jiné psychiatrické poruchy. Aktuální verze Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, DSM-V, uvádí, že před formálním zahrnutím „internetové herní poruchy“ je třeba provést další výzkum.

Přesto odborníci souhlasí s tím, že hraní her má návykové vlastnosti. Lidský mozek je zapojen do touhy po okamžitém uspokojení, rychlém tempu a nepředvídatelnosti. Ve videohrách jsou všichni spokojeni.

"Hraní videoher zaplavuje dopaminové centrum mozku," říká David Greenfield, Ph.D., zakladatel Centra pro závislost na internetu a technologií a asistent klinického profesora psychiatrie na University of Connecticut School of Medicine. To dává hráčům spěch - ale jen dočasně, vysvětluje. Když se všude kolem prolíná další dopamin, dostane mozek zprávu, že produkuje méně z tohoto kritického neurotransmiteru. Konečný výsledek: hráči mohou skončit se sníženou dodávkou dopaminu.

Takovou hru si vezměte od závislých adolescentů a často vykazují problémy s chováním, abstinenční příznaky, dokonce i agresi, podle Dr. Greenfielda.

Gaming: A Parent's Guide

Díky zprávám o tom, že videohry mění děti na tyrany - nebo zombie - a rostoucím počtem odborníků varujících před nebezpečím přílišného času stráveného na obrazovce, může být lákavé úplně zakázat počítače a chytré telefony. Ne, říkejte odborníci.

Pokud zakážete hraní her, přijdete o každou příležitost ovlivnit chování vašich dětí. Lepší přístup: hrajte s nimi, říká Judy Willis, MD, neurologka a členka Americké neurologické akademie se sídlem v Santa Barbaře v Kalifornii, která navrhuje začít s bezplatnými online vzdělávacími hrami.

Klíčem k zajištění zdravého vztahu vašich dětí k videohrám (a ano, existuje něco takového) je zajištění toho, aby mimo tyto hry využívaly příjemné zážitky. Několik tipů:

Ale ne všechny hry jsou špatné. Videohry mohou mozku pomoci mnoha způsoby, například zvýšeným vizuálním vnímáním, zlepšenou schopností přepínat mezi úkoly a lepším zpracováním informací. "Model videoher je svým způsobem brilantní," říká Judy Willis, MD, neurolog, pedagog a člen American Academy of Neurology (AAN) se sídlem v Santa Barbara v Kalifornii. "Dokáže informovat mozek informace způsobem, který maximalizuje učení," říká.

ROZVOJOVÁ BRZDA NA HRÁCH

Videohry jsou navrženy se strukturou odměn, která je zcela nepředvídatelná. Napětí z toho, že víte, že můžete skórovat (nebo zabít čaroděje), ale nevíte přesně, kdy, vás udrží ve hře. "Je to přesně stejná struktura odměn jako hrací automat," říká Dr. Greenfield. Hráč si po chvíli vytvoří neotřesitelnou víru, že „tento bude čas, kdy jsem to zasáhl. “

Váš mozek na hry: Experimentální důkazy

To je silný tah pro vyvíjející se mozek adolescenta, což je ovlivnitelné. „Prefrontální kůra - místo úsudku, rozhodování a kontroly impulzů - prochází během dospívání zásadní reorganizací,“ vysvětluje Tom A. Hummer, Ph.D., odborný asistent na katedře psychiatrie na Indiana University School of Medicine. v Indianapolis. Toto výkonné kontrolní centrum je zásadní pro vážení rizik a odměn a pro brzdění ve snaze o okamžité odměny (jako je hraní her) ve prospěch adaptivnějších dlouhodobých cílů (jako je chemický test příštího týdne).

Tato oblast mozku nedosahuje maximální kapacity až do věku 25 nebo 30 let, což může vysvětlovat, proč se mladí lidé častěji věnují hodinám hraní a ignorují základní potřeby, jako je jídlo, spánek a hygiena. Bez zralých čelních laloků, které mohou čerpat, jsou adolescenti a dospívající méně schopni vážit negativní důsledky a omezovat potenciálně škodlivé chování, jako je nadměrné hraní her, což také ovlivňuje vývoj čelního laloku.

Násilné videohry jsou předmětem zájmu mnoha odborníků. Ve studii adolescentů 45 hraní násilných videoher pouze po dobu 30 minut okamžitě snížilo aktivitu v prefrontálních oblastech mozku ve srovnání s těmi, kteří se účastnili nenásilné hry. Předchozí výzkum ukázal, že právě 10 – 20 minut násilných her zvýšilo aktivitu v mozkových oblastech spojenou s vzrušením, úzkostí a emoční reakcí a současně snížilo aktivitu v čelních lalocích spojenou s regulací emocí a výkonnou kontrolou.

Uvolňování dopaminu, které pochází z her, je tak silné, říkají vědci, že může téměř uzavřít prefrontální oblasti. To je jeden z důvodů, proč hráči jako Rosner mohou hrát 18 hodin v kuse. "Děti se vrhnou před počítač a zůstanou tam 8, 10, 25, 36 hodin," říká Dr. Greenfield.

A pro děti, jako je Rosner, které se cítí jako sociální vyvrženci, může znamenat vynikající svět hraní her pocit mistrovství a sebevědomí, který jim v jejich skutečných životech chybí. "Když se stanete jedním z nejlepších hráčů ve hře, jako je World of Warcraft, jsou v podstatě pod vámi desítky tisíc hráčů, takže se stanete jako virtuální bůh," vysvětluje Dr. Greenfield.

"Vytvořil jsem Krvavého elfa Paladina jménem Sevrin, založil jsem svůj vlastní cech - QT Yacht Club - a zacházel s ním jako s prací na plný úvazek, udržováním webu, náborem nových hráčů a organizováním a vedením nájezdů," říká Rosner, který rychle dosáhl statusu celebrit v herní komunitě. "Lidé, které jsem neznal, mi poslali zprávu a řekli mi, jak úžasný jsem byl." Byl to úplný opak toho, co jsem měl ve skutečném životě. “ World of Warcraft brzy získala přednost před vším ostatním.

VZDĚLÁVACÍ BRAIN NA HRÁCH

Cvičení čehokoli, co opakovaně fyzicky mění mozek. Časem a úsilím se zdokonalíte v konkrétním úkolu, který procvičujete, ať už jde o střelbu na nepřítele ve videohře nebo zasažení baseballu. Tyto opakující se akce a myšlenky stimulují spojení mezi mozkovými buňkami a vytvářejí nervové dráhy mezi různými částmi vašeho mozku. Čím více procvičujete určitou aktivitu, tím silnější se tato nervová cesta stává. To je strukturální základ učení.

„Použijte nebo ztratte“ platí nejen pro svaly v těle, ale také pro mozek. Neuronové cesty, které nejsou použity, se nakonec oříznou.

Na počátku dvacátých let většina výzkumů naznačovala, že percepční a kognitivní trénink byl velmi specifický pro daný úkol. To je jeden z problémů mnoha nástrojů pro trénování mozku: pro lidi je snadné zdokonalit se v jednotlivých mini-úkolech, které dostanou - řekněme uspořádat seznam v abecedním pořadí nebo dokončit křížovku - ale tyto úkoly nemusí vždy překládat do lepšího myšlení obecně. Zdá se, že videohry se liší od jiných druhů tréninku mozku.

„Na rozdíl od některých jiných nástrojů pro trénink mozku aktivují videohry centra odměn, díky čemuž je mozek vnímavější ke změně,“ vysvětluje C. Shawn Green, Ph.D., odborný asistent psychologie na University of Wisconsin-Madison.

Studie ukazují, například, hraní akčních videoher zlepšuje vizuální schopnosti, jako je sledování více objektů, mentálně rotujících objektů a jejich ukládání a manipulace s nimi v paměťových centrech mozku. To platí i pro ty nejhorší akční hry.

Takové hry také vyžadují, aby hráči vymysleli celkovou strategii, provedli několik úkolů současně a činili rozhodnutí, která mají okamžitý i dlouhodobý dopad. "To se velmi podobá multitaskingu, který je dnes vlastní většině pracovních míst," říká Dr. Willis. "Tito mladí lidé mohou být lépe vybaveni, aby mohli snadno přepínat mezi úkoly, přizpůsobovat se novým informacím a měnit svou strategii, jakmile přijde nový vstup."

Určité užitečné dovednosti, ale nadměrně cvičené se mohou také stát problémy. Nakonec, když si děti zvyknou na více úkolů a zpracování velkého množství informací současně, mohou mít potíže se zaměřením na přednášku v učebně.

VULNERABLE BRAIN NA VIDEO GAMES

Samotná povaha akčních zábavních her nejen přitahuje mladé lidi se zaměřením, pozorností a hněvem (zejména v případě násilných her); má také tendenci posilovat tato negativní chování.

I když se řada společností pokusila vytvořit prospěšné hry pro děti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), měly omezený úspěch. "Je těžké dělat hry, které jsou vzrušující pro děti, které mají problémy s pozorností, ale ne tak vzrušující, aby tato hra posilovala chování podobné ADHD," říká Dr. Hummer.

Místo toho děti s ADHD často hrají akční videohry, aby zahltily své smysly vizuální stimulací, motorickými výzvami a okamžitými odměnami. V tomto prostředí funguje mozek ADHD způsobem, který těmto dětem umožňuje soustředit se, takže při hraní nevykazují příznaky, jako je roztržitost.

"Jeden z velkých problémů z pohledu léčby je: jak řeknete dítěti, které provozuje svět online a zažívá vysoký stupeň senzorického vstupu, aby fungoval ve skutečném světě, což není poměrně vzrušující?" Říká Dr. Zelené pole.

Sázky mohou být vyšší pro dítě s problémy s hněvem a chováním, které v násilných videohrách cítí útěchu. Zatímco odborníci nesouhlasí s tím, jaký (pokud vůbec) dopad mají násilné hry na skutečné násilné chování, některé výzkumy ukazují souvislost mezi hraním násilných her a agresivními myšlenkami a chováním.

Pro dítě, které již má agresivní osobnost, by to mohl být problém, říkají odborníci, protože videohry odměňují tyto agresivní tendence. Ve skutečnosti dvě oddělené studie zjistily, že hraní násilné videohry za pouhých 10 – 20 minut zvýšilo agresivní myšlenky ve srovnání s těmi, kteří hráli nenásilné hry.

Ne všechny hry jsou však stejné - a reakce každého člověka na tyto hry jsou také odlišné. "Zeptat se, jaké jsou účinky videohier, je jako zeptat se, jaké jsou účinky konzumace jídla," říká Dr. Hummer. "Různé hry dělají různé věci." Mohou mít výhody nebo újmy podle toho, na co se díváte. “

Pro Rosnera bylo hraní na škodu. Jeho známky trpěly, chyběly mu úkoly a málem nedokončil první ročník vysoké školy. "Tady jsem byl na univerzitě a konečně jsem mohl plnit svůj sen stát se filmovým režisérem a já jsem to zahodil," říká. Jeho akademický poradce mu dal dvě možnosti: dokončit všechny své eseje pro první ročník v rozpětí tří týdnů, nebo neuspět a opakovat první ročník. "Nechtěl jsem zklamat sebe ani své rodiče, tak jsem odinstaloval World of Warcraft a soustředil se na svou práci," říká.

Poté, co se odvrátil od hry, našel Rosner další zdroje potěšení. Vstoupil do tělocvičny, začal se věnovat DJingu na své univerzitě a společensky byl mnohem aktivnější. "Nemohl jsem uvěřit tomu, co mi chybělo," říká.

Je ironií, že World of Warcraft vedl Rosnera k dosažení jeho snu o natáčení filmů. Jeho dokument, IRL - ve skutečném životě, zaznamenává jeho dobrodružství se Sevrinem a jak se naučil, jak se osvobodit od hraní her. Více než 1 milionů lidí na celém světě si prohlédlo jeho film, který lze vidět na YouTube na bit.ly/1fGbYEB. Vystupoval na filmových festivalech, v televizi a v novinách a časopisech.

Dnes je hra pro Rosnera jen jednou z forem zábavy. Dokonce občas hraje World of Warcraft. Ale hraní už neřídí jeho život. "Lidé se stále ptají na mou postavu, Sevrin," říká Rosner, "ale uvědomil jsem si, že je mnohem přínosnější dosáhnout svého potenciálu v reálném životě."