Závislost na internetu je nová porucha duševního zdraví
Alice G. Walton, Přispěvatel
Zabývám se zdravím, medicínou, psychologií a neurovědou
Stále více vědeckých výzkumů se věnovalo porozumění tomu, co je IUD, jak to funguje neurologicky a jak to můžeme léčit.Články vyžadující průzkum ukázal, že lidé s internetovou závislostí mají prokazatelné změny v mozku - a to jak ve spojeních mezi buňkami, tak v oblastech mozku, které kontrolují pozornost, výkonnou kontrolu a zpracování emocí. Nejzajímavější je skutečnost, že mnoho z těchto změn je to, co vidíte v ději lidí závislých na kokainu, hrdince, speciálních K a dalších látkách.
A další výzkumy zjistily, že lidé závislí na internetu mají změny ve fungování dopaminu v mozku - dopamin je obecně připisován za to, že nám umožňuje zažít potěšení a odměnu. Některé studie - zjistili, že lidé s internetovou závislostí mají v určitých oblastech mozku méně dopaminových receptorů, a - další navrhli další způsoby, jak by mohla být narušena funkce dopaminu. A velminedávné studie navrhli, jak mohou být některé genetické variace zapojeny do závislosti na internetu.
Pokud přijmeme, že závislost na internetu nebo IUD je legitimní poruchou duševního zdraví, tak co? Jak je to špatné, než se dostanete k léčbě, a co se týče léčby?
Bylo to bičování hororových příběhů o závislostech na internetu a hrách: Rodiče, kteří nechali své děti umírat, když hráli hodiny her na konci, dospívání klekali po dni stráveném zíráním na obrazovku nebo zabíjeli své rodiče poté, co byl předmět touhy odstraněn. Pravděpodobně máte podezření, že v těchto epizodách jsou jiné věci, ale může se také jednat o závislost na internetu nebo hraní her.
Tyto případy jistě představují temnou stránku závislosti, ale závislí na internetu s mírnější verzí poruchy by mohli tvrdit, že jejich závislost je skutečně prospěšná, protože jim umožňuje být více produktivně produktivní. V kteroukoli hodinu dne bude vaše závislost vybavena schopností osvětlovat rychlé odpovědi na pracovní e-maily, díky čemuž budete mnohem cennějším zaměstnancem než váš narkomanský kolega. Tento argument by mohl do určité míry zadržovat vodu, ale když to začne zasahovat do vašeho celkového pohody nebo duševního zdraví, nebo to bude mít přednost před časem s vašimi dětmi nebo manželkou, pak by mohl být čas snížit.
Další otázkou je, jak zacházet se závislostí na internetu. Dalo by se předpokládat, že léčba nebude přímá, protože většina z nás musí používat internet na určité úrovni (nebo dokonce hodně) po celý den. Tímto způsobem je to trochu jako závislost na jídle, o které se říká, že je nejtěžší léčit, protože nemůžete jen opustit látku, musíte se skutečně naučit, jak ji zvládnout. A pro mnoho lidí je správa těžší než přestat.
Některé studie zjistily že kognitivní behaviorální terapie (CBT) může být účinnou metodou léčby IUD. Tato forma psychoterapie učí lidi, jak nahradit škodlivé vzorce myšlení a chování, které je trápí zdravějšími a produktivnějšími. Když se učili lidé s internetovou závislostí jak použít CBT vzhledem k problémům s používáním internetu hlásili zlepšení pohody a méně trestného chování, používání internetu.
Vědci se budou i nadále snažit dozvědět se, co se v těchto dnech s naším internetovým používáním děje, a jak na to můžeme získat úchyt, než se vymknou kontrole. Určitě budeme obeznámeni s vývojem ve výzkumu závislosti na internetu (pravděpodobně pomocí česání internetu) a nejlepšími způsoby jeho řízení.
Ovlivňuje vaše používání internetu váš život negativně? Už jste se pokusili snížit? Prosím komentář níže.
;