(L) Smartphone závislost může vás depresivní, studie varuje (2016)

Březen 3, 2016 | autor: Marco Reina

Dnes jsou mobilní telefony a neustálé připojení k internetu prostřednictvím smartphonů nedílnou součástí našeho života. Ale pozor na uživatele chytrých telefonů! Nadměrné používání chytrých telefonů s integrovaným internetem by mohlo zpoplatnit vaše duševní zdraví, varuje nová studie.

Několik předchozích studií prokázalo souvislost mezi nadměrným používáním chytrých telefonů a stresem ve volném čase, stresem a úzkostí během volného času.

Další studie nyní zjistila souvislost mezi závislostí na mobilních telefonech a zhoršujícím se duševním zdravím. Studium na University of Illinois spojilo mobilní technologie a závislost na internetu s depresí a úzkostí u studentů vysokých škol.

Nejprve televizory, poté videohry a nejnovější chytré telefony s internetovými schopnostmi vyvolaly obavy rodičů.

"Veřejnost se obává nové historie, protože je ve společnosti zaváděná," říká vedoucí výzkumník Alejandro Lleras z University of Illinois v USA. "K tomuto strachu z nové technologie došlo u televize, videoher a naposledy chytrých telefonů."

Abychom dospěli k závěru, Lleras a jeho kolegové provedli průzkum více než studenti univerzit 300, kteří se jich ptali na jejich používání internetu a mobilních zařízení a na hodnocení jejich duševního zdraví.

Všichni účastníci dostali dotazník s dotazem, kolik času tráví pomocí mobilního telefonu a internetu a co je motivovalo k tomu, aby se obrátili na svá elektronická zařízení.

Některé z otázek zahrnutých do dotazníku byly: „Myslíte si, že váš akademický nebo pracovní výkon byl negativně ovlivněn používáním vašeho mobilního telefonu?“ A „Myslíte si, že život bez internetu je nudný, prázdný a smutný?“

Lleras, který studoval ve spolupráci s vysokoškolským studiem Tayana Panova, měl v úmyslu zjistit, zda návykové a sebezničující chování s mobilními telefony a internetem není v souladu s duševním zdravím.

"Lidé, kteří sami sebe popsali, že mají opravdu návykové chování vůči internetu a mobilním telefonům, skórovali mnohem více v depresivních a úzkostných stupnicích," řekl Lleras.

V následné studii testovali Lleras a tým roli mobilního telefonu během stresové situace, ale nepoužívali ji. Zjistili, že subjekty, kterým bylo dovoleno udržovat svá telefonní zařízení během stresové situace, byly méně náchylné k negativnímu ovlivnění stresem ve srovnání se subjekty bez jejich telefonů. "Zdá se, že přístup k telefonu umožnil této skupině odolat nebo být méně citlivý na manipulaci se stresem," řekl Lleras.

Autoři poznamenali, že přerušení závislosti na technologii může hrát klíčovou roli při řešení poruch duševního zdraví, jako je všeobecná úzkost nebo deprese.

"Interakce se zařízením vás nezpůsobí depresi, pokud jej právě používáte, když se nudíte." To by mělo směřovat k uklidnění části té veřejné úzkosti nad novými technologiemi, “vysvětlil Lleras.

Výsledky studie jsou publikovány v časopise Computers in Human Behavior.