(L) Studie: Lidé, kteří jsou neustále online, mohou rozvinout duševní poruchy (2012)

Studie: Lidé, kteří jsou neustále online, mohou rozvinout duševní poruchy

PŘIPOJENÍ K STUDIU

CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Vypadni z toho počítače. Nová studie zjistila, že neustále online může ovlivnit vaše duševní zdraví.

Vědci z University of Gothenburg nedávno studovali více než 4,100 švédské muže a ženy ve věku 20 a 24 po dobu jednoho roku a zjistili, že u většiny z nich, kteří neustále používají počítač a mobilní telefony, se může rozvinout stres, poruchy spánku a deprese.

Sara Thomee, hlavní autorka studie, uvedla, že existuje „centrální spojení“ mezi počítači a duševními poruchami.

Vysoké kvantitativní použití bylo ústředním spojením mezi používáním počítače a stresem, poruchami spánku a depresí, které popsali mladí dospělí, “uvedla ve studii Thomee. „U počítače bylo snadné trávit více času, než bylo plánováno (např. Prací, hraním her nebo chatováním), což vedlo k časovému tlaku, zanedbávání dalších činností a osobních potřeb (jako je sociální interakce, spánek, fyzická aktivita) ), stejně jako špatná ergonomie a duševní přetížení. “

Studie zjistila korelaci mezi stresem a vždy dostupností v telefonu.

Poptávka po dostupnosti pocházela nejen z práce a sociální sítě, ale také z vlastních ambicí či přání jednotlivce. To mělo za následek poruchy při práci nebo odpočinku, pocit nikdy svobody a potíže s oddělením pracovního a soukromého života, “vysvětlila Thomee ve studii. "Nevratné hovory nebo zprávy vedly k přetížení a pocitům viny."

I lidé, kteří hráli videohry online, čelili většímu riziku deprese.

„Denní počítačové hry po dobu 1 – 2 znamenaly zvýšené riziko příznaků deprese u žen,“ studie zjistila. "Používání počítače pozdě v noci v 48 (a následně ztráta spánku) bylo potenciálním rizikovým faktorem stresu a poruch spánku, včetně sníženého výkonu, u obou pohlaví."

Thomee dospěl k závěru, že lidé musí stanovit limity pro používání počítačů a mobilních telefonů a omezit své vlastní požadavky na dostupnost, aby netrpěli těmito typy duševních poruch.