Autor: Sandee LaMotte, CNN
Odkaz na článek: Po listopadu 4, 2019
Nové pokyny týkající se času na obrazovce pro malé děti 00: 42
(CNN) Používání obrazovky u kojenců, batolat a předškolních dětí během posledního desetiletí explodovalo, pokud jde o odborníky o dopadu televize, tabletů a smartphonů na tyto kritické roky rychlého vývoje mozku.
Nyní nová studie skenovala mozek dětí ve věku od 3 do 5 let a zjistila, že ti, kteří používali obrazovky více než doporučenou hodinu denně bez zapojení rodičů, měli nižší úroveň vývoje v bílé hmotě mozku - oblast klíčová pro rozvoj jazyka , gramotnost a kognitivní dovednosti.
Vyšší používání obrazovky bylo spojeno s méně dobře vyvinutými úseky bílé hmoty (na obrázku zobrazenými modře) v mozku.
"Toto je první studie, která dokumentuje asociace mezi vyšším používáním obrazovky a nižší mírou struktury a dovedností mozku u dětí předškolního věku," uvedl hlavní autor Dr. John Hutton, pediatr a klinický výzkumník v dětské nemocnici v Cincinnati. Studie byla publikováno v pondělí v časopise JAMA Pediatrics.
"To je důležité, protože mozek se vyvíjí nejrychleji za prvních pět let," řekl Hutton. "To je, když jsou mozky velmi plastické a pohlcují všechno a vytvářejí tato silná spojení, která trvají po celý život."
Obrazovky „sledujte děti všude“
Studie ukázaly, že nadměrné sledování televize souvisí s neschopností dětí platit pozornost a jasně přemýšlet, zatímco zvyšuje špatné stravovací návyky a problémy s chováním. Byly také ukázány asociace mezi nadměrným časem na obrazovce a jazykové zpoždění, špatný spánek, narušená výkonná funkcea snížení zapojení rodičů a dětí.
"Je známo, že děti, které využívají více času na obrazovce, mají tendenci vyrůst v rodinách, které využívají více času na obrazovce," řekl Hutton. "Děti, které hlásí pět hodin času stráveného na obrazovce, mohou mít rodiče, kteří používají 10 hodin času stráveného na obrazovce." Když to dáme dohromady, není téměř žádný čas na to, aby spolu komunikovali. “
Více času obrazovky pro batolata je vázáno na horší vývoj o několik let později, uvádí studie
Přenositelnost dnešních obrazovek jim navíc umožňuje „sledovat děti všude.“ Řekl Hutton. "Mohou si vzít obrazovky do postele, mohou si je vzít k jídlu, mohou si je vzít do auta, na hřiště."
Ještě více se týkají, říkají odborníci, mladé věky, v nichž jsou děti vystaveny.
"Asi 90% používá obrazovky ve věku jednoho roku," uvedl Hutton, který publikoval řadu studií, které pomocí MRI zkoumaly dopad čtení na obrazovku u dětí. "Udělali jsme několik studií, kde je děti používají od 2 měsíců do 3 měsíců."
Dezorganizovaná bílá hmota
Nová studie použila speciální typ MRI, zvaný difuzní tenzorové zobrazování, k prozkoumání mozků zdravých mozkových dětí 47 (dívky 27 a chlapci 20), kteří ještě nezačali školku.
MRI difuzního tenzoru umožňuje dobrý pohled na bílou hmotu mozku, zodpovědnou za organizaci komunikace mezi různými částmi šedé hmoty mozku.
Přestaňte nechat své děti zírat na iPady v restauracích
Je to šedá hmota, která obsahuje většinu mozkových buněk a říká tělu, co má dělat. Bílá hmota je tvořena vlákny, obvykle distribuovanými do svazků zvaných trakty, které tvoří spojení mezi mozkovými buňkami a zbytkem nervového systému.
"Představte si bílou hmotu jako kabely, něco jako telefonní linky, které spojují různé části mozku, aby spolu mohly mluvit," řekl Hutton.
Nedostatečný vývoj těchto „kabelů“ může zpomalit rychlost zpracování mozku; na druhou stranu, studie Ukažte, že čtení, žonglování nebo učení a cvičení hudebního nástroje zlepšuje organizaci a strukturu bílé hmoty mozku.
Před MRI byly děti podrobeny kognitivním testům, zatímco rodiče vyplnili nový systém bodování na obrazovce, který vyvinula Americká akademie pediatrie.
Test měří, kolik má dítě přístup k obrazovce (povoleno při jídle, autě, v řadě v obchodě?), Frekvenci expozice (věk začal, počet hodin, před spaním?), Obsah (vybírá si vlastní? Hodinky bojují nebo písně nebo vzdělávání?) a „dialogická“ interakce (sleduje dítě samo nebo interaguje a diskutuje o obsahu i rodič?).
Výsledky ukázaly, že děti, které používaly více než AAP doporučené množství času na obrazovku, hodinu denně bez rodičovské interakce, měly v mozku více neuspořádanou, málo rozvinutou bílou hmotu.
"Průměrná doba obrazovky u těchto dětí byla něco málo přes dvě hodiny denně," řekl Hutton. "Rozsah byl kdekoli od asi hodiny do něco málo přes pět hodin."
Kromě toho byly také narušeny a nedostatečně rozvinuté oblasti bílé hmoty odpovědné za výkonné funkce (části mozku na obrázku zobrazeny modře).
Tento pohled ukazuje tři hlavní triky spojené s jazykovými a gramotnými dovednostmi: obloukovitý fascikulus, stínovaný bílou barvou, který spojuje mozkové oblasti spojené s receptivním a expresivním jazykem. Ten v hnědé podporuje rychlé pojmenování objektů a ten v béžové vizuální podobě. Modrá barva ilustruje nižší míry vývoje bílé hmoty u dětí pomocí nadměrného času na obrazovce.
"Jedná se o skladby, o kterých víme, že jsou spojeny s jazykem a gramotností," řekl Hutton. Takže zobrazovací nálezy se dokonale shodovaly se zjištěním behaviorálního kognitivního testování. “
‚Neurony, které střílejí dohromady, spojují dráty '
"Tato zjištění jsou fascinující, ale velmi, velmi předběžná," napsala v e-mailu pediatrka Dr. Jenny Radesky. Radesky, který se studie nezúčastnil, je hlavním autorem Americké pediatrické akademie Pokyny pro používání obrazovky 2016 od dětí a dospívajících.
"Víme, že rané zkušenosti formují růst mozku a média jsou jednou z těchto zkušeností." Je však důležité, aby rodiče věděli, že tyto výsledky neukazují, že silné používání médií způsobuje „poškození mozku“, “napsal Radeský.
Hutton souhlasí. "Není to tak, že čas na obrazovce poškodil bílou hmotu," řekl a dodal, že by mohlo dojít, že čas na obrazovce je příliš pasivní pro vývoj mozku.
"Možná, že čas na obrazovce překážel jiným zkušenostem, které mohly dětem pomoci posílit tyto mozkové sítě silněji," řekl.
První roky života musí být zaměřena na lidské interakce, které povzbuzují mluvení, společenskou interakci a hraní s milujícími pečovateli za účelem rozvoje myšlení, řešení problémů a dalších výkonných schopností.
"Ve vědě o mozku existuje opravdu skvělý citát: Neurony, které společně střílejí dohromady," řekl Hutton. To znamená, že čím více něco procvičujete, tím více to posiluje a organizuje spojení ve vašem mozku.
Kognitivní testování našlo méně dovedností
Kromě výsledků MRI, nadměrná doba obrazovka byla významně spojena s horšími schopnostmi objevující se gramotnosti a schopnosti používat expresivní jazyk, stejně jako testování nižší na schopnosti rychle jmenovat objekty na kognitivních testech přijatá 47 dětí ve studii.
"Pamatujte, že je to všechno relativní," řekl Hutton a dodal, že je třeba provést důkladnější klinické studie, aby bylo možné vyjasnit specifika.
"Přesto je možné, že se v průběhu času mohou tyto efekty sčítat," řekl Hutton. "Víme, že děti, které začínají pozadu, mají s přibývajícím věkem tendenci stále více zaostávat."
"Mohlo by se tedy stát, že u dětí, které začnou s méně rozvinutou mozkovou infrastrukturou, bude méně pravděpodobné, že budou zapojeny, úspěšní čtenáři později ve škole," řekl Hutton, který také řídí Centrum pro čtení a gramotnost v Cincinnati Children's.
Radesky chce vidět výsledky replikované v jiných populacích. "Vědci a pediatři by to měli brát jako výchozí bod pro budoucí výzkum," napsala. "Existuje tolik dalších domácích a rodinných faktorů, které ovlivňují vývoj mozku - například stres, duševní zdraví rodičů, zážitky z hraní, vystavení jazyku - a žádná z nich nebyla v této studii zohledněna."
Co mohou rodiče udělat
"Může se cítit ohromující, když si myslíme, že každé naše rozhodnutí o rodičovství ovlivňuje vývoj mozku našeho dítěte, ale je důležité to také chápat jako příležitost," řekl Radesky.
„Existují aktivity rodičů a dětí, o kterých víme, že pomáhají dětem rozvíjet: čtení, zpěv, emocionální propojení, kreativita nebo dokonce jen procházka nebo věnování času v rušných dnech společnému smíchu,“ dodala.
AAP má nástroje vypočítat mediální čas vašeho dítěte a pak vytvořit rodinný mediální plán. Základní pokyny jsou následující:
Kojenci:
Žádné dítě mladší 18 by nemělo být vystaveno filmovým médiím, kromě videochatů s přáteli a rodinou, říká AAP. Děti musí komunikovat s pečovateli a jejich prostředím a nesmí být umístěny před média jako pečovatelka
Omezte čas na obrazovce, abyste chránili srdce svého dítěte, říká American Heart Association
Studie ve skutečnosti zjistila, že dokonce i zapnutí televizoru ve stejné místnosti s dítětem nebo batoletem negativně ovlivnilo jejich schopnost hrát a interagovat.
Batole:
V době, kdy dítě dosáhne věku 2 let, může se naučit slova od člověka na živém videochatu a na některých interaktivních dotykových obrazovkách. Studie ukazují, že hlavním faktorem usnadňujícím schopnost batolata učit se z videonahrávek a interaktivních dotykových obrazovek je, když s nimi rodiče sledují obsah.
Předškoláci:
Děti od 3 do 5 let mohou těžit z kvalitních televizních pořadů, jako je „Sesame Street“, uvádí AAP. Dobře navržená show může zlepšit kognitivní schopnosti dítěte, pomoci mu učit slova a ovlivnit jeho sociální rozvoj.
AAP však varuje, že mnoho vzdělávacích aplikací na trhu není vyvíjeno na základě podnětů vývojových specialistů a může způsobit více škody než užitku, když vezmou dítě z hraní s pečovateli a jinými dětmi.
A stejně jako batolata se předškoláci učí mnohem lépe z jakéhokoli vzdělávacího materiálu, když jsou nahlíženi společně, a pečovatel s tímto materiálem komunikuje s dítětem.
;