(PŘÍČINNÁ) Ne více FOMO: Omezení sociálních médií snižuje osamělost a deprese (2018)

 Žurnál sociální a klinické psychologie

https://doi.org/10.1521/jscp.2018.37.10.751

Abstraktní

Úvod: Vzhledem k šíři korelačního výzkumu spojujícího využití sociálních médií s horší pohodou jsme provedli experimentální studii, která prozkoumala potenciální příčinnou roli sociálních médií v tomto vztahu.

Metoda: Po týdnu základního sledování byli studenti 143 na Pennsylvánské univerzitě náhodně přiděleni, aby omezili používání Facebooku, Instagramu a Snapchatu na 10 minut, na platformu, denně, nebo aby používali sociální média jako obvykle po dobu tří týdnů.

výsledky: Skupina s omezeným použitím vykazovala v průběhu tří týdnů významné snížení osamělosti a deprese ve srovnání s kontrolní skupinou. Obě skupiny vykazovaly výrazné snížení úzkosti a strach, že se nedostanou nad základní úroveň, což naznačuje přínos zvýšeného vlastního sledování.

Diskuse: Naše zjištění silně naznačují, že omezení používání sociálních médií na zhruba 30 minut za den může vést ke značnému zlepšení dobrých životních podmínek

KEYWORDS: sociální média, sociální sítě, facebook, snapchat, instagram, zdar, deprese, osamělost