J Clin Sleep Med. 2015 Jul 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Abstraktní
CÍLE STUDIÍ:
Účelem této studie bylo analyzovat rozdíly mezi předškoláky a dospívajícími v používání technologie a otestovat přínos používání internetu a mobilních telefonů a cirkadiánní preference kvality spánku.
Metody:
Získali jsme vzorek preadolescentů a adolescentů 850 (muži 364). Byly spravovány dotazníky týkající se vlastního spánku týkající se harmonogramu spánku, problémů se probuzením spánku, cirkadiánních preferencí a používání technologie (např. Internet a mobilní telefon). Studenti byli požádáni o vyplnění průzkumu Sleep Habits Survey, dotazníku pro vlastní zprávu o využití technologie, dotazníku pro zapojení mobilních telefonů (MPIQ) a dotazníku pro kratší promise (SPQ).
Výsledky:
Adolescenti uváděli více problémů se spánkem, tendenci k večerním večerům a nárůst aktivit na internetu a telefonech, stejně jako aktivity na sociálních sítích, zatímco dřívější dospívající se více podíleli na sledování herních konzolí a televize. Regresní analýza prováděná samostatně u dvou věkových skupin ukázala, že kvalita spánku byla ovlivněna cirkadiánní preferencí (večer) v obou skupinách. Špatná kvalita spánku adolescentů byla důsledně spojována s používáním mobilních telefonů a počtem zařízení v ložnici, zatímco u dospívajících s používáním internetu a dobou vypnutí.
Závěr:
Večerní cirkadiánní preference, používání mobilních telefonů a internetu, počet dalších aktivit po 9u: 00 pm, čas na pozdní vypnutí a počet zařízení v ložnici mají různý negativní vliv na kvalitu spánku u předškolních a dospívajících.
Copyright © 2015 Americká akademie spánku medicíny. Všechna práva vyhrazena.
;
