Po použití nástroje pro hypnózu pravidelně nutí masturbovat na porno zmizely pro některé 45 dny.
Máte potíže s přetvářením mozku, abyste propustili odkaz porno / vzrušení? Použijte tento skript nahrát zvukový soubor pro vlastní potřebu na počítači nebo mobilním telefonu. Zaznamenávejte to klidným a pomalým hlasem s přestávkami. (Nezaznamenávejte nadpisy kurzívou.
Pokud nemáte způsob, jak to zaznamenat, je zde nahraná verze:
Poslouchejte svou nahrávku každou noc po dobu nejméně tří týdnů. Dobrá doba je těsně před spánkem. Když si zvyknete na pocit hypnózy, zjistíte, že stále snadněji dosáhnete hlubšího stavu relaxace. Když se dostanete hlouběji do relaxace, možná zjistíte, že si nepamatujete segmenty záznamu. To je naprosto normální. Znamená to jen, že jste dosáhli hlubší úrovně relaxace. I když si je možná vědomě nepamatujete, návrhy budou stále účinné, protože vaše podvědomí zůstává aktivní.
Poznámka: Jedná se o standardní skript, který má být použit jako šablona, kterou můžete upravit. Byl sestaven z několika zdrojů, z nichž některé mohou být chráněny autorskými právy. Použijte tento skript pouze pro osobní účely.
Tento záznam vás zavedl do hlubokého, hypnotického transu, takže se ujistěte, že jste na bezpečném místě bez přerušení. Pokud by se něco stalo, které vyžaduje okamžitou pozornost, rychle a snadno opustíte tento trans, abyste se s ním mohli vypořádat. Pak budete moci rychle a snadno obnovit váš trans, když budete připraveni. Při jízdě, obsluze strojů nebo v nebezpečném prostředí neposlouchejte tento záznam.
Modifikovaná indukce Elmana
Hypnóza je vytvořena slovy a slova nás ovlivňují až do té míry, že mohou vyvolat pocit lehkosti a těžkosti. Objeví se senzační stav relaxace. Během hypnózy zaznamenáte určité fyzické změny. Zjistíte, že vaše dýchání se stává hlubokým a rytmickým. Tvé rty a krk se mohou vysychat nebo můžeš mít na svém nosu škrábání. Držte se a polkněte nebo škrábněte nos. To nebude narušovat hypnózu.
Pokud budete postupovat podle mých jednoduchých pokynů, žádná síla na zemi vám nezabrání v hypnotizaci. Pokud chcete, můžete odolat, ale proto zde nejste. Postupujte podle mých jednoduchých pokynů a užijete si velmi příjemný a uvolňující zážitek. Jen poslouchejte můj jednoduchý návrh s přístupem: „to je úžasný návrh; Vím, že to pro mě bude fungovat. “
Nyní nechte ruce pohodlně odpočívat na náručí židle a začněte odpočívat.
Zhluboka se nadechněte .... Teď to pusťte, a když zavřete oči ... Nechte z těla vytékat veškeré napětí a stres.
Nyní zaměřte své vědomí na oční svaly a uvolněte všechny svaly a nervy v očích a kolem nich, až do té míry, že prostě nebudou fungovat ... prostě zcela nechte oči uvolnit.
Když jste si jisti, že jsou tak uvolnění, že pokud se této relaxace budete držet, prostě nebudou fungovat ... nebudou. Teď chci, abyste se drželi uvolnění a vyzkoušeli je. Ujistěte se, že nebudou fungovat. …
Dobře, je to v pořádku. Nyní přestanete se snažit a jen relaxovat, jděte hlouběji, každý s každým dechem, který vydechnete, jdete hluboce uvolněně. Každý zvuk, který slyšíte kromě mého hlasu, vás učiní hlubším uvolněním.
Teď je to vaše relaxace, kterou máte v očích, stejná kvalita relaxace, kterou chci mít po celém vašem těle. Tak prostě nechte tuto kvalitu relaxace protékat celým svým tělem od vrcholu hlavy až po špičky prstů.
Nyní můžeme tuto relaxaci ještě více prohloubit. Za chvíli vás chci otevřít a zavřít oči. Když zavřete oči, je to váš signál, aby se tento pocit uvolnění stal desetkrát hlubší. Jediné, co musíte udělat, je, aby se to stalo a můžete to udělat velmi snadno.
OK, teď otevřete oči ... teď, zavřete oči a ucíťte, že relaxace protéká celým svým tělem a vezme vás mnohem hlouběji. Použijte svou nádhernou představivost a představte si, že celé tělo je pokryté a zabaleno v teplé deku relaxace.
Nyní můžeme tuto relaxaci ještě více prohloubit. V okamžiku, ne teď, ale v okamžiku vás budu otevřen a zavřete oči ještě jednou. Opět, když zavřete oči, zdvojnásobíte relaxaci, kterou nyní máte. Udělejte to dvakrát tak hlubokou.
OK, teď, znovu, otevřete oči ... uzavřete oči a zdvojnásobte relaxaci ... dobře. Nechte všechny svaly ve vašem těle tak uvolněné, že pokud budete trvat na této kvalitě relaxace, každý sval vaší těla nebude fungovat.
Za chvíli vás budu otevřen a zavřete oči ještě jednou. Opět, když zavřete oči, zdvojnásobte relaxaci, kterou nyní máte. Udělejte to dvakrát tak hlubokou.
OK, teď znovu otevřete oči .... Zavřete oči a zdvojnásobte relaxaci .... Dobrý. Nechte všechny svaly ve vašem těle tak uvolněné, že pokud budete držet této kvality relaxace, každý sval v těle nebude fungovat.
Během chvíle, kdybyste se držel tohoto úžasného stavu relaxace, chtěl bych, abyste se pokusili zvednout pravou ruku. Najdeš, jak těžší se pokoušíš zvednout ruku, těžší bude vaše ruka a čím těžší bude tvoje ruka, tím uvolněnější budeš. To je dobré, teď jděte hluboce uvolněně.
Za chvíli vás požádám, abyste zvedli ruku za zápěstí a spustili ji. Pokud jste doposud postupovali podle mých pokynů, bude ta ruka tak uvolněná, bude stejně uvolněná a ochablá jako mokrý utěrka. Jakmile se vaše ruka dotkne dolů, chci, abyste vyslali vlnu relaxace od temene hlavy až ke špičkám prstů na nohou.
Nyní zvedněte ruku…. Nechte to viset ... a pusťte dolů, jak to pustíte ………. jít… .hlubší uvolnění….
Lidské bytosti dělají lépe s praxí, takže to ještě jednou uděláme a zjistíte, že můžete jít ještě hlouběji ... Zvedněte ruku ... ať to visí a teď prostě plop a jít ještě hlouběji.
Teď, že jste se úplně uvolnili fyzicky, chci, abyste věděli, že existují dva způsoby, jak může člověk uvolnit. Můžete si odpočinout fyzicky a můžete si odpočinout duševně. Už jste dokázali, že můžete fyzicky odpočívat. Nyní mi dovolte, abych vám ukázal, jak psychicky relaxovat.
Za chvíli vás požádám, abyste začali počítat hlasitě od 100. Po každém čísle chci, abychom říkali "hlubší uvolnění". Nyní je tady tajemství duševního uvolnění. S každým číslem, které říkáte, zdvojnásobíte duševní relaxaci. S každým číslem, které říkáte, nechte svou mysl dvakrát tak uvolněnou. Nyní, pokud to uděláte, v době, kdy dosáhnete čísla 95 nebo 96 možná ještě dříve, vaše mysl bude tak uvolněná, budete mít skutečně uvolnit všechny ostatní čísla přímo z vaší mysli; tam prostě už nebudou žádná čísla.
Dobře začněte počítat:
100 ... hlubší uvolnění .... ty čísla budou odcházet, pokud je budete pryč
99 ... hluboce uvolněná .... Všechna čísla zmizí
98 ... hlubší uvolnění ... teď už budou pryč
97 ... hlubší uvolnění .... chtějí, aby se to stalo. Udělejte to. Úplně zapomenout na všechna čísla ........................................ Jsou pryč? Dobrý!
Vím, jak jsi uvolněný, ale i ve svém uvolněném stavu, vsadím se, že ve své vlastní mysli máte pocit, že je tu spousta relaxačních situací, než je ten, v němž se právě nacházíte. Cítíte to?
Víte, že můžete zvednout pěst a zpevnit ji a ztuhnout, a vy můžete nazývat, že výška napětí. Můžete uvolnit stejnou pěst, dokud ji už nemusíte uvolnit. Mohli byste říkat, že podkroví relaxace .... Já vás vezmu do spodku odpočinku.
Chystám se vzít z jednoho podlaží do druhého. Začnete hned tam, kde jste právě teď, a půjdete dolů na podlahu A. Abyste se dostali na podlahu A, musíte se uvolnit dvakrát tolik, kolik jste už uvolnili. Abyste se dostali dolů na podlahu B, musíte se uvolnit dvakrát tolik, kolik jste udělali na podlaze A, a abyste se dostali dolů do C, musíte se uvolnit dvakrát tolik, kolik jste udělali na podlaze B.
Ale když se dostanete do podlahy C, to je podklad relaxace, a v tom okamžiku mi dáte znamení, kterým budu moci říct, že jste v suterénu odpočinku. Nevíte, co toto znamení je, a já vám nebudu říkat, co to je, ale každý, kdo někdy byl v suterénu odpočinku, odhalil toto znamení .... Začněme.
Vyjedete do podlahy A na pomyslném výtahu a použijete ten stejný výtah, abyste se dostali dolů do suterénu relaxace. Nyní obrázek, představte si, nebo si o vás ve výtahu nyní. Vidíš sebe ve výtahu? Když si přitisknu prsty, ten výtah se spustí. Pokud si odpočinete dvakrát tolik, kolik jste uklidnili, už budete na podlaze A. Řekni mi, když jsi na podlaze A tím, že si myslíš na dopis A ve své mysli.
(Snap) Výtah začíná ... teď. Po příjezdu si vzpomeňte na písmeno A.
(Snap) Počítání na podlahu B ... teď. Když přijdete, pomyslete na písmeno B.
(Snap), který jde až k suterénu relaxace. Když přijdete, pomyslete na písmeno C.
Nyní jste v suterénu relaxace. Jen si užijte tuto fyzickou a psychickou relaxaci na minutu.
[Beach Scene Deepener]
Teď, když jste úžasně uvolněni, chtěl bych, abyste si představili nebo přemýšleli o krásné pláži. To je vaše pláž, vaše dokonalá pláž. Vy sám jste na této pláži. Jste v bezpečí a naprosto uvolněni. Je to perfektní den, ne příliš teplo ... prostě perfektní. Jak fouká jemný vánek, dostanete závan tropických květin pocházejících z krásné, bujné vegetace. Před tebou je třpytivý modrý oceán. Jiskří, jako by byl pokryt diamanty.
Když se vydáte k vodě, zaznamenáváte čísla v písku. Nechcete, aby tato čísla zkazila vaši perfektní pláž tak, že se dostanete k prvnímu číslu, číslu 5, jen si ji prohrajte nohou. Může to být obtížné, ale za to stojí něco, co stojí za to. To je pravda, prostě si ji prohrajte a uvolněte se ještě víc. Nyní proveďte několik dalších kroků a uvidíte číslo 4 a stačí si ji prohltnout. Toto číslo je trochu jednodušší ... a relaxovat ještě víc. Nyní přejděte na další číslo. Vyškrtnutí čísla 3 bude jednodušší než číslo 4, protože víte, co očekávat.
Nyní máte pouze dvě čísla. Nejste typ člověka, který by věci nechal odvolat; jste typ člověka, který vynaloží úsilí potřebné k dokončení toho, co začnete dělat. Naleznete tření číslo 2 je velmi snadné, protože jste vynaložili potřebné úsilí. Teď, když se přiblížíte k číslu 1 na okraji vody, přijde vlna a prostě ji umyje a vy jste zcela a zcela uvolněná.
[Reakce ideomotoru u pornografických uživatelů]
Za chvíli se vás budu zeptat na pár otázek a chci, abyste odpověděli zvláštním způsobem. Pokud je odpověď ano, Chtěl bych, abyste zvedl první prst, ukazováček. Pokud je odpověď Ne... byl bych rád, kdybys zvedl malíček. Nemysli na odpověď, jen ať se to stane ... Zkusme to hned teď. Žijete právě teď na planetě Zemi? Ano, to je dobré ... nechte prst spadnout. Byli jste v posledních dvou letech v Antarktidě? Ne, samozřejmě že ne, nechte prst spadnout.
1. Myslíte si, že pornografie je pro vás škodlivá?
2. Obracíte se na pornografii více, když máte pocit stresu nebo napětí?
3. Existuje nějaký podvědomý důvod, proč musíte používat pornografii?
4. Je vaše podvědomí v pořádku, aby se zbavil pornografického zvyku?
5. Jste úplně připraveni ukončit pornografii?
Máte pozoruhodnou mysl. Tato vaše pozoruhodná mysl je velmi kreativní. Chtěl bych, aby tato silná mysl vytvořila několik nových způsobů, jak reagovat na vaši potřebu uvolnit se a dát si pauzu, místo používání pornografie. Vaše brilantní podvědomí může přijít na 3, 4 nebo 5 nových zdravých způsobů reakce na situace - aniž byste museli používat pornografii. Věnujte chvilku času a přijďte se svými řešeními pro potřebu používat pornografii. …
[Zastavit používání pornografie]
Rozhodli jste se přestat používat pornografii ... a způsob, jakým dnes přestanete používat pornografii, je jednoduše uvolnit ... to je pravda, že budete zpomalovat, relaxovat a prostě nechte všechno jít ... a vzít tentokrát ... že vy "jste odloženi pro sebe ... cítit se pohodlně, uvolněně a naprosto v pohodě ...
Nemáte místo, kde byste měli být hned teď ... a nic jiného, co dělat ... Vybrali jste si tentokrát, abyste byli tady ... tak nechte všechno jít ... nechte za sebou všechny otravné myšlenky ... a vezměte si ten čas, že jste se rozhodli být tady ... být úplně uvolněný ... čím více si dovolíte odpočinout ... tím bližší se stát non-porn-user ...
Jste tu dnes, protože máte silnou touhu přestat používat pornografii ... Nikdo vás nenechal sem přijít ... Přišli jste sem, protože jste se rozhodli, že dnes je den ... dnes je den, kdy jste se rozhodli přestat používat pornografii jednou a navždy ... žádný obraz nebo film už tě nebude ovládat ... protože teď máš kontrolu ... a ty jsi udělal první krok ... tady ... teď ... a dnes ... abych byl bez pornografie ... a do konce toto zasedání ... za pár okamžiků ... bude dosaženo vašeho cíle ... a toto zasedání opustíte bez pornografie ... přestanete používat pornografii ... jednou a navždy tento zvyk používat pornografii bude pryč ... spustíte svůj nový život ... a nikdy nebudete používat pornografii znovu .........
Jak čas plyne ... právě teď ... přemýšlejte o sobě následujícím způsobem ... „Nepoužívám porno ... Přestal jsem používat porno ... a už nikdy nebudu používat porno. Mám schopnost být s ostatními lidmi, kteří používají porno ... Mám schopnost užívat si života bez porno ...
Všechno, co dělám ... od této chvíle ... je lepší bez porno ... nezáleží na tom, jestli jsem doma ... nebo v práci ... sám nebo s ostatními ... mám vše pod kontrolou ... kamkoli jdu ... a bez ohledu na to, co jsem dělám ... ať už večeřím ... relaxuji ... řídím ... vidím film ... dívám se na reklamu ... dívám se na televizi ... mluvím po telefonu ... pracuji nebo mám pauzu ... všechno je mnohem zábavnější ... mnohem lepší bez porno. “
Cítíš se mnohem lépe ... bez porno ... tolik zdravějšího ... mnohem šťastnějšího ... zjistíš, že každý den se budeš cítit atraktivnější, jistější, radostnější, silnější, sexy a schopnější vytvářet trvalé vztahy s ostatní lidé. Vzhledem k tomu, že se vaše vztahy zlepší, uvidíte další výhodu. Vaše energetická hladina se dramaticky zvýší. To se stane cyklem pokroku s rostoucí energetickou úrovní, zatímco vaše vztahy jsou stále jednodušší a přirozenější.
Pokaždé, když uvidíte nějaký obrázek, který jste použili při hledání vzrušení, bude vás spokojen, že už nepoužíváte pornografii. Budete v pohodě s vámi a s ostatními, protože se nestanete self-spravedlivý, nepříjemný pornografický křižák.
Právě teď právě v tomto okamžiku nechte skrz vás překrásný pocit důvěry ... uvědomte si, že pornografie již není součástí vašeho života ... cítit důvěru, kterou nyní máte ... překonat tento negativní zvyk ... dosáhli jste svého cíle být bez pornografie ... tady a teď ... můžete cítit, že důvěra prochází skrze vás ... prostě vás naplní ...
Je důležité si uvědomit, že k dosažení čehokoli, co ve vašem životě stojí za to, musíte dát 100% úsilí ... a zůstat bez pornografie se nijak neliší ... musíte dát 100% úsilí ... 100% vyhrát ... tím, že mu dáte 100% vy jste se zavázali vyhrát ... dali jste si tento závazek sami pro sebe ... že se budete vždy pohybovat vpřed ... a vždy mu dáte 100% ... 100% na výhru ... Přestali jste používat porno ... jste porno zdarma a nikdy nebudete znovu používejte porno ... je to, jako byste nikdy předtím nepoužívali porno ... od této chvíle ... vaše touha ... vaše odhodlání k duševnímu zdraví je silnější než kdykoli předtím ...
Zajímalo by mě, jestli teď, když jste přestali používat porno, budete mít více energie. Zajímalo by mě, jestli se budete cítit zdravěji. Zajímalo by mě, jestli se budete cítit v pohodě sami se sebou. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, které vám pomohou být zdravější ... možná jít na procházku ... možná zacvičit ... možná zaparkovat auto dále v práci nebo v obchodě s potravinami, abyste měli více pohybu ...
Můžete dokonce zjistit, že jíte zdravější, menší porce ... všechny tyto věci ... jsou přirozeným vedlejším produktem toho, že jste zdravější, jak jste právě udělali ... Protože jste podnikli kroky k tomu, abyste se stali zdravějšími, nenastanete žádný odchod z porno použití. Gratulujeme, už teď nemáte pornografii ... Přestali jste používat porno ... a už nikdy nebudete používat pornografie ....
[Odmítnout skript]
Jak budete i nadále odpočívat, chci, abyste naslouchali zvuku mého hlasu. Chtěla bych, abyste si se mnou promyslela slovo. Slovo je "REJECT".
Zajímalo by mě, jak často jste použil svou schopnost odmítnout. Téměř každý den ve svém životě tuto schopnost odmítáte nebo myšlenku odmítáte. Chtěl bych, abyste s sebou strávili chvíli a přemýšleli o tom, jak často používáte schopnost odmítnout. Možná jste odmítli myšlenku na nákup, televizní program, film, restauraci nebo práci. Ačkoli jsme tuto schopnost využívali každý den v našich životech, někdy zapomínáme, že máme schopnost odmítnout myšlenku nebo pokušení, když to začíná v naší mysli.
Chtěl bych vám říct slovo "ODPOVĚĎ". Opakujte slovo "odmítnout".
Získejte toto mocné slovo hluboko ve vaší mysli. Dovolte, aby se toto slovo stalo součástí vaší chvíle.
Od tohoto okamžiku, kdyby to staré zbytečné myšlení, které by chtělo použít pornografii, vstoupilo do vaší mysli, chci, abyste řekli slovo "REJECT" a odmítněte myšlenku na pornografii. Tím, že řeknete slovo "REJECT", odmítnete myšlenku na používání porna, protože jste bez porna. Vzhledem k tomu, že myšlenka na použití porna zmizí, bude nahrazena myšlenkou na vás jako na porno.
Podívejme se jak dobře to bude fungovat. Představte si, že myšlenka, že chcete používat pornografii, přichází do vaší mysli. Nyní řekněte "ODPOVĚĎ" a zjistěte, jak se myšlenka na používání pornografie ztratí.
Bezpodmínečně nebo výjimečně pokaždé, když do vaší mysli přichází stará, zbytečná myšlenka na používání pornografie a vy říkáte slovo "REJECT", ta myšlenka zmizí a bude nahrazena myšlenkou "Jsem bez porna, já "Vždycky jsi nebyl porno. Neexistuje žádná osoba, myšlenka, myšlenka, vzpomínka, obraz, pocit nebo pocit, ať už z minulosti, v přítomnosti, nebo dokonce až do budoucnosti, které by mohly způsobit, že budu znovu používat porno. "
[Ukončení]
Zjistili jste, že tento hypnotický stav je pro vás velmi příjemný a prospěšný. Během několika málo minut, které jsme spolu strávili, jste dosáhli velmi hluboké úrovně hypnózy. Dosáhli jste svého cíle. Když skončíme, vystupujete z hypnózy a budete mít pocit, jako byste ve svém životě nikdy nepoužívali pornografii, protože jste bez porna.
Příště, kdy budete hypnotizováni, bude pro vás ještě snadnější dosáhnout hluboké úrovně hypnózy a možná jít do ještě hlubšího příjemnějšího stavu než dnes. Příště, kdy budete hypnotizováni, půjdete hlouběji, rychleji. Zítra se probudíte a budete se cítit velmi osvěžující a energický.
Za okamžik budu počítat od jedné do pěti, ale než to udělám, chci, abyste si představili červenou barvu. Barvu vidíte každý den, po celý den. Pokaždé, když uvidíte červenou barvu, budete si myslet ... .. „Jsem bez porna.“ Pokaždé, když uvidíte červenou barvu, budete si myslet: „Jsem bez porna“, a budete se cítit sebejistě a pyšně, že jste dosáhli cíle, abyste byli bez porna. Červená, červená, červená ... bez porno ... červená ... bez porno ... červená, červená, červená.
Teď, když začnu počítat, začnou pracovat všechny návrhy a pokyny, které jsem vám dal. Máte mocnou mysl a vaše silná mysl vám umožnila být bez porna.
1 ... Cítíš se dobře .... Víš, že dokážeš dělat cokoliv, co si myslíš ...
2 ... Uvědomujete si vnější zvuky a zvuky. Pomalu, postupně se pocit vrací do rukou a nohou. Převezmete si svůj život. Jste vítěz ...
3 ... víc vědom všechno kolem vás. Zvyšování povědomí o svých schopnostech a schopnostech ...
Pokud chcete poslouchat po nahrání tohoto záznamu, pak po otevření očí se budete cítit ospalý a ospalý, připraveni na hluboký relaxační spánek.
4 ... přichází zpátky do stavu výstrahy, kde jste mistr vašeho osudu. Pocit dobrý, sebevědomý a osvěžující jak fyzicky tak duševně ...
5 ... svým vlastním tempem, jak jste připraveni, zhluboka se nadechněte a nechte oči otevřít. Nechte je otevřít svým vlastním tempem. Není spěch.
;