Výzkumníci závislostí hovoří o jevu zvaném „preference podmíněného místa“ jako o velkém faktoru relapsu. Pokud vědci přesunou krysy z klece, ve které byli závislí na drogách, do jiné klece a nabídnou jim drogu, často ji nebudou používat. Pokud je však vrátí do původní klece, krysy začnou téměř vždy znovu používat.
Proveďte tedy nějaké změny. Zvažte umístění počítače na veřejnější místo. Proměňte své „pornoprostorové“ prostředí. Zbavte se své „masturbační židle“, vyzdobte si svůj prostor nebo jednoduše přemístěte nábytek.
Zde je zpráva jednoho člověka:
Strávil celý den pohybu věcí kolem mého bytu. Nemohl se přepnout do mého zábavního centra (můj počítač běží přes televizi), na základě nastavení místnosti, ale změnil orientaci místnosti.
[2 dny později] Změna orientace mého bytu byla úžasná, protože necítím žádnou ze stejných asociací, jaké jsem udělal v minulém nastavení. Je divné, jak přemístění všeho o pár stop a otočení předmětů o několik stupňů může změnit energii obklopující vaše připoutání.
Další chlap:
Odložil jsem stolní počítač. Je to ten, na kterém jsem roky masturboval, a ten, který je při filtrování nejméně spolehlivý. Nepoužívám to pro nic jiného než pro porno a plýtvání časem. Mohu dokončit vše, co potřebuji k dokončení na svém notebooku.
Nebo se můžete přesunout:
Pomohlo mi, že jsem se kvůli práci musel přestěhovat, takže jsem byl vyřazen z místa dřívějších problematických cest na nové nové místo. Věnoval jsem svůj volný čas kreativnějším prodejnám. Také návrat do fitness, což mě dostává na přirozené maximum s endorfiny. Je to tak uspokojivé, když běhám po krásně fit ženách, a ve skutečnosti je ve své mysli nesvlékám, jen si je vážím v čistém, přirozeném, lidském smyslu. To ve mě zvyšuje důvěru.
Další skvělý nápad:
Přeměnil jsem svůj stůl na stojící stůl, který udělal zázraky s mými špatnými zvyky při procházení internetu. Vzhledem k tomu, že nejsem v pohodě a sedím na židli, bylo mé využití počítače omezeno na věci, které musím udělat, místo toho, co chci.
;