Několik věcí, které jsem se naučil jako závislý na heroinu

Zdržuji se pouze 3 dnů od PMO, ale už téměř 2 roky jsem čistý od heroinu. Heroin je kurva šílený, ale nakonec nofap není tak odlišný od boje. Tady je několik tipů na zotavení, které jsem si po cestě vyzvedl, pro každého, koho to zajímá:

-Nevykonávejte to s tím, že jste tentokrát opravdu skončili. S tímto smýšlením to bude s každým relapsem jen více demoralizující. Zjistíte, že je pro dnešek jednodušší odejít a starat se o zítřek, až se sem dostane.

-Nebojte se kvůli relapsu nebo jinému selhání. Přijměte plně sebe a své nedostatky a jemně se pokuste nasměrovat správným směrem, jako byste byli dobrým přítelem. To se zdá být protiintuitivní, ale funguje to.

- Problémem není nedostatek vůle nebo sebeovládání. Je to klamné myšlení, že tentokrát nějak shromáždíte vůli, abyste udělali všechno správně. To je skutečný problém. Jen se obávejte, že dnes zůstanete čistí / abstinenti při jakékoli nedostatečné vůli, se kterou musíte pracovat, a slibuji, že budete v pořádku.

-Racionální myšlenka je fena. Můžete racionalizovat cokoliv. To je důvod, proč je nutná kontrola u přítele / sponzora / komunity. Vaše nejlepší myšlení vás šuká. Závislost je mazaná, zmatená a zákeřná.

To rozhodně není všechno, ale to je vše, na co jsem zatím mohl myslet. Také pomáhá mít víru v Boha nebo ve vesmír nebo v cokoli jiného. Modlitba ve skutečnosti funguje. Říkají: „Bůh pohne horami, jen kdybys přinesl lopatu.“ A podle mých zkušeností to byla pravda.

Kdokoli, jsem pryč, abych se pokusil spát bez mého nočního masturbačního rituálu, to se ukazuje jako obtížné. Proto jsem to nakonec napsal. Přeji všem štěstí.

Několik věcí, které jsem se naučil jako závislý na heroinu

by chaos_emerald69