Abstinence není zotavení! Proč lidé nedokážou vyléčit své PIED

Porno závislost je vážně podceňována

Máme tu co do činění s některými mocnými věcmi, ale není s nimi zacházeno dostatečně vážně, pravděpodobně proto, že je společností široce přijímáno a nejedná se o látku jako hrdinka nebo kokain. Cítím se, když se lidé relapsují, resetují své čítače a prohlašují: „To je ono, mám toho dost, tentokrát to udělám“ ... Přestaňte si dělat srandu. Toto je závislost, na kterou je třeba zaútočit z mnoha různých úhlů. Potřebujete plný arzenál nástrojů a strategií a také správné myšlení.

Síla vůle sama nebude dělat hovno. Abstinence NENÍ Zotavení! Lidé se obvykle snaží udělat tolik dní čistých, kolik mohou. To je vše, co dělají. To je vše jejich cíl. Dosáhnou určitého počtu dní, pak se z jakéhokoli důvodu relapsují, takže začínají znovu a opakují se. To se zdrželo hlasování. To se nezotavuje. Je extrémně běžné, že lidé dosáhnou určitého milníku, například 30, 90 nebo 100 dní, o několik dní později relapsují a pak se znovu nedostanou do pohybu. Vracejí se na začátek a mají pocit, že ze svého běhu ztratili veškerý pokrok.

Nedostatek pokroku neustále frustruje. Lidé se cítí ohromeni a sklíčeni a bez úspěchu zkouší to samé znovu a znovu. Je tomu tak proto, že jen velmi málo z nich řeší skutečné kořeny svých problémů. Velmi málo. Každý se zaměřuje na to, kolik dní zvládl a zda jsou jeho příznaky buď přítomné, nebo pryč. Posuzují jejich postup měřením tvrdosti ptáka, spontánní erekce a ranních lesů. „Snaží se přestat s pornografií“, aby se „zbavili ED“. Abstinují tedy tak dlouho, jak jen mohou, v naději, že to vyléčí jejich příznaky. Zcela špatný přístup.

Pokud nevidí vylepšení ED, odradí je to. Pokud uvidí vylepšení ED, pak možná poraní nebo dvě poraní neublíží, že? Pokud kolem není žádná žena, ospravedlňují to několikrát sledovat. Koneckonců, oni nemají sex v dohledné době, tak jaký to má smysl? Zpožďují randění, dokud se jejich ED nevyléčí nebo se jim nepodaří jít 100 dní. Ale nikdy toho nedosáhnou na prvním místě právě kvůli této nesprávné mentalitě. Totéž platí pro další příznaky, jako je sociální úzkost, energetické hladiny, motivace atd.

Pokouší se přestat porno, aby symptomy mohly zmizet, a tak mohou konečně žít život. Lidé se zaměřují na špatné věci. Nemění způsob, jakým si myslí. Nemění způsob, jakým žijí. Nemění způsob, jakým vidí sex a ženy. Snaží se jen nemasturovat, zatímco všechno ostatní zůstává stejné. To, mí přátelé, je abstinence, ne uzdravení.

Založení správného restartu

Sledujete porno, abyste unikli realitě. Sledujete porno, abyste zvládli své emoce. Sledujete porno, protože jste znuděný, osamělý, stresovaný, depresivní, naštvaný, izolovaný. Sledujete porno, abyste se na chvíli cítili dobře, abyste nahradili nepříjemné emoce a situace ve vašem životě. Zde je návod, jak se této závislosti zbavit. Nesoustředíte se na ukončení porna, abyste mohli konečně žít život poté, co se uzdravíte. Zaměřujete se na učení, jak žít, jak zvládat své emoce, jak změnit způsob myšlení a pohledu na svět. Vložíte veškerou svou energii do budování života, který chcete.

To přirozeně povede vaši mysl od porna. Úspěch se neměří podle toho, kolik čistých dnů jste zvládli. Měří se to, o kolik se váš život zlepšil od doby, kdy jste začali restartovat. To je to, co musíte udělat:

Krok #1: Napište životní vizi pro sebe

Jak si představujete život několik týdnů, měsíců nebo let?

Strávte nad tím celý den (nebo týden). Neříkej „Nevím, co mám dělat se svým životem“. Říkáte mi, že nemáte ponětí, co chcete v žádné z následujících oblastí: studium, práce, rodina, přátelé, koníčky, zdraví atd.? I když si nejste jisti, musíte svému životu dát nějaký směr. Toto je zdaleka nejdůležitější část zotavení se ze závislosti na pornografii. Psát jako blázen. Pokud chcete, napište mnoho stránek. Udělejte ve svém deníku největší příspěvek, jaký jste kdy udělali, a mluvte o tom, jak si představujete svůj budoucí život.

Tato životní vize bude základem vašeho restartu. Na to se od nynějška soustředíte na 100%. Zavři oči. Vizualizujte si to. Zapište si to. Pokud nevíte, co v životě chcete, pak je to vlastně vážnější problém než samotná závislost na pornografii. Jak jsem řekl, strávte celý týden, pokud potřebujete. Brainstorm. Požádejte o radu. Vezměte si notebook a jděte do parku. Inspirujte se. Toto je začátek vašeho zotavení. Vezmi to vážně.

Krok #2: Dej naléhavost své životní vizi

Dobře, teď víte, co v životě chcete. I když si v některých oblastech stále nejste jisti, například nevíte, co studovat, je to v pořádku. Přinejmenším můžete dát svému životu nějaký směr pro tuto chvíli. Tohle je velmi důležité. Musíte dát svůj životní směr. Musíte se pohnout k něčemu. Tady je problém. Mnoho z nás ví, co chceme, ale stále to zdržujeme. Jsme odborníci na zpoždění cílů. Čekáme na Nový rok nebo začátek měsíce, nebo dokud se situace nezlepší.

Nyní tedy uděláte toto: dodáte své životní vizi naléhavost. Napište si, proč na tom ABSOLUTNĚ MUSÍTE začít hned teď pracovat. Vytvořte o tom další obrovský příspěvek nebo deník. Předpokládejme, že máte 27 let a nemáte práci, auto, stále žijete se svými rodiči a většinu dne strávíte hraním videohier. Proč byste na světě čekali více času, než s tím začnete něco dělat? To je naléhavé brácho. Máš kurva 27!

Nebo jste možná nikdy v životě neměli přítelkyni. No, na co čekáš? Jděte si koupit nějaké pěkné oblečení, začněte chodit častěji, dělejte chyby, nechte se odmítnout, zeptejte se žen na rande. Začněte získávat nějaké zkušenosti HNED TEĎ. Máte bolesti zad? Začněte na tom pracovat. Nečekej. Čím více budete čekat, tím to bude horší. Začněte cvičit jógu nebo plavání. Pohybujte se boky a zády neustále každý den.

Zapište důvody, proč musíte začít sledovat svou životní vizi právě teď.

Musíš přestat žít takhle.

To je naléhavé.

To je vysoká priorita.

Musíme se přesvědčit, že změna je bezprostřední.

Je to velmi důležité.

Životní vidění není dobré, pokud nemáte naléhavost.

Budeš to dál zdržovat. Čekání na zlepšení okolností. Čekání na příjezd motivace. Čekání na začátek nového roku.

Vytvořte naléhavost.

Krok #3: Rozvíjejte v sobě nezničitelnou víru

Jedním z hlavních důvodů, proč opouštíme cíle, je to, že hluboko uvnitř nevěříme, že to dokážeme.

Když se úspěšní lidé, jako je Arnold Schwarzenegger, rozhodnou, že chtějí něčeho dosáhnout, stanou se z toho naprosto posedlí. Mají nezničitelnou víru, že toho dosáhnou.

Nejsou ovlivněny okolnostmi. Vytvářejí výsledky v hlavě dříve, než je dostanou.

To je to, co musíte udělat, pokud chcete něco dosáhnout.

Řekněme například, že se chcete naučit hrát na kytaru. A máte nutnost to udělat, protože víte, že to vyžaduje čas, takže čím dříve začnete, tím lépe. Musíte začít hned.

Po několika dnech osvojování základů však začnete ztrácet motivaci a budete odradeni. Uvědomujete si, že hrát na kytaru není vůbec snadné. Cítíte se ohromeni tím, kolik praxe do toho musíte dát. Začnete o sobě pochybovat a přemýšlet „Není možné, že se ze mě stane skvělý kytarista a založím si vlastní kapelu“. Přátelé vám říkají věci jako „Kamaráde, měl jsi začít před lety. Všichni skvělí kytaristé začínali, když byli mladí. “ Takže jsi skončil. To je výsledek slabé víry v sebe samého. Nevěříte, že máte potenciál stát se dobrým kytaristou. Což je zjevně zcela falešné. My jako lidé máme neomezený potenciál.

Arnold Schwarzenegger takto nepřemýšlí.

Podívejte se, co řekl:

Kolikrát jste slyšeli „To nemůžete udělat“, „To nemůžete udělat“, „To se nikdy předtím nedělo“. Líbí se mi, když někdo říká: „Nikdo to nikdy předtím neudělal“, protože když to udělám, znamená to, že jsem první člověk, který to kdy udělal!

Takto bychom měli myslet, když jsme se rozhodli dělat v životě cokoli. Nejistota je to, co zabíjí lidi. Nevím, jestli jsou toho schopni dosáhnout. Musíme si každý den vymývat mozek, abychom věřili, že to NEBUDEME ŽÁDNÉ. Všechny tyto kroky jsou stejně důležité. Nevynechávejte je. Jsou základem vašeho restartu. Díky nim je restartování mnohem jednodušší. Vaše mysl bude zcela zaměřena na to, co v životě chcete. Opravíte kořen všech svých problémů. Tajemstvím změny je soustředit veškerou svou energii ne na boj se starým, ale na budování nového. Přestaňte si dělat stížnosti na váš hovno. Přestaňte psát příspěvky o tom, jak vám je špatně ze závislosti na pornu. Přestaňte mluvit o pornografii úplně.

Místo toho svůj deník přeměňte na deník pro sebezdokonalování, který je 100% zaměřen na posun směrem k životu, který chcete. „Zapomeňte“ na porno. Jedná se o základní restartování, přesto mnoho lidí toto pravidlo neustále porušuje. Píšou o chutí na porno, ranních lesích, spontánních erekcích, o tom, jaký den mají, jak moc se snažili zdržet se hlasu, jak se nemohou dočkat, až dosáhnou 90 dnů atd. Když se soustavně 100% soustředíte na budování života, který jste chcete, vaše mysl se přirozeně vzdálí od porna. Rovněž snížíte prázdnotu zanechanou ukončením pornografie, což je velmi skutečné.

Mnoho lidí opouští porno, jen aby se ocitli v této životní prázdnotě, kterou je velmi těžké zvládnout. Pak se vrátí k pornu právě proto, že tato prázdnota je pro ně příliš mnoho. Zaměření na vaši životní vizi je vynikající přístup k restartu. Relapsy nejsou tak odrazující, pokud ve skutečnosti zlepšujete svůj život. Je ironií, že si všimnete, že čím více se soustředíte na to, co chcete, tím méně často dojde k relapsu. Je důležité, abyste přemýšleli o životním vidění a plnění svých snů, nikoli o tom, že „musím být zaneprázdněn a naplnit svůj život aktivitami, abych se nedíval na porno“. To je něco, co děláte pro sebe. Přestaňte chvástat porno.

Tato cesta je o vašem LIFE.

Zaměřte se na to a porno zmizí.

PS je repost. Opět jsem se o to podělil, abych hořel!

ODKAZ - Abstinence není uzdravení! Proč se lidem nepodaří vyléčit jejich PIED ..

by Goku_047