Jsem pro vás symbolem hrozné možné cesty. Jsem příkladem toho, proč byste si měli být vědomi toho, že mizení na porno je velkým problémem. Nejsem tisíciletý, který se pokouší sám sebe napadnout jako experiment. V mnoha ohledech to byla celoživotní cesta.
Pro mě masturbace v raném věku vedla k porno závislost jako dospívající, který nakonec vedl k hraní se s nenaplněnými příležitostné emocionální / fyzické vztahy s dívkami, které vedly k bestiality a pak vysoké riziko sexuální fingování s kluky z craigslist a dospělých divadel a ženských prostitutek, striptérky, masérky, atd. Při několika příležitostech jsem dokonce křižoval a snažil se vyzvednout normální ženské civilisty, kteří jdou pěšky nebo čekají na autobusové zastávce. Moje masturbace v průběhu let zahrnovala předměty pro domácnost, jídlo, oblečení / obuv od ženských členů rodiny, konzumující vlastní moč a sperma atd. Moje fantazie - dobře, můžete si představit. Čtení novinových článků a sledování videí o žihadlo nemocnějších mužů, vím, že po tom je ještě horší úroveň a naštěstí jsem to nikdy neudělala.
Čím víc jsem se snažil zastavit, tím to bylo horší. Je to jako trhat strup. Jsou chvíle, kdy jsem byl měsíce čistý a jindy, kdy to bylo několikrát denně. Tady jsou moje doporučení:
1) Dostaňte se ke kořeni problému pomocí psychologických technik introspekce. Buďte k sobě upřímní a upřímní. Přiznejte se a odpusťte si. Většina špatných návyků pochází z nevyřešených pocitů z dětství nebo dospívání, věcí, které jste nemohli nikomu říct, skrytých stížností, které jste měli. Obvykle se točí kolem vztahů s rodiči, rodinou, učiteli, spolužáky, pocitu viktimizace nebo nespravedlivého množství v životě. Je to, jako byste se cítili vadní, takže použijte fapping / porno k vyplnění díry ve vaší duši. Pokud nemůžete získat zdroje online, potřebujete odbornou pomoc, která vás provede správným směrem. Pravdou je, že každý psycholog, který si zaslouží svou sůl, pochopí, pokud to přeháníte a jste posedlí, a pokusí se vám pomoci omezit škody. Problém je v tom, že náš mozek je zapojen pro potěšení a musí ho v reakci na stres neustále posouvat na další úroveň. Ale můžeme získat kontrolu zpět.
2) Identifikujte svůj vzor a zvyky. Zjistěte, kdy racionalizujete a uzavíráte dohody, které jsou jen triky. Mějte naději a víru, že pokud můžete být na chvíli čistí, že nutkání ustoupí, že nutkání jsou normální, že se váš mozek a tělo uzdraví, že pokud přepíšete svůj skript zvyku, váš mozek se znovu přizpůsobí novému sada příkazů. Pochopte, že pocit nadrženosti je „jen“ pocit a nemusíte se cítit nuceni jednat podle toho, jako byste nejednali podle všech ostatních pocitů. Udělejte něco jiného.
3) Nedovolte, aby vás minulé chyby, hříchy a zavazadla držely dolů. Lidé jsou prokleti / požehnáni litováním minulosti a obavami o budoucnost. Teď zapomínáme na věčné. Máme sílu žít v přítomnosti a mít dobrý mrak budoucnosti. Když jsem na začátku tohoto postu přiznal všechny své sexuální akty, můžete si myslet, že jsem v prdeli a můj život skončil. Vlastně se mohu pohnout kupředu. Vaše soudy jsou pro můj život bezvýznamné. Nejsi v mých botách. Všichni jsme udělali věci, za které se stydíme. Každý den ale nemusíme dělat naše životy živým peklem. Nepotřebujeme se trestat sami. Musíme začít každou minutu. Stačí převinout pásku a učit se od sebe. Nespadnete zpátky na dno hory. Ve skutečnosti neexistuje vůbec žádná hora.
4) Převezměte kontrolu zpět. Vyzkoušejte to, až přijde nadržená touha a jste sami. Nikdo vás nenutí, abyste měli přístup k pornu nebo začali hranovat. Toto jsou špatné návyky, které jste se naučili, a lze je odnaučit. Buďte si vědomi myšlenek a pocitů, ale neposlouchejte. Myšlenky se vás pokusí přesvědčit, že si zasloužíte dosáhnout orgasmu, že máte nárok, protože se nikdo nestará o vaše potřeby, že to není velký problém, že to bude naposledy, že to potřebujete ke zmírnění stresu, že je to normální a bez ohledu na vyjednávání nebo racionalizaci. Když přepíšete skript, ve skutečnosti si vytvoříte imunitu.
5) Vymazat memy a pravidla myslet máš tady a jinde. Pokud jste závislí na počítání dnů a pruhů, aniž byste se dívali na celkový obraz, zvyk nenakopnete. Je více než pravděpodobné, že se budete cítit provinile a dopřát si, opakovat cyklus a být frustrovaní. Máte-li pedantskou mentalitu myslet si, že odpouštět si je volný průchod (podobně jako katolík, který se přizná knězi a poté spáchá stejný hřích), jste na špatné cestě. Nesoustřeďte se na „vyklouznutí“. Jednoho dne, jakmile budete na správné cestě, budete osvobozeni a nebudete si dělat starosti s takovými podmínkami. Budete žít život a budete mimo tyto vzorce myšlení. Vězte, že se jedná o probíhající proces. Pomocí zásad můžete být v úplném zotavení.
6) Jaký je smysl života? Mezi dobré návyky patří být kreativní, ať už se jedná o psaní, programování, kreslení, modding, zpěv, tanec, něco dělat. Mezi dobré návyky patří pomoc druhým, výuka druhých a dobrý vzor. Získejte skutečné koníčky. Vytvořte zdravou atmosféru. Získejte nějaké produktivní denní rutiny. Naučte se pořád. Někteří z vás si myslí, že jste všichni. Vlastně máme štěstí, že známe 1% všech znalostí. Neustále se učit nové věci, zvládnout témata, která vás zajímají, a naučit se nové. Mějte otevřenou mysl, jako houbu. Po vaší speciální vášni. Právě teď na základě času, který strávíte na něm, a emocionální zaměření, PMO je vaše vášeň. Pokud jste spadl na mou úroveň, být sex monger je vaše vášeň také. Víš, že tam je něco jiného! Čas na změnu!
7) Získejte duchovní. Pravděpodobně jste již citliví. Můžete být proti organizovanému náboženství, ale ani věda nemůže uspokojit velké otázky o začátku života, vesmíru a vědomí. Rozdělte se na témata, která byla údajně odhalena, takže můžete mít pocit, že je něco většího než vy. Přestaňte věřit, že lidé jsou na vrcholu potravinového řetězce a vědí všechno. Vede to k vlastnímu uctívání a sebelítosti. Vede to k nihilismu a jakmile nemáte žádnou morálku, můžete udělat spoustu prdele. Vytvořte základní systém víry, který vás přiblíží k vašemu plnému potenciálu jako lidské, ne nejnižší základní sebe-uspokojení. Cíl vysoký, ne nízký.
ODKAZ - Můj hororový příběh: Už několik let se snažím, tady jsou věci, které je třeba zvážit
;
