Průvodce 7: Klíč k utváření úspěšného návyku (víra)

Průvodce 7: Klíč k utváření úspěšného návyku (víra) 

od neverforget_3118 dny

To je důležitá složka při formování zvyku, o kterém se málokdy setkávám. Nyní, když vím, že toto téma může být diskutabilní, moje chápání tohoto tématu pochází z úžasné knihy s názvem „Síla zvyku“. Pro důkladné pochopení zvyků a této ingredience doporučuji si knihu vyzvednout.

  • Příklady: Pokud provedete průzkum, zjistíte, že mnoho úspěšných sportovců nebylo ve skutečnosti zázračných ve svém oboru, ale normálních lidí, jako jste vy a já. Co je dělalo výjimečnými, byla sada návyků, které si vytvořili, aby se dostali na vrchol, to je všichni sdílejí (Michael Phelps, Michael Jordan, Jeremy Lin, Tiger Woods, ext.) Podívejte se na každý z jejich příběhů a uvidíte sami. Nejen, že si tito sportovci vytvořili návyky, které je dovedly k vrcholu (úmyslně nebo neúmyslně), ale všichni sdíleli jeden podobný způsob myšlení, který je nejdůležitějším způsobem myšlení, který je nezbytný pro úspěch s vaším zvykem, a to je Opravdu věřil že se to nejenže podaří, ale budou nejlepší z nejlepších!
  • Příklad 2: Tony Dungy byl jedním z prvních trenérů NFL, kteří věřili v sílu zvyků. Během jeho času bylo mnoho fotbalových týmů ovlivněno myšlenkovou školou, že způsob, jak vyhrát hru, je řada komplexních her. Tony na druhé straně věřil, že by mohl vštípit soubor jednoduchých návyků a skrývat je opakováním a vytvářet úspěšné týmy. Jeho přístup ke koučování byl odmítnut a byl odmítnut mnoha rozhovory. Poté přišel Tampa Bay Buccaneers, jeden z nejhorších fotbalových týmů v historii NFL v té době. Tony se hned pustil do vštěpování svých zvyků každému hráči a jeho roli. Teď to není pohádkový příběh, který hned neukázal výsledky, ve skutečnosti se zdálo, že jeho přístup byl chybný. Vidíte, že hráči měli v hlavě nastaveno, že jsou poražení že nevyhráváme, tak to prostě je a kvůli tomu nebyly zvyky plně využity. Jednoho dne Tonyho syn spáchal sebevraždu a to ho zdevastovalo, nakonec se vrátil na pole a pokračoval v koučování, aby dostal z hlavy mysl. Poté, co ztratil svého syna, neochaboval ve své víře, pokračoval v přesvědčení, že by mohl z Buccaneers udělat super mísový tým. Tato ukázka příkladu měla obrovský dopad na tým, přišli nejen k tomu, aby viděli sílu víry, ale také tam, kde byla ukázána obdivuhodným příkladem. A jak si dokážete představit, věci se začaly měnit. Abych to zabalil, Buccaneers vyhráli svůj první Superbowl, ale bohužel Tony byl propuštěn rok předtím, než vyhráli, ale nebojte se, že jeho role v Buccaneers byla uznána a on skončil s úspěšnou kariérou, stejně jako změnou způsob, jakým se trenéři a kritici dívali na fotbal.
  • Čtyřminutová bariéra: Před rokem 1954 vězte, že člověk věřil, že člověk dokáže uběhnout míli za méně než 4 minuty. Jednoduše řečeno, Roger Bannister tuto víru nepřijal a jeho úkolem bylo zamítnout ji. Jak si dokážete představit, Roger již úspěšně překonal čtyřminutovou bariéru, ale to nebyla ta nejúžasnější část tohoto příběhu. Poté, co Roger překonal bariéru, začala vlna lidí překonávat bariéru přes 20,000 XNUMX lidí, dokonce ji překonávali i studenti středních škol. Nejen to, ale nyní se stalo standardem všech mužských profesionálních běžců na střední vzdálenosti. Co se změnilo? lidé začali věřit, to změnilo mého přítele.
  • Víra: Nyní studie ukazují, že náboženští následovníci mají větší úspěch se svými zvyky. Rádi to připisují své víře ve svého boha, což je v pořádku, ale tento druh důvodu sociálního psychologa neuspokojuje. Jak už tušíte, vůle Believe je také sval a protože věřící lidé již v něco úplně věří, jsou v této dovednosti lépe vyškoleni. Pokud tedy nejste věřící, jak se naučíte věřit? Dalo by se dokonce říci: "Už v sebe opravdu věřím." ale ano? Kdyby za vámi někdo přišel se strojem času a řekl vám, že musíte vsadit svůj život, abyste zjistili, zda jste dosáhli svého cíle za 90 dní, provedli byste to? To se může vztahovat na cokoli, čeho se snažíte dosáhnout, o jaký životní cíl mimo to se snažíte nebo ne?
  • Proč?: Nejsem náboženská osobnost, a tak nemám to štěstí, že mám tu zkušenost skutečně věřit v něco, ale je to jednou, co jsem začal číst knihu za knihou, studovat úspěšné lidi jeden po druhém, číst biografie našich předků. Přišel jsem na to, že nezáleží na tom, odkud jsem přišel, jaké mám talenty, nebo co jsem dělal v minulosti. Že nejenže dokážu tuto závislost na PMO porazit, ale pokud si chci splnit své sny, stačí jen vytvořit soubor návyků, rozdrtit je a věřit, věřit, že jednoho dne své sny splním skutečný. Nejsou to skvělí lidé, kteří dosáhnou velikosti, ale normální lidé, kteří věří, že toho mohou dosáhnout.
  • Nezasloužím si to ...: Přečetl jsem několik strašných příběhů ztracených na těchto subredditech. Lidé, kteří ztratili roky života, blízké, rodiny a respekt. Já jsem trpěl ztracen, ale ztracen je ztracen a nejsem tady, abych viděl, kdo prošel nejhorším. Pokud máte dojem, že si to (vědomě nebo podvědomě) nezasloužíte, že si nezasloužíte být osvobozeni z tohoto vězení, chci, abyste mi udělali laskavost. Chci, abyste si zapsali všechny své pocity do poznámky, všechny své zkušenosti s PMO, všechny vaše utrpení a ztráty, kterými jste prošli kvůli své závislosti na PMO, všechny vaše lítosti nad ztracenými roky. Poté si to přečtěte nahlas znovu a znovu, dokud nebudete spokojeni, a pak ho spálte, protože už vidíte mého přítele, na tom už nezáleží, čtete tuto příručku a jsem zde, abych vám řekl, že je to proto, UTRPENÍ že si to zasloužíte, je to proto, že všechno, čím jste prošli, si zasloužíte lepší život, a je to proto, že se zde snažíte zlepšit sebe sama a snažíte se žít ve svém plném potenciálu, ať už si to uvědomujete nebo ne, že si zasloužíte osvobozen z tohoto vězení. Věřím, že to zvládnete & Věřím, že si to zasloužíte za cokoli, co pro vás může stát.

Klec, která vás drží v zajetí, nemá dveře.

Pamatujte si moji přátelé, zasloužíme si to…