Průvodce obnovením obnovení 1 (Perspective)

Chtěl jsem začít jednoduše se svým prvním průvodcem a téma je perspektivní. V mnoha kulturách považujeme selhání za známku nedostatečnosti. Máme dojem, že jsme v něčem dobří, nebo ne. Pokud můžete trefit míč pálkou, nejste v baseballu dobrý. Snadno se odradíme od strachu ze selhání a vyhýbáme se zvedání ruky ve třídě nebo mluvení. Bojíme se toho zkusit, protože jsme vnímáni jako „poražený“.

Proto se domnívám, že se při recidivě cítíme tolik viny a hanby, proč jsme se tolik bili a bili jsme po několik dní, dokud jsme nebyli tak úplně nemocní, že jsme si stáhli nohy zpět a vyzkoušeli 90 denní cestu.

V jiných kulturách, jako je Japonsko, „poražený“ není ten, kdo selže nebo je nedostatečný, ale je to ten, kdo se vzdá. Student může před třídou bojovat s matematickým problémem, aniž by ztratil vyrovnanost, protože mu nedovolí, aby v něm přetrvával strach nebo zkazení.

přemýšlejte o tom na chvíli. Není hloupé si myslet, že se v něčem narodíš dobře. Ano, existují lidé, kteří jsou talentovaní a zdá se, že se rychle uchopí, ale myslí na lidi na vrcholu své hry, “Michael Jordan, Michael Phelps, Jeremy Lin, Issac Newton, ext.) Nejenže se tito lidé nenarodili dobře co dělají, ale zpočátku všichni bojovali. Ano, bloudím od bodu závislosti, ale to je mnohem víc než závislost, to je mnohem víc než porazit ED, jde o vás a váš život a vidět, čeho jste schopni, a vy, můj příteli, jste mnohem víc než toto.

Mým hlavním bodem je to, nenechte se odradit, když se vám relaps zvedne hned z prachu z ramen a budete pokračovat v chůzi vpřed. Kdykoli máte recidivu, máte dvě možnosti, které můžete buď utrpět v agónii, nebo ji můžete proměnit v lekci.

Pěkná slova zde jsou některé skutečné rady, co dělat. začnu denní deník, já osobně píšu, co jsem se každý den naučil a co jsem mohl udělat lépe.

pokud jde o pornofree / nofap, začněte psát své pocity nebo před recidivou, existuje mnoho důvodů, které způsobují, že se relapsy, oživit s ním, co se děje nebo pokračovalo, aby vám relaps, co můžete udělat příště tento problém nastane vytvořit bitevní plán. Vytvořte jasné linie, které jsou ve vaší mysli jasné uprostřed mlhy.

Příklad 1: Nikdy se záměrně nedívejte na výslovný obsah ani jej nehledejte.

Příklad 2: Nikdy neskončte boj s významným jiným na špatné notě, také neztrácejte Willpower na pokusech prokázat, že jsou špatné, ale místo toho se zaměřte na ponižování sebe a poslech. (http://www.youtube.com/watch?v=2prHYfx0qTU)

Mohu říci, že po těchto krocích dávám smysl mým relapsům, povzbuzuje mě k tomu, abych se pohyboval kupředu, moje relapsy nejsou známkou selhání, ale spíše známkou toho, že jsem o krok blíže k dosažení svého cíle.

Zřeknutí se odpovědnosti (Mám v úmyslu stát se aktivním členem na pornofree a nofap, budu tyto příručky na každém subredditu přepisovat, jedná se o formu odpovědnosti za sebe, ale je to také způsob, jak sdílet to, co jsem se naučil. Nejlepší způsob, jak se něco naučit je to zopakovat. Budu sdílet z hory knih, které jsem četl, i zkušeností.)

Zpětná vazba byla oceněna.

Průvodce obnovením obnovení 1 (Perspective)

 by neverforget_3118 dny