Sbírka různých esejí; Nofap a život
Toto je výběr mých myšlenek poté, co jsem vyzkoušel nofap pro 3 měsíců. Není to příběh jako takový, jen některé obecné body, které by vás mohly zajímat. Důraz je kladen na to, jak nofap mění všechny oblasti života.
Chcete-li začít s, tady jsou mé životně důležité statistiky.
- Mužské pohlaví
- Věk: 26
- Závislý od: 1998
- Intenzita závislosti: 2 PMO nebo MO za den průměr
- Pokus 1: 5 dnů
- Pokus 2: 7 dnů
- Pokus 3: 7 dnů
- Pokus 4: 11 dnů
- Pokus 5: 35 dnů
- Pokus 6: 14 dnů
- Důvod pro mé poslední recidivy: kocovina drogy
- Prolaktin a pocit po fapu
Rozdíl v náladě, povaze a výhledu po fapování je pro mě teď tak zřejmý. Po včerejším relapsu jsem ležel v posteli a nechtěl jsem se poprvé za 2 týdny hýbat. Moje myšlenky se změnily v sebevraždu, která se nikdy nestane na sérii nofap. V žaludku byl hlodavý, prázdný pocit. Věděl jsem, že zoufale potřebuji jídlo, a že moje tělo každou minutu leželo jako moje mrtvola, mé těžce nabité svaly, ale hodiny jsem se ani nehnul. Doufal jsem, že se vrátím do sladkého bezvědomí, kde by mě nic nemohlo znepokojit. Je to krásné venku a slunečno poprvé za týdny. Všechno, co chci udělat, je sedět tady na židli. Mám pocit, že nepatřím ven. Cítím se tlustá a nechutná, i když vím, že mám opravdu skvělou postavu. Chci se vyhnout jídlu, ale když jsem si oblékl džíny, byly volnější než obvykle. Nechci s nikým mluvit. Je to šílenství.
- Moudrost a porozumění
Tolik jsem se toho naučil. Teorie superstimulů a neodpovídajících instinktů mi dala sílu naděje. Vím, co dělat, abych byl nejlepší, jaký mohu být, prostě to musím vidět. To je úžasné a udržuje mě v tom temném okamžiku. Mám důvěru v to, že vím o čem je život - vyvážení a optimalizace systému odměn pro maximální dlouhodobý potenciální úspěch.
- Zoufalý pro Easy Arousal
Od začátku se můj mozek pokoušel podvádět na každém kroku. V počátečních pokusech to bylo rovnou hranou na softcore bikini obrázky a youtube vids - fáze „není to nahota, takže je to v pořádku“.
Potom jsem úplně opustil vizuální podněty a nějak jsem objevil audio erotické hypnózy mp3. Myslel jsem si, že to není vizuální, jak to může být porno? - no, je to porno - ošklivé porno.
V poslední době jsem vytvořil všechny vizuální a zvukové formy podmínek umělého vzrušení. Přibližně ve stejnou dobu jsem se „záhadně“ pustil do toho, čemu říkám „čistý“ J pop (japonská popová hudba). To je hlavně roztomilá, ale (kriticky) nesexualizovaná hudba zpívaná ženskými japonskými dívčími skupinami. Vlastně se mi divně líbila hudba sama o sobě. Nikdy mě to nezpůsobilo k relapsu ani jsem se necítil jako porno, ale zdálo se, že to vyplňuje mezeru - je v tom určitě něco nezdravého - jako „oprava ženskosti“, která pochází spíše z obrazovky počítače / sluchátek než z vnějšího světa. Je to stejně špatné.
A konečně, nofap sám. Jsem závislý na pocitu sdílení a blízkosti, který umožňuje. To by mělo pocházet z okolního světa, ne z počítače. Trávím tady příliš mnoho času. Možná budu příště zmenšit své použití.
- Alkohol a jiné rekreační drogy
Nebudu mlátit kolem - v minulém roce jsem byl velkým rekreačním uživatelem drog, což si nyní uvědomuji jako výsledek mého strachu z mých neustálých kocovin. Snažil jsem se dělat všechno na slunci (ano, všechno) - mám velké štěstí, že jsem nebyl řádně závislý na nějaké látce.
Kocoviny z alkoholu a jiných drog způsobily mé poslední recidivy 5 porno. Prostě zředí a znehybní vůli vůle hrozně předvídatelným způsobem.
Takže díky nofapu alkohol a další drogy nyní opouštějí můj život. Ve srovnání s vzdáním se PMO bude upřímně řečeno, že vykořisťování léků bude dortík.
K získání zavazadlového prostoru se blíží také cigarety, i když k tomu je ještě malý způsob. Zdá se, že čím déle dělám nofap, tím horší se cítím po kouření. Takže teď mohu říci, že uvažuji o ukončení léčby - předtím bych vám šťastně řekl, že miluji kouřit a neměl jsem v plánu přestat kouřit.
- Tělocvična a fyzikální standardy
V dřívějších pokusech byla pro mě tělocvična kritická. Po mnoho let jsem používal a vypínal tělocvičny, ale v kombinaci s nofap je to poprvé, co se mi podařilo získat velmi dobrou postavu. Vždycky jsem přemýšlel, proč jsem nikdy nedostal výsledky z dřívějších dob tělocvičny. Teď už vím - byl jsem příliš vyčerpaný z fapování, abych se náležitě staral o to, abych to železo skutečně prosadil.
Ale je tu temná stránka. Od té doby, co jsem získal dobrou postavu, jsem se k ní připojil nezdravým způsobem. Cítím, že i drobné nedokonalosti / nahromadění tuku jsou prostě nepřijatelné a v očích ostatních mě dostanou na nulu, když to ve skutečnosti nikdo ani nedokáže říct. Stává se z toho posedlost - troufám si říci závislost. Očekávám, že budu díky své vylepšené postavě vnímán jako atraktivnější, ale tohle není způsob, jak si mnoho dívek myslí, a já jsem to zjistil ke své mrzutosti.
Zdroj tohoto nezdravého postoje k mému tělu? Mužské pornohvězdy. Obvykle jsou téměř neuvěřitelně svalnaté. Roky a roky vidět je kurva nejžhavější ženy opustil značku v mé mysli, že bude trvat více než jen znalosti a porozumění, aby se vrátil.
Nemysli si, že mluvím v tělocvičně. Je to úžasný nofap a obecná nápověda, která podporuje zdravé stravování.
- Nofap 'Burnout'
Moje nejdelší řada byla 35 dní. Cítil jsem se božsky. Očekával jsem, že ve všem zvítězím. To však není způsob, jakým to šlo. S nofapem jsem zacházel jen jako s věcí, abych se stal atraktivnějším. Myslel jsem si, že „teď jsem to udělal, zbytek se sám vyřeší sám“. To se nestalo. Havaroval jsem, spálil jsem a těžce jsem relapsoval.
Problém nebyl nofap, ale moje očekávání a přístup. Jistě, dočasně jsem vyřešil svůj problém s fapováním a znovu jsem se přitahoval ke skutečným ženám, ale nedokázal jsem řešit další problémy s postavami, které nebudou odstraněny pouhou abstinencí od masturbace a porna.
- Oči mít to
Obvykle po 5 nebo 6 dnech, začnu pozorovat náhodné ženy na ulici. Ve skutečnosti jsem šel ven na ulici bez důvodu, abych se podíval na ženy, aby se na ně podívaly.
Nyní to funguje. Nevím, jestli si to všímám jen já, nebo něco jiného, ale když se lačně podívám na ženy, mají tendenci ohlédnout se zpět nebo alespoň něco udělat. Změny, které se projeví ve vaší hormonální rovnováze a držení těla a pohybu, vás určitě učiní atraktivnější pro ženy, pokud máte slušnou fyzickou základnu, ale tento „první dojem“ je okamžitě zrušen, pokud nemáte seřazený zbytek své hry. Zjistil jsem to tvrdě.
Nofap je asistencí pro přitažlivost, ale stále musíte dělat tvrdou práci sami.
- Regrese přes minulé osobnosti
Když odstraníte berlu, začnete cítit staré bolesti. Zranění, která se nikdy neuzdravila, se znovu stanou viditelnými.
Myslím, že jsem původně měla velmi intenzivní osobnost. Velmi snadno bych byl nadšený nebo depresivní. Zdálo se mi to zvláštní nebo otravné pro lidi kolem mě, myslím, že jsem vždycky měl spoustu problémů s nalezením přátel.
Vzpomínky se mi nyní vracejí na bolesti dávno zapomenuté. Například jsem úplně zapomněl na to, jak jsem v prvním ročníku střední školy ztratil všechny své přátele. Byl jsem ve skupině, a poté, co jsem věděl, jsem byl ze skupiny odmítnut. Byla to moje chyba? Pravděpodobně částečně nevím. Vím jen to, že jsem se nezvedl a nepřipojil se k nové skupině. Místo toho jsem fapl.
K dispozici jsou také dobré kousky - pocity skutečné přitažlivosti a touhy po nevinné intimitě se ženami bez nechutného překrytí obrázků z porna. Jsou vzácné, ale stále častější.
Připadá mi, že mám další šanci opět růst. Bude to těžké, ale tentokrát to bude lepší.
- Lead, Monitors & The Fall of Western Civilization
Kolik mladých mužů je dnes závislých na internetu a pornu? Může to být více, než si myslíme, může to být méně.
Jediné, co vím, je to, že když jsem fackoval, byl jsem velmi neefektivním členem společnosti. Nedal jsem 2 hootům následující:
- Práce
- Rodina
- Dluh
- Pocity žen
- Vyhlídka na výchovu dětí (zdálo se mi to směšné - proč by někdo měl děti?)
- Nebezpečí návykových drog
- Hlasování a politika
- Moje místní komunita
- Patriotismus
Chci říct, že bych mohl psát dlouhé redditové příspěvky o tom, proč je něco správné nebo špatné, a donekonečna filozofovat. Ale když došlo k akci, byl jsem mrtvý agent.
Pokud je nějaká rozumná část chlapců něco jako já, pak jsme jako civilizace v docela velkých problémech.
Existuje historický mýtus, že římská říše padla kvůli jemným účinkům otravy olovem - vedlejší účinek jejich působivé nové technologie instalace olova.
To, zda je to pravda nebo ne, není pro věc relevantní. Relevantní je analogie s dnešními počítačovými monitory, které se dostaly do každého domu a každé ložnice a pumpovaly internet do mozku těch, kteří vydávají svědectví.
Nofap je nejlepší věc na internetu, pokud jde o mě - ale i nofap, anonymní síť podpory, mi stále dává výmluvu, abych se nespojoval a neléčil se skutečnými lidmi tváří v tvář. Pokud by to nebylo pro internet, nepotřeboval bych nofap.
;
