Jednoduchý lék na porno závislost
Býval jsem docela tvrdý závislý na pornu, takže se zdá, že jsem nemohl jít více než dva týdny bez porna (obvykle méně). Po téměř roce neustálého relapsu a opakování si „pokaždé“ pokaždé, když došlo k relapsu, jsem nakonec udělal skutečná opatření, abych tomuto neustálému kruhu relapsů zabránil. Věděl jsem, že pokud mám internet, budu relapsovat, ať se snažím jakkoli. Vytáhl jsem tedy připojení k internetu. Po dobu 3 měsíců.
Je vtipné, jak funguje náš mozek. Když tam byl internet, mozek věděl, že může dostat porno kdykoli chtěl, takže nutkání byla tam. Ale když byl internet pryč ... NIC. Žádné uges. Brain nyní ví, že porno je pryč, a i kdyby toužilo po porno, nedostalo by ho, protože to nemůže, teď, když není internet. Prvních pár dní může být obtížných, ale poté bude Soo mucs lepší a snazší. Nutkání odejít a časem se ed zlepšuje.
Ukončení internetu nejen vám pomůže s restartem, ale pokud máte facebook závislost nebo něco podobného to jde pryč také. Nemluvě o vaší obecné náladě se hodně zlepšuje. A vy jste nuceni jít ven a setkávat se s lidmi a dělat věci v reálném životě místo toho, abyste seděli před obrazovkou a škubali, nebo klikali na tlačítko Obnovit na facebooku.
Takže pokud jste tvrdě závislí a nemůžete bez porna vydržet déle než několik dní bez ohledu na to, jak moc se snažíte, ukončete internet na několik měsíců, dokud se to nezlepší. A samozřejmě smažte / vypalte jakékoli offline porno, které byste mohli mít. A pokud opravdu potřebujete internet, abyste mohli kontrolovat poštu nebo dělat nějaké důležité věci, vždy můžete mít přítele s internetem, takže použijte jeho, vy ceretanlly před ním nebudete PMO.
;
