Tip 2 z dlouhodobého Fapstronaut: Horní čáry
Tip Tip 1 byl definován jako vaše spodní linie (věci, které už nebudete dělat) a chování s kluzkým sklonem (věci, které děláte, což vede k porušení vašich spodních řádků.)
Dobrý začátek, ale nemohu žít život tím, že nebudu něco dělat, ani nemohu nahradit nic tak zábavného a vzrušujícího, jako je fapping a porno, ničím. To je místo, kde přicházejí Toplines. Mám dva druhy Toplines.
První je jako nouzový protokol. Když mě myšlenka na porno / fapování má ve svém kouzlu Will-O-Wisp, mám místo toho řadu jednoduchých věcí. Jedná se o mechanické věci, které si předem vytvořím a které nevyžadují žádné přemýšlení, které mi dělají dobrý pocit a také se cítím zmocněn. Udělám si postel, umyju si zuby, umyju nádobí, jdu se projít, vysát, 30 kliků, hrát na kytaru atd. Vypracuji to, když nejsem spuštěn, protože blížící se horizont událostí porno / fapping je není pro mě dobré místo pro improvizaci nebo přemýšlení. Stal jsem se omámený, posedlý a všechno se zdálo jako špatný nápad, kromě porušení mého spodního řádku. Potřebuji udělat jednoduché věci, abych mě z toho vytrhl. Nevím, proč to funguje, ale funguje to a funguje to dobře.
Doporučuji vám experimentovat a zjistit, co pro vás funguje. Nedej mi slovo. Vyzkoušejte to a zjistěte, co vám vyhovuje. Vytvořte si seznam, uložte jej do peněženky nebo na ledničku. Jakmile začne pokušení a puls začne bušit v očekávání, začněte pracovat na seznamu a kouzlo bude rozbité. To je alespoň moje zkušenost.
;