Jaký je rozdíl mezi tím, že chcete zastavit versus potřeba zastavit? Moje myšlenky po 45 dnech.
Proč se zdá, že někteří lidé jsou tak úspěšní v žádném fapu po dlouhá časová období, zatímco jiní bojují prostřednictvím několika relapsů a resetů? Tato otázka mě v poslední době opravdu odposlouchává. Studené faktografické statistiky stejně jako všechny smutné příběhy relapsu mě děsily, že já sám nikdy nebudu schopen úspěšně žít bez PMO. Pak mě konečně zasáhla jako blesk…. Je zde mnoho Fapstronautů, kteří upřímně a skutečně chtějí BUDO rozbít svou závislost na PMO. Ale vím, že s každým vláknem mého osobního bytí potřebuji zlomit moje. Toto rozlišení je velmi důležité; jemný rozdíl mezi WANTINGem dosáhnout něčeho oproti POTŘEBNÉMu dosáhnout něčeho je již dlouho považován za klíčový faktor při dosahování osobních cílů.
Pokud jste zjistili, že se vážně snažíte bojovat s nutkáním k relapsu, nebo pokud jste jednou nebo vícekrát recidivovali a jsou stále odradeni, pak vás vyzývám, abyste se naučili přenášet neuvěřitelný rozdíl v síle mezi WANT a NEED. Dovolte mi, abych byla jasná, bez ohledu na to, co vás původně přivedlo na první místo, abyste mohli v první řadě využít vlastní mozek k tomu, abyste vyvinuli osobní potřebu zastavit PMO. Pálení POTŘEB zastavit PMO bude mnohem efektivnější než pouhá „touha“ splnit svůj 90 (nebo jakýkoliv jiný) cíl (touha je synonymem WANT).
Všichni jsme nepochybovali o tom, že trenér sportovního týmu, který prohrál, prohlásil, že v průběhu pohovoru rozhovor popsal vítězný tým, jak ho chce více v daný den „Chtěli víc než my“. Nicméně, sportovní studie ukázaly, že když tým má své zády proti zdi v playoff závod nebo v těsné situaci, kdy potřebují vyhrát, častěji než ne, tým s zoufalým hořící potřebou se objeví jako vítěz. Úspěšní koučové a vedoucí se učí uměle stimulovat tento klíčový rozdíl, aby jim pomohli trvale dosahovat cílů.
Zde je další příklad toho, o čem mluvím. Odhaduje se, že sedmdesát pět milionů Američanů říká, že chtějí zhubnout. Ztráta hmotnosti v Americe se stala průmyslem šedesáti miliard dolarů ročně a navzdory poklesu ekonomiky pokračoval v růstu. Navzdory tomu, že všichni lidé, kteří sami sebe vyzývají, aby zhubli, jsme nyní jako země tučnější než kdy jindy. Proč je to? Protože WANT a DESIRE (touha je synonymem chtění), jen zřídka se promítají do úspěšného dosažení dlouhodobého cíle. Možná jsme se rozhodli jít na dietu, protože jsme chtěli ztratit pár liber před letními prázdninami, nebo proto, že jsme chtěli, aby se vešly do našich šatů lépe, atd., Ale přesto často recidivujeme přímo do horkých pohádkových pohárů nebo extra velké pizzy a džbánu pivo, protože tam je ještě část z nás, že "má rád", že mastné jídlo nebo "líbí", že spokojený pocit plného žaludku (jako je další synonymem slova WANT). Bojujeme proti naší vlastní setrvačnosti a protichůdným vnitřním tužbám. Nicméně, několik studií o úspěchu hubnutí také prokázaly, že ti, kteří začínají dietu ihned poté, co jim řekl lékař nebo jiný uznávaný orgán číslo, které potřebují zhubnout, jsou mnohokrát úspěšnější. Jediný rozdíl byl, že účastníci studie vlastní mentální rámec referencí na začátku stravy. Mysleli si, že opravdu potřebují ztratit, nebo tam budou hrozivé následky, takže byli mnohem více motivováni k tomu, aby uspěli tehdy ti, kteří začali pouze WANT nebo DESIRE.
Takže, pokud jste tady, protože žádná fap nevypadala jako zajímavý experiment, aby to zkusila, prosím, nenechte se odradit, pokud se znovu a znovu potýkáte. Je naprosto normální, abyste byli v rozporu a zpochybňováni, pokud váš současný WANT a DESIRE na žádný fap ještě není naléhavá potřeba. Ale pokud opravdu víte, že POTŘEBUJETE opustit PMO, pokud si opravdu přejete uspět, pak se můžete naučit zesilovat ten vnitřní pocit, vytvořit, že hořící POTŘEBNÝ POTŘEBOVAT přestat a nikdy znovu neuplynout, dokud pokušení k relapsu neprochází pokaždé. stalo se to.
Můžete snadno použít nesmírnou sílu svého vlastního mozku k přeměně příležitostného WANT nebo DESIRE na hořící potřebu, abyste zvýšili pravděpodobnost, že nebudete mít žádný úspěch. Jeden poměrně snadný způsob, jak toho dosáhnout, je nasměrovat neuvěřitelnou sílu strachu (i když je uměle vytvořen), aby vám pomohl. Jděte do knihovny a pořiďte si kopii Osobní síly od Tonyho Robbinse nebo podobných knih o svépomoci jako vynikající základ, jak to udělat podrobně.
Zde je velmi základní příklad, předstírat, že v současné době bojujete špatně s problémy s relapsy, myšlenkami a pocity. Ale stejně jako většina lidí, pravděpodobně se také bojíte, že vás chytí skutečný čin PMO od přátel, rodiny nebo cizinců. Takže byste mohli využít tento strach ve svůj vlastní prospěch přesunutím počítače do veřejné místnosti, instalací filtru, jako je k9, se svým manželem nebo rodiči, kteří drží klíče od protokolů, používejte pouze koupelnu nebo sprchový kout s dveřmi koupelny odemknutými, jít spát s dveřmi vaší ložnice odemknout a vaše okno odstíny otevřené atd. Tím, že tvůrčí, i někdo s pouhým DESIRE nebo chtít dokončit žádné fap může vyvinout a využít stejné duševní burring potřebu uspět, že prakticky zaručuje eventuální úspěch!
Nejlepší přání všem.
;
