A co masturbace bez porno?

Nejste si jisti, jak masturbovat bez porna? Zeptejte se kohokoli nad 40 let! Pamatujte: vaši předkové neměli internet. Proto nepadli do pasti kondicionování své sexuální šablony na vše, co souvisí s jejich pornografickým používáním, takový voyeurismus, více karet, HD streamování hardcore, vyhledávání / vyhledávání, nekonečná novinka. Může také zahrnovat fetiše vyvolané pornografií, podivné činy, šok, překvapení, úzkost atd staré uživatelé začínají sledovat erotiku záležitosti. A mozek dospívající je na vrcholu produkce dopaminu a opioidů a neuroplasticity vysoce náchylné k závislosti a sexuální kondicionování. Je také možné, že nemasturbovali zdaleka tolik jako muži dnes. Vidět Masturbace, Fantasy a zajetí a Návyky na masturbace WEIRD.

Jakmile se váš mozek vrátí k plné citlivosti, měla by se vaše sexuální odezva automaticky zvýšit. Nemusíš do cokoli, aby se to stalo; řešení je nedělat. Můžete však mít prospěch z kondicionování sexuálního vzrušení na skutečné lidi (jak by se to přirozeně vyskytlo během dospívání před internetem). I když to pomůže každému zotavit se, může to být klíčová součást pro mladé muže s malými nebo žádnými pohlavními zkušenostmi. To neznamená, že musíte mít sex, abyste se mohli „přepojit“. (vidět- Musím mít sex, abych se mohl vrátit zpět?). Ve skutečnosti je pomalé poznávání někoho pravděpodobně nejlepší cestou. K vašemu uzdravení může být nezbytné přitulení, smíchání, potěšení, cokoli, co můžete udělat pro spojení sexuálního vzrušení a náklonnosti ke skutečné osobě.

Zde jsou pozorování jednoho muže o tom, jak masturbace byla bez porno:

Uvědomil jsem si, že jsem narušil svou schopnost dosáhnout orgasmu smyslovým dotykem. Když jsem poprvé prošel pubertou, experimentoval bych s tím, jak jemně jsem se mohl dotknout sám sebe a dosáhnout orgasmu. Když jsem to udělal, nedíval jsem se na porno nebo fantazíroval. Bylo to všechno o čistém prožívání příjemných pocitů vyplývajících z mého vlastního těla, a ty by se stavěly v typu smyčky zpětné vazby, dokud jsem nevybuchl v orgasmu. Mám podezření, že to není neobvyklé, vzhledem k tomu, že jsem zmínil přítele, že udělal totéž. Můj domov měl k dispozici spoustu porna, takže jsem se na něj začal rychle spoléhat, aby mi pomohl se uvolnit. Myslím, že jsem se potom cvičil, abych dokázal cumovat jen porno a fantazírováním. (On je obrátit toto Nyní.)

Další chlap:

Na rozdíl od mnoha z vás nejsem závislý. Přinejmenším nemám sebeidentitu jako jednu. Jako typický Američan, 24letý muž, jsem byl rozhodně uživatel. Nikdy jsem se opravdu nepokoušel do drsných nebo odvážnějších scén, než jsem čekal, že se do nich zapojím já a moje přítelkyně…

Dokázal jsem to dostat, ale nebyl jsem schopen vystoupit z ruční práce a nakonec jsem změkl. Dokonce ani kouření nemohlo tuto práci dokončit. To bylo daleko od toho, co jsem očekával, ale narazil jsem na tento web poté, co jsem se obrátil na toho, kdo zná vše - GOOGLE!

Nejprve jsem byl poněkud skeptický. Slyšel jsem o podobné filozofii na redditu (bez fapu) a dokonce jsem viděl TedTalk diskutovat o tomto tématu. Dokud jsem se však skutečně nedostal do pytle se skutečnou dívkou, na tom nezáleželo. Neměl jsem žádné známky toho, že bych se mohl identifikovat. Jak jsem již řekl, nepovažuji se za závislého. Porno nebylo každodenní věcí, bylo to prostě něco, co jsem udělal, když jsem masturboval.

Masturboval jsem 5-7krát týdně v závislosti na tom, o co jde, a to bylo vše. Nikdy jsem neměl příliš velké potíže s vystoupením. S ED jsem nikdy neměl žádné potíže a díky bohu byla opožděná ejakulace skutečným problémem, který jsem měl. Můj penis po chvíli zjemněl, byla více frustrace, i když jsem šel bez dalšího restartování, možná se to nakonec začalo vyvíjet vážněji. Věřím, že moje cesta mi mnohem usnadnila cestu, že jsem ne vždy chodil na porno. Začal jsem sám, bez porna. Někdy jsem masturboval svými vlastními myšlenkami o skutečných lidech, buď proto, že mi chyběl přístup, nebo jsem tu noc prostě nechtěl porno. (Věk 24 - není závislý, ale vyvinul opožděnou ejakulaci: je vyléčen.)

Někteří muži čekají na dva mokré sny bez masturbace, takže mohou vidět, co by mohlo představovat normální interval pro jejich tělo.

Níže uvádíme několik vhledných komentářů k účinkům porna na masturbaci. Myslím, že zachycuje hodně z toho, co se snažíme dostat na tuto stránku:

Předmět: Příčina a následek. Četl jsem tyto články s určitým zájmem a také jsem se účastnil vlastního anti-porno / anti-masturbačního experimentu. Tady je to, o čem jsem přemýšlel: dvě věci, porno a masturbace, se zdají být neustále spojeny dohromady jako běžná příčina sexuálních dysfunkcí, které muži hlásí. Uvědomuji si, že muži se na porno obvykle nedívají, aniž by masturbovali. Byl však nějaký pokus dospět k závěru, zda by to nemohlo být příčinou problému s pornografií s masturbací, porno bez masturbace nebo s masturbací samotnou? Uvědomuji si, že se jedná o relativně nový problém a dosud nebylo provedeno mnoho studií. Jen se zdá, že z vědeckého hlediska by se výzkumník chtěl pokusit oddělit tyto činnosti, aby upřesnil výsledky. Když mluvím čistě z osobní zkušenosti, mám tendenci si myslet, že je to porno, které je hyper-stimulem vedoucím k dysfunkci, ne masturbací. Zvláštní věc, kterou na mém osobním experimentu zjišťuji, je, že bez porna nemám opravdu chuť na masturbaci, ai když se snažím, nejsem natolik vzrušená, abych masturbovala. Moje mysl už nefantazíruje, jako tomu bývalo, když jsem byl dítě v době před pornem. Zajímalo by mě, jestli se po dalším měsíci či dvou vrátí můj fantastický život. Trochu mi to chybí

Zde jsou komentáře dvou mužů o rozdílech mezi masturbací s pornografií a bez ní:

Kdybych jen masturboval, pak bych mohl mít ten trochu bláznivý pocit později, ale když používám porno, pak cítím určitou dávku odporu. Myslím, že si všímám, že pokud se cítí jako potřeba intimity, pocity jsou lepší nebo ne tak nepříjemné. Ale když používám porno, je to také proto, že jsem se rozhodl opustit svoji sebeovládání a podvolit se silnějšímu nutkání, takže můj mozek je pravděpodobně mnohem více stimulován, což by později mohlo odpovídat za silnější reakci.

Nejvýraznější věcí, kterou jsem si všiml po ukončení pornografie, bylo, jak těžké je masturbovat bez vizuálních podnětů. Myslím, že to je to, co bych řekl osobě, která se chce vzdát porna, ale pokračovat v masturbaci. Možná nebudete chtít nebo být schopni masturbovat bez porna. Asi měsíc po tom, co jsem se vzdal porna, jsem opravdu nemohl dost tvrdě masturbovat, a když jsem to „přinutil“, byly moje orgasmy docela neuspokojivé. Naštěstí se sex s mou ženou docela rychle zlepšil poté, co jsem rychle pokračoval v pornu. Takže mi masturbace tak moc nechyběla.

Zapamatujte si mazivo!

Během zhruba 40 dnů bez masturbace nebo porno jsem masturboval a byl to nejlepší orgasmus, který jsem měl pravděpodobně každý. Uvědomil jsem si, že jsem celý život mylně masturboval! Spousta kapalných maziv a lehkého uchopení je vše, co potřebujete. Už žádná z toho Darth Vadera necítí, ale smyslný dotek.

Další chlap:

Tady je další člověk s vynikajícím popisem rozdílů mezi masturbací s pornografií a bez ní:

V posledních čtyřech týdnech od doby, kdy jsem si uvědomil, že PMO je příliš mrzutá část mého života, jsem dvakrát relapsoval a objevil nové objevy o sobě i mých sexuálních problémech.

Téměř dva týdny poprvé, kdy jsem neměl PMO, jsem prošel obrovským sexuálním napětím. Jednou v noci jsem se svíjel v posteli, bolavě se dotýkal sám sebe nebo se díval na něco vzrušujícího. Moje tělo bylo ve vysoké hormonální výbavě a myslel jsem si, že tato zkušenost mi spontánně přinese orgasmus! Když jsem se příštího rána probudil, ani se mi nesnilo, ani jsem necítil „buzz“, který jsem vždy měl po zasedání PMO. Věděl jsem však jednu věc: moje tělo volalo po sexu. Skutečný sex.

To je místo, kde jsou věci obtížnější, když vidím, že nejsem ve vztahu. Takže jsem zkusil něco úplně jiného - M a O bez P - něco, o čem jsem nikdy neuvažoval. Nikdy jsem ani neměl skutečný sex, tak jak to mělo fungovat?

O dva dny později jsem přidal P na MO a rozběhl se.

Obě zkušenosti byly tak nesmírně odlišné. V závěru bylo skoro šokující MO, protože jsem neměl žádný zvuk, žádný posun vnímání. Ukázalo se, že je to sladký, povzbudivý pocit.

Celé zasedání PMO mělo pocit, že jsem úplně na DROGĚ. Každý obrázek proměnil mé tělo v prudký nápor napětí, každý nový silnější než ten předchozí. Cítil jsem se skoro jako „dopingový nával“, který běžel z mého mozku tělem. Náhle jsem VŠECHNO slyšel a cítil intenzivněji. Pak to bylo jako mrak idiotství, který se přehnal mou bytostí, a všechno ztuhlo. Ten pocit trval NAVŽDY. Jako, alespoň dva dny.

Číst o všech těchto věcech zde na YBOP byla jedna věc, ale zažít to a vlastně mít šanci UPOZORNĚNÍ ... To bylo opravdu poučné.

Nalezení harmonogramu masturbace bez pornografie může být náročné, ale to je výzva, které lidé čelí už dlouho. Vidět Existují nějaké pokyny pro zdravou masturbaci? Jen se dívat na nežádoucí eskalaci. Toto pochází z informačního bulletinu NoFap Academy:

Jaký je váš názor na to, jak masturbuji ke vzpomínkám a myšlenkám na pravidelný sex (tj. Bez zahrnutí pornografií vyvolaných fetišů nebo cokoli jiného) s mým partnerem v reálném životě? Momentálně jsme na dlouhé vzdálenosti a cítím, jak se myšlenky na mého partnera 1-2krát týdně ve skutečnosti pomáhají držet dál od porna. Chci nakonec také masturbaci přerušit, ale porno je zde samozřejmě skutečným nepřítelem. Zpomaluji svůj restart? Nevidím, že by to bylo nezdravé, ale jaké jsou vaše myšlenky?

Pro „bývalého“ závislého na pornoch je těžké vytvořit si zdravou masturbační rutinu - to je nepřiměřeně masturbující bez použití pornografie nebo pornografické fantazie. Vložil jsem ex do uvozovek, protože se domnívám, že účinky, které má porno na mozek, trvají dlouho, zejména proto, že mnoho z nás uživatelů pornografie na internetu první generace se od velmi mladého věku naučilo spojovat své sexuality s obrazovkou počítače.

Kdykoli jsem si řekl, že budu jen masturbovat a nikdy se nevrátím k pornografii, nebylo to dlouho předtím, než se mi masturbace stala trochu nudnou. Na začátku bych fantazíroval o vzpomínkách ze skutečného života, ale můj mozek by rychle vyskočil na vzpomínky z porno scén a nereálných fantazií. Odtamtud by to vedlo k erotické fikci, k amatérským obrazům a pak rovnou zpět k hardcore porno videím (všimněte si, jak se to stupňuje?).

Pro mě jsem velkým fanouškem přístupů za studena-krocan. Podobně jako kolik alkoholiků prochází zotavení, nikdy se nevrátí do poháru po zbytek svého života, někteří pornografiči budou mít těžké chvíle, kdy se vrátí k masturbaci. Myslím si, že se Fapstronauts mohou vrátit do zdravé rutiny masturbace poté, co se zapojí do problémů NoFapu, ale pro mnoho lidí to trvá déle než 90 dny abstinence.

Nejsem anti-masturbace zealot. Pokud si myslíte, že to negativně neovlivňuje váš vztah nebo jiné oblasti vašeho života, nebudu vám říkat, abyste to neudělali. Mějte však na paměti, že se zdá, že je to kluzký svah a je snadné se postupně vrátit do starých návyků. Pokud zjistíte, že se vaše mysl odklání směrem k nerealistickým fantaziím nebo pornografickým scénářím, možná je načase udělat další přestávku.

Tato kniha popisuje výhody masturbace bez fantazie. "No More Mr. Nice Guy"

Konečně, přátelské varování od chlapíka, který se snažil zabránit příliš brzy masturbace - bez porno rebootovací proces:

Skončil jsem svůj druhý pokus před několika dny a šel na 2denní porno flákání. Můj první pokus trval asi 3 dní a můj druhý pokus skončil na 1 dnech. Recidiva po druhém pokusu byla velmi odrazující a způsobila, že jsem víkend úplně promarnil, ale jsem zpět, abych tomu dal další šanci.

Na prvních dvou pokusech jsem pouze porno vyloučil. Pokračoval jsem v sexuálním styku a občas masturboval, ale méně často než předtím. Masturbace vedla k mému úmrtí oba časy a drasticky zabránilo zotavení, protože se zdá být brána do relapsu porna.

Rozhodl bych se „jednou masturbovat, jen abych uvolnil napětí“. To by šlo dobře, takže jsem se rozhodl udělat to znovu o několik dní později. Ale na druhý pokus by se mi do hlavy vkradly pornografické fantazie a já bych nakonec masturboval k vizuálně intenzivním myšlenkám. Příště bych se při masturbaci začal dívat na sexuálně podnětné obrázky online. Přesvědčila jsem se, že to není porno, takže to bylo v pořádku.

Jak můžete hádat, příště jsem se rozhodl masturbovat, skončil jsem s plnohodnotným pornohvědem. Takže tentokrát bude kompletní abstinence od porna, masturbace a sexu.

Tady je to, co řekl jeden člověk (který se úspěšně restartoval, myslel si, že bude moci znovu používat porno ... a skončil znovu uvězněn ve své závislosti několik měsíců):

Nevadilo by mi masturbovat, pokud je to nevyhnutelné. Ale musí to být bez porna. Teď se bojím bingu, když používám porno. Ze svých nedávných zkušeností už vím, že pokud masturbuji při sledování porna, dělám to nepřetržitě několik dní. „chaser efekt„Bude velmi silný.


Můžete také najít tyto články užitečné: