Co jsem mě naučil porno (2010)

"Jove je to obvod odměny!"

Chlapec bojující s pornografiíJsem oddaný člen klubu „každému svému vkusu“ a jsem za svobodu projevu. Moje webová stránka však náhodou diskutuje o vysoké a nízké sexuální sytosti pokud jde o vzestupy a pády typického cyklu závislosti. K mému překvapení (a tím jsem si jistý) se objevili muži z celého světa my fórum webu si stěžuje na závislost na porno / masturbaci.

Zpočátku bylo bolestné číst jejich příběhy. Tito chlapci byli neustále přehřátí - kvůli mnoha virtuálním kamarádem, které jejich limbické mozky vnímají jako genetické příležitosti. Stačí kliknout, další románový „kamarád“ bolelo být obsluhováno - a můj podvědomý primitivní párovací program mých návštěvníků byl rozhodnut nenechat ani jednoho neoplodněného. Ve skutečnosti, když se pokusili přestat, čelili týdnům intenzivních a kolísavých abstinenčních příznaků:

První chlap: Celý den jsem se třásl s nervy podobný tomu, jak to bylo, když jsem přestal kouřit.

Druhý chlap: Moje abstinenční příznaky? Intenzivní záchvaty hněvu vedoucí k mezilidským obtížím, agresivní chování, snadno vystresovaný (jsem nezkušený konfrontovat svět bez té polévky po-orgasmické sedace), sebevražedné myšlenky, těžká deprese, násilné sny (to jsem si vlastně užíval, ale ostatní si možná považuji je za noční můry), nespavost, halucinace (vyskočil z postele a křičel, protože jsem cítil „přítomnost“), „hmyz“ lezoucí po mně v posteli, otřesy, mánie (energie daleko přesahující moji schopnost konstruktivně ji používat), a neschopnost soustředit se.

Třetí chlap: Znuděný? Masturbace. Rozzlobený? Masturbace. Smutný? Masturbace. Zdůraznil? Masturbace. Přešel jsem z toho, že jsem byl první ve své třídě, až na samé dno, dokud jsem nadobro neodpadl. Našel jsem si práci na webu a vydělával jsem slušným penězem svým pornem jedním kliknutím. To byl můj život a já jsem si neuvědomil, že mám závislost, dokud jsem nepodstoupil operaci a masturbace nebyla patnáct dní možností. Třetí den jsem se doslova třásl a začal jsem spojovat tečky. Další příznaky: podrážděnost, neschopnost soustředit se („zírání na stěny“), změny nálady, bolesti hlavy (někdy docela silné), pocit tlaku v genitáliích, vzpomínky, paranoia, sebepoškozující myšlení, deprese, beznaděj a strach z toho Nikdy nebudu mít sex, protože jsem se naučil žádné sociální dovednosti od doby, kdy jsem se jako teenager před osmi lety ponořil do porna.

Také jsem slyšel: „Bez ohledu na to, kolik mám orgasmů, nikdy se necítím spokojený; Jen jsem se konečně vyčerpáním zhroutil a další den začínám znovu. “ "Abych vystoupil, potřebuji extrémní materiál." nikdy by si předtím prohlédli. “ "Jsem více nervózní nebo depresivní a mám silnou touhu vyhýbat se jiným lidem." "Když se snažím mít sex s partnerem, já." nemůže dosáhnout erekce. "

Mnozí neměli žádné náboženské pozadí a postupně jsem si uvědomil, že debaty o vině, morálce, sexuálních represích, vykořisťování a svobodě projevu do značné míry postrádají smysl. Jednoduše řečeno, tito muži vyhodili mozkovou chemii z rány. Mohlo by se to stát komukoli - a pravděpodobně by se to stalo i mně, kdybych byl muž. Kromě toho jsou ženy zranitelné limbické mozky, Taky.

Činnost mužů byla jistě pochopitelná, ale změny v obvodech odměňování jejich mozku přesto unesly jejich svobodnou vůli. Byli závislí.

Jak vysvětlují Burnham a Phelan Střední geny: od sexu k penězům k jídlu, zdokonalování našich primárních instinktů, naše prostředí se změnilo a naše primitivní obvody odměn v podvědomí byly velmi zranitelné. Slouží našim genům před námi, takže když vnímá kolem sebe „nové kamarády“, může nás pobízet, abychom ignorovali naši pohodu ... a dál hnojili. To platí zejména v případě, že se nezapojujeme do dost uklidňujících odměn v životě: přátelské interakce a láskyplného dotyku.

Extrémní stimulace obvodů odměny je riskantní. Nebezpečí nejsou chlupaté dlaně nebo oslepnutí. Skončí to na vysokorychlostním běžeckém pásu a snaží se udržet náskok před abstinenčními příznaky. Normální potěšení - jednoduché věci, z nichž náš mozek prospívá - postupně ztrácejí schopnost potěšit. Biolog Robert Sapolsky poznamenal:

Nepřirozené silné exploze syntetického zážitku a pocitu a potěšení vyvolávají nepřirozeně silné stupně návyku. To má dva důsledky. Jako první, brzy už si sotva všimn letmé šepotování potěšení způsobené listy na podzim, přetrvávající pohled správného člověka nebo slib odměny, která přijde po dlouhém, obtížném a hodném úkolu. Druhým důsledkem je, že po chvíli se dokonce oblékáme na umělé záplavy intenzity. . . . Naše tragédie spočívá v tom, že jsme hladoví. Více a rychlejší a silnější.

I když nás evoluce formovala vzácné savce vázající se na pár, abychom našli vztahy odměňující se, jejich jemnější a zdravější odměny nevytvářejí nadpřirozenou stimulaci hodin živých erotických obrazů - zvláště ne tak, že bychom tím příliš otupili své smysly. Je možné, že potřebujeme vnitřní rovnováhu, aby byl život méně intenzivní, ale více plnění potěšení zaregistrovat se jako příjemné.

V dnešní době je těžké udržet rovnováhu. Ať se vám to líbí nebo ne, dnešní extrémní sexuální stimulace je jako nic, co naši předchůdci lovec-sběrač čelili za miliony let vývoje mozku. Jistě, byl tu zvláštní harém a jeskynní dívky byly bezpochyby roztomilé. Ale jejich eroticky se svíjející obrazy nebyly rozdrceny do dokonalosti, promítány na každou obrazovku a neúnavně sténají o dárcovství spermií.

Podle Howarda Shaffera, psychologa z Harvardu, „hodně závislosti je výsledkem zkušeností. . . opakující se, vysoce emoční a vysokofrekvenční zážitek. “ A jako dlouholetý výzkumník v Princetonu Řekl Bart Hoebel,

Vysoce účinné sexuální podněty [a vysoce chutné potraviny] jsou jedinými podněty schopnými aktivovat dopaminový systém [mozku] kdekoli blízko účinnosti návykových látek.

In Mozku, který se sám mění, psychiatr Norman Doidge poukazuje na to,

Návykovost internetové pornografie není metafora. Každá závislost zahrnuje dlouhodobé, někdy celoživotní, neuroplastické změny v mozku. … Stejný nárůst dopaminu, který nás vzrušuje, také upevňuje neuronální spojení odpovědná za chování, které nás vedlo k dosažení našeho cíle. (str. 106-8)

Dobrou zprávou v tomto příběhu jsou další důkazy, že odměňování obvodů přetížení byl výzva těchto kluků. Když jsem soucitně poslouchal a cítil jsem se bezmocný, někteří z nich nakonec vymysleli, jak vrátit jejich mozek do rovnováhy. Pomalu se odrazili. Změněné priority jsou známkou pornografieVěci, které je předtím obrátily, je znovu přeměňovaly bez drog. Ztratili svou chuť k extrémnímu materiálu. Jejich úzkost a deprese zmírnila. Náhodné pocity odvahy a výčitky se vypařily. Humor a optimismus kvetou. Začali flirtovat. Jejichelf-esteem zlepšena. Ve skutečnosti se začali užívat společenských interakcí obecně - i když se stáhli do porno jako plachý dospívající.

Jejich cesta nebyla snadná a někteří stále bojují. (Přečtěte si o svých zkušenostech v Cesta k přebytku.) Ti, kteří utekli, zřejmě potřebovali šedesátdňové moratorium na orgasmus a veškerou sexuální stimulaci k restartování obvodů odměňování. Sociální podpora skutečně pomohla, protože mozek to považuje za uklidňující a odměňující. Řekl jeden (kdo má teď miláčku):

Ukázalo se, že stažení bylo těžší než kokain, opiáty, chlast nebo nikotin. Po vyučování na univerzitě jsem strávil pořádný týden plačem každou noc. Nemohl jsem spát a měl jsem téměř nulovou chuť k jídlu. Při pomyšlení na randění jsem se chtěl schoulit do klubíčka.

Ale tady jsem. cítím uvolnit.