Podívejte se na „Cesta k přebytku“, kapitola šestá z naší knihy Cupidova otrávená šipka: od zvyku k harmonii v sexuálních vztazích. Zabývá se zotavením z porna. Zde je shrnutí kapitoly a odkaz na PDF celé kapitoly.
- Naše prostředí se dramaticky změnilo. Naše obvody odměňování a mozek savců však zaostaly. Schopnost soustředit se na jídlo a sex se vyvinula, když sladká jídla a sexuální příležitosti byly vzácné.
- Nyní čelíme celé řadě nadpřirozených podnětů, které narušují naše obvody odměňování. To vede k abstinenčním příznakům, touží po větší stimulaci a někdy k trvalým změnám mozku.
- Nízký dopamin je za abstinenčními příznaky, ale hrozí, když vidíme, že se jedná o pomůcku, kterou spojujeme s úlevou. Mohou vzniknout intenzivní craving a často nutkání. Způsobují návrat k rovnováze velmi náročné.
- Ztratili jsme mnoho výhod blízkého společenstva, které si naši předkové užívali. Díky tomu jsme náchylnější k přetěžování, závislostem a nutkáním.
;