Porn Problémy: Zde přicházejí ženy (2013)

Nadpřirozená stimulace internetového porna může také pokazit sexuální životy žen

Populární online švédština novinový časopis nedávno oznámil že si ženy všímají své vlastní verze „porno impotence“ (již hlášeno v Švédští muži a  jinde). Říká jedna žena,

"Přemýšlel jsem o příčině mého nezájmu o sex v reálném životě." … Určitě vidím vzorec: Spousta porna = klesající potence s partnerem. Dospěl jsem do stadia, kdy jsem se odhlásil ze sexu s partnerem a spokojil se s pornografií. … Nikdy jsem nad tím nepřemýšlel, co se týče systému odměn. A masturbace je tak zatraceně zřejmá odměna! Myslím, že víc než jídlo. “

Řekl další:

"[Použití porno] může samo o sobě být zmocňující, ale může působit jako bariéra, když člověk najednou chce navázat intimní vztah."

A další:

Jsem 23letá dívka, porno jsem sledoval od 14/15 a hodně masturboval. Je to do bodu, kdy nemůžu opravdu spát, když nebudu masturbovat, protože jsem tolik let masturboval každou noc, než jsem šel spát. Také jsem nikdy neměl orgasmus od někoho jiného, ​​mohu to udělat jen sám, když sleduji porno (nebo fantazíruji). Nikdy jsem nepřestal déle než 4 dny nebo tak nějak, ale opravdu chci přestat. Také pokaždé, když skončím, cítím se opravdu unavená a chci si zdřímnout / spát. Je to hovno. Kde mám začít? Myslím, že nemám sebekontrolu.

Také to není tak, že se na to dívám, protože nemám sexuální partnery, mám normální rande a mám dost výstředních okamžiků, ale nikdy mě neuspokojí tak jako mě samého ... Chci si je užít a myslím si, že kvůli pornografii nemůžu.

Často se nás ptali, proč zřídka blog o problémech s pornografií žen. Odpověď: Lidé, kteří zveřejňují informace o svých pornografických symptomech online, byli téměř výlučně muži. Nicméně, pobídnutý k akci výše uvedeným švédským článkem, rozhodli jsme se sáhnout hlouběji. Vybrali jsme si Reddit / NoFap, která se jeví jako nejvíce vstřícná k ženám z webů, kde (většinou mladí) lidé experimentují s tím, jak se vzdát internetového porna nebo masturbace. Více než 700 z jejích 60,000 XNUMX členů se veřejně identifikuje jako ženy, láskyplně přezdívané „femstronauti“.

Z uživatelských jmen 540, které jsme zkontrolovali, vyšla jen jedna čtvrtina. Z těch, kteří se pokoušeli ukončit nežádoucí chování (obvykle porno, ale někdy také nadměrné používání sexuálních hraček/masturbace). K našemu překvapení pouze 7% hledalo radu ohledně pornografie partnera. Ačkoli ve vzorku byli lesbičky i bisexuálové, drtivá většina plakátů hovořila o sexu s muži.

Byli jsme ohromeni tím, jak přesně účty ženských kosmonautů zrcadlily zkušenosti s mužskými zprávami o sobě Příznaky související s porozuměním na internetu. Jak uvidíte, také ženy si stěžují na ztrátu citlivosti a vzrušení během skutečného sexu, eskalaci nežádoucích porno žánrů, podrážděnost, apatii, závislost, nespavost bez použití porno atd. Mnozí také vidí výrazné výhody, když přestanou.

Jelikož se jedná o náš první podrobný pohled na sebevyprávění ženských astronautů, chceme zahrnout spoustu ženských hlasů. Tento dlouhý příspěvek jsme rozdělili do následujících segmentů:

  • Ženy, které zažívají porno-indukované problémy, mluví
  • Zlepšení po ukončení práce
  • Konfigurace porno

Ženy, které zažívají porno-indukované problémy, mluví

Skutečnost, že muži i ženy vidí stejné příznaky, naznačuje, že problémem dnešního porna může být zranitelnost lidského mozku tváří v tvář dnešním vysokorychlostním porno videa s vysokým rozlišením více než extrémnímu obsahu. Zde je ukázka důvodů, proč femstronauti přestali.

Ztráta genitální citlivosti / přání partnera

Fiona: Obávám se, že masturbace často a sledování pornografie mě velmi znechucuje (fyzicky a psychicky), když se sexem se svým přítelem.

Tory: Jsem žena v dlouhodobém vztahu. Obvykle masturbuji každých pár dní a začal jsem používat porno, protože to usnadnilo a zrychlilo dosažení orgasmu. Pokaždé je však stále obtížnější vyvrcholit a porno, které sleduji, se v průběhu let stává extrémnějším / neobvyklejším, aby se dostavilo stejné množství vzrušení. Také nemohu vyvrcholit se svým přítelem. Je pravda, že porno vás znecitliví, ale jakmile bez něj jen těžko dosáhnete orgasmu, je těžké se ho vzdát.

Oranžově žlutá barva: Nedávno jsem se rozloučil se svým přítelem, protože jsem s ním nikdy necítil žádné jiskry. Říkal jsem si, že je to jen špatný člověk, a to může být pravda, ale také si myslím, že mé věčné masturbace mě znemožňovalo cítit ty bolest, které bych jinak necítil. Od té doby, co jsem byla předškolní, jsem masturboval s nebo bez sledování porno denně.

Kelly: Pro nás, dívky, je obtížné zjistit umírněnou ED,… ale cítím to stejně, jako jsem četl, jak to chlapci popisují. Existuje touha, ale žádné vzrušení. Žádné pulzování, tahání, ohromující, příjemný pocit v klitorisu a dolní části břicha, pouze jakýsi mentální tlak na sex. A BTW, já do mají PE, s výjimkou, že by to mohlo být přesněji popsáno jako PO: orgasmus, zatímco buzení je nízké, kvalita orgasmu je poměrně pomalá. Takový orgasmus je často neohlášený, s výjimkou určitého napětí úzkosti, ale lokalizovaného v genitáliích.

Surya: Jsem 23letá žena a každý večer masturbuji, abych usnul a někdy i během dne. Vidím svého přítele několikrát týdně. Tolik mi chybí, když je pryč, ale když jsme spolu, je to, jako by mi zmizel veškerý sexuální apetit.

Ellen: Nevšiml jsem si, dokud jsme s přítelem skutečně nezačali experimentovat, že jsem měl problém. Miloval jsem dobrý pocit. Udělal jsem to, když jsem se odměňoval, cítil jsem se lépe nebo jsem se prostě nudil. Ale teď si uvědomuji, že jsem tak zvyklý na vibrátor a svou vlastní ruku, že nemohu dosáhnout orgasmu ani se cítit velmi citlivě, když mě můj přítel potěší. F * ck. Že. Sh * t.

Valerie: Je čas, abych přestal být závislý na pornu, abych vystoupil.

lilone_mg: Jsem 19letá dívka. Vysokoškolák, přítelkyně atd. Upřímně řečeno, zpočátku jsem tento díl jako vtip sledoval. Opravdu jsem nechápal, co je motivem, zvlášť když je pmo tak skvělé, že? Jako mnoho dalších jsem tedy začal s pmo-ingem, když jsem byl mladší. Nbd. Nikdy jsem to nedělal příliš často, nikdy jsem neviděl žádné nepříznivé účinky. Pak jsem dostal jednolůžkový pokoj na vysoké škole. Doslova bych pmo, protože jsem se nudil. Poté jsem si začal všímat problémů v mém sexuálním životě s mým 4letým přítelem. Bylo to, jako bychom vypadli ze synchronizace. Nikdo z nás nebyl šťastný. Mluvili jsme a my
oba připustili, že jsme měli (příležitostně) pmo před sexem, abych byl připraven a on mohl vydržet déle. Dokonce jsem řekl, že už v sexu nevidím smysl. Není to smutné ?? A upřímně, je mi jedno, že vydrží dlouho. Miluji ho a jen být s ním je vše, co chci. Od té noci jsem tedy na týden přestal pmo. Právě z toho jsem si všiml, že jsem mnohem vstřícnější, dychtivější a všude kolem vzrušenější a pozornější. Od té doby jsem relapsoval, ale chci přejít od pmo. Ovlivnilo to můj vztah, motivaci a disciplínu. Chci být lepší přítelkyní a lepšími já. Od dnešního večera mluvím o existenci.

Binging a „prokrasturbace“

Sophie: Ženská masturbace může být docela nekontrolovatelná. Neexistují žádné „prostoje“. V „nemocných dnech“ doma ze školy jsem chodil na porno bingy a sperma asi třicetkrát. Teď chci přestat si muset představovat opravdu ponižující porno při sexu, abych mohl cum. Opravdu mě to odděluje od intimity situace.

Alana: Objevil jsem porno ve věku 10. Ale můj zájem o porno byl mírný [do věku 13]. Strávil jsem další 4 roky hranou a orgasmem každý den, a v špatných dnech, udělal bych to několikrát za den. Potom bych se cítil hrozně; cítil se jako vysoká havárie. Cítil jsem se osamělý, smutný a ještě víc depresivní s každým fap. Naprostý pocit sebedůvěry by se mi omylo. Přemýšlel bych o svých rodičích a cítil jsem se tak hanebně, že jejich dcera se bude skrývat ve svém pokoji, závěsy se natáhnou, masturují bez konce. Pouze pseudo-sex a falešné potěšení naplnit mysl.

Liz: I když nic neodmyslitelně nenajdu špatně s umírněnou masturbací je poněkud nemocné být tak závislý na něčem tak emocionálně nabitém a škodlivém. A jakmile začnete, jak se můžete skutečně omezit na umírněnost? A [porno] není ani skutečné. Fuj!

Tina: Nedávno jsem zjistil, že vystupuji možná 6, 7krát denně. Zabírá mi to čas, dělá mě pozdě. Nemohu si pomoci, abych cítil, že je to nějaká posedlost, protože nemůžu. Porno mě znechucuje, ale nedávno jsem ho použil jako rychlou opravu, proti svému lepšímu úsudku. Každopádně jsem pro-masturbace, ale cítím, že je čas vzít si rukavici a udělat tu věc.

Ztráta intimity / vidění ostatních jako sexuálních objektů

Elise: Mám také pocit, že když mám sex s někým, koho miluji, jsem vyrušen, protože jsem sledoval příliš mnoho porna a vlastně myslím na všechny ty hrubé věci, které jsem sledoval. Prostě tvoří tuto velkou překážku v mém sexuálním životě 🙁

Amanda: Jsem ve vztahu na dálku. Masturbuji téměř každý den. … Zjistil jsem, že mentálně objektivizuji své mužské přátele; a ztrácím spoustu drahocenného času, který bych měl trávit prací. Byl jsem také flirt, když jsem byl mladší, než jsem zjistil, že dámy mohou také masturbovat (což bylo až v polovině vysoké školy), po kterém jsem ztratil nutkání mazlit se nebo být v blízkosti mužů.

Lilly: Masturbuji 4 až 6krát týdně podle toho, kolik času dostanu sám. Sexujeme možná jednou týdně a nikdy to není moc dobré. Nikdo z nás nedrží žádnou energii zpět pro toho druhého. Přišel jsem raději sledovat porno a dívat se na obrázky, než abych s ním trávil čas. Stal jsem se věcí, kterou nenávidím.

Kat: Jsem bisexuální. Až příště uvidím nového přítele, kterého jsem masturboval, je něco jiného. Bez ohledu na to, jak „normálně“ si myslím, že jednám, nemohu se zbavit pocitu, že ví, že se něco děje. To je jen jeden příklad, proč začínám s výzvou no schlick [masturbation]. Už mě unavuje, že nemohu uchopit realitu, protože jsem příliš zaměřený na fantazii.

Nežádoucí eskalaci k extrémnějšímu pornu

Nina: Začal jsem se dívat na porno, abych se odvrátil od reality, a někdy masturbuji, abych odkládal. Nejhorší na tom je, že porno, na které se dívám, je postupně znepokojivější.

Shona: Pravidelně jsem sledoval porno, pokud jsem měl připojení k internetu. … Masturbuji alespoň jednou denně a věci, které sleduji, jsou stále divnější a divnější… v poslední době se hlavně dostávám ke znásilňování porna.

Chelsea: Je to jen rok, co jsem objevil krásu orgasmu. Ale už jsem viděl svůj podíl na těch nejodpornějších a nejvíce tabuizovaných pornoch. A myslet si, že jsem ještě mladý. Chci znovu být mnou. Ale je to těžké.

Zasahování do závislosti (neschopnost přestat být přes negativní důsledky)

Jen: MUSÍM masturbovat každý den. Jsem z toho nemocný a unavený. Jsem tam dole bolavý ... bolí to. A moje mysl prostě nemůže přestat přehrávat obrazy sexuálních fantazií, ať jsou vzhůru nebo spí. … Chybí mi být normální a přitahovat se k dívkám [reproduktor je lesbička] a být schopen obdivovat jejich krásu. Všechno je pryč. Cítím se teď jako asexuál. Od té doby, co začala moje závislost na pornu, mě nepřitahuje žádný sex.

Alicia: Tato závislost na pornoch změnila můj život mnoha způsoby. Vždy jsem neměl problém získat pozornost mužů a jsem fyzicky zdatný a atraktivní. Dříve jsem sledoval více porna než většina mužů, které znám. Dostal jsem nutkání a pak jsem strávil kdekoli od pěti minut do hodiny hledáním dokonalého videa, do kterého bych se dostal, protože jsem se nudil ze stejných starých věcí. Začal jsem s měkkými věcmi v mém mladém věku a to se změnilo v nejvíce tabuizované věci, které jsem našel. Měl jsem na svém PC koncert porno, vložil jsem soubory do telefonu a přehrávače mp3 / videa pro snadný přístup a dostal jsem zkušební účet na porno stránce, protože jsem viděl gif, který mě tolik zapálil.

Všechno pro mě muselo být drsnější. Chtěl jsem být nazýván děvkou a děvkou. Požádal jsem o facku a většina lidí to nemohla udělat. Sex byl pro mě v podstatě všechno, ale ne milující; v mém sexuálním životě chyběla jen kamera a výplata. Považoval jsem se za bisexuála, ale nikdy jsem se nemohl vidět ve vztahu se ženou. V podstatě jsem nejen objektivizoval sám sebe, ale také objektivizoval ženy ve svém životě. Sexuální setkání s ostatními se cítila v pořádku, ale pro mě to nikdy moc neudělalo. Lhal jsem o tom, jak dobře to bylo, a předstíral jsem orgasmy, jen aby to skončilo. Připadalo mi to špatně a já jsem jen chtěl zůstat sám. S porno? Měl bych nejintenzivnější orgasmy a dělal bych to kdekoli jednou až pětkrát denně.

Škoda, kterou mi způsobila psychologicky, pokud jde o sex, sebeúctu a vztahy, je sakra evidentní. Také mě přimělo mnohem méně flirtovat s muži. "Proč musím mluvit s tím roztomilým chlapem?" Nikdy mi nedovolí, abych se cítil dobře sexuálně tak, jak se cítím sám. “ Byl bych v rozhovoru s někým online a jen jsem vstal a odcházel od počítače, abych masturboval. Přijel bych pozdě do třídy nebo do práce, protože jsem se prostě potřeboval zúčastnit jedné rychlé porny. Byl jsem ubohý a chtěl jsem to změnit.  (Viz Alicina obnovovací aktualizace níže.)

Megan: Rozhodně si myslím, že je to legitimní závislost. … A rozhodně má pocit, že je člověk mimo kontrolu. Chvíli mi trvalo, než jsem se zapojil do porna, ale jakmile jsem to udělal, strávil jsem celé dny sledováním porna a masturbací místo práce (z domova). Kromě nadměrné masturbace bych byl také opravdu nebezpečný a bezohledný ve skutečném životě a spojil se s náhodnými lidmi jen tak pro peklo. Většinu času jsem nemohl myslet na nic jiného než na sex. Cítím, že moje energie byla úplně vyčerpaná a moje mysl a soustředění jsou roztříštěné. Soustředění na cokoli podstatného bylo obtížné, zejména s pornografií, která je okamžitě k dispozici na internetu. „Otálení“ se vymklo kontrole.

Pokud jde o ženskou verzi ED, určitě jsem měl tento typ problému se stimulací klitorisu. Abych mohl vystoupit s klukem, musel bych si obecně představit něco v mé mysli, aby to fungovalo. Citlivost tam prostě nebyla sama o sobě, nebo jsem byl příliš zvyklý na to, jaké to bylo, když jsem si to udělal pro sebe. Mohl jsem se dostat za minutu nebo dvě, ale s partnerem by to trvalo mnohem, mnohem déle, kdyby to bylo všechno. [Moje zvyky] selhaly, když jsem chodil s velmi milým mužem, který ve skutečnosti neměl problém s pornografií nebo masturbací. Jelikož nebyl také závislý na pornografických fantaziích a neměl ho podněcovat, měl jsem potíže s porozuměním této zmírněné, jemné, láskou naplněné verze sexu. Myslím, že to může být také to, s čím se muži potýkají. Když člověk srovnává nejen fyzický vzhled, ale také chování v posteli, a všimne si, že se jejich dáma nechová jako jejich oblíbená pornohvězda, snaží se tento rozdíl očekávat.

Whitney: „Prozkoumávám“ své tělo od svých asi 8 let. Začal jsem sledovat porno ~ 9 let. Přístup k počítači, kdykoli jsem chtěl, a zvědavá mysl vedla k nějakým podivným průzkumům. Rychle jsem se naučil jedinou techniku, kterou jsem mohl použít k dosažení orgasmu. Držel jsem se toho 9 let.

Masturbace byla pro mě vždy úlevou od stresu, něčím, co zabíralo můj čas, něčím, co odvrátilo depresi, něčím, co mi pomohlo v noci spát. Poměrně dobře jsem se cítil dobře, i když jen na chvíli. Vzpomínám si na maratónské ráno, hodiny masturovat, vidět, kolikrát jsem mohl orgasmu. Neuvědomil jsem si, že to byla závislost, neviděl jsem účinek, který to mělo na to, jak jsem cítil potěšení, jak jsem se vyrovnával se životem, jak jsem fungoval.

V mém prvním skutečném vztahu jsem fyzicky nemohl orgasmu se svým přítelem. Nemohl dělat nic, co by se cítilo dobře, upřímně, většinou to jen bolelo. Nemohl jsem vysvětlit, že neexistuje způsob, jak by mohl replikovat moji techniku, že to nebylo tím, že bych pro něj nechtěl cum, Nemohl jsem. Nakonec se to dostalo do bodu, kdy bych se o to ani nepokusil; bylo snazší mu jen dát hlavu a vzdát se jakéhokoli potěšení na mém konci. Bylo dost dobré vědět, že jsem ho potěšil. Chvíli byl zraněný, rozrušený, že mi nemohl dát potěšení. Také byl naštvaný na mě. Prostě to nemohl pochopit a nemohu říci, že jsem se snažil, abych mu to vysvětlil. To byla obrovská rána do mé sebeúcty. Nemohl jsem udělat něco, co pro mě chtěl člověk, kterého jsem miloval. Nakonec to vzdal, dokonce se mě snažil vůbec potěšit.

Držel jsem se online vztahů před a po. Procházel jsem chatovací místnosti a hledal muže, kteří by dokázali psát slova, která by mi umožňovala dělat to, co bych mohl udělat jen pro sebe. Byla to docela zatraceně temná doba. Byl jsem v depresi (z různých důvodů) a neustále jsem se vracel ze školy a plýtval večer před svým laptopem, hledal jsem tu nebo tam nějaký zlomek, který se bude dívat celé hodiny, za odkazem za odkazem. Asi před rokem jsem zcela upřímně potkal muže svých snů. Děsilo mě, že jsem se dostal do situace, kdy se od něj očekávalo orgasmus. Nechtěl jsem vidět výraz zklamání, který jsem viděl dříve, nechtěl jsem tomu být podroben. Jak bych mohl vysvětlit, že je pro mě tak těžké dosáhnout orgasmu, že já sám to někdy nedokážu uskutečnit? Jak jsem se mu mohl podívat do očí a v podstatě mu říct: „To nejsi ty, to jsem já?“

Byl tak otevřený a přijímající; bylo to úžasné. Vytvořil prostředí, kde jsem povzbuzován -ne pod tlakem - užívat si všeho, kde se nemusím soustředit pouze na něj a jeho potěšení, kde si mohu odpočinout. Orgasmus u nás není konečným cílem; užívat si společný čas je. Znamená to pro mě svět. A pomohlo to; Dostal jsem se přes několik mých zavěšení. Ale nejsem vůči němu ani vůči sobě fér, pokud se tak říkám nesnažím bezpodmínečně bezpodmínečně dodržovat. 9 let to vyžaduje pornografii a / nebo příběhy a speciální techniku, která mi dá orgasmus. Je čas tento návyk zrušit.

Chci být schopen se mu podívat do očí a dosáhnout orgasmu s ním, aniž bych potřeboval porno. Chci si užít každou interakci s ním. Chci úlevu od stresu, která mi nedává pocit, že se musím jít osprchovat, než někoho uvidím. Chci být schopen vyrovnat se se životem, aniž bych se obrátil k závislosti, která je pro mě masturbací.

Zlepšení po ukončení práce

Více energie, motivace

Naděje: (Den 36) Tato zkušenost mi moc pomohla. Prostě se už nemohu vrátit k tomu, jak jsem byl. Každý den mám tolik vzrušení a energie a existuje ve mě důvěra, o které jsem nikdy nevěděl, že existuje. Nechci o to přijít.

Nikki: Od posledního měsíce jsem začal několikrát relapsovat, ale opravdu jsem viděl výhody. Nejdřív mé energie je tak vysoká! Nikdy jsem nebyl tak energický, a to ani když budu mít splef, jsem připraven k tomu, abych to udělal!

Kristen: Na porno jsem se moc nedíval až do posledních šesti měsíců, než jsem skončil. Nikdy jsem masturboval více než jednou denně a sledoval porno ne více než dvakrát týdně. Pro mě bylo největším motivátorem pro skutečné omezení pocit, kolik energie, motivace a sociální milosti jsem měl, když jsem několik dní masturboval. Když cítím nutkání, vzpomínám si, o kolik lépe se cítím, když se nemasturbuji do samolibého oparu.

Více sexuální potěšení a emoční / sexuální odezva

Olivia: Začal jsem masturbovat, když jsem byl panna, a když jsem konečně měl sex, vůbec mě to nebavilo. Připadalo mi to otupělé a já jsem byl naprogramován tak, abych jen vystoupil z klitorisu. Poté, co jsem dělal měsíc bez masturbace na porno, jsem si poprvé začal užívat sex a vůbec jsem se nemusel spoléhat na klitoris.

Meg: Mým hlavním problémem bylo, že jsem se tak bolel, že bych byl příliš citlivý na to, aby mi SO mohl dát orál atd. Dříve jsem masturboval každý den, alespoň dvakrát, než jsem šel do postele, spíše ze zvyku, než proto, že jsem vlastně chtěl. ... Je to jen něco málo přes týden a já už jsem ... ehm, užívám si výhody s mým SO!

Julie: Výhody nofap nejsou jen pro muže. Nikdy jsem si nemyslel, že sex může být lepší, než už byl, ale mýlil jsem se. Když oba partneři šetří veškerou touhu po tom druhém, může to být úžasné.

Cara: Určitě jsem si všiml zvýšení citlivosti po období, kdy jsem netrpěl nebo sexoval. Cítím se ještě lépe, že se účastní i jiné ženy. Díky lásce je sex mnohem lepší. Je to úplně jiná zkušenost, která ulevuje vašim základním potřebám s někým (nebo se sebou) a vytváří typ lásky, která roztaví svět a cítí se jako transcendentální zkušenost.

Sheena: Včera v noci jsme měli sex, a ani jeden z nás se v minulém týdnu nehoupal ani nehýbal, a to bylo úžasné. Přišel jsem nahlas a tvrdě, pravděpodobně jeden z nejlepších (ne pro sousedy). Každopádně mě povzbuzuje pokračovat! Doufám, že i on!

Beth: Dělám to, abych znovu získal citlivost. Funguje to. Když jsem to udělal na dva týdny, relapsoval jsem se a přišel jsem za pár vteřin. Zastavil jsem se tak, že když můj SO a já děláme sex, je to příjemnější. Určitě si všimne mého nadšení po čase, kdy nezačíná.

Jessie: Zastavil jsem se, když se můj manžel zastavil loni na podzim. Včera jsem měl dvě „O“ pouze z dotyku mého manžela. Bylo to poprvé za 8 let. Je to první a jediný muž, který to kdy dokázal. Je to proto, že jsem přestal být jediným, kdo má na starosti mé tlačítko.

Samantha: Když si nechám své nadšení pro aktivity se svým přítelem, je to také mnohem lepší a ještě romantičtější pocit.

Kimberly: (Den 33) Všiml jsem si většího potěšení při pohlavním styku, protože mezi okamžiky rozkoše mám delší přestávky.

Sarah: Jsem 19letá žena, která dělá nofap. Než jsem začal nofap sex byl fuška, protože jsem nic necítil, jen jsem čekal, až můj partner vyvrcholí, aby to skončilo. Byli jsme spolu téměř rok a já jsem mohl na jedné straně spočítat, kolikrát jsem s nimi měl orgasmus, a žádný z nich nebyl tak dobrý. Ale včera v noci se sex cítil úžasně a já jsem měl nejlepší sex, jaký jsem měl za dlouhou dobu. Nejsem ani po celou dobu svého restartu, ale jsem nadšený, že vidím, co je v obchodě.

Lepší nálada, větší emoční rovnováha

Caitlyn: Jsem lepší člověk, aniž bych masturboval na porno. Jsem šťastnější, hezčí a produktivnější. Porno je pro mě jakousi berlou - něco, na co se oplatit. Možná hlavní nástroj odkládání.

Kerri: [Den 41] Byl zdvořilý, jemný a autentický a byl to první člověk, se kterým jsem byl od té doby, co jsem odešel. Poté, co mi bylo asi 11, prošel nejdelší dobu mezi orgasmy, bylo pro mě mnohem snazší mě uspokojit. Cítil jsem k sobě takovou úctu, jakou jsem nikdy předtím nezažil. Samozřejmě mám dny, kdy se také necítím tak skvěle, ale nyní mnohem častěji zažívám pocit jasnosti a míru.

Kayla: Od asi 13 let jsem měl problém s masturbací. Doopravdy to zahrnovalo porno, ještě před několika lety, protože moji rodiče měli filtry na našich počítačích. Nakonec jsem si uvědomil, že jsem měl mírnou závislost asi před rokem. Snažil jsem se zastavit a zastavit a teprve nedávno se mi podařilo zastavit déle než měsíc.

Díval jsem se na každého chlapíka, kterého jsem viděl jako potenciálního přítele. Byl to skutečný problém a nechal mě, abych se dostal do zdravých vztahů s velkými kluky. Od ukončení práce jsem schopen spatřit chlapce jako potenciál pro skvělé přátelství spíše než potenciálního přítele nebo sexuálního partnera. Tyto zdravé přátelství mi způsobily, že se cítím pohodlněji kolem kluků, pak jsem už roky. Je skvělé být v pokoji s muži a uvažovat o tom, jak si s nimi sedíte a máte šálek kávy, než abyste si představovali, co to může být v posteli.

Jillian: Jsem panna a nemám žádné zkušenosti ve vztazích. Porno formovalo způsob, jakým se dívám na ostatní, zejména na muže. Myslím, že moje závislost byla v minulosti docela špatná. Na chvíli mi normální lidi vůbec nepřipadali atraktivní a místo toho jsem se zabýval yaoi a Hentai. (Při zpětném pohledu mi to připadá velmi bizarní, ale to bylo v mém pozdějším mladistvém věku.) Sex byl a stále je něco velmi vnějšího a já si jen těžko představuji, jak se do něj zapojuji. Ponižující chování, které vidím v pornu, by mě rozpálilo, ale poté by mi to bylo extrémně nepříjemné. Internalizoval jsem spoustu „nedostatku hodnoty“, který se dámám ukázal. Od té doby, co jsem přestal - a byl jsem pobídnut k tomu, abych přestal kvůli bojovým uměním -, na mě udělalo dojem, o kolik méně jsem depresivní, a držím svou mysl stranou od pornografie. A o kolik lepší jsou moje sny, moje kreativita. Zlepšuji se v tom, že vidím lidi jako lidi a moje mysl už není v příkopu a už mi (hodně) působí úzkost. A je tu mnohem menší tlak ve všech oblastech života, až je to šílené. Cítím se vrozenější energií a zároveň klidnější, ale cvičení mi připadá jako výstup extrémně důležité, protože masturbace na porno už není výstup.

Zvýšená sebe-disciplína, účinnost

Mora: (Den 35) Byl jsem nemotivovaný, frustrovaný a neustále jsem chodil dovnitř a ven z záchvatů deprese. Každý den jsem masturboval na porno a někdy jsem prostě ležel v posteli a dělal to celé hodiny. Věděl jsem, že je toho hodně, čeho jsem chtěl dosáhnout, ale všechno prostě stagnovalo. Tak jsem to udělal. První den byl úžasný. Vydal jsem se na 11 km jízdu na kole, napsal jsem seznam věcí, které mám udělat, a bez námahy jsem všechny zatrhl. Skvělé věci, které se staly za posledních 35 dní: - Nabízeny dvě pracovní místa pouze na základě osobnosti - Už žádné šikany v práci - Získané 4000 $ za neziskový zisk - Převzetí větší odpovědnosti za komunitní organizaci, do které jsem zapojen, větší respekt - Konfrontovaná matka s nevyřešenými rodinnými záležitostmi, skončila s létáním mého otce po celé zemi, aby moje rodina mohla být poprvé za dva roky spolu!

Zajímavé je, že mě teď už tolik netočí. Narazil jsem na fotku chlapa v obleku, který by za normálních okolností neměl příliš velký dopad, ale ve skutečnosti jsem se při pohledu na to cítil blázen. Doufám, že mi nofap pomůže orgasmu mnohem jednodušší, když jsem s dalším chlápkem, je to obvykle obrovská mise a pravděpodobně proto, že jsem byl v postoji, že „Je to prostě jednodušší, když si to udělám sám.“

Získání disciplíny v jedné oblasti usnadňuje disciplínu v jiných oblastech života. Je to také únik od stresu a bolesti, který už nemohu použít, takže musím se vší energií udělat něco jiného. Cítil jsem se horší ve fázích, ale bylo to divné, jako bych měl kolem sebe hodně jasnosti a mohl jsem formulovat a prožívat svou bolest přímo. Zaregistroval jsem se do půlmaratonu a zbývá mi sedm týdnů tréninku. Před tím jsem nebyl běžec! Dostal jsem zaplaceno za návštěvu jedné z nejvzdálenějších komunit Austrálie (splněný sen). Také jsem nepil alkohol téměř čtyři týdny. Za pár týdnů se setkám s kapelou v jiném městě, získám volný vstup na hudební festival, pak s nimi vyrazím na cestu do jiného města, kde zůstanu několik týdnů hrát hudbu.

Aisha: Před nějakou dobou jsem měl problém s nutkavou masturbací. Zjistil jsem, že to dělám pořád, a bylo pro mě opravdu těžké přestat. Právě jsem porušil svůj třetí stint v abstinenci. (Každý z nich trvá asi tři týdny). Tentokrát je to první, s čím jsem se ve skutečnosti nesetkal chaser efekt. Myslím, že se možná budete muset nějakou chvíli zdržet hlasování, dokud se váš mozek nevyrovná a poté se mu pak zdravě msturbuje. Myslím, že pro mě to možná dva týdny jsou dobré minimální vzdálenosti. Ale když jsem se poprvé pokoušel vzdát, potřeboval jsem si déle, abych nebyl přitahován k nutkavému masturbaci.

Karen: (Den 24) Dělám No Fap, abych získal vládu nad impulzy, svým tělem a rekvalifikoval můj mozek stejně jako vy všichni. Také se ho účastním po boku svého manžela. Tento proces a jeho účinky nejsou jen placebo. Opravdu to mění věci. Nyní věnuji mentální a emoční energii velmi produktivním věcem, místo abych vždy přemýšlel o sexu. Můj manžel říká, že má pro mě větší touhu a ocenění. Cítím se nezávislejší a sebevědomější.

Nyra: Vylepšení v den 26:

  • Nemám superpóly, ale JSEM jsem skromně produktivnější
  • Stále potřebuji spánek, ale mám trochu více energie než obvykle
  • Nejsem supermodelka, ale trochu jsem zhubla a mám větší motivaci cvičit dál
  • Není to monumentální změna, ale sex je rozhodně intenzivnější, než byl (i když to už bylo docela úžasné) a já jsem více spojen s jemnými, opravdovými pocity vzrušení
  • Neudělal jsem žádné zásadní životní změny, ale ve své práci jsem trochu více motivován. Zůstávám trochu méně rozrušený a zůstávám trochu více v úkolu.

Dělejte něco jiného - nápadyDee: Chvíli to byl boj, ale nakonec se mi podařilo několik po sobě jdoucích měsíců zastavit. ... Nedělám to, když se už nudím, protože si uvědomuji, že je to jen něco, co mi dá lepší pocit, že se nudím. Snažím se dělat něco trvalejšího, jako je práce na projektu. Stále považuji své zkušenosti a výzkum, který jsem s nimi provedl, za nesmírně cenné. Dozvěděl jsem se hodně o povaze závislosti a začal jsem si více uvědomovat, když dělám něco nutkavě oproti tomu, protože jsem to opravdu chtěl. Stále je to úsilí učinit toto vědomé rozhodnutí, ale teď jsem mnohem připravenější. Naučené mentální dovednosti jsem začal aplikovat na věci, jako je závislost na cukru a další, silnější látky. Nyní se cítím více pod kontrolou. Je zdravé dělat věci jen proto, abyste se cítili dobře, pokud víte, že to je to, co děláte, a nenecháte se chytit smyčkou, v podstatě honíte draka

Zlepšená spokojenost, fitness

Ashleigh: 20 dní se nemusí zdát hodně, ale je to pro mě. Navíc jsem za posledních pár měsíců ztratil 12 kg a cítím se skvěle.

Joan: Cítím, že nadměrné fapování přispívá k tomuto problému s vlasy i pro ženy. Celý svůj život od dětství jsem měl tenké, křehké vlasy. Všichni ostatní v mé rodině mají husté vlasy (kromě maminky, kteří hádají co, pravděpodobně mají také porno / fap nutkání / závislost) a já jsem si jen myslel, že mám matčiny tenké vlasy. Před dvěma lety jsem našel nofap a začal se snažit dosáhnout 90 dnů. Nikdy jsem se nezastavil, každý relaps mě nutí pracovat o to tvrději. Začal jsem se o sebe lépe starat a protože jsem se v posledním desetiletí podváděl z mnoha živin (tekutiny pro vzrušení žen nemůže být jen voda), kromě správného stravování jsem od té doby užíval multivitamin denně. Také jsem hodil vitamin D a C. Rozdíl je úžasný. Nebyl jsem nemocný, jako jsem býval během sezónních změn, moje pokožka vypadá lépe. Ale nejlepší část ze všech (kromě zmizení úzkosti související s fap) je moje hustá hlava vlasů. Moji staří přátelé nemohou uvěřit, že pouhé užívání multivitaminových denních vlasů mi umožnilo tuto krásnou hlavu vlasů. Neuvědomují si však, že už nejsem P / MOing 3-10krát denně. Mnoho z toho lze popsat ve vědecké práci, ale ve skutečnosti mají naše reprodukční orgány na seznamu distribuce živin v našem těle první prioritu, všechno ostatní je druhořadé.

Alicia: [Příběh výše] Odstoupení bylo a stále je občas těžké. Někdy mám sny, které jsem přerušil, nebo budu snít o porno klipech, které jsem sledoval. V určitých obdobích měsíce jsou nutkání silnější ze zřejmých důvodů (yay hormony!), Ale můj mozek se více soustředí na to, že nechci překonat svůj rekord, takže ho odsunu stranou.

Pokud jde o jakékoli další výhody, pro jistotu stále čekám na 90. den. Zatím jsem si všiml, že jsem fyzicky i psychicky mnohem silnější. Vrátil jsem se k práci a jsem nejsilnější, jaký jsem kdy v životě byl. Také jsem byl více v tom, že jsem sám a soustředím se na to. Pevně ​​věřím, že zastavení mi pomohlo postavit se mé hrubé druhé a rozhodnout se odejít.

terra: (Den 98) Můj život se otočil k lepšímu ve srovnání s tím, co býval, ale nejsem si jistý, kolik si mohu připsat na zdržení se hlasování. Mám dvě práce, trénuji každý den a při 115 librách klesajících z přibližně 135 jsem v lepší kondici, než jsem byl v letech.

Konfigurace porno

Sexuální podmínění pornografie se neomezuje pouze na zhoršenou schopnost reagovat během skutečného sexu (u některých uživatelů). Může to také způsobit, že ženy budou věřit, že pornografické scénáře jsou reprezentativní pro skutečný sex, a přimějí je, aby si to myslely chtějí být považováni za porno hvězdy, nebo přinejmenším přimět je, aby tolerovali pornografické přesvědčení partnera.

Tato mladá žena například uvádí (v britském příspěvku), že pornografie jejího přítele ovlivnilo jeho touhu obnovte slzavé scény, o které se domnívala, že je v normálním rozmezí, protože ji vylepšil tím, že jí ukázal poraženou pornu.

Whitney: Vidět hardcore porno na mě zapůsobilo mnoha způsoby. Proč jsem nevypadal jako ty ženy? Proč jsou moje prsa menší? Nelíbilo by se mi, že moje stydké pysky jsou delší? Co kdybych byl bledý, bylo by lepší, kdybych se opálil? Oholený, ořezaný, keř? Proč tak nesténám, proč nemohu stříkat jako ty dívky? Chvíli mi trvalo, než jsem byl mladší, než jsem si uvědomil, jak falešný a nereálný je porno. Zpětný pohled je opravdu 20/20.

Lena: Můj přítel byl vyléčen ze svého ED tím, že se vzdálil masturbace porna a od té doby jsme měli sex. Po startu nofap jsem z nějakého důvodu ztratil svou schopnost vystoupit. Ale to se vrátilo! a můžu vám říct, proč: Můj přítel mě přestal pozorovat, jako by udělal nějakou pornohvězdku, která sténá a hodí si vlasy a zachází se se mnou jako se skutečnou osobou se skutečnými potřebami. Vynaložil úsilí, aby o mě nemyslel jako na ženu nebo osobu, ale jako já, který má vlastní sadu příjemných pocitů. Už se necítil, že musí vykonávat a dělat všechny ty šílené sexuální pozice. Byli jsme jen dva lidé, kteří si vzájemně užívali sex. Když jsem se snažil vyvrcholit, soustředil se na mě a jen já a já na něj, když dosáhl vyvrcholení. A to všechno znamenalo rozdíl.

dana: Nemám problém se závislostí na pornografii, ale to, co jsem dělal (dělám, ale pomalu se zotavuji), byla tato myšlenka, že jako žena se musím chovat jako pornohvězda, abych zaujala muže. Neustálé hlasité sténání, přehnané přehánění, neustálé střídání pozic, které mají (v pořádku, předstírání) 10 orgasmů, ochotné dělat cokoli atd. Být opravdu falešný, protože si myslíte, že to tak má být a to se mužům líbí, takže je celkem nemožné si opravdu užít to, co se děje. A s tím také přichází: myslet si, že je naprosto normální, aby muž sledoval spoustu porna a zacházel s vámi jako se sexuálním objektem.

Muži si také všimli:

"Ženy otvírají číselník," říká Evan, také 31. "Jsem rád. Vypadu na vzrušení ženy. Ale všiml jsem si, že ženy nyní mají mnohem víc hlasů. Buď dělám něco, o čem nevím, nebo ženy začínají napodobovat to, co se děje v pornu. Upřímně, je to trochu divné. Nejsem si jistý, jestli se mi to líbí. "

Společně mohou muži a ženy překonat dělící výzvu dnešního hyperstimulačního internetového porna. Prvním krokem je vzájemný soucit. Jak zdůraznil femstronaut,

"Náš mozek funguje stejně (jako muž), žádný rozdíl v systému odměn." Žádný významný rozdíl v mentálních procesech vedoucích k bingingu. Až na obvyklé individuální rozdíly. Naše emoce fungují stejně. Nejistota může souviset s pohlavím, ale celkově jde o pouhou starou nejistotu. Musíme se naučit, jak se k sobě chovat jiným způsobem, než otupovat naše každodenní stresy sexuální stimulací. Stejně jako muži. “

A jak řekl člověk,

"Jedna z věcí, která mi dává mnohem větší motivaci a odvahu experimentovat s r / PornFree a nyní r / NoFap je, že vím, že zde jsou ženy se stejným problémem." Vědomí, že nejsem bláznivý blázen a že s tímto problémem existují lidé obou pohlaví, je mnohem snazší to udělat. Všichni jsme tu jen lidé. Muži a ženy jsou pouhými odlišnými stránkami mince lidstva, uvízlé na této skále společně, dokud ji pohltí slunce. “

Další příběhy zde a v sekci komentářů níže


Aktualizace - články a studie publikované od roku 2013:

Výňatek: Výsledky studie neodhalily významné rozdíly mezi muži a ženami ve skóre CIUS [Compulsive Internet Use Scale]…. Přítomnost podskupin žen ve vysoce rizikové skupině je ... v souladu s dalšími studiemi o závislostech na chování (Khazaal et al., 2017), což ukazuje, že podskupiny žen jsou pravděpodobně vystaveny zvýšenému riziku závislostí na chování.


Ženy, které zažívají problémy popsané v tomto příspěvku, mohou najít tyto položky zájmu:

Z Velká Británie Telegraf:

Ženy nejsou méně náchylné k negativní účinky sledování porno než muži.

"Začínám sledovat stále tvrdší porno, dokud nemusím chvíli přestat"

Siobhan Rosen, sexuální novinářka pro americký GQ, mi říká: "Podívám se na Pornhuba a mám stejnou mentalitu, jakou si představuji, že se muži dostávají, kde se zpočátku vidí, že dva lidé, kteří mají sex, tak vzrušují. A pak jsem jako: "Potřebuji něco víc." Začnu hledět stále více a více hardcore porno, dokud se musím nucit, abych na chvíli přestal. "

Obvyklí pozorovatelé pornografie často uvádějí, že se během sexu cítí méně vzrušeni - něco, co Rosen také zažila. "Můj partner a já jsme uzavřeli smlouvu, že z tohoto důvodu nebudeme sledovat porno a náš sexuální život je díky tomu mnohem lepší."

Proč porno je smrt smrti pro šťastné manželství: manželské páry, kteří se dívají na dospělý materiál zdvojnásobuje riziko rozvodu

"Vědci uvedli, že manželské páry, které sledují pornografii, téměř zdvojnásobují riziko rozvodu. … M.cs jehož manželky sledují porno, může být povzbuzena zprávou, že pokud to přestane sledovat, pravděpodobnost rozvodu poklesla na 6 procent mezi dotazovanými páry. Pokud se však rozhodne pokračovat, riziko rozvodu zůstává na 18 procentech. “

Prezentace o sexuální kondici

Článek o pornu a morfingu sexuálního vkusu

Proč porno může být více vzrušující než partner

Poradenství pro partnery každého, kdo se pokusí opustit

Sexuální energie a svobodná žena

Jak se vnímání mužů ženami a milostnými vztahy mění bez použití pornografie

Internetová pornografie využívá mezi kolegy ženství: postoje k pohlaví, monitorování těla a sexuální chování (2018)

Komentáře žen pod tento článek

Pornografie a závislost na sexu: Nejen problém člověka

Ženy také hlásí problémy týkající se porno (rozhlasová přehlídka)

Rostoucí vědecké poznatky o přetrvávajícím post-orgasmovém cyklu (studie)

Studie o překrývání sexu a drog v mozku

Hledáte skutečnou a užitečnou pomoc mužů a žen, kteří se zotavují z nadměrné konzumace internetového porna? Návštěva REDDIT.NoFap. Tento příspěvek zdůrazňuje vstřícný a starostlivý přístup většiny tamních mužů a v moderátorském týmu je žena.

___________

3 kanály YOUTube od žen, které experimentovaly s „nofap“:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Fóra pro ženy:

28 myšlenky na „Porn Problémy: Zde přicházejí ženy (2013)"

  1. Žena Femstronaut

    Jak daleko jsem se dostal od nalezení tohoto subredditu. Nemohu všem dostatečně poděkovat za to, že mě tak podporovali. 60 dní bez porno, 26 bez MO. Oba jsou pro mě nové záznamy. Cítím se, jako bych byl uprostřed velké transformace, o které jsem vždy snil, že budu mít energii pro: lepší stravování, lepší přístup, motivaci ke všemu, více energie fyzicky i psychicky a moje úzkost se rozplývá. Můj hlas zní také „sexy“.

    Díky nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Žena vysvětluje porno jiné ženě

    Jsem žena s problémem s pornografií, takže vám možná pomůžu poskytnout nějakou perspektivu. Když se dívám na porno, nemusí se mi to, co vidím, nutně líbit, ale vím, že mě to dostane. Je to mozková věc. Druhy věcí, na které se někdy dívám, jsou věci, které bych NIKDY nedělal, a NIKDY bych svého manžela nepodváděl.

    Můj terapeut mi jednou řekl, že pokud se vám v mozku zasekne, že špatný pocit, jako znechucení, pocit viny, hněv, je spojen s orgasmem ... Stává se tím, co vás roztočí. ať už hledá pornograficky cokoli, může se cítit špatně .. ale je to špatný pocit, který mu dává orgasmus .. neříkám to jistě, protože ho neznám, ale to je velmi běžný mechanismus.

    Nofap umožňuje člověku resetovat tento mechanismus, aby se mohl naučit orgasmu na pozitivní a pečující podněty. Myslím, že byste mu měli dát šanci, skutečnost, že pracuje na změně, je velmi dobré znamení. Znám mnoho žen, jejichž manželé to dělají, a ani nebudou uvažovat o pokusu o změnu. Pokud se ho budete držet a pomůžete mu, bude váš vztah nakonec silnější.

    Také se můžete podívat na některé alternativy poradenství ve vaší oblasti.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut na fóru

    Jako žena, která dělá nofap, jsem si nebyla úplně jistá, jaké budou výsledky. Nyní jsem v 15. den a zjišťuji, že mi více záleží na lidech, které miluji, a chci, aby byli šťastní. Také pořád vařím a peču. Zdá se, že napětí nějak zmírňuje. To je jeden efekt, který jsem rozhodně nečekal! Možná ze zvýšení estrogenu a progesteronu? Je to pocit, na který jsem dlouho zapomněl.

    NoFap mě ztěžuje

  4. Komentář přidaný k „Psychology Today“ pod jiným článkem

    Porno způsobující ED u mužů / Způsobení ztráty pohlavní jednotky u žen Jsem žena a já jsem sledoval porno po celou dobu. Hlavně proto, že se můj přítel nemohl zapnout, aniž by sledoval porno jako první. Takže mě měl s ním sledovat. Po dlouhou dobu jsem se nemohl zapnout bez sledování porno nejprve a pak sex nebo masturbace.

    Po chvíli jsem se nemohl zapnout bez porno a já jsem mohl dostat orgasmus pouze když jsem masturboval, ale ne ze sexu.

    Mluvil jsem s kamarádkami a někteří z nich nemají orgasmus ze sexu, ale mohou při sledování porno. Takže to neovlivní pouze chlapce, které postihuje i ženy.

  5. Fóra pro ženy

  6. [Mladá žena závislá na pornu dostane pomoc svého přítele]

    Osobně jsem se cítil lépe o svých problémech s PMO poté, co jsem o tom řekl svému b / f a on řekl, že se cítí méně nejistý, a to mu uklidnilo mysl, protože věděl, že naše problémy se vztahem / sexem mají hodně společného s mým problémem s PMO. Teď je mým partnerem v oblasti odpovědnosti - včera jsem měl relaps a nejhorší bylo, že jsem mu o tom musel říct !! 🙁 Řekl mi, které bylo milé - „jsme v tom spolu,“ takže od něj cítím jen velkou podporu, což je skvělé. Je zřejmé, že každý je jiný, ale pokud jste b / f je docela do PMO a bobtnat, mohlo by být dobré pro dva, aby se pokusili zastavit společně?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Perspektiva jiné ženy, pokud máte zájem.

    Začal jsem mít sex ještě předtím, než internet vůbec existoval. Myslím, že mě to mohlo opravdu pokazit jiným způsobem. Sex býval dobrý. Myslím opravdu dobře. Pak se něco začalo měnit. Všiml jsem si to asi před deseti lety. Sex byl čím dál neuspokojivější. Jediné, co jsem si mohl myslet, bylo, že to bylo normální a souviselo to s věkem. Bylo mi teprve 20 let.

    Vždy jsem masturboval od mladého věku, ale myslím, že se to za poslední desetiletí exponenciálně zvýšilo. Myslím, že jsem si myslel, že protože se sex stal tak nepříjemným s věkem, byl jsem po zbytek svého života rezignován na mistrovský boj. Je mi to 20 let. To je šílené.

    Byly chvíle, kdy jsem začal dostávat náznaky, že fap a porno jsou to, co se děje s muži, ale před 10 lety neexistovaly žádné informace o nofap kdekoli. Našel jsem nějakou starou knihu o ovládání vaší ejakulace, které se můj přítel v té době zasmál.

    Rychle vpřed dalších 10 let a sex je horší, než si dokážete představit. V tuto chvíli nemohu přijít na to, proč to lidé vůbec dělají. Horší nyní - jsem součástí problému. Měl jsem neuvěřitelně špatný sex, tak špatný, že jsem se rozhodl, že to už nikdy neudělám, pokud nenajdu někoho bez PMO. Je mi teprve 30 let.

    Osobně jsem měl sem tam nějaké velmi dlouhé pruhy s nepořádkem. Opravdu mohu říct jen to, že to dostaneš zpět. Pokud přestanete, sex se opět stane dobrým. Je to milionkrát lepší než jakýkoli vlastní orgasmus.

    Ztratil jsem kvůli tomu dobrých 20 let svého života. Pokud to nebyli oni, pak já. Nedělej to Nedělejte to sami sobě. Nedělejte to někomu jinému. Sex má být zábava. Příjemný. Pokaždé, když jednu vymažete, zničíte ji. Zničíte to pro dívku a zničíte to pro sebe.

    Cítím se špatně pro vás, chlapci a dívky, kteří vyrostli s počítačem u vás doma. Kdo byl závislý na pornu a už těžký masturbátor, než ztratil panenství. Vím, o co jsi přišel. To je jediná věc, za kterou jsem vděčný za to všechno. Že vím, co mi chybí.

    Perspektiva jiné ženy, pokud máte zájem.

  8. Příběh jednoho Femstronauta

    Dnes v loňském roce jsem byl uvízl v depresivním funkku. Opakoval jsem stejné cykly kompulzivního sexu po dobu šesti let a nutkavé masturbace po delší dobu. Byl jsem velmi dobrý v lhaní, manipulaci a předstírání. Nic nebylo moje chyba, mohu obviňovat všechny své problémy na něco jiného a já jsem byl skvělý, když jsem se ospravedlňoval. Byl jsem a stále jsem sexuální závislý.

    Od 2009 jsem se identifikoval jako závislý na sexu. Od té doby jsem přestal bláznivě pít a zneužívat léky na předpis, plevel a drogy klubu. Odběr látek byl snadný ve srovnání s emocionálními a behaviorálními změnami, které jsem potřeboval. Některé důsledky mého sexuálního návyku zahrnovaly (ale neomezovaly se) vícenásobné emocionální a sexuální záležitosti na svých dlouhodobých partnerech, často s mnoha záležitostmi současně, lhát a manipulovat s ostatními pro mé okamžité uspokojení, nutkavé masturbace jen projít se přes den, a všude kolem emocionální stuntedness.

    Před rokem jsem udělal dobrý pokrok ve svých vztazích. Zanechal jsem nezdravý vztah a nějak se mi podařilo přerušit můj cyklus poskakování z jedné nezdravé věci na druhou. Stále jsem však vnímal fapping jako žádný velký problém, protože „nikomu jsem neubližoval, že?“ Nechápal jsem, proč jsem neproduktivní, ambiciózní a duševně vyčerpaný, když jsem věděl, že jsem schopen víc. Už jsem nemohl zabránit tomu, aby můj osobní život ovlivňoval můj pracovní život, a moje závěrečná kontrola na konci roku byla skličující. Můj denní rozvrh vypadal asi takto: probudit se, fapat, jíst snídani, jít do práce, dělat malou nebo žádnou práci, zatímco fantazírovat o sexu, okamžitě jít domů, fapovat, vyvarovat se práce / obchodů / socializace (nebo kdybych to absolutně musel udělejte něco, fap, abyste na to dostali energii), jděte do postele, fap self spát. Výsledkem bylo, že jsem jedl špatně, izoloval se a aktivně se snažil, abych přišel o práci.

    Tento den v loňském roce se celonoční noční přestávka spustila, abych udělal další krok v mém zotavení. Bylo to těžké jako hovno. Zaškolil jsem se a nakonec mi hodil celou kolekci sexuálních hraček. Zrušil jsem historii prohlížeče a dokonce jsem nainstaloval blokovací software na nejčastějších pornografických stránkách. Snažil jsem se zůstat zaneprázdněn zkoumáním koníček, které jsem chtěl vyzkoušet (což se pohybovalo od ukulele učení k tomu, aby se učil, jak šit a spoustu jiných bláznivých sraček). V prvních týdnech jsem přísně naplánoval své dny, aniž bych si věřil, že budu sám s volným časem. Podělil jsem se o můj soběstačný plán se skupinou kroků 12.

    Nějak něco fungovalo. Udělal jsem to přes ten první hrubý měsíc. Naučila jsem se spát bez ní, naučila se, jak se vyhnout pornu, naučila jsem se uklidnit, když jsem toužila. Prošel jsem stažením, vykřikl jsem nějakou parta, zabýval jsem se nějakým traumatem z raného dětství. Nalezla jsem podporu z tohoto subredditu brzy a od mého terapeuta a skupiny kroků 12. Začal jsem jíst lépe, pracoval jsem důsledněji, staral jsem se o sebe, když jsem měl hlad, emocionální, osamělý nebo unavený. Stal jsem se dospělým, kterého jsem věděl, že bych měl a mohl být. Naučila jsem se, jak správně dělat svůj vlastní make-up, oblékat se, udělat si vlasy, abych vypadala a cítila se dobře. Dělal jsem všude, kde jsem mohl, dětské kroky; přestal kupovat nezdravé jídlo, začal hrát sport, dobrovolně se ucházel o knihovnu, hostil si hry pro své přátele, přestal mluvit s lidmi, kteří mě líbili víc než my.

    Měl jsem pár blízkých telefonátů. Probíhala jsem několik týdnů v prvním a znovu na 3 měsících a 11 měsících. Pokaždé, když to bylo snadnější sedět. Naučil jsem se cítit emoce, které jsem si myslel, že jsem nikdy neměl. Naučila jsem se být nepohodlná a jenom v pořádku s tím, že už nemusím uniknout sexu / masturbací. Zastavil jsem emoční a iracionální výbuchy. Ztratil jsem 10 lbs a přestal jsem mít emocionální stravu. Dokonce jsem vedl svou skupinu kroků 12.

    Pokrok, kterého jsem dosáhl, mě ohromí. Musím si stále připomínat, že rok je dlouhá doba a je to souhrn stovek dětských kroků. Jsem šťastný a konečně chápu, co to znamená být šťastný. Jsem zdravý a konečně rozumím tomu, jak poslouchat své potřeby a vědět, jaké jsou moje přání. Vždy jsem věděl, co mám dělat, abych se o sebe postaral, jen jsem musel přestat nutkavě masturbovat dost dlouho na to, abych si dal čas a emocionální energii na práci.

    Jen jsem chtěl říct, od srdce, děkuji vám všem Fapstronautům. Děkuji vám všem jediným mužům a ženám, kteří se chtějí stát se zranitelnými a podělit se o své boje. Děkuji všem, kteří tvrdě pracují, aby to bylo bezpečným místem pro sdílení (dokonce i na výkopy). Moje srdce jde všem, kteří se stále potýkají s nutkama a odchodem. Pokud váš compulsivní fapping ovládá váš život, vím, že najdete sílu, kterou chcete zastavit.

    Zítra jsem 1 rok střízlivý a mám v plánu zůstat tak dlouho, až zemřu ze starobního věku. Přeruším tuto sebezničící sekvenci.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn Confidence Explained (Dámské vydání)

    Minulou noc jsem četl / u / RainFallsOnEveryone příspěvek http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ kde popsal účinky porna na muže. Rozhodl jsem se přeložit jeho příspěvek do pohledu žen.

    Část 1

    -Podíváme se na pornohvězdy ve videích a chceme být žádoucí, jak jsou, takže máme nízkou úroveň respektu k sobě samým, protože tak to porno sex učí mladé dívky: Jste na jedno použití, jste pro něj díra a nic víc . Objekt

    -Spotřebováváme více porna, vidíme tato „dokonalá těla“, kterými bychom nemohli být jako bez plastické chirurgie / těžkého makeupu / lichotivých úhlů kamery. Vnímání toho, co je skutečné, se změnilo.

    - Naše sebeúcta je snížena a naše důvěra je ještě nižší.

    Část 2

    Ženy v těchto videích jsou vybírány kvůli vzhledu a nejdůležitější (k průmyslu) velikosti jejich prsou a vzhledu vagíny.

    - Většina z nás má obyčejné vagíny, pravděpodobně neholené, ale ne vždy. Máme nerovnoměrné pysky malá a velká. Naše pysky mohou být divný tvar / velikost / barva. Naše prsa jsou normální. Naše zuby jsou příliš tučné / ploché / čtvercové.

    - Při sledování porno jsme se vymývali mozkem, abychom si mysleli, že nejsme normální.

    - Snažíme se s lidmi v pornu se cítí neadekvátní, to vytváří nejistotu a vyhýbá se pohlavnímu styku. (A být obecně společenský, přinejmenším najdu.)

    Závěr - Při sledování porna není možné mít sebeúctu a sebevědomí.

    Řešení - Přestaňte sledovat porno. Toto myšlení zmizí. Budete opět moci být sociální. Budete chtít mluvit s novými muži a ženami.

    Toto je příspěvek o NoPorn, ne NoFap. Samotná masturbace má své vlastní důsledky a účinky.

    Upravit* - Chtěl jsem přidat další poznámku, cítím, že tyto účinky skutečně závisí na úrovni spotřeby. Někdo, kdo sleduje porno, možná jen jednou za čas, se takhle pravděpodobně nebude cítit. Lidé, kteří to důsledně sledují, však tyto účinky pocítí.

    NoPorn Confidence Explained (Dámské vydání)

    by LCD8724

     

  10. Erotika je výzvou žen

    [Post na r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Takže chci předložit argument vysvětlující, proč jsou dívky tady a jaké výhody ženy získávají z toho, že ženská zkušenost není fap. Začnu.

    Společnost

    Společnost nám říká ženám, že fapping je závislost, kterou mají pouze muži. Takže pokud jste žena, která flapuje 20krát denně, sfoukne večeři s přítelkyněmi na sólové noční fapování a jejíž nejbližší přítel je váš vibrátor, společnost říká: „Páni, jsi tak sexuálně osvícený a sexuálně pozitivní!“ . Nikdy od společnosti nedostanete žádnou hanbu ani zprávy, že vaše chování je nepřijatelné, než bude příliš pozdě. V době, kdy se mnoho žen dostalo do bodu, kdy říkají, že si myslím, že mám sexuální závislost, se věci opravdu zhoršily. Možná se jim nepodařilo uspokojit jinou významnou osobu nebo vůbec žádnou významnou jinou, naše skalní dna jsou někdy dokonce nižší než mužská skalní dna, protože nemůžeme uvěřit, že jako ženy máme problém.

    Obnova

    Když se konečně chceme vzpamatovat, je velmi těžké najít místo nebo program zabývající se závislostí na ženském pohlaví. Každá jednotlivá webová stránka, kterou jsem viděl, hovořila o pornografii, kterou NEDÍVÁM (více o tom později). Většina webových stránek je zaměřena na lidi, díky čemuž jsem se cítil osamělý a ještě více izolovaný. Vzpomínám si, že jsem si uvědomil, že jsem měl závislost a cítil jsem se trapně, protože dívky neměly mít tyto problémy a byly zmatené, protože jsem nemohl najít žádné skupiny se ženami, které věděly, čím procházím. Vzpomínám si, jak jsem se cítil šťastný, když jsem na tomto fóru našel ženy a uvědomil si, že nejsem jediný, kdo trpěl. Připadalo mi to velmi validní a měl jsem pocit, že bych konečně mohl začít svůj problém řešit.

    V čem je ženská PMO odlišná

    Ženský PMO je jiný a nikoliv proto, že žádný ženský ženský dával ženám jinou terminologii pro fapping. (Schlicking, co to sakra je?) Je to jiné, protože ženy často vystupují víc než muži. Mám kamarádky, které mohou za jednu noc vystoupit směšně, protože ženský biologický makeup to umožňuje. Ale co je nejdůležitější, mnoho žen (ne všechny) tráví spoustu času ne porno, ale erotikou. Zkušenost žen zahrnuje spoustu fantazírování, jak vystoupit, zatímco muži jsou velmi vizuální. S internetem snadno najdete erotiku všude a existují celá fóra věnovaná požadovanému typu erotiky. V mém nejhorším případě bych měl 7 nebo 8 různých internetových stránek a procházel jimi asi 3 nebo 4 hodiny nebo více a hledal perfektní sexuální příběh, na který bych mohl vystoupit. Abychom se vypořádali s problémem ženského pmo, musíme se vypořádat s erotikou. Vibrátory, jsou na druhém místě. Když jsem nikdy žádný nepoužil, nemohu vám nic říct, kromě lidí, které znám, mluví o sevření smrti a už nemohou vystoupit pouze penisem.

    Jak je žena PMO stejná:

    Četl jsem tedy komentáře od kluků, kde si myslí, že žena s vibrátorem je sexy věc. Pro ně je ženská PMO o těch mlhavých porno videích a spoustě sténání. Fuck ty hovno. Ženské PMO je stejně nechutné a ubohé jako mužské pmo. Leží to v posteli po 12. nebo 15. době, kdy jste vystoupili a přáli byste si, aby byl vedle vás někdo. Jde o to být osamělý a prázdný a obrátit se k pmo, když máte problémy. Jde o to být tak nedbalý, neobtěžujete se oblékat do něčeho jiného než do tepláků a mikin, protože hej, chlapi to nevadí a nechcete bf. že jo? že jo? Je to stydlivá a příliš společensky nešikovná na to, abyste udržovali oční kontakt se svými přáteli, zapomeňte na nějakého chlápka, který se vám líbí a který tancuje na večírku. Když si vzpomenete na ženskou PMO, prosím vás, abyste ve 3 hodiny ráno ležela na dívce, která ležela na posteli, vibrátor vedle a zírala na strop. Cítí se chladná, smutná a sama a pláče pro sebe, protože se cítí osamělá. Není na tom nic okouzlujícího a sexy. Infact, je to nejméně sexy věc, kterou můžete udělat.

    Opravdu vás mám ráda, lidi a děkuji, že jste mě nechali být součástí vaší komunity. Právě jsem si všiml, že kluci na tomto fóru jsou k ženám spíše laskaví, a cítil jsem, že vysvětlení PMO z pohledu žen by bylo hodně dobré. Upřímně doufám, že to chlapcům pomůže pochopit, čím ženy procházejí, a zacházet s námi jako se sestrami ve zbrani. Děkuji.

     

  11. Žena popisuje její zkušenost po měsíci bez porna

    Jsem 26 rok stará žena. Byl jsem v poměrně bezvýznamném dlouhodobém vztahu, kde jsem byl schopen využívat porno k vyzvednutí uvolnění. Po skončení vztahu jsem rozhodně zvýšil své používání porno každý den. Setkal jsem se se svým snoubencem a pravidelně jsme měli sex. Nicméně, když jsem neměl práci pár měsíců, několikrát denně jsem masturboval. V době, kdy se vrátil domů, jsem nikdy neměl pocit, že mám sex nebo sex prostě necítil tak skvělý.

    Vrátila jsem se do práce, ale stále masturbovala a sledovala porno alespoň 2-3x denně. Uvědomil jsem si, že málokdy můžu dostat mne z úst do úst (vždycky jsem to chodil!) A nikdy nemohl s rukama.

    Byly to čtyři týdny bez masturbace, porna nebo vibrátorů a cítím se jako změněná žena !!! Naše společné sexu se stalo mnohem plodnějším a propojenějším. Nemám pornografické obrazy, které by mi procházely hlavou. Teď mě dokáže snadno dostat ústy i rukama a mám pocit, že je mnohem více naplněn. Toužím po něm po touze po pornu. Stále dostávám nutkání, ale jsem schopnější a ochotnější se ovládat.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Pomoc!
    Bylo mě přesměrováno z mužského fóra, protože to bylo jediné, co jsem mohl najít.

    Je mi 21 žen a jsem ve vztahu se ženou.
    Mým největším problémem s pornografií je to, že nemohu orgasmus se svou přítelkyní.
    Jen jsem s ní měl orgasmus 1 a stalo se to jen proto, že jsem fantazovala o porno.

    Nemám mnoho běžných problémů, pokud vím, nikdy jsem nechodil do bláznivých výšin s masturbací denně a nikdy se to opravdu nedostalo postupně více hardcore. Neschopnost orgasmu s mým partnerem je můj největší problém.

    Rebootuji pro 6 týdny.
    Myslím, že jsem jen přemýšlel, jestli někdo měl normální problém jako já a pokud ano, dodali jste někdy zpátky do normálu?

    Help!

  13. Jsem 20letá žena. Tady je můj příběh

    Takže to bude znít šíleně, ale masturboval jsem, protože jsem byl tři roky starý. Vím, zní to v prdeli. Mám sestřenici zhruba stejného věku a ona mi ukázala, jak na to. Poté se to stalo těžkou bitvou. Moji rodiče mě chytili a byli tak znepokojeni. Nevěděli, jak pomoci, a tak mi už nedovolili koupele. (Spustil bych vodu ... chápete to).

    Zjistil jsem, že můžu masturbovat rukama a pokračoval jsem. Nechápal jsem, co to bylo. Jen jsem věděl, že je to dobrý pocit. Moje máma mi nakonec řekla, že to je to, co cítí sex, když mi bylo 12. Cítil jsem se nechutně a přestal ... na pár hodin. Začal jsem to dělat ve svých třídách pod mým stolem. Měl jsem skutečný problém.

    Rychle dopředu 17 let a mám závislost. Porno stále více tvrdě a já jsem byl znechucen tím, co jsem sledoval. Potkal jsem svého přítele, který mě představil NoFap. Chvíli mi trvalo, než jsem pochopil koncept muže, který se nedívá na porno nebo masturbuje. Pak jsem se rozhodl to zkusit sám.

    Dělal jsem to na 21 dnech na první pokus! Byl jsem na vrcholu světa. Cítil jsem se lépe. Měla více důvěry. A náš sex byl úžasný. Pak jsem se zlomil. Od té doby si sotva dokážu udělat týden.

    S tímto mužem to bylo 9 nádherných měsíců a dlužím mu, abych se za něj zachránil. Dnes jsem se zlomil, ale nakonec jsem ochoten to vyslovit nahlas a opravdu se zavázat - JSEM PŘIPRAVEN K VÝSTAVĚ. Pokud mi chce někdo poradit, upřímně bych to ocenil! Přeji mi štěstí na mé doufejme celoživotní cestě!

    Díky za čtení kluků!

    Jsem 20letá žena. Tady je můj příběh a doufejme, že začátek úspěšné cesty.

  14. 22F: zjevení a názory na dámy pornografických pornografií

    Prostě to tam dal, 22F, nikdy neměl sex. Kdysi jsem lidi zavíral, když na mě narazili, protože jsem si říkal (můžu se uspokojit, dobře, co mohou dělat? Neznají ani moje tělo), také si pomyslel: „Prostě nemám čas chodit s někým"

    Ale měl jsem dost času na hodiny na svém notebooku, PMO, jen jsem líný. Prošel jsem teprve 4. den, ale od doby, kdy mi bylo 15., jsem se neztratil ani jeden den. Stále jsem viděl lidi jako zbytečné v životě. Teď si uvědomuji, že s někým kouzlem nezačnu chodit. Musím být lepší. Chci být lepší, ještě než najdu někoho, na kom mi tak záleží.

    Byl jsem tak daleko od reality, že jsem nemohl vydržet, aby se mě dotýkala skutečná osoba. To je v prdeli! Také klukům, kteří říkají, že dívky nedostanou nofap, řeknu vám. Jsme nadržení jako vy všichni. Děláme to samé. Některé z nejhorších lidí, které jsem potkal, byly dívky (pro kurva skutečné!). Pokud dívka nerozumí nofap, není to proto, že je žena. Naučili jsme se, že porno je něco, od čeho se dá očekávat, že ho budou sledovat. Nechceme na to myslet. Zlehčujeme to (právě vypouští páru), protože hluboko uvnitř dívky mají nejrůznější nejistoty ohledně toho, že jejich manželé / manželé sledují nahé dívky, které nejsou oni. Pokud omezují nofap nebo vaši závislost, možná jen jednají za to, že o tom mluví, nebo přiznávají, že je to problém. Dovolte mi, abych vám řekl, jak si VY myslíte, že porno je součástí života (stejně jako to vaši vrstevníci učinili normálním), stalo se to pro nás normou. Bylo nám také řečeno, že to není velký problém. Ve světě bláznů není nikdo alkoholik.

    edit: také, mít orgasmus trvá šílené množství času (2 hodiny), a přestože je to každý den hodně plýtvání časem, také nechci, aby lidé, se kterými budu v budoucnu spát, měli pocit, že nejsou dost.

    22F panna, zjevení a názory na dívky porodní závislosti na pornografii.

  15. jakmile to přestaneš sledovat, opravdu se začneš cítit lépe
    Pokud jde o mě, nemohu říci, že jsem zápasil s obrovskou závislostí na pornografii. Byl jsem tomu ale vystaven docela mladý (9 let) pouhým procházením internetu. Tehdy jsem si nebyl jistý, jaký sex ve skutečnosti je. Dodnes si říkám, jestli by se moje vnímání sexu lišilo, kdybych nikdy nenarazil na porno.

    Každý den po škole jsem se neustále procházel těmito porno stránkami (asi dva roky). Nakonec jsem se zastavil mnoho, mnoho let a když jsem byl v mé střední dospívající, začal jsem ji několikrát sledovat.

    Upřímně, jakmile to začnete sledovat, máte pocit, že nemůžete přestat. A cítíš se k tomu tak připoutaný. Ale jakmile to přestanete sledovat, opravdu se začnete cítit lépe. Váš život se stává mnohem víc než jen neustálým procházením porno stránek po celé hodiny. Zjistil jsem, že porno, které jsem rád sledoval ... Brzy jsem se přestal dívat a začal hledat další hardcore materiál.

    Je to legrační, protože jakmile skončíte, podíváte se na video a uvědomíte si, jak jsou tato videa naprosto směšná. Cítíte, že je to naprosto odlidšťující odvětví a že jste porušili svůj vlastní morální kodex.

    Porno často nevidím, ale přistihnu se, že si ho prohlížím asi 5krát ročně. Pracuji na tom, abych to změnil, a snažím se to už navždy vyříznout z mého života. permalink

     

  16. Žena - 3 měsíce dole

    Nikdy předtím jsem nezveřejňoval ani nekomentoval, ale tady to jde.

    Nejprve bych chtěl oslovit jakékoli jiné ženy venku. Toto je takový mužský subreddit a bylo by hezké vědět, že nejsem jediná žena. Ale myslím, že jsme tu všichni ze stejného důvodu.

    Porno je pro mě problém už mnoho let. Rozhodl jsem se konečně skončit před 3 měsíci, když jsem si uvědomil, že jsem nemohl „skončit“ s mým 2letým partnerem. Hádám, že je to kvůli mé závislosti na pornu. Přemýšlejte o tom, že jsem nikdy neměl nikoho jiného než sebe a sledoval porno. Po 3 solidních měsících bez něj stále nic, ale doufám, že ten den „přijde“ (haha), kde budu moci se svým partnerem. Bylo to trochu drsné, ale komunikujeme a vše je venku.

    To je asi tak všechno. Děkuji za přečtení!

    3 měsíce dolů

  17. Jsem šestnáctiletá dívka a mám za sebou den 1 m /

    Můj příběh je, že jsem byl závislý na pornografii a vypínání po dobu čtyř let, trochu předtím, než jsem dosáhl 13. Neříkám, že mi byl vymyt mozek, abych věřil, že masturbace je dobrá věc, ale upřímně jsem věřil, že neexistuje negativní vedlejší účinky na masturbaci, když jsem začal. Začal jsem malý, zřídka sledoval video nebo dva najednou. Asi po měsíci se z toho stala každodenní věc. Takto to pokračovalo i v příštím roce a nakonec to eskalovalo na několik PMO denně každý den v týdnu, které pak pokračovaly zapínáním a vypínáním až do včerejška.

    Po celou tu dobu jsem utrpěl masivní změnu nálady. Byl jsem podrážděný, neustále zneklidněný, zřídkakdy šťastný a pomalu ztrácel své přátele kvůli těmto změnám. Upřímně řečeno, přál bych si, abych za to všechno mohl obviňovat pubertu, ale teď a tam vím, že to bylo proto, že jsem se nemohl zastavit tím, že bych ztratil každou příležitost volného času, aby se schlickoval.

    Tyto zvyky odcházely a tekly. Když tekly, můj život závisel na mém příštím PMO. Byla to věc, která zlepšila můj den nebo týden - nemohl jsem bez toho psychicky ani fyzicky pokračovat. Když si to mladý člověk píše sám, je to děsivé.

    Vrchol - nebo možná realističtěji nejhlubší - k tomu přišel letos v létě, když jsem vyhledával sexuální vztahy prostřednictvím kik s jediným úmyslem dosáhnout stejného uspokojení, jaké jsem dostal i přes porno. Začal jsem mnoho chatů najednou a všechny skončily prudkými poklesy nálady. Jediná dobrá věc, která od nich přišla, je to, že jsem navázal lidská spojení a jedno z těchto spojení mě přivedlo sem.

    Chci být lepším člověkem, chci si užít život a být šťastný bez neustálého používání pornografie. Nevím, jaký bude můj život během a po restartu, ale jsem ochoten zjistit, kam bych mohl jít. 🙂

    Jsem šestnáctiletá dívka a mám za sebou den 1 m /

  18. Jak těžký porno mě poslouchalo jako holka

    Ahoj všichni. Jsem velmi rád, že jsem našel tuto komunitu. Chtěl jsem se podělit o to, jak porno a masturbace zničily mou sexualitu jako ženy.

    CONTENT / TRIGGER UPOZORNĚNÍ: popisy sexu, porna a masturbace

    Takže nenávidím porno. Nesnáším to moc, ale také jsem to sledoval celé hodiny, roky. Bylo mi teprve 12, když jsem poprvé začal sledovat pornos, a dokonce i ty první, které jsem sledoval, už byly scény znásilnění - alespoň ty anime. V tom věku jsem ani nedokázal pochopit, co to znásilnění skutečně je, a tam jsem byl, když jsem se k tomu připojil. Nakonec, po prvním roce porna, se ukázalo, že jsem nemohl vystoupit, pokud to nebylo nepříjemné nebo extrémní porno. Potřeboval jsem být schopen dostat ten dopaminový spěch. Vždy jsem se snažil najít nejnásilnější porno znásilnění. Některé další věci, kterým jsem se trochu zabýval, ale díky bohu, že se mi to nadále nelíbilo, byly hovno + piss porno, sodomie, incest a incestní znásilnění a ze všech zasraných věcí bok no pico (anime pedophilia). Naštěstí většina pornografie, které jsem sledoval, bylo anime, takže jsem nesledoval, jak se skuteční lidé zranili (nemyslím si, že bych se dokázal vzbudit, kdyby to byli skuteční lidé). Ale bestialita byli skuteční lidé. Nakonec jsem také vystoupil na videa páření zvířat. Jsem tak znechucen sám sebou, že jsem sledoval a vystupoval ze všech těch sraček, a rád bych řekl, že je to v minulosti, ale není. Už nesleduji žádné porno, ale stále mě velmi ovlivňují ty roky nechutných jízd potěšení.

    Nemůžu vyvrcholit se svým partnerem. Nemohu mít důvěru ve své minulé sexuální historii, jen hanba a znechucení. Jsem neuvěřitelně nejistý, když se srovnávám s ženami v pornu, a protože jsem byl doslova podmíněn, aby se s těmi všemi pornografiemi znásilnění zacházelo jako s ženami jako s podřadnými a bezcennými. A i když mohu říci, že mi beletrie, zoofilie a anime pedofilie + scat nikdy nepřipadaly vzrušující mimo ten týden pozornosti, které se jim dostalo (díky Bohu jsem se jim brzy dost znechutil), znásilnění a násilí se na mě nalepily . Když jsem se po ukončení pornografie pokusil masturbovat, znásilňovací scény se mi vždy vrátily do hlavy, i když jsem je chtěl odrazit. Když slyším podrobnosti o znásilnění, cítím se tak naštvaný, znechucený a smutný pro oběť, ale někdy je tu takový hrozný nádech vzrušení, že jsem tak znechucen a přál bych si, aby odešel, ale neudělám to.

    Nesnáším nenávidět nenávidět porno, nesnáším, že jsem to sledoval, a nesnáším, jak se to zhoršilo. Nesnáším, že to všichni kolem mě sledují, a necítím se kolem nich bezpečně ani pohodlně. Necítím se dobře jako žena, protože vím, že jsme byli redukováni na cirkusovou přehlídku těl, která jsou v prdeli pro potěšení ze sledování každého. Nesnáším, jak nemohu sledovat televizní pořad nebo film bez plné porno scény (při pohledu na vás, Netflix). Mám pocit, že nemůžu uniknout, a dokonce i můj mozek mě rád mučil tím, že mi ty scény přehrával v hlavě.

    Před 3 nebo 4 lety jsem přestal porno, ale nikdy jsem nebral nofapovou část dostatečně vážně. Kdykoli jsem masturboval, přišly mi na mysl pornografické scény a bylo to stejně špatné jako sledovat to. Ale teď jsem skončil. Už mě to unavuje. Sex by měl být o lásce, intimitě a spojení, ne o násilí, znásilnění a odlidštění žen.

    To se nemělo stát. Neměl jsem mít přístup ke sledování dospělých dospělých kurva na kurva 12 let. Cítím se tak sexuálně zlomený, někdy i když mám sex, pořád cítím ten potopený pocit, že jsem jen kurva, a intenzivní stud a bezcennost.

    Ale miluji svého partnera víc, než jsem si kdy dokázal představit. Přestal sledovat porno před 2 lety poté, co jsem s ním mluvil, a po sledování porna se také cítil znechucen a méně lidsky. Stále se mi ale nezdá, že bych dostatečně upustil od své úzkosti, abych s ním prozkoumal více. Odmítám jakoukoli předehra k mému tělu. A myslím, že hodně z toho je kvůli mé historii pornografie, zejména druhu, který mě konkrétně zajímal. A hlavně proto, že jsem směšně nejistý svým tělem, když jsem ho porovnal se stovkami jiných nahých žen a můj přítel měl také viděl stovky žen, když sledoval porno (to mě opravdu zničilo - na chvíli jsem se dostal do sebevražedných myšlenek). Od 100 let jsem snil o plastické chirurgii a stále o tom fantazíruji.

    Od nynějška ukončím veškerou masturbaci. Chci, aby tyto silné pocity pocházely z mého svazku s partnerem, nejen kvůli povrchnímu pocitu vystoupení. Chci si vyhradit svou sexualitu pro lásku a intimitu a doufám, že dokážu napravit všechny škody, které jsem za ta léta způsobil.

    Upravit: Páni, brzy budu reagovat na všechny. Děkujeme za všechny vaše myšlenky a odpovědi! A promiňte, že jste to neoznačili - máte pravdu. Nyní je označeno!

    Jak těžký porno mě poslouchalo jako holka

  19. Závislost na pornografii z pohledu závislé ženy

    Právě došlo k relapsu na mé 90denní sérii. Cítím se hrozně. Doslova právě zavřel kartu. Jakmile jsem vyvrcholil, přelila se na mě obrovská lítost, stud a vina. Nikdy jsem se nedostal tak daleko. Vůbec.

    Začal jsem sledovat porno ve věku 10 let a tady jsem, o 12 let později. Vždy jsem věděl, že je to špatně, vždy jsem věděl, že to je škodlivé. Je to závislost. Ničí rodiny, kariéru, vztahy a sebeúctu. Přál bych si, aby to bylo bráno stejně vážně jako závislost na drogách. V některých ohledech je to ještě horší, protože k němu máme přístup kdykoli chceme. Můžeme vytáhnout zařízení ze zadních kapes a sledovat ho kdykoli a kdekoli a obvykle to nic nestojí.

    Je to děsivé.

    Také bych si přál, aby závislost na pornografii byla uznána také u žen. Jako žena se někdy cítím tak sama. Vím, že většina z vás jsou muži, a myslím, že je úžasné, že tvrdě pracujete na tom, abyste zlepšili sebe i své okolí, ale přeji si, aby ženy nebyly tak neobvyklé. V nedělní škole nikdy nevysvětlili mladým dívkám, že se jedná o kluzký svah, pouze chlapci. Musí o tom mluvit KAŽDÝ.

    Každopádně se cítím hrozně z toho, co jsem udělal. Nemohu vinit nikoho jiného než sebe. Měl jsem šanci ustoupit. Ztuhl mi počítač, zazvonil telefon atd. Všechny tyto znaky mi stále říkaly, abych to nedělal, a ignoroval jsem je. Jsem ze sebe tak znechucený.

    Poté, co jsem skončil, jsem procházel komentáři videa, abych viděl, co lidé říkají. Hrubí staří muži objektivizující ženu ve videu. Vylezlo mě to ven. Ale to je to, co porno je, to objektivizuje všechny zúčastněné, zejména ženy.

    Někteří argumentují a říkají, že ženy, které to dělají, souhlasí a není to nic velkého, ale to vyžaduje život člověka hluboce znepokojeného. Dumal jsem do tohoto životního stylu dříve a je to moje největší lítost v životě. Moje sebeúcta byla tehdy tak nízká, že jsem si neuvědomil, jak mi to kazí. Dodnes žiji ve strachu, že by mě někdo poznal. Tyto obrázky a videa jsem před lety smazal, ale je to internet a všechno je trvalé. Stále mám z toho noční můry. Žiji anonymně online a nikdy nedávám své skutečné jméno na věci, jako jsou účty, protože se bojím, že mě někdo pozná.

    Obzvláště pár mužů se obávalo, že by mě mohli vydírat. Žiji ve strachu každý. singl. den. Nikdy předtím jsem nikomu neřekl o své minulosti. Jsem naštvaný, jen to vypisuji.

    Konzumací pornografie to lidé podporují. Jistě, mohou s tím tedy souhlasit, ale co za 5, 10, 15 let ode dneška? Tato videa vysokoškolských dívek, které jsou sotva legální, mi lámou srdce. Budou toho litovat. Jakýkoli věk toho bude litovat.

    Myslím, že se teď jen motám. Držím to celé roky. Jsem vděčný za subreddit a podporu, kterou si navzájem poskytujete. Myslím, že je to tak sladké a krásné. Doufám, že jednoho dne budou naše boje považovány za skutečné, platné závislosti a doufám, že jednoho dne dokážeme zabránit tomu, aby se to stalo další generaci.

    Závislost na pornografii z pohledu závislé ženy

  20. Žena tady! První příspěvek ... Pokusit se zastavit tento problém, než způsobí další škodu.

    Takže tady se nacházím. 33letá přímá svobodná žena. Mám svůj společný život. Nedávno jsem si ale uvědomil, že něco, co jsem považoval za neškodné, není.

    Sleduji porno. Ne každý den. Ale většinu dní. Někdy několikrát denně. Dívám se na to, když se nudím, nemůžu spát, nadržený, jen pro peklo. Obvykle se to shoduje s mým cyklem (více nadržené, více porno). Došlo to k bodu, že bez něj nemohu dosáhnout orgasmu.

    Letos jsem měl nějaké přípojky, které s nimi zřídkakdy skončím, ale teď vidím někoho často posledních pár měsíců. Měli jsme sex nejméně 15krát a ani jednou se mi nepodařilo dosáhnout orgasmu. Je hezký, fit, dobrý v posteli. Používáme lubrikant, dokonce jsme použili další stimulaci. Můžu. Ne. Dokončit. Už více než rok jsem neměl orgasmus ze sexu. Bylo to mizerné. Když po sexu opouští můj dům, dívám se na porno, abych se mohl naplnit. Je to smutný pocit, když máte jasno, když je vše hotové.

    Už si ani nemůžu dokončit práci s vlastní představivostí. Vzpomínám si, že jsem někdy dokázal dokončit (dokonce i sexem nebo masturbovat) představováním věcí, které jsem viděl v pornu. Je to normální?

    Porno mi v mysli vytvořilo fantazie, které mě posralo. Ne že by gay byl špatný, ale nejsem lesbička. Nechci se vlastně s dívkou spojit nebo s ní chodit. Nikdy mě osobně neotočila žádná dívka (kromě toho, že jsem si všiml přitažlivosti, ale ne fyzicky). Ale na lesbickém pornu vystupuji víc než cokoli jiného. Je to naprosto přepojeno mě. Zažily to nějaké jiné ženy? Také jsem nikdy neměl zájem sledovat gay MM nebo MMF porno, ale v poslední době jsem se přistihl, že mě to zapíná. Jen se to pro mě, alespoň pro mě, stupňuje do nějakých nenormálních sraček.

    Takže začínám tento výlet bez porno. Jsou to dva dny. Nemyslím si, že jsem vážný, protože to neovlivňuje mé každodenní fungování ... Ale když to začne mít dopad na mé vztahy a skutečný život mezi lidmi a lidskými pohlavími ... je opravdu čas něco udělat.

    Díky za poslech. Rád bych slyšel více od žen.

    1. Člen fóra odpověděl:

      zigiferous_rex

      Žena tady, podobné zkušenosti. Opustil jsem studenou krůtu. Jedná se o období pro úpravu, jistě, ale zcela stojí za to, až to bude mít pár měsíců bez ní. Sex je lepší. Masturbace je lepší. Také se cítí ještě lépe, protože neexistuje žádný slizký, provinilý pocit, že by se karta uzavírala.

      Pro mě, když se dívám zpátky na hovno, jsem se díval jen jako - wtf, proč ???

  21. Ženy NoFap:

    Ahoj všichni! Jsem žena, která se dlouho skrývala v této komunitě. Rád jsem četl o vašich příbězích a úspěších. Také mě velmi těší podpora, kterou si tato komunita dává.

    Byl jsem opravdu v rozpacích mluvit v této komunitě, protože nejsem muž. Jsem 23letá vdaná žena, která bojuje s pornografickou závislostí asi deset let.

    Opravdu to změnilo, jak jsem se dlouho díval na sebe, muže a sex. Stejně jako mnozí z vás jsem se cítil strašně trapně, zejména kolem mužů. Dlouho jsem také měl nezdravou a nereálnou představu o sexu. Zdálo se, že moje závislost na PMO občas vede můj život.

    Jsem rád, že od PMO to bylo něco přes 30 dní!

    Před několika dny jsem svému manželovi sdílel toto tajemství porna a masturbace náročné téměř deset let svého života. Také jsem mu řekl o této komunitě. K mému překvapení byl velmi podpůrný. Cítil jsem se jako oddaný, protože jsem žena v této komunitě, ale povzbudil mě, abych zde vytvořil svůj první příspěvek. Pravděpodobně existují i ​​další ženy, které číhají a které se mohou vztahovat také?

    Po rozhovoru s manželem jsme se oba rozhodli vyzkoušet režim PM společně! Protože věříme, že nám to pomůže spojit se více a také se vyléčit ze mé závislosti. Už se cítím pozitivnější a produktivnější než před měsícem.

    Jsem rád, že tato komunita existuje. Už mi to pomohlo mnoha způsoby. To je prozatím vše. Doufám, že každý má skvělý den!

Napsat komentář