Lovers 'Ultimate Sex Hack: Karezza (2013)

Šťastní milenciKarezza vedlejší účinky mohou zahrnovat více energie a zdravější libido

V loňském roce proběhla krátká reklamní kampaň o ctihodném, ale málo známém přístupu k sexu zvaném „karezza“ (vyslovuje se ka-RET-za). ABC běžel a reportáž a karezza články se objevily od Argentiny do Indie. Dámy The View se s ním dokonce potácely. A karezza subreddit získala páru a Německo zrodilo nový karezza.

Přesto je velká šance, že nemáte ponětí, co je karezza. Než vysvětlím, zde je trochu kontextu. Lidské páření má některé velmi ne-Disney vlastnosti. Je pravda, že noví milenci jsou připraveni na vzrušující líbánky neurochemikálie. Například mají navíc nervový růstový faktor a Kortizol protékající žíly. Uvolňování dopaminu oblasti mozku jsou aktivovány. Jejich serotonin je často tak nízká jako u pacientů s OCD - což je důvod, proč milovníci posedávají jeden nad druhým. Kromě toho se děje divné věci s jejich hladiny testosteronu: Jsou nižší než u normálních mužů během brzy romantiky, a vyšší než u žen normálně - čímž se jejich libidos více synchronizují.

Přesto se všechny tyto silné neurochemikálie vrátí do základních úrovní nejpozději do konce druhého roku. Jakmile zesilovač vystřelí, trhliny se obvykle objevují. Tehdy může dojít k návykům, pokud se páry nenaučí tomu čelit. Standardní sexuální rady pro oddané páry - což je zahřát věci na dřívější intenzitu s větší rozmanitostí v ložnici - často selžou. „Teplo“ může postupně otupělá milenka reakce na potěšení, čímž se dokonce méně splňuje vanilková potěšení. Mates může skončit s neuspokojivým, ale velice náročným běžeckým trenažérem, který hledá nové vrcholy a zároveň se cítí méně obecně potěšen.

Karezza je organický způsob, jak hacknout naši techniku ​​párování a zůstat přitahováni k sobě navzájem. Ukázalo se to v různých kulturách po tisíce let. Jednoduše řečeno, je to láskyplný, smyslný styk bez cíle vyvrcholení. Styk je obvykle častý, i když ne nutně denně. Ale páry se také obvykle zapojují do každodenního „bondingového chování“. Tyto narážky jsou velmi silné a bylo prokázáno, že jsou snížení stresu jakož i posílení vazeb.

V tomto příspěvku se budu zabývat některými přirozenými otázkami lidí ohledně této neznámé praxe. Nejprve:

Jak reagujete na chřipky, které doprovázejí jakoukoli diskusi o karezu?

Obecně se směju, protože před lety jsem měla podobnou počáteční reakci, když jsem četl Číňana Daoist manuál o pěstování sexuální energie spíše než o uvolnění v orgasmu. Zatímco koncept byl zajímavý, kniha se vrátila na police za roky 5! Nakonec jsem však začal experimentovat s nápady a byl ohromen.

Nakonec jsem si uvědomil, že se moje experimentální milování vyvíjela. Blížilo se k popisům v některých staré karezské knihy a daleko od více výkonem řízené taoistické tradice. Záhadně, zdálo se, že harmonie a karezza jdou dohromady.

Součástí výzvy s karezou je, že my lidé myslíme, že už víme vše důležité o sexu. Ve skutečnosti se toho máme hodně dozvědět jemné, přetrvávající změny v mozku které následují intenzivní neurochemickou událost orgasmu - a ještě více se dozvědět o neurochemickém účinky nadměrného orgasmu (ať už to znamená pro každého jednotlivce).

Tyto mozkové události nebyly příliš studovány, ale dokonce ani omezený výzkum to bylo učiněno, je jasné, že se toho děje hodně, co by mohlo mít jemný dopad post-vyvrcholení vnímání milence navzájem, stejně jako jejich nálady. Vzhledem k tomu, že se tyto informace stávají běžnými znalostmi, bude moudrá karezza zřejmá. Zatím experimentování je nejlepší způsob, jak vidět jeho výhody.

Jaký je smysl sexu bez orgasmu? Nebylo by to frustrující?

Za prvé, trochu kontextu. Jako kultura jsme sami vycvičovali sex = orgasmus, ale pro mnoho primátů to není pravda. Různé opice a opice často kopulovat bez ejakulace.

I mezi lidmi se koncept karezzy v průběhu staletí opakovaně objevoval pod různými jmény: „Taoistická dvojí kultivace“, „Cortezia“, „Amplexus Reservatus“, „Tantra“, „Polynéské milování“ atd. Kultury samozřejmě někdy regulovaly sexuální aktivitu i jinými způsoby, například kosher sex or tabu na pohlavní styk poté, co manželka porodí, dokud dítě nechodí.

Jde o to, že méně oplodněný přístup k sexu není tak nepřirozený, jak nás vedla církev a dnešní sexperti. Je to prostě neznámé. Může být ve skutečnosti pro milovníky nepřirozené vyčerpávat po sobě sexuální touhu, dokud nebudou vzájemně přitažliví jako konzervovaní ravioli.

Jistě, jak jsem (a všechny ženy, na jejichž svatbách jsem se zúčastnil), objevil, dnešní rada zaměřená na orgasmus neposiluje vazby mezi lidskými páry. Jak můj manžel vtipkuje: „Kdyby si orgasmus spojil milence, každý john by byl zamilovaný do své šlapky.“ A pokud by samotný orgasmus byl tak prospěšný, závislí na pornu by byli nejšťastnější a nejzdravější lidé na planetě.

MilovníciStručně řečeno, styk není jen pro orgasmus / oplodnění. U párových vazačů, jako jsou lidé a opice tamarinu, je to také pro udržení přitažlivosti a pro využití dalších jemných výhod snižování stresu u intimity. Climax nejen není pro tyto výhody nezbytný, ale může někdy klást důraz na vztah kvůli dokonale přirozeným posunům vnímání po vyvrcholení. (Mysli na PMS.)

It zdá se, jako by karezza byla strašně frustrující, ale překvapivě to tak není - za předpokladu, že se milenci (1) učí, co dělají a proč, (2) přistupují k pohlavnímu styku dostatečně pomalu a (3) milují se v jemných „vlnách“. To znamená, že když se věci zahřejí, dovolí jejich vzrušení opakovaně klesat a skončit v uvolněném, možná dokonce transovém stavu.

Karezza se ovšem určitě trochu zvykne. Musíte se naučit zůstat zpátky od okraje orgasmu - pokud nechcete přetížení genitálií. (Pokud se to učíte tvrdě, studená voda by měla zmírnit bolest.)

Jaké výhody mohou páry dostat z karezu?

Jak milovníci trvale pracují na karezském styku, mají tendenci být citlivější na potěšení. Proto, i když orgasmická intenzita chybí (nebo vzácná), celková radost (jak uvnitř, tak i mimo ložnici) je často větší. Každodenní chování spojování má tendenci k tomu, aby jejich vztahy byly více harmonické a flirtující. Protože karezza pomáhá chránit zdravou rovnováhu v odměňování mozku (část, která řídí naše chutě, nálady a chutě), může vztahy být méně volatilní a tím udržitelnější.

Kromě toho je sex bez výkonů velmi užitečný při obnovování erekce u mužů s erektilní dysfunkcí. Může dokonce zmírnit předčasnou ejakulaci - zvláště v kombinaci s Michaelem a Dianou Richardsonovou Technika „měkkého vstupu“.

Muži popisují karezzu s frázemi hluboce uspokojující, může milovat se často bez únavy poté, cítit se líp, cítit v srdci vítaný. Hlásí větší přitažlivost pro své partnery - v jakémkoli věku, větší snadnost vzdát se závislostí a mít sex častěji než dříve. Jeden řekl: „Do své manželky jsem se hluboce zamiloval opravdu poprvé. Jsme jako teenageři ... a teď můžeme mít intimitu a sex, což bylo dříve neslýchané. “ Další komentáře mužů.

Ženy říkají věci jako blaženost, snadná, čistá spokojenost, srdečně milující. Oznamují, že jejich vztahy rostou harmoničtěji a hravěji. Někteří hlásí méně menstruační bolesti a pocit a vypadají mladší. Další komentáře žen. Paradoxně ženy často uvádějí, že se stávají orgasmatičtějšími, pravděpodobně proto, že si během sexu mohou více odpočinout. (Absence intenzivního tlačení znamená, že se vagina nenapíná, aby chránila před bolestivým nárazem děložního čípku.)

Je pravděpodobné, že jedním vědeckým základem vylepšení, které muži a ženy vidí, je zvýšený důraz na uklidnění každodenní náklonnosti, který může pomoci udržet uvolňování oxytocinu („mazlíčka“) nebo zvýšit citlivost mozku na něj. Není divu, že oxytocin je nezbytný pro erekci a sexuální odezvu. Uvolňuje se prostřednictvím láskyplného dotyku a milování. Oxytocin také hraje roli v orgasmickém sexu - ale karezza může lépe udržovat hladinu oxytocinu, protože obecně nepodporuje vyvrcholení, které spouští rychlý pokles oxytocinu.

Je karezza vhodná zejména pro konkrétní páry nebo situace?

Karezza je ideální pro páry, které žijí společně. Pomáhá udržovat romantické pocity plynoucí i bez zásahu těch extra neurochemikálií nové lásky, o kterých jsme již mluvili. Často dává kamarádům něco, o čem si možná ani neuvědomili, že jim chybělo: pocit, že jsou hledáni, přijímáni a vítáni zvláštním pozváním své milované, důsledně.

Karezza může být také velmi užitečné páry, ve kterých se jeden partner zotavuje z závislosti na pornografii. Tady je co člověk musel říct:

Jsem chlapík kolem třicítky a už léta dělám porno pro získávání oprav masturbace. Dnes mám 32 dní volna na porno / masturbaci. Mám krásné SO dlouhého stání. Věděla o mém sklonu k P / M, ale myslela si (a já také), že je to jen „chlapská věc“. Jakmile jsem jí řekl svůj záměr zbavit se tohoto odlivu z mého blahobytu a našeho štěstí, řekla, že mě tím uvidí.

Z mého chápání mohou časté orgasmy zpomalit proces restartu. Tak jsme se rozhodli vzít / r / karezza a také mi pomohl vrátit se na cestu. A bylo to úžasné. Připojili jsme se jako nikdy předtím. Je to skoro jako my dva dny teenagerů, kteří se navzájem milují sami. A během tohoto měsíce nedošlo k žádnému boji; pokaždé, když se objevil nějaký nesouhlas (a na jedné straně to byly menší než prsty), jeden z nás by se vzdal a konflikt by se dal do perspektivy. Výsledek: žádné boje, více lásky.

K dalším výhodám nového životního stylu: Jsem mnohem ostražitější než obvykle. Potřebuji mnohem méně spánku než dříve. Opravdu jsem několik dní nemohl spát déle než čtyři hodiny, než jsem byl vzhůru. To uplynulo a teď spím šest až sedm hodin a zůstávám vzhůru, když nespím. To je v kontrastu se mnou před měsícem, kdy bych se v odpoledních hodinách (a v jiných nudných dobách) cítil ospalý. Mám v úmyslu v tom pokračovat a nevrátit se ke svému předchozímu životnímu stylu.

Existují nedostatky? Páry, kterým nebude mít prospěch?

Jednou z nevýhod je, že karezza je neznámá a snadno nesprávně charakterizovaná. Je proto obtížné partnerovi vysvětlit. Je to mimo radar většiny „sexuálně pozitivních“ hlavních rad. To je poněkud ironické, protože páry praktikující karezzu mají tendenci milovat se častěji, než tomu bylo při sexu poháněném orgasmy. Navíc to odhaluje výzkum pohlavní styk je zvláště prospěšný (ve srovnání s různými dalšími sexuálními aktivitami).

Karezza je zjevně náročnější pro nové milence kvůli všem těm přesvědčivým líbánkovým neurochemikálům diskutovaným výše. Ze stejného důvodu to nefunguje dobře v příležitostných připojeních, kde je novinkou hlavní afrodiziakum. Je to také problematické pro milovníky dálkových tras. Nemají možnost každodenního poutavého chování, a když se po odloučení znovu sejdou, je pochopitelně spousta sexuálního hladu, což činí uvolněný přístup náročným.

Jaké jednoduché kroky můžete doporučit manželům, kteří je chtějí vyzkoušet?

Milovníci hledíVzdělávejte se. Je téměř nemožné dosáhnout pokroku s karezzou, pokud nemáte jasné pochopení toho, proč jste oba chci to udělat. Je to duet, ne sólo. Oba partneři to opravdu musí chtít vyzkoušet, a to není pravděpodobné, pokud si o tom oba něco nepřečtou a nenechají se inspirovat. Kromě naší knihy Cupidova otrávená šipka: od zvyku k harmonii v sexuálních vztazích, existují nějaké inspirativní staré free karezza knihy k dispozici online.

Buďte konzistentní po dobu nejméně tří týdnů. Postcoitální neurochemické vlnky mohou zůstat pozdě, takže vidět skutečný potenciál v karezza koncepci milovníci musí zůstat s ním na chvíli. Nejlepší není zamíchat s orgasmickým sexem během experimentu.

Začněte pomalu, s hravými a láskyplnými aktivitami, které nezahrnují pohlavní styk, ale přesto zmírní sexuální napětí. Střídavě vyhledávejte navzájem oblíbený neerotický dotek. Cupidova otrávená šipka má týdenní program 3 na zadní straně, ale tady je 31 hravé, nekonkurenční aktivity pro inspiraci. Amor také má hodně humoru, příběhy od skutečných lidí a historické a vědecké informace o páření a lepení.

Postupně přidejte do mixu pohlavní styk. Může být dobré naplánovat milování během vašeho karezského experimentu, takže se oba milovníci mohou těšit na příležitosti.

Po třítýdenní studii se mohou páry vrátit ke konvenčnímu pohlaví a zjistit, jaké rozdíly si v následujících týdnech všimnou.

Užijte si to!


Podívejte se na video YOUTube, ve kterém chlap vysvětluje „Next Sex“ (stejný koncept jako karezza)

Rostoucí vědecké poznatky o přetrvávajícím post-orgasmovém cyklu (studie)

Studie o překrývání sexu a drog v mozku