Uživatelé pornografie popisují, jaké to je, že je třeba se připojit
Minulý měsíc lékaři 3000 společnosti American Society for Addiction Medicine vydali veřejné prohlášení, které přineslo definice závislosti v souladu s desetiletími výzkumu závislostí. "[Závislost] je o mozku .... Jde o základní neurologii, nikoli o vnější akce, “vysvětluje ASAM Dr. Michael Miller.
Definice ASAM zachycuje klíčové prvky závislosti, které popsala vedoucí NIDA MUDr. Nora Volkow a její tým v recenzi Závislost: Snížená citlivost na odměny a zvýšená citlivost na očekávání spiknou, aby přemohly řídicí obvod mozku Návyky na závislost jsou důsledkem měřitelných změn v mozku - a zotavení couvání tyto změny. The zjevné změny kolem obvodů odměňování mozku: zmatená radostná odezva, extrémní citlivost na návyky související s návyky a snížení funkce frontální kůry.
ASAM také potvrzuje, že sexuální chování může být návykové:
Všichni máme obvod odměňování mozku, který dělá jídlo a sex odměňování. Ve skutečnosti jde o mechanismus přežití. Ve zdravém mozku mají tyto odměny zpětnovazební mechanismy pro sytost nebo "dost". U někoho se závislostí se obvody stávají dysfunkčními, takže zpráva jednotlivci se stává "více", což vede k patologickému pronásledování odměn a / nebo úlevu prostřednictvím užívání látek a chování.
Pokud vidíte porno, jste závislí nebo jen uživatel?
Tato otázka byla pro většinu uživatelů pornoch hloupá. Před používáním internetu má porno (pokud existuje) nějaký vztah k autentickému libido. Když už bylo dost, časopis se vrátil pod matraci. Internet porna má však moc překrýt mechanismy přirozené sytosti v mnoha mozcích. To zvyšuje riziko změn v mozku souvisejících se závislostmi na ASAM.
Pokud jde o porno, je ne čas strávený prohlížení nebo co to, na co se díváte, určuje, zda se váš mozek změnil. Místo toho dávejte pozor na tyto příznaky: 
- Neschopnost zdržet se hlasování;
- Ztráta impulzní kontroly;
- Cravings;
- Snížené pochopení problémů; a
- Problematická emoční reakce. (Podrobný seznam ASAM)
Jste zvědaví, jak se tyto prozrazující příznaky mohou objevit u dnešních uživatelů pornografie? Vybrali jsme následující otázky ze skutečných zpráv o závislých pornografech. Mnoho uživatelů nevytváří spojení mezi svými příznaky a pornografií, dokud se pornografie nezdrží po celé týdny, ale tyto otázky a poznámky pod nimi vám mohou pomoci určit, zda je třeba hledat pomoc při zvrácení nežádoucích změn a obnovení vašeho mozku vyrovnat.
- Už jste pokusil se zastavit používat porno a nepodařilo se? Všiml sis abstinenční příznaky?
- Zaznamenáváte intenzivní chuť, když nemáte přístup k porno na několik dní?
- Když znovu použijete, zjistíte rychlou eskalaci na extrémnější materiál?
- Zaznamenali jste změny ve vašem sexuálním vkusu?
- Vyzkoušeli jste nové typy porna, abyste dosáhli dřívější úrovně vzrušení?
- Prohlížíte věci, které vás nikdy nezahrnovaly?
- Používáte porno, které neodpovídá vaší sexuální orientaci?
- Je porno vidět nejvíce vzrušující věc ve vašem životě? Zdá se, že život je jinak nudný?
- Cítíte se bezmocní, abyste se nepoužívali v pornoch, pokud uvidíte nebo zažijete něco, co se spojíte s pornografií, například:
- být sám v domě,
- vidět televizní pořad s oblíbeným fetišem naznačeným nebo zobrazeným,
- vidět zprávy o oblíbené porno hvězdě?
- Vidíte potenciální kamarády jinak - více jako části těla než lidé?
- Vzhledem k tomu, že používáte internetový porno, máte pocit, že jste s ostatními lidmi - zvláště potenciálními kamarády - více vázáni na jazyk, nebezpečný, nepříjemný nebo úzkostlivý?
- Je těžší se spojit s ostatními? Cítíte se osamělejší? Máte větší starosti o to, co si o vás myslí jiní?
- Vy jste (nebo ti, kteří o tebe záleží,) si vás všimli:
- odkládat více než před použitím, mít nižší motivaci (je to jedno), chronickou únavu, mozkovou mlhu nebo potíže se soustředěním nebo zapamatováním věcí?
- stali se více nervózní, nepokojní, impulzivní, stresovaní, podrážděni, nešťastní, pesimističtí, emočně znecitlivění nebo depresivní?
- stali se více tajemstvím nebo více izolovali?
- Zaznamenali jste pokles sexuální funkce během sexu: rychlejší ejakulace (PE), neschopnost udržet erekci bez sebe-stimulace, porno nebo porno fantazie (i když se dostanete k rockovému pornu), zpožděná ejakulace (nebo neschopnost na orgasmus), méně uspokojující orgasmus, potřebují světla během sexu, aby se vzbudila, nezačala se atraktivním partnerem, žádnou touhou po sexu?
- Všimli jste si poklesů sexuálních funkcí během masturbace: neschopnost masturbovat bez pornografie nebo pornografie, potřeba energičtější masturbace („smrtící stisk“, rychlejší tahy), slabší (nebo rychle blednoucí) erekce, vyvrcholení polo erekcí, častější močení?
- Od používání internetového porna máte pocit, že jste ztratili „mojo“ nebo sexuální přitažlivost? Pochybujete o své přitažlivosti nebo máte větší obavy z rozměrů / vzhledu vašich genitálií?
- Má váš hlas pocit nervozity, mělký, těsný nebo nepřirozeně vysoký? Mělké dýchání?
- Už jste masturboval až do bodu odřenin nebo jiného fyzického poškození?
- Můžete usnout bez použití porno? Máte větší potíže se spánkem v noci?
- Při stresu používáte více porno?
- Máte rušivé pornografické přehlídky?
- Riskujete svou práci, vzdělání nebo vztah, abyste mohli sledovat porno nebo vynakládat příliš mnoho peněz?
- Ztratili jste vztah nebo práci, nebo jste upustili ze školy kvůli vaší pornografii (nebo příznakům souvisejícím s ní)?
- Po vyvrcholení zaznamenáváte intenzivnější změny nálady (podrážděnost, deprese, úzkost)?
Tito uživatelé si všimli příznaků, které mohou naznačovat změnu mozku:
Juan: Je mi 23. Moje rodina mi při mnoha příležitostech řekla, že jsem skořápkou sebe sama ve srovnání s tím, když mi bylo 18 let (láskyplně). Moji přátelé nebyli se mnou tak přímí, ale bylo to jasné. Nebyl jsem si blízký se stejnou osobou. Za pouhých několik let intenzivního používání pornografie se u mě vyvinula oslabující sociální úzkost, deprese, nedostatek řízení, fyzické vyčerpání, duševní vyčerpání, nemohl jsem pracovat, nemohl jsem ani chodit po univerzitních sálech, aniž bych se bál smrti lidé, cítili se strašidelně kolem žen od mladých po staré atd.
Greg: Každý relaps k transsexuálnímu pornu byl můj poslední. (Mám pravdu.) Proč byl tento materiál najednou tak lákavý, v tak krátkém časovém období? Masturboval jsem na materiál, který mě předtím znechucoval, a stále by se mi znechucoval i po orgasmu.
Ryan: Obávám se binging, pokud používám porno. Ze své nedávné zkušenosti vím, že když masturbuji při sledování porno, dělám to nepřetržitě dny.
Davy: Neměl jsem pojem, že trpím porušením porna. Prostě jsem se vzdala porno, stejně jako při svém setkání s novou holkou. Zjevně jsem nikdy dosud nedosáhla této závislosti závislosti. 90% těchto příznaků byly věci, které jsem nikdy v životě nezažil. Všichni byli buď zmírňováni, nebo jsou výrazně vylepšení tímto bodem (13 dny bez porna / masturbace / orgasmu).
- Úzkost, tlak na hrudníku, záchvaty paniky, vysoká srdeční frekvence a krevní tlak
- Pocity hrozící smrti. Deprese do bodu sebevražedných myšlenek
- Chronické únavové příznaky
- Neschopnost užít si všechno: jíst, číst, sledovat film, hrát hudbu nebo vytvářet umělecká díla (Jsem hudebník a umělec).
- Zvláštní požitek z fyzické bolesti
- Těžká nespavost: celkem zhruba 18 hodin spánku v průběhu tří týdnů
- Zvýšená nutnost masturbovat až na 10 krát za den
- Sexuální únava, ztráta libida, ztráta zájmu o život, bolesti varlat a svalů, ale stále silná touha masturbovat
- ADD
- Nesouvislý projev
- Trávicí problémy
- Bolesti hlavy
Adrian: Nikdy jsem nevěděl, jak špatně jsem byl závislý, dokud jsem se nezastavil. Uvědomuji si, že se můžu jen vzbudit s porno.
Tyrone: Už roky se cítím tak citově otupělý, že mám opravdu pocit, že jsem ztratil to, kým jsem. Nevím, co na věci cítím. Nic mě nedělá šťastným / smutným.
Ben: Neměl jsem tušení, že jsem závislý, což je zábavné, protože bych trávil hodiny denně před počítačem sledováním stále nového videa za videem. Kdyby můj internet běžel pomalu a nemohl jsem se dívat, dostal bych zuřivost a záchvaty. Nemohl jsem dělat nic jiného, než počkat, až se video znovu spustí.
Tim: Asi měsíc po tom, co jsem se vzdal porna, jsem opravdu nemohl dost tvrdě masturbovat, a když jsem to „přinutil“, byly moje orgasmy docela neuspokojivé.
Will: Jdu celou noc, dokud nejsem vyčerpaný, a pak jdu ještě víc. Následujícího dne se cítím tak unavený, že je to neuvěřitelné. Cítím se fyzicky nemocný s bolestmi těla, bolestmi v krku, rudými očima atd. Je velmi těžké soustředit se na práci. Zírám na obrazovku počítače a zapomenu, co dělám. Sociální úzkost je po relapsu vysoká. Nechci být s nikým a velmi snadno se podráždit. Moje tělo je po záchvatu extrémně vyčerpané, ale je těžké usnout, protože moje mysl je zpracována úzkostí. Je to, jako bych tam byl jen napůl, jen skořápka muže, kterým bych mohl být. Můj hlas je vyšší a zní trochu křehce. Nemám rád ani pohled do zrcadla. Minule tam bylo pár dívek, které se zajímaly se mnou, ale při pomyšlení, že se s nimi budu potýkat, jsem byl strašně vystresovaný. Po maratonu masturbace mám nulové libido a netoužím po opravdových ženách. Jediné, co cítím, je úzkost.
Kyle: Cítil jsem se trochu odděleně od všech, a ve výsledku bych se napil do nadbytku v naději, že vypadám sebevědoměji ... Nepracoval LOL. Věc je, že jsem býval tak sebevědomý a populární. Dokonce jsem viděl poradce o mém ED, nedostatku důvěry a sociální úzkosti atd., Ale nikdy jsem nebyl požádán o použití porno.
Andrew: Přinejmenším jsem se vždycky vrátil k „krotkým“ věcem, abych vystoupil. Zdálo se mi něco nevhodného, když jsem se dostal k něčemu, co jsem sledoval jen z autonehodě s gumovými výstřihy, chorobnou zvědavostí. Ale jednoho dne jsem vlastně začal masturbovat na tento druh videí. Tehdy jsem věděl, že jsem překročil hranici. Vystupoval jsem k něčemu, co mi připadalo odpuzující, nikoli sexuálním vzrušením v konvenčním smyslu. Díky masturbaci jsem se mohl snadno vzbudit a dosáhnout orgasmu, ale ne při sexu se svou ženou. Když máte potíže s vzrušením nebo ejakulací se skutečnými partnery, víte, že máte závislost. Když zjistíte, že žádáte svého manžela, aby do ní vložil živého úhoře - a vy jste - a ona řekne: „Ne,“ a vy řeknete: „Udělali byste, kdybyste mě milovali. To je moje fantazie. “ Tak víte, že jste závislí.
Mozky jsou plastové. To je činí zranitelnými vůči závislosti, ale také to umožňuje zotavení. Chcete-li provést změnu, získejte podporu. Změna je zcela možná. Viz další self-zprávy o příznaky, eskalace a odnětí strach. Také se podívejte na vlastní zprávy o reverzace efektů sami po zastavení.
Podívejte se také - Můžete být závislí na PMO, pokud …………….
AKTUALIZACE:
- Porno / sexuální závislost? Tato stránka obsahuje seznam Studie založené na neurovědách 45 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologická, hormonální). Poskytují silnou podporu modelu závislostí, jelikož jejich nálezy odrážejí neurologická zjištění hlášená ve studiích závislosti na látkách.
- Skutečné názory odborníků na porno / sexuální závislost? Tento seznam obsahuje 25 nedávných recenzí a komentářů literatury někteří špičkoví neurovědci na světě. Všichni podporují model závislosti.
- Známky návyku a eskalace do extrémnějšího materiálu? Přes studie 45, které uvádějí nálezy v souladu s eskalací porna (tolerance), návyku na porno a dokonce i abstinenční příznaky (všechny příznaky a symptomy spojené se závislostí).
- Oficiální diagnóza? Nejpoužívanější lékařská diagnostická příručka na světě, Mezinárodní klasifikace nemocí (ICD-11), obsahuje novou diagnózu vhodný pro pornografii: "Compulsivní porucha sexuálního chování
;