Ominous zprávy pro porno uživatele: Internet závislost Atrophies mozku (2011)

AKTUALIZACE: Od napsání tohoto článku bylo publikováno mnoho studií. Viz tento seznam studií mozku o internetu a videohrách.

Pokud Internetové hry vytvářejí závislost, jak může internet porno ne?

Zde je několik hlavních zpráv pro každého, kdo byl vyškolen v tom, že používání internetové pornografie je neškodné: V mozcích vášnivých internetových videohier se objevují fyzické důkazy o procesech závislosti. Navíc má podle nizozemských vědců užívání online erotiky větší potenciál stát se kompulzivním než online hraní.

Podle vedoucí NIDA, MD Nory Volkowové, a jejího týmu tyto tři fyzické změny definují závislost : desenzibilizace (znecitlivění mozkové reakce na potěšení), senzibilizace a hypofrontalita. Tytéž změny v mozku (které se nyní projevují u internetových závislých) se projevují i ​​u patologických hráčů a uživatelů drog.

Například užívání kokainu zaplavuje mozkové okruhy odměny dopaminem. Nervové buňky reagují, více či méně rychle, snížením své reaktivity na dopamin. V důsledku toho se někteří uživatelé cítí „mimo“ ( desenzibilizace ). Touží po intenzivnější stimulaci (tolerance) a mají tendenci zanedbávat zájmy, podněty a chování, které pro ně dříve byly důležité.

Zároveň, protože jejich mozky zaznamenaly, že užívání kokainu je příjemné, stávají se přecitlivělými na cokoli, co si s kokainem spojují. Bílý prášek, slovo „sníh“, sousedství, kde kouřili, nebo přátelé, se kterými užívali, to vše spustí v systému odměny vysoké hladiny dopaminu, což je donutí k užívání ( senzibilizace ). V klíčových oblastech mozku se také hromadí ΔFosB , protein, který pomáhá uchovávat intenzivní vzpomínky a podporuje recidivu. Mimochodem, hladina ΔFosB se zvyšuje i se sexuální aktivitou. (ΔFosB je transkripční faktor, který aktivuje a inhibuje určité geny a mění tak synaptickou komunikaci.)

Pokud užívání kokainu pokračuje, desenzibilizace odměňovacích obvodů snižuje odpovídající aktivitu v čelních lalocích mozku. Schopnost uživatelů ovládat impulsy a činit rozumná rozhodnutí se oslabuje a jejich frontální kortex může atrofovat ( hypofrontalita ). Dohromady snížená reakce na potěšení, výrazná touha po užívání a narušená kontrola impulzů přiživují začarovaný kruh závislosti.

Behaviorální závislost

Studium závislostí na drogách je stále zcela nové. Přesto již odborníci odhalili rozhodující fyzické důkazy o tom, že dnešní extrémní verze přirozených odměn mohou změnit mozek tak, jak to dělají drogy. „Přírodní odměny“ jsou aktivity / látky, které nás lákají, protože zvyšovaly přežití našich předků nebo přežití jejich genů.

Kromě toho není ohrožena jen malá menšina s již existujícími poruchami. Normální a zdravý mozek se také může změnit. Zdravá 37letá žena řekla: „Když jsem poprvé sledovala porno online ve věku 35 let, měla jsem pocit, že budu mít orgasmus bez erekce. Tak moc to na mě zapůsobilo. “

Zatím je zde přehled výsledků výzkumu. (Data ukazují, kdy výzkum mozkového skenování ukázal důkazy o poslední ze tří klíčových mozkových změn souvisejících se závislostí.)

  • Patologické hráčství - studováno 10 let a přidáno k nadcházejícímu DSM-5 jako závislost (2010)
  • Závislost na jídle - (2010)
  • Závislost na videohrách na internetu - (2011)
  • Závislost na internetu - nebyl studován pomocí skenování mozku

Mimochodem, důvod, proč se studie internetové závislosti zabývají závislostí na hrách, nikoli na pornografii, je ten, že byly provedeny v zemích, které blokují přístup k pornografickým stránkám – a blokují to již léta (Čína, 2006 a Korea, 2007). Na rozdíl od jiných zemí zde není mnoho silných uživatelů porna.

Zde jsou studie zobrazující tři kritické fyzické změny v mozku internetových závislých (dva právě vydané v červnu, 2011):

  • Vyčleněná odezva na potěšení:  Snížení striatálních dopaminových receptorů D2 je hlavním ukazatelem desenzitizace obvodů odměňování, což je charakteristickým znakem všech závislostí. V této studii byly porovnávány PET vyšetření mužů se závislostí na internetu a bez nich.

Snížené striatální dopaminové D2 receptory u lidí se závislostí na internetu (2011)

"Rostoucí množství výzkumu naznačuje, že závislost na internetu je spojena s abnormalitami v dopaminergním mozkovém systému ... [V této studii] jedinci se závislostí na internetu vykazovali sníženou hladinu dostupnosti dopaminového D2 receptoru."

  • Senzibilizace: V této studii studenti absolvovali internetové hry pro 6 týdny. Opatření byla provedena před a po. U těch subjektů s nejvyšším trápením se také vyskytly nejvíce změn v jejich mozku, které naznačují časný závislost. Kontrolní skupina, která hrála méně stimulující hru, neměla takové změny v mozku.

Změny v aktivitě prefrontální kůry vyvolané signály hraním videoher (2010)

„ Tyto změny v aktivitě frontálního laloku při delším hraní videoher mohou být podobné těm, které byly pozorovány v raných fázích závislosti.“

  • Hypofrontality: V této studii výzkumníci našli redukci 10-20% šedé hmoty frontální kůry u adolescentů s internetovou závislostí. Výzkum jiných závislostí již prokázal, že snížení šedé hmoty frontálního laloku a jejího fungování snižují jak kontrolu impulsů, tak schopnost předvídat následky.

Abnormality mikrostruktury u dospívajících s poruchou závislosti na internetu . (2011)

„Přítomnost relativně nezralé kognitivní kontroly činí z [adolescence] období zranitelnosti a přizpůsobení se a může vést k vyššímu výskytu afektivních poruch a závislostí u dospívajících. Internetová závislost (IAD), jeden z běžných problémů duševního zdraví u čínských dospívajících, se v současnosti stává stále závažnější. … Míra výskytu internetové závislosti mezi čínskou městskou mládeží je přibližně 14 %. … Tyto výsledky ukázaly, že s přetrvávající internetovou závislostí … byla mozková atrofie závažnější.“ (Viz také tato dřívější čínská studie .)

Online porno a video hry stimulují mozek srovnatelným způsobem

Porovnejte tyto dvě citace. Co se týká závislosti na pornografii a která se týká závislosti na herních hrách?

Už nemáme sex. Nechodíme spolu na rande v noci ani na nic. Cítím se tak provinile, protože už to prostě nevydržím. Už od 2 týdnů našeho manželství jsem hrozil, že se s ním rozvedu.

Tři z mých přátel si uvědomili, že mají problém, ale dva z nich řekli, že se pokoušeli přestat a doslova si myslí, že s tím už nic nenadělají.

Vlastnosti, které dělají tak oblíbené internetové porno a videoherní hry, jsou stejný vlastnosti, které dávají sílu dysregulovat dopamin v některých mozcích. Novinka a 'podněty, které porušují očekávání„oba uvolňují dopamin a posílají mozku zprávu, že aktivita je cennější než je. Úspěšné videohry přinášejí rychlou palbu novosti i překvapení. Každá nová generace her v těchto ohledech přesahuje poslední.

Dnešní porno nabízí obojí a neustále je stupňuje. Je tu nekonečná novost a něco ještě překvapivějšího, co vždy láká hned za dalším kliknutím. Je tu také dopamin uvolňovaný „honbou“ za perfektním záběrem. Novost, šok a lov pohlcují pozornost uživatele, protože zvyšují hladinu dopaminu. Intenzivní soustředění umožňuje uživatelům potlačit své přirozené mechanismy sytosti a často přeprogramovat svůj mozek způsoby, jejichž odstranění vyžaduje velké úsilí. Závislost je „patologické učení“.

Online hráči jsou někdy nazýváni „adrenalinovými feťáky“. Zdá se však, že adrenalin (který se uvolňuje v nadledvinách) má na procesy závislosti jen malý vliv. Jádrem všech závislostí je dopamin, nikoli adrenalin. Strach a úzkost mohou procesy závislosti zesílit v důsledku neurochemikálií uvolňovaných v mozku (například norepinefrin), ale tyto procesy nezpůsobují .

Sexuální podněty mohou být přesvědčivější než herní aktivity

Simulované války a riskantní výpravy byly pro naše předky nepochybně vysokou prioritou. Proto považujeme hru za dostatečně uspokojivou, abychom se na ni nechali unést. Reprodukce je však nejvyšší prioritou našich genů. Stejně jako jídlo je i sex nezbytný pro genetický úspěch.

Pokud jde o účinky na mozek, užívání internetové pornografie kombinuje prvky konzumace velmi chutného jídla a neustálé stimulace z videoher. Stejně jako nezdravé jídlo je internetová erotika hyperstimulující verzí něčeho, čeho jsme se vyvinuli, abychom si ho velmi cenili. Dnešní erotika je také poskytována prostřednictvím rychlého, fascinujícího média, velmi podobného online videohrám. Dvojitá rana, co se týče návykovosti.

Stojí za zvážení, co se výzkumníci mozku dozvěděli o jídle. Když měly krysy neomezený přístup k jídlu z jídelny, téměř všechny vykazovaly rychlý pokles D2 (dopaminových) receptorů (ztlumená reakce na potěšení) a poté se přejídaly až k obezitě . Pokles D2 receptorů zřejmě motivuje savce, aby si co nejvíce uchmatli, dokud je to dobré – ať už se jedná o kalorická jídla nebo ochotný harém.

Mějte na paměti, že neomezená stimulace jídlem jako v jídelně nebyla během naší evoluce normou až donedávna. Proto je neomezený přístup k nezdravému jídlu pro krysy i lidi riskantní. Bez námahy klikat na stovky atraktivních nových partnerek je také evoluční anomálií a 9 z 10 mužů ve vysokoškolském věku již před třemi lety používalo internetové porno . Rizikové vzhledem k jeho inherentní návykovosti. A také reverzibilní. Když se silní uživatelé vzdají porna, hlásí zvýšené potěšení ze všech aspektů života (často po mizerném odvykání ).

Zpět na jídlo. V posledních letech výzkumníci mozku také objevili důkazy o všech třech klíčových procesech závislosti v mozku overeaterů:

  • Vyčleněná odezva na potěšení: Studie 2010 ukázalo, že přejídání otupuje obvody odměn, což zvyšuje riziko budoucího přírůstku hmotnosti. Po 6 měsících mozek těch, kteří jedli více „příjemných“ jídel (tj. Více vykrmovali), vykazoval menší reakci na potěšení než ostatní.
  • Senzibilizace: Studie 2011 zjistili, že ti, kteří mají vysoké skóre v testu závislosti na jídle (aktivace mozku v reakci na obrázky jídla), vykazují mozkové reakce podobné reakcím drogově závislých na drogy.
  • Hypofrontality: Studie 2006 odhalilo, že obézní jedinci mají mozkové abnormality v oblastech souvisejících s chutí, sebeovládáním a odměnou - včetně redukce šedé hmoty v čelních lalocích (atrofie). Je pravděpodobné, že přejídání způsobuje tyto změny, protože výše zmíněná studie potvrdila změny v mozku způsobené přejídáním.

Pokud nadměrná stimulace prostřednictvím velmi chutného jídla může způsobit změny mozku u tolika lidí (30 % Američanů je obézních a pouze asi 10 % je obézních kvůli metabolickým abnormalitám, podle neurovědce Davida Lindena ), jak je možné, že nadměrná stimulace prostřednictvím vysoce erotického online sexuálního života nemůže změnit mozek? Používání internetové pornografie/kybersexu jistě není o nic méně stimulující než lákavé jídlo.

Děje se historie sama?

Historie je plná příkladů „běžných znalostí“, které se při vyšetřování ukázaly jako chybné. Zvažte margarín. Každý „věděl“, že je to pro vás lepší než máslo. Odborníci si byli tímto „faktem“ tak jisti, že to roky ani netestovali, a pravidelně lidem radili, aby margarín nahradili máslem.

Konečně odborníci otestovali zdravotní přínos margarínu. Ukázalo se, že transmastné kyseliny (které se nacházejí v margarínu) patří mezi nejnebezpečnější tuky. Pro člověka jsou mnohem horší než máslo.

Kritici mohou tvrdit, že je „nevědecké“ tvrdit, že internetová pornografie může v mozku vyvolávat návykové procesy jen proto, že internetová závislost to zjevně dělá. Ve skutečnosti je nevědecké tvrdit opak. Všechny závislosti, včetně behaviorálních (hazardní hry, jídlo, videohry), vykazují hypofrontalitu (atrofii a nedostatek kontroly impulzů). Upřímně řečeno, kritici nyní potřebují dodat spolehlivé vědecké důkazy, které ukazují, že závislost na internetové pornografii je výjimkou z pravidla. Tvrdit, že o její návykovosti stále existují velké pochybnosti, je nanejvýš nevědecké, protože předpokládá, že pro užívání porna musí existovat nějaký jiný mozkový okruh, který dosud nebyl objeven.

Sex je zdravý, ale předpoklad, že internetové pornování je bezpečné, je stále méně trýznivé.

* První poznámky jsou o závislosti na hře, druhá o pornografii.