Pro útěk před závislostí na porno je důležité, aby uživatelé porno pochopili, proč mohou najít porno více vzrušující než skutečný partner.
AKTUALIZACE:
- Pro více informací viz Sekce porno a ED.
- Přes studie 75 spojující porno použití s méně sexuálním a spokojeným vztahem.
- Alespoň studie 40 spojují pornografii / sexuální závislost na sexuálních problémech a nižší vzrušení k sexuálním podnětům. The první studie 7 v seznamu demonstrovat příčinná souvislost, protože účastníci vyloučili pornografii a uzdravili chronické sexuální dysfunkce.
- Přes studie 55 hlášení nálezů v souladu s eskalací užívání pornografie (tolerance), návykem na pornografii a dokonce abstinenčními příznaky.
- Kromě výše uvedených studií, Tato stránka obsahuje články a videa od odborníků z oblasti 150 (urologičtí profesoři, urologové, psychiatři, psychologové, sexologové, lékaři), kteří uznávají a úspěšně léčili porno-indukovanou ED a porno-indukovanou ztrátu sexuální touhy.
- Peer-reviewed článek amerických lékařů námořnictva - Je internetové pornografie způsobující sexuální dysfunkce? Přehled s klinickými zprávami (2016) - Jedná se o rozsáhlý přehled literatury o pornografických sexuálních problémech. Přehled obsahuje nejnovější údaje, které odhalují obrovský nárůst mladistvých sexuálních problémů. Práce také zkoumá neurologické studie týkající se závislosti na pornografii a sexuální kondici. Lékaři poskytují klinické zprávy společnosti 3 o mužích, u nichž došlo k poruchám sexuální poruchy.
——————————————————————————————
Článek: Neuroscience odhaluje, jak může porno z internetu vydělat skutečný sex
Je opravdu těžké dosáhnout erekce, když se snažím [mít pohlavní styk]. Vstávání trvá asi 20 minut. Opravdu trapné. Ale pokud sedím a sleduji svůj pornoz, je to téměř okamžité. - Uživatel porno ve svých 20 letech
Jste těžký uživatel porno, který během milování nedokáže důsledně vytvářet / udržovat erekci nebo proniknout ke skutečnému partnerovi, cítit mnoho senzací nebo vyvrcholit (bez potíží)? Pokud váš lékař vyloučil organické příčiny vašich potíží, pravděpodobně vám předá zkušební balíček Viagry a odkáže vás na poradenství ohledně vašich „sexuálních problémů“. Lékařský předpoklad je, že váš problém je spíše psychologický (výkonnostní úzkost) než fyziologický. Koneckonců, pokud to zvládnete na porno, vaše zdraví penisu je v pořádku.
Rostoucí množství důkazů naznačuje, že problém je skutečně ve vaší hlavě, nikoli v penisu, ale že je primárně fyzický . Konkrétně nadměrná stimulace způsobila plastické změny ve vašem mozku, které vás činí méně citlivými na potěšení – a přesto hyperreaktivními na internetové porno. Tyto změny související se závislostí se nazývají desenzibilizace a senzibilizace . Dohromady vysvětlují, proč porno funguje a vaše sexy holka ne.
Než začnete panikařit, vězte, že tyto změny v mozku se zdají být reverzibilní – nejsnáze u mužů, kteří se připojili k skutečnému sexu před příchodem vysokorychlostního internetu. Muži, kteří přestanou masturbovat na porno, obvykle znovu získají svou citlivost během sexu během 2–8 měsíců (často po nepříjemném abstinenčním syndromu a znepokojivé, dočasné absenci libida ):
(Věk 30, 4 měsíce) Z hlediska restartu dělám velkolepě! Kdykoli se s přítelkyní rozloučíme, pohladíme atd., Dostanu tvrdý kámen a vydrží to. Opravdu si už nedělám starosti s funkcí penisu.
Pokud vás trápí problémy s výkonem, udělejte si tento jednoduchý test . Zdá se, že vaše problémy souvisí s pornografií? Čtěte dále a dozvíte se více o změnách, které probíhají ve vašem mozku. Jinak byste se mohli mylně domnívat, že pokud dokážete dosáhnout orgasmu na porno, nemáte problém a že problém spočívá ve vaší konzumaci alkoholu, v chování či vzhledu vašeho partnera nebo pouze ve vašich úzkostných pocitech. Můžete utratit tisíce dolarů za poradenství nebo se uchýlit k drahým a stále neúčinnějším lékům na sexuální vylepšení – a stále vám problém zůstane:
Nikdy jsem neměl problém s poraněním se porno, ale když to bylo skutečné, začala jsem užívat Cialis. Postupem času jsem vzal více, a dokonce i tehdy byly chvíle, kdy to jen částečně fungovalo. WTH? Přesto jsem mohl stále těžko porno.
Proč pan Mr. Happy ignoruje hotties?
S internetovou pornografií je snadné přestimulovat mozek, takže porno shledáváte vzrušujícím. Každé vyhledávání, každý nový obrázek, každý překvapivý vizuální prvek, každý nový žánr a samotné sexuální vzrušení uvolňují dopamin ve vašem systému odměny . Dopamin je plyn, který pohání systém odměny a odpovídá touze, očekávání, chutím a touze po něčem konkrétním.
Přílišná stimulace bohužel způsobuje, že se některé mozky chrání tím, že na chvíli sníží svou citlivost na dopamin, a tedy i na potěšení. Je zřejmé, že pokud to váš mozek dělá a často a intenzivně sledujete porno, váš mozek se nikdy nebude mít šanci vrátit k normální citlivosti. Můžete se ocitnout v situaci, kdy klikáte na extrémnější materiál, abyste vzbudili otupělé centrum potěšení ve svých obvodech odměny.
Postupem času se váš mozek na tuto situaci adaptuje s měřitelným poklesem dopaminové signalizace. Chcete víc , ale zažíváte klesající uspokojení. Jedná se o proces závislosti zvaný desenzibilizace. (Viz Intoxikační chování: 300 vagín = spousta dopaminu .) Nedávný výzkum potvrzuje, že k němu dochází u behaviorálních závislostí, jako je hazardní hry , jídlo , videohry a závislost na internetu (včetně závislosti na kybernetické erotice ). Při desenzibilizaci zažíváte otupělou reakci na všechny takzvané „přirozené odměny“ – včetně sexu s krásnými ženami.
Váš systém odměny je barometrem pro „Jak vzrušující je tohle?“, takže pokud je dopaminová signalizace (touha) nízká, erekce je pomalá. K erekci dochází pouze tehdy, když dopaminové signály proudí z obvodu odměny do hypotalamu.
Proč pan Happy dává přednost pornu?
Pokud by desenzibilizace byla jediným problémem, erekce by byla slabá, ať už stimulem byla dívka, vaše fantazie nebo porno. Ale samozřejmě to není celý příběh, protože porno stále funguje. Ve skutečnosti, jakmile se snažíte přestat užívat, dopad porna se dočasně zvyšuje . Zde přicházejí na řadu senzibilizované nervové dráhy .
Poznámka: Terminologie závislostí je matoucí. Desenzibilizace označuje obecné snížení vaší reakce na veškeré potěšení… změnu základní úrovně. Senzibilizace označuje hyperaktivitu/vzrušení – ale pouze v reakci na specifické signály, které si váš mozek spojuje s vaší závislostí.
Pokud by tyto dvě neuroplastické změny mohly mluvit, desenzibilizace by znamenala sténání: „Nemůžu dostat žádné uspokojení“ (nízká hladina dopaminové signalizace), zatímco senzibilizace by znamenala šťouchnutí do žeber a říkání: „Hej kámo, mám přesně to, co potřebuješ“... což je právě to, co desenzibilizaci způsobilo. Postupem času tento oboustranný mechanismus způsobí, že vaše odměňovací obvody bzučí při náznaku sledování porna, ale méně než nadšené, když se setkáte se skutečnou realitou.
Jednou jsem se vrátil k pornu, ai když jsem se úplně nezvedl, nemohl jsem uvěřit intenzitě spěchu, který jsem dostal, když jsem klikl na web! Velmi silné vzrušení - brnění, sucho v ústech a dokonce chvění. Necítil jsem ten spěch, protože jsem byl na vrcholu puberty a dostal se nečekaný pohled do dívčí sukně!
Váš vyšší mozog vytváří zpětnou vazbu
Jak tedy přesně k senzibilizaci dochází? Jednoduše řečeno, senzibilizace zahrnuje dva velmi normální mozkové mechanismy, které jsou dovedeny až příliš daleko: dlouhodobou potenciaci (LTP), což je posílení synapsí , a dlouhodobou depresi (LTD), což je oslabení synapsí.
Dlouhodobá potenciace (LTP) je základem učení a paměti . Lze ji shrnout jako „ nervové buňky, které se společně aktivují a propojují. “ Vzpomínky vznikají ve dvou krocích. Zaprvé, váš systém odměny signalizuje, že zážitek je důležitý, vysláním dopaminu do prefrontálního kortexu (PFC). Čím více dopaminu, tím větší důležitost mozek zážitku přikládá.
Za druhé, PFC reaguje na vaše „To je důležité!“ signál (1) pletením všeho, co souvisí s odměnou, a (2) vytvořením smyčky neurální zpětné vazby směřující zpět do obvodů odměny. Poté jakákoli myšlenka, paměť nebo narážka spojená s konkrétní odměnou aktivuje cestu a nastaví obvody odměn jako bzučení. Mohly by to být pachy spojené s vaším oblíbeným hamburgerovým kloubem. U kocoura to mohla být díra v plotu, která vedla k ženě v ruje. Pro ptáka to může být vidět chlapa, který plní krmítko. Jeho evolučním účelem je pomoci vám zapamatovat si, kdo, co, kde, kdy a jak sex, jídlo a rock 'n' roll.
Důležité je, že zpětnovazební smyčka neběží na dopaminu. Běží na glutamátu . Obě neurochemikálie mají schopnost aktivovat signály „Jdi si na to!“ ve vašem systému odměny. Stimulace glutamátem je důvodem, proč vám porno může stále zvonit, i když váš systém odměny přestal reagovat na dopamin a skutečné partnery. Obvod odměny ( dopamin ) → PFC (vytvořené asociace) → zpětnovazební smyčka ( glutamát ) k obvodu odměny.
Senzibilizace: vytvoření super paměti
Zatím je tento proces běžný. Senzibilizace však transformuje tuto normální zpětnou vazbu PFC → glutamát na obvody odměny do super paměti ve třech krocích:
- Senzibilizací se explicitní vzpomínky (jako jsou fakta a události) promění v návyky, které se nazývají implicitní vzpomínky. Příklad: vědět, jak jezdit na kole bez přemýšlení. Závislé vzpomínky týkající se závislosti jsou jako pavlovianská léčba steroidy - je velmi těžké je ignorovat. Když nedávno střízlivý alkoholik projde kolem baru, všechny zvuky smíchu a vůně zatuchlého piva mohou tento senzibilizovaný okruh rozpoutat v šílenství, což vyvolá silné chutě… a možná eliminuje veškeré odhodlání.
- LTP posiluje cestu zpětné vazby tak, že stačí malé stříkání glutamátu, abyste vystřelili nervové buňky, které signalizují: „Musím mít tento Nyní!" Senzibilizované cesty jsou a non-dopaminový mechanismus pro aktivaci neuronů s obvodem odměn - do pekla nebo do vysoké vody. Zdá se, že tato záludná funkce je jádrem všech dodatků. Dopravní zácpa na hlavní dopaminové dálnici, která vám brání cítit potěšení ze skutečného sexu? Žádný problém. Máte jiný způsob, jak se dostat domů, ale umožňuje to pouze jeden typ vozidla (stimulace): PORNO.
- Pokračující užívání vaší závislosti aktivuje a Třetí mechanismus v procesu senzibilizace: dlouhodobá deprese (LTD). Vrozený brzdový systém obvodů odměn (GABA) oslabuje a dále zesiluje „Jdi na to!“ glutamátové signály. Místo normální mozkové operace, která je spíše jako městská jízda, kde na každé křižovatce kontrolujete přicházející provoz, je vaše senzibilizovaná porno cesta dálnice. Nejsou žádné semafory a porno je jediný BMW M-5 na silnici.
Ta věc s autopilotem je mi rozhodně povědomá. Je to jako být posedlý démonem posedlým pornografií a pak, jakmile skončíte, vrátí se vaše pravé já a diví se, co se to sakra stalo a proč jste jen tak ztráceli čas sledováním nechutných videí.
Stejný hlavní přepínač pro sex / jídlo, stejně jako pro drogovou závislost
Hlavním spínačem, který spouští tyto změny související se závislostí, je protein DeltaFosB . Vysoká úroveň konzumace přirozených odměn ( sex , cukr , vysoký obsah tuku ) nebo chronické užívání prakticky jakékoli drogy způsobuje akumulaci DeltaFosB (transkripčního faktoru) v centru odměny, což ovlivňuje genovou expresi.
Všimněte si, že návykové drogy způsobují závislost pouze proto, že zesilují nebo inhibují již existující mechanismy pro přirozené odměny . Proto Americká společnost pro medicínu závislostí jednoznačně uvádí , že závislosti na jídle a sexu jsou skutečné závislosti.
Evolučním účelem DeltaFosB je motivovat nás k tomu, abychom „sehnali, dokud je to dobré!“. Je to mechanismus přejídání se jídlem a reprodukcí , který v jiných dobách a prostředích fungoval dobře. V dnešní době usnadňuje závislost na nezdravém jídle a internetové pornografii jako 1-2-3.
Nejen, že iniciuje závislost, ale také pomáhá udržovat ji po delší dobu. Ve skutečnosti to visí asi měsíc nebo dva poté, co přestanete užívat, což způsobuje relapsu větší pravděpodobnost. Navíc, senzibilizované cesty závislosti, které spouští, zůstávají po neznámé době. Stručně řečeno, porno povahy vás mohou na dlouhou dobu elektrizovat.
Neuroplasticitu závislosti lze shrnout jako: pokračující konzumace → DeltaFosB → aktivace genů → změny v synapsích → senzibilizace a desenzibilizace . ( Podrobnější informace viz Závislý mozek .) Zdá se, že desenzibilizace nakonec vede ke ztrátě exekutivní kontroly (hypofrontalita), což je další hlavní rys závislostí.
Citlivé cesty a stažení ... fuj
Řekněme, že se rozhodnete pro nejvyšší oběť a přestanete sledovat porno. Pravděpodobně se budete chvíli cítit mizerně. Pamatujte, že váš mozek zpočátku vnímal vaši hojnou konzumaci porna jako genetický dar. Myslel si, že s každou ejakulací plodíte děti. Uložil si supervzpomínky, abyste se nevzdali své „cenné“ houfy krásek (nebo čehokoli, u čeho jste dosahovali orgasmu).
Nyní, když vzdorujete svému mozku abstinencí, vaše již tak nízká hladina dopaminu dále klesá. Také se v mozku prudce zvyšují stresové hormony CRF a norepinefrin, které potlačují libido . Vaše desenzibilizace je na plné obrátky, takže skutečný partner nemá šanci. Není divu, že většina mužů zažívá tak intenzivní abstinenční příznaky . Cítí méně potěšení než kdy jindy v reakci na běžné podněty, cítí se úzkostněji a snaží se přestat s jedinou věcí, která stále může nastartovat jejich systémy odměny. Existují pádné důvody , proč je tak těžké závislosti překonat.
Ještě horší je, že během abstinence se senzibilizované „husí“ dráhy ještě více zesílí . Je to, jako by vaše centrum potěšení křičelo po stimulaci… ale pouze závislost toto volání slyší. Větve (dendrity) na nervových buňkách zpracovávajících signály odměny se stávají „super ostnatými“. Toto přerůstání malých výběžků umožňuje více synaptických spojení a větší vzrušení. Je to, jako byste si při poslechu koncertu „Spinal Tap“ narostli čtyři páry uší navíc. Když podněty nebo myšlenky (glutamát) zasáhnou váš okruh odměny, stupnice touhy dosáhne jedenácti.
Zjistil jsem, že jen náhodné obrázky v reklamách a podobně vyvolávají chuť. I když jsou modely plně oblečené, opravdu se chci podvolit.
Během rekonvalescence je snadné si aktivovanou senzibilizovanou dráhu zaměnit za skutečné libido. To platí zejména v případě, že v určitém okamžiku rekonvalescence zažíváte typický radikální pokles libida . Během této „fáze stagnace“ vás pornografický podnět stále může vzrušit a dokonce vyvolat působivou erekci. To vás může zmást a vést k domněnce, že porno je lékem na vaše pomalé libido. Skutečným lékem je trpělivě čekat, až struktury ve vašem mozku doženou váš nový směr. Mezitím jsou všechny ostatní podněty, včetně vašeho partnera, méně vzrušující.
Dva měsíce po uzdravení jsem na filmovém kanálu pro dospělé viděl jednoduchý snímek holého zadku. Upřímně k Bohu, připadalo mi, jako bych dostal injekci nějaké drogy. Měl jsem největší nutkání v penisu a v mysli, abych si to znovu nasadil. Doslova jsem běžel nahoru a čistil si zuby. Kdybych zůstal dole, byl bych 100% relapsoval. Cítil jsem, jak část mě odchází: „CO JE TO KROK? ZPĚT DOWNSTAIRS !!!!!!!!! “. Třásl jsem se a lapal po dechu. Po 8 minutách nepřetržitého čištění zubů jsem se vrátil do normálu.
Obnovení změní senzibilizované cesty na papírové tygry
Navzdory své obrovské síle, senzibilizované cesty nakonec ztratí svou přilnavost, když se váš mozek vrátí k normálním a každodenní potěšení se stává uspokojujícím. Zaostřování na pixelech se začíná registrovat jako prázdná cvičení a nakonec mozek umožňuje oslabení senzibilizovaných cest, zároveň posiluje cesty spojené s jinými nadějnými odměnami (jako jsou skuteční partneři).
Tady, kluci popisují, jaký je tento posun. Mějte na paměti, že většina z nich prošla těžkou fázou stažení a měsícem (nebo několika měsíci), kdy se vyhnula porna / masturbace.
- V minulosti jsem měl intenzivní sexuální touhu sledovat opravdu extrémní, tvrdé explicitní scény. Ale nyní se tyto druhy chutí zmenšují. Už se nesnažím navštěvovat porno stránky - ale spíše chci vidět opravdu ohromující, tónovanou, horkou ženu ... i když má na sobě oblečení. Je to, jako bych upadl do stavu před hardcore - kdy mě mohly vzrušovat jemnější sexuální narážky. To je úžasné a vzrušující! Vzpomínám si, když jsem před lety vysadil sladké nápoje - vypil jsem 5 a více kolových nápojů denně. Nikdy jsem si nemyslel, že jsem závislý, ale když jsem se jich vzdal, chtěl jsem při každém jídle hrozně koks. Už jen mít vodu se cítil divně. Ale poté, co jsem to vydržel asi 2 měsíce, byl jsem úplně mimo. Ani žádné chutě. Od té doby jsem jednou měl koks a moc se mi to nelíbilo - zjistil jsem, že vlastně dávám přednost vodě.
- Během výšin své závislosti na pornografii jsem se nikdy moc na nic netěšil: obávaný chod do práce a nikdy jsem neviděl styk s přáteli a rodinou tak skvělý, zvláště ve srovnání s mými porno rituály, což mi poskytlo větší potěšení a stimulaci než cokoli jiného. Když závislost zmizela, malé věci mě opravdu potěší. Zjistil jsem, že se často směju, usmívám se bez skutečného důvodu a jen jsem v dobré náladě všude kolem. Myslel jsem, že jsem pesimista, ale ve skutečnosti jsem byl jen závislý. Dnes spontánní erekce trvala více než 25 minut. Opravdu jsem necítil nutkání masturbovat. Jen jsem tam ležel a užíval si ten pocit a přemýšlel, jak daleko dojdu.
- Jak jsem postupoval, zjistil jsem, že mé sny se staly více sexuálními a surrealističtějšími, místo toho, abych jen viděl, jak před svým počítačem plácám po opici. Také se cítím spíš jako onanovat, když vidím atraktivní dívku, když jsem venku - místo toho, abych měl chuť dívat se na porno. Dříve jsem nikdy neměl pocit, že „jen masturbuji“. Vždycky jsem chtěl porno.
- Stále dostávám nějaké vzpomínky na porno: pornohvězdy nebo části scén. Na začátku mého restartu, prvních pár týdnů, mě tyto flashbacky přiměly silně uvažovat o masturbaci nebo pohledu na porno. Teď, když je dostanu, opravdu necítím touhu dělat ty věci. Měl jsem malý spěch, když jsem viděl ty obrazy v mé hlavě, ale to je asi tak všechno. Dokážu je docela rychle a bez následků setřást. Jejich síla ustupuje.
- Snímky a vzpomínky ztrácejí: Viděl jsem řadu příspěvků od lidí, kteří říkají, že nemohou zapomenout na některé z věcí, které viděli. Mohu říci, že z mých zkušeností ano, některé z nich nikdy zcela nezmizí. Ale drtivá většina to bude. Měl jsem 300GB stash a pravidelně jsem měl relace, kde jsem klikl na tlačítko Zavřít prohlížeč a uvidím zprávu "Máte k dispozici karty 130. Opravdu chcete zavřít okno? ". Nepamatuji si 95% toho, co jsem viděl. Ale můžu si vzpomenout na 5% a to může být pro některé z vás hodně. Tady je ta věc, teď to na tom nezáleží. Můžu si vzpomenout na některé detaily a pokrčit to. Tyto snímky už mě nemají, protože jsem konečně zanechal hanbu, sexuální represe a nečinnost, náchylnost k rozptýlení, která by mě předtím způsobila relaps.
- V minulosti jsem si samozřejmě všiml krásy, ale nikdy jsem NEPOKOUŠEL být s dívkou. Celý svůj sexuální aparát jsem směřoval k pornu. Všechno sexuální pro mě BYLO porno. Nikdy bych na mě nemohl myslet, na toho chlapa, který má tenhle sex, který má skutečný sex se skutečnou dívkou. Nyní mám pocit, že sex je to nejpřirozenější. "Sakra, jo, je možné, abych měl sex." Sakra jo, je tam spousta dívek, které to chtějí mít se mnou! “ Náhlé sebevražedné myšlenky se najednou zdají tak hloupé a časově náročné. Konečně cítím, co cítí většina mužů. A je to úžasné.
- Nakonec jsem se rozhodl masturbovat na porno. Jedna věc byla podivná: Nezdálo se mi, že by mě porno bavilo stejně, jako jsem si vzpomínal. Zdálo se, že ani hledání oblíbených scén nepřináší. Porno bylo nějakým způsobem nudné. I když to nebylo tak „dobré“, jak jsem si to pamatoval, stále mě to přitahovalo. Vzhledem k tomu, že porno nebylo zdaleka tak skvělé, jak jsem si ho pamatoval, nebude návrat jednodušší.
- Když jsem poprvé začal znovu masturbovat, cítil jsem, jak můj mozek hledá porno. To bude těžké popsat ... v mém mozku bylo místo, kam šlo pornografické haraburdí (vzpomínky, chutě atd.). Když jsem popřel porno, doslova jsem pocítil kolaps nebo prázdný pocit v té části mého mozku. Jako by to už neexistovalo a můj mozek si to uvědomil. Bylo to, jako když tleskáte rukama. Můj mozek něco mezi rukama očekával, ale pak si uvědomil, že mezi nimi není nic kromě vzduchu.
- Takže jsem tady, 75 dní po restartu a cítím se docela dobře. Zdá se nyní přirozené nehledat porno nebo masturbovat. Zatímco v drogerii jsem si koupil časopis o dragsterových závodech, jak to bylo v 60. a 70. letech. Tam byl článek o drag racer a to obsahovalo, prominentně, obrázky jeho poněkud prsatá přítelkyně. Vzpomínám si, že jsem viděl stejné obrázky, když byly poprvé publikovány, počátkem 70. let. Tehdy práskali materiálem, dnes večer jsem necítil vůbec žádné vzrušení. Myslím, že jsem se konečně naučil dívat se na ženu, aniž bych se jí zosobnil a nechal své myšlenky směřovat k okapu. Byla to krásná žena, o tom není pochyb, ale je to jen další člen lidské rodiny.
- Bývalo to tak, že jsem cítil trochu záchvat zla, když mi v mysli přišla myšlenka na pohled na porno. Bylo to, jako bych něco ukradl. . . Jsem si docela jistý, že to byl v podstatě pocit vzrušení, který začal tím štiplavým hlasem. Byl to zkrat mých normálních tužeb. Zdá se, že se ten závan utišil. Jen díky tomu, že to mohu říci, se cítím skvěle. Nejsem z lesa, ale jsem lepší, než jsem kdy v životě byl, také šťastnější.
- Několikkrát, co jsem byl vystaven materiálům, které byly téměř porno, jsem v posledních 18 měsících velmi silně reagoval (zpočátku). Myslím, že je to pravděpodobně obranná věc, podobná zotavujícímu se alkoholu, který je jenom smrt na pití a někdo zavolá na pití, i když tato osoba ve skutečnosti nemá problém. Moje reakce na takové věci se v tomto okamžiku stává normálnější. Hledala jsem něco z porno a už to dělám. IMHO, když chceme sex, je to vlastně emocionální spojení, které chceme. Myslím, že to vysvětluje, BTW, proč se zvířata obtěžují hledat partnera místo toho, aby se stimulovali. Jsem si jistý, že i v říši zvířat existuje emoční složka páření, i když mnohem méně složitá než pro člověka.
- Jedním klíčem k pochopení tohoto problému bylo, když jsem si uvědomil, že nechci bezvýznamný sex. [Stejný chlap o rok později] Stále více jsem ohromen tím, do jaké míry se to stalo. V poslední době jsem moc nezveřejňoval příspěvky na fóra a mám pocit, že jsem se nyní posunul ve svém životě dál. Neříkám, že jsem imunní, to by byla bláznivá věc na závěr, ale dospěl jsem do bodu, kdy necítím žádné pokušení masturbovat a záludná přitažlivost k pornu je také pryč. To může být ta nejpodivnější věc, zdá se, že porno nad mnou ztratilo moc. Celý můj život, až do doby před dvěma lety, na mě porno mohlo mít hluboký dopad. Pouhé přemýšlení o tom, že uvidím porno, mě mohlo uvést do pozměněného stavu. Tuto sílu už nemá. Je to kvantový posun, který mi připadá úžasný.
- Je to, jako bych na to měl úplně jinou reakci. Nezajímá mě to, nepřipadá mi to žádoucí, vyhlídka na sledování porna se zdá být zcela nežádoucí. Je to jako tohle; po většinu svého života jsem se díval na porno a nikdy to nebylo dost. Teď se na porno vůbec nedívám a je to víc než dost. Cokoli jsem hledal v pornu, už nehledám.
Stručně řečeno, signály mohou stále vyvolávat silný pocit očekávání. Přesto, jak se stáváte vnímavějšími ke skutečným rozkoším, masturbace na pixely se zdá stále bezvýznamnější a nenaplňující. Samozřejmě, pokud se vrátíte k výhradnímu sledování porna, znovu spustíte proces senzibilizace. Jinými slovy, obnovení sexuálních funkcí vás nechrání před budoucími excesy.
Která akce jste absolvovala?
Mladí muži, kteří na naše stránky dorazí s pornografií vyvolanou sexuální dysfunkcí, bohužel často mají nejtěžší čas na přeprogramování mozku (viz – Mladí uživatelé porna potřebují déle, aby si obnovili svou energii ). Zde je typický scénář:
Když jsem ztratil svou panenství, to opravdu nebylo tak dobré. Vlastně jsem se nudila. Ztratila jsem erekci po deseti minutách. Chtěla více sexu, ale skončila jsem. Příště jsem se snažil sex se ženou, byla katastrofa. Nejprve jsem měla erekci, ale ztratila jsem ji předtím, než jsem někdy pronikla. Použití kondomu bylo mimo otázku - ne dost erekce.
Obvykle chlapi jako on začali s intenzivním sledováním internetové pornografie v 11 letech a dalších deset let se nepokusili o sex s partnerem. Napojili se na super oktanové palivo v podobě stále nového internetového porna a je možné, že jejich mozky v dospělosti prořezaly některé ze svých nedostatečně využívaných „párovacích“ obvodů.
Chvíli poté, co přejdou na skutečné partnery (běžné palivo), se chovají energicky a občas se zaseknou. Někteří se musí soustředěně snažit trávit čas se skutečnými potenciálními partnery a být trpěliví, dokud si jejich mozek nepřizpůsobí novému směru. Někdy potřebují 4 měsíce nebo i déle, než na potenciální partnery normálně zareagují. Pomáhá jim mazlivý kamarád.
Naproti tomu muži, kteří se připojili ke skutečným partnerkám před vysokorychlostním internetem, si stále udržují dobře vyvinuté „dráhy ke skutečné partnerce“. Většina z nich si problémů s výkonem nevšimla, dokud si nezahltila mozek syntetickou stimulací prostřednictvím širokopásmového připojení. Když přestanou sledovat porno, jejich systémy odměny se obnoví. Potenciální partnerky automaticky začnou znovu vypadat sexy. Většina potřebuje asi dva měsíce, ale jeden padesátník nedávno uvedl, že po třech letech erektilní dysfunkce související s pornografií potřeboval k návratu do sedla pouhých 8 dní bez porna.
Pokud je porno jediný způsob, jak dosáhnout orgasmu, znamená to, že jste si naladili mozek na špatný cíl. Nejde o to, že by opravdové chichotání a vrtění se nelákaly. Ano. Ale zatímco váš systém odměny je znecitlivělý na normální potěšení, vaše reakce na skutečné potenciální partnery na úrovni instinktu (ve skutečnosti na úrovni mozku) je... meh . Jediný důvod, proč porno signály stále fungují, je ten, že jste si vytvořili nervový kladivo dostatečně silné na to, aby probudilo váš otupělý systém odměny – alespoň když se na porno skutečně díváte.
Skutečný sex je flirtování, dotek, dotýkání se, pachy, feromony, spojení a interakce s člověkem. Internet porno je 2D voyeurismus, kliknutí myší, vyhledávání, více karet, izolace, konstantní novinka, harem a interakce pouze s vaší rukou.
Chcete-li použít sportovní analogii, na jakou událost váš mozek trénuje? Pokud chcete střílet obruče jako profesionál, nemusíte trávit čas houpáním golfové hole. Už roky používání internetového porna vytvořily nesoulad mezi tím, co váš mozek očekává, a tím, co se skutečně stane během skutečného páření? Je čas se znovu zapojit.
- Můj manžel byl tak závislý na pornografii, že ve skutečném životě nemohl mít sex
- Příliš mnoho? Robert Taibbi, LCSW
- Sexuální dysfunkce: eskalující cena zneužívání porno
- "Závislí na Viagře: Měli by být v jejich nejživějším věku, ale rostoucí počet mladých mužů se bez těch malých modrých pilulek nedokáže vyrovnat."
- Má porno přispívat k ED? Tyger Latham, Psy.D. v terapeutických záležitostech
- Lékař Middleburry College vidí nárůst ED - viní porno
- To prostě není pro někoho, Davy Rothbart
- Co odborníci říkají, že muži trpí z ED
- Řeč TEDX o ED vyvolaném pornografií a kultivaci něčí sexuality: „Jak se stát bohem sexu“ od Gregora Schmidingera
STUDIE: Role dopaminu v orientaci pozornosti založené na hodnotách (2016) Tento výzkum ukazuje, že podněty, které byly dříve spojovány s „odměnou“, nadále upoutají více pozornosti mozku než podněty, které tyto podněty nespojují – a to i „při explicitní absenci odměny“. Vědci dodali: „Tato zjištění také osvětlují neurochemický základ individuální náchylnosti k orientaci pozornosti založené na hodnotách, o které je známo, že hraje roli v závislosti.“
NOVINKA: Mozek dospívajících se setkává s vysokorychlostním internetovým pornom (půlhodinová prezentace o sexuálním podmiňování a mozku dospívajících)
Komentář před dalším fórem
To slyšíme hodně
Zdá se, že senzitizace se sama zvrátila, začínající naposledy získaným vkusem, jak uvedl tento člen fóra:
Komentář z psychologie dnes
Anonymous komentoval: „Nebe neklesá“
komentář reddit, který opravdu popisuje senzibilizaci
Vlákno - Pravá závislost.
Od reddit.com
Můj pmo / ed byl tak špatný, myslel jsem, že jsem byl asexuální už několik let
Když jsem na blábolení, nechci mít sex
divné věci se dějí
z reddit nofap -
Každý, kdo najde P z PMO
Je mi 30, takže jsem také ve starší kategorii
Den 28 - Pěkný den
mlha se zvedla.
Vyzkoušeno fapování bez porna ... neuvěřitelně depresivní. spouští,
nízká klíčová povaha skutečného sexu je to, co mě vždycky řízlo zpátky
skutečný sex neodpovídal mým zkušenostem jako chlapa v pornu
Nemůžu si užít sex s manželkou, protože moje mysl je zaplavena
Zahájení a ukončení
dobrý popis senzibilizace
Nejhorší důsledky vašeho
Normální orgasmus není dost dobrý?
Myslím, že je součástí většího obrazu naší generace.
Jsem 24letý muž
Totéž zde
Opravdu rozumím vašemu případu a zdá se mi velmi podobný mému ... Přeji vám hodně štěstí!
Chci připomenutí mého života comapre předem restartovat
GUY 2)
Nemůže se mnou dokončit sex, musí sevřít smrtí
Nemůže se mnou dokončit sex, musí sevřít smrtí
Fapismus
O vašem ED ..
Osamělá žena potřebuje tipy, jak svádět její intimitu-fobický manžela
Mám dvouletou přítelkyni, která kouří horko a chytře
klikněte na své nejdivočejší nejintenzivnější fantazii.
protože jsem propojil svůj mozek, abych miloval porno více než skutečný sex
Když k čertu všichni byli tak atraktivní?
někdo jiný zjistí, že mají nesmírně vysokou sexuální schopnost
Nemám zájem o sex s ní
Jeden týden, přesvědčen víc než všechno, že mám problém.
Můj mozek dává přednost PMO před skutečným sexem. | S pornom jsem hotový.
raději by pak měl sex, blázen, ale pravda
Porno je zlo: jen krátký příklad toho, jak je porno zakořeněno
Nyní můžu mít sex se ženami (no ed de or pe)
Anonymous komentoval:
Tato generace nadměrného používání internetového porna mě děsí.
Rostoucí obavy a realizace závislosti
PIED společný mezi mladými homosexuály?
Porno narušilo můj pohled na skutečné ženy
spurspack 81 dní
Navrhuji navštívit fóra
a klást tyto otázky - podívejte se na kartu podpory pro aktivní fóra.
Sex s pornografií je mnohem mocnější než orgasmus
jak mě PMO mého bf vědomě zatlačilo na tmavé místo ... a proč
více Pavlovského kondicionování?
Chlapec popisuje, jak se cítí, když zmizí senzibilizace:
Porn se z mého svědomí ztrácí: Ačkoli velmi pomalu. Vzpomínky na mé oblíbené scény tu stále jsou, ale nepřemýšlím o nich tak často. Jejich mocný vliv na mě zeslábl. Místo těchto scén zaujaly snímky žen ze skutečného života, které si přeji (ne „pornografickým“ způsobem, ale přirozeným a krásným). Je to opravdu jako hlas, který se dostává dál a dál.
Věk 26 - ED téměř pryč, jsem mnohem šťastnější a sebevědomější člověk
Kdy bude skutečný sex lepší než porno?
Každý jiný si všimne, že jejich
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porno vás ukáže intimitu jako něco, na co se díváte, spíše než
Porn si uvědomuje intimitu jako něco, na co se díváš, spíše než něco, na čem se podíváš.
Porno opravdu dělá skvělou práci, která vás odvádí od toho, jak nepříjemné