Mae Straeon Adferiad ED 5 yn rhan o gyfres 8 tudalen sy'n cynnwys cyfrifon byrrach.
Am fwy o amser, gweler cyfrifon ED manylach Ailgychwyn Cyfrifon ac Blogiau ac Trywyddau Ailgychwyn Allanol
-------------------------------
Helo bois! Rwy'n 27, rwy'n feddyg ac rydw i wedi bod yn profi'r un broblem â chi i gyd. Rydw i wedi bod yn gwylio porn yn ystod fy mywyd rhywiol cyfan. Fy orgasm cyntaf oedd pan oeddwn yn 14 oed ac roeddwn i gwylio porn pan ddigwyddodd hynny.
Y ferch gyntaf i mi ei chusanu oedd pan oeddwn i'n 13 oed a digwyddodd fy mherthynas rywiol gyntaf pan oeddwn i'n 16 oed gyda dynes ryfedd ac, erbyn hynny, ni chefais foner. Yn y dechrau, pan nad oedd Rhyngrwyd ar gael, roeddwn i'n arfer i brynu tapiau, DVDs olaf ond fel rheol nid yw'r mathau hyn o porn yn darparu profiad mor ddwys i chi â'r Rhyngrwyd. Er enghraifft: os yw'ch fetish yn Cumming ar wyneb menyw, os ydych chi ar y rhyngrwyd, gallwch chi fynd yn syth i'r olygfa, ac felly rydych chi'n profi orgasm dwysach
Wel, gan barhau gyda fy stori, yn ystod fy llencyndod, bob tro roeddwn i'n cusanu merch roeddwn i'n arfer cael boner. Ar ôl fy mhrofiad rhywiol trawmatig cyntaf (gyda merch anhysbys) yn fy 16au hwyr, cefais gariad pan oeddwn yn 18 oed. Methiant oedd fy mhrofiad rhywiol cyntaf gyda hi hefyd, ond y rhai nesaf (dros y 7 mis cyfan y gwnaethom eu dyddio ) yn iawn. Gwybodaeth bwysig yw mai anaml y byddwn yn twyllo wrth dreiddio, fel arfer yn gorfod stopio a gorffen y swydd gyda fy llaw. Ar ôl hynny, profais amser caled yn yr ysgol ganol oherwydd roedd yn rhaid i mi astudio llawer a bron nad oedd gen i amser gyda merched. Yr ychydig brofiadau a gefais, roeddwn yn gallu cael bonners ond anaml y cyrhaeddais yr uchafbwynt yn dreiddiol (1 neu 2 gwaith).
Ar ôl i mi fod yn 22 oed, roedd yna ffyniant o xvideos am ddim yn y rhwyd ac, gan fy mod yn gaeth i porn, es i drwy’r llwybr hwn, gyda mwy a mwy o sefyllfaoedd rhyw eithafol yn cael eu gwylio. Fel y gallwch ddychmygu, dechreuais brofi rhai profiadau mwy trawmatig. Dechreuais beidio â chael bonners hyd yn oed pan oeddwn yn cusanu merched. Wrth i'r pethau waethygu, digwyddodd 100% o fy mastyrbio wylio porn a dechreuais osgoi sefyllfaoedd gyda menywod oherwydd bod gen i ED. Hyd at fy 26 hwyr, dechreuais amau mai porn oedd achos fy nghamweithrediad erectile. Roeddwn yn amau oherwydd pan oeddwn yn mastyrbio yn yr ystafell ymolchi, ni allwn ei chael yn anodd a phan oeddwn yn gallu ei wneud, roedd yn rhaid imi ddychmygu golygfeydd porn i wneud hynny.
Fe wnes i hyd yn oed geisio cymryd viagra i gael rhyw gyda merch ond ni weithiodd (mae hyn yn nodweddiadol o gamweithrediad erectile cysylltiedig â porn (PRED) Tua 5 mis yn ôl, penderfynais roi'r gorau i wylio porn ac rwy'n cael sawl ailwaeliad yn digwydd yn aml. Er fy mod yn hyderus o fy nghyflwr, mae fy emosiwn rhywiol ynghlwm mor drwm â porn nes fy mod yn cael amser caled yn rhoi’r gorau iddi. Ond rwy’n dechrau cael sefyllfaoedd gwell yn digwydd yn fy mywyd 2 ddiwrnod yn ôl, deuthum â merch at fy le, ac er gwaethaf y ffaith nad oedd gen i'r boner “anodd iawn” hwnnw, roeddwn i'n gallu treiddio y tro cyntaf. Roeddwn i hefyd angen fy nwylo i orffen y swydd. Roedd y ferch eisiau mwy, ond doeddwn i ddim yn gallu cael mae'n anodd eto. Yr hyn y gallaf ei ddweud wrthych am sut i gael gwared ar PRED yw:
Rhowch wybod i'ch cyflwr
Ewch i ffwrdd o PORN. Os na allwch ei wneud, chwiliwch am gymorth seicolegol
Rhowch gynnig ar *** yn unig gyda menyw gyda chi
Os oes gennych amser caled gyda chi gyda menyw, dylech dalu amdano. Dywedwch wrthi am eich cyflwr a gofynnwch am help. Os yw hi'n broffesiynol, bydd hi'n deall
Gwnewch i'ch ymennydd gydnabod patrymau newydd. Er enghraifft, os na allwch *** dreiddio, peidiwch â ***. Gydag amser, bydd eich ymennydd yn cydnabod y treiddiad fel y ffordd y mae'n rhaid iddo gael pleser.
Os na allwch chi fyw heb fastyrbio, oherwydd eich gallu emosiynol, gwnewch hynny, ond PEIDIWCH â MEDDWL O SCENES PORN wrth fastyrbio.
Peidiwch â mastyrbio yn rhy gyflym: ceisiwch wneud i'ch ymennydd gydnabod cyflymder arafach (fel mewn treiddiad) fel y patrwm cyflymder y mae i fod i ***. Os na allwch *** â chyflymder araf, peidiwch â ***.
Os gallwch chi ddilyn y cyfarwyddiadau hyn, rwy'n gwarantu y byddwch chi'n cael patrwm arferol o fywyd rhywiol mewn 3 mis ar y mwyaf. Wrth gwrs, mae bron yn amhosibl dilyn y rhain, oherwydd mae gennych rwystrau emosiynol a fydd yn y pen draw yn torri eich gorchmynion rhesymegol. Rwy'n cael amser caled yn gwneud hynny, ond wrth i mi ddal ati, mae'n sicr yn gwella fy mherfformiad. Gobeithio y bydd fy mhrofiad gyda hynny yn helpu rhai ohonoch. Rwy'n ystyried fy achos yn un o'r rhai anoddaf (roedd fy orgasm rhywiol cyntaf yn gwylio porn - mae hwn yn brint emosiynol trwm) ond gobeithio y byddaf ryw ddiwrnod yn cael bywyd rhywiol arferol. Yn ymwybodol o eraill o berygl porn.
DYDD 48- Rwy'n TEIMLIO AMAZING Waw.
Ni all geiriau ddisgrifio pa mor wych rwy'n teimlo! Rwy'n teimlo cymaint o reolaeth ar fy emosiynau! Dwi byth yn clywed unrhyw hunan-siarad negyddol bellach! Ac mae gen i egni am ddyddiau. Rwy'n deffro'n barod i gymryd drosodd y byd. Mae hwb yn hyder a'r rhan orau ... MAE MERCHED YN FLOCIO I MI!
Dydd Mawrth, codais ddau gyw. Wedi'i wneud allan gydag un ohonyn nhw. Caeodd y nifer yr un arall. Rydw i a hi wedi bod yn siarad. Dywedodd ei bod wrth ei bodd â'r ffaith ei bod yn edrych fel nad oeddwn yn poeni a gefais hi ai peidio. Roedd hyd yn oed un pwynt lle cerddais i ffwrdd oddi wrthi oherwydd ei bod yn chwarae cymaint o gemau. Cefais y teimlad gwych hwn o beidio â gofalu am yr hyn yr oedd hi'n ei feddwl amdanaf. Roedd naill ai i lawr i fwynhau'ch gilydd neu beidio. Plaen a syml .. Aeth i fyny at fy machgen cartref, ei guro, a chael fy rhif ganddo lol.
Aethon ni i'r clwb gyda'n gilydd cwpl o ddiwrnodau yn ddiweddarach ac roedden ni i gyd dros ein gilydd. Cymaint o fagnetedd. Wedi'i wneud allan a'r holl bethau da hynny. Hwn oedd y gusan gyntaf i mewn ers i ferch wnes i ddyddio yn y coleg lle roeddwn i'n teimlo egni. Roeddwn i'n teimlo'n fyw. Roeddwn i'n teimlo ein bod ni'n “teimlo” ysbryd ein gilydd.
Ddoe es i i'r clwb. Yr ail iawn ges i mewn cyw oedd eying fi soooo yn galed fel roeddwn i eisiau. Siaradais â hi a darganfod bod ganddi gariad. Ond ie roedd hi'n dal i edrych arna i fel petai hi eisiau i mi fod mor ddrwg. Gwnaeth fy ffrind sylwadau hyd yn oed am sut roedd hi'n edrych fel ei bod hi eisiau rhwygo fy nillad. Cerddodd i ffwrdd oddi wrthyf. O edrych yn ôl, gwn ei bod hi eisiau i mi ond fe aeth yn rhwystredig a gadael lol y fath symudiad pryfoclyd wedi'i arafu. Hei peidiwch â rhoi llygaid DTF i mi os oes gennych gariad!
Yna roedd cyw yn sefyll wrth ymyl dawnsio a dywedais un frawddeg iddi a dechreuodd dawnsio i gyd drosodd. Ac yr ydym yn cysylltu. Cael ei rhif
Ar yr un pryd, roedd hi'n chwarae gemau felly symudais ymlaen i'r nesaf
Yna dechreuais siarad â merch arall a dechreuon ni wneud allan. Hoffwn nodi: RYDYM WEDI'I WNEUD WEDI'I WNEUD GYDA CHICI RANDOM YN'N FYWYD LIFE. LET UNWCH DAU YN UN WYTHNOS!
Roedd y cusan mor brydferth. Roedd y ddau ohonom yn teimlo'r magnetiaeth. Roedd hi hyd yn oed yn stopio hanner ffordd ac yn dechrau sighio ac anadlu'n ddwfn oherwydd bod y cusan mor epig. Fe wnaethom ni fel tair gwaith. Cael ei rhif
Rwy'n teimlo ei bod hi'n meddwl, roeddwn i'n meddwl ei bod hi'n hawdd neu'n rhywbeth ond wnes i ddim wir. Roedd y gusan yn epig soooo.
(mae angen rhywfaint o gyngor arnaf. Roeddwn i wir yn teimlo fel pe bai hi'n meddwl ei bod hi'n hawdd neu'n slutty ac roedd yn gwneud iddi fod eisiau tynnu'n ôl. Fe wnes i ei galw ar ôl y clwb a gadael post llais doniol ac nid yw hi wedi fy nharo yn ôl. Fi jyst yn gadael llonydd iddi? neu'n aros ychydig ddyddiau? Cefais fy nenu ati a gwn iddi gael ei denu ataf)
Y ferch y soniais amdani o'r coleg lle roeddwn i'n teimlo cysylltiad dwys â hi, roeddwn i'n meddwl mai hi oedd fy enaid, ac roeddwn i'n meddwl nad oeddwn i byth yn dod o hyd i'r teimlad hwnnw eto ... Roeddwn i wedi fy nhynghedu i fyw gyda'r ffaith nad oeddwn i byth yn mynd i gysylltu â rhywun eto a byth yn dod o hyd i rywun tebyg iddi… ..
ond dwi'n cwympo i ffwrdd. digwyddodd ddwywaith mewn un wythnos. Mae gennyf y teimlad hon y gallaf gael y magnetiaeth hon gydag unrhyw un yr wyf yn caniatáu i mi gysylltu â mi.
Roedd y mochyn mor epic mor!
Nid wyf bellach yn edrych ar ferched fel gwrthrychau rhyw. Edrychaf arnynt fel pe baent yn eithaf neu beidio. Plaen a syml. Dim delweddau ohonynt yn rhywio fi neu unrhyw beth.
Rwy'n 100% yn siŵr y gallant godi ar hyn. Nid wyf yn teimlo fel ci corn neu fod yn rhaid i mi eu trin i gysgu gyda mi. Mae naill ai eisiau mwynhau fy nghwmni ai peidio.
Gallaf hefyd “deimlo” pethau a gallaf deimlo “pobl”. Roedd yn eithaf rhyfedd pan gefais gip ar hyn yn gynnar yn yr ailgychwyn, ond nawr mae'n llawer mwy cynnil. Dwi wir ddim yn gwybod sut i'w egluro ac rydw i'n teimlo fy mod i'n mynd i fyd newydd. Gwelais rywun arall yn sôn eu bod yn teimlo fel pe baent yn Neo yn y matrics ac rwy'n uniaethu'n llwyr.
Mae'r holl bethau hyn wedi bod yn digwydd i mi mewn ffordd wych a chadarnhaol. Mae codi cywion mor anhygoel yn hawdd nawr. Felly mor hawdd.
Dim ond ychydig o fylc bach iawn o'r hyn sydd wedi digwydd. Rydw i wedi casglu cymaint o niferoedd ac rydw i wedi cael cymaint o waith wedi'i wneud, mae'n chwerthinllyd. Rwy'n teimlo fel pe bai fi'n cwympo!
Mae fy rheolaeth ar leferydd yn anhygoel. Dwi byth yn tagu nawr ac mae gan fy llais gymaint mwy o rym iddo. Wrth edrych yn ôl ar yr hen fi, rwy'n teimlo fy mod yn ast. Ni allaf hyd yn oed ddweud yr “hen fi” oherwydd nid wyf yn teimlo’r person hwnnw o gwbl bellach. Es i trwy fetamorffosis ac rydw i'n teimlo cymaint yn well fel person.
I bawb allan yna sy'n darllen hwn ac rydych chi'n dal i gael trafferth, rydw i'n gofyn i chi .... Stopiwch PMO! Mae'n hawdd un o'r penderfyniadau gorau i mi eu gwneud erioed mewn bywyd. Dim mwy o atglafychiad a dim mwy o drafferth. Stopiwch.
Mae yna fyd hardd yr ochr arall a pherson anhygoel yn aros i gwrdd â chi…. Eich hun.
Newydd wneud 60 diwrnod ydw i. Rwy'n dymuno i mi gael rhywfaint o gyngor da i'r bois newydd ddechrau a chael amser caled ohono. Rydyn ni i gyd wedi bod yno (ac efallai ein bod ni yno eto os ydyn ni'n siomi ein gwarchod), ond cymerodd ysgariad i'm hysgwyd yn ddigonol i atal y porn. Nid wyf yn dymuno hynny i unrhyw un.
Mae gennyf rai sylwadau ar fy sefyllfa fy hun:
Nawr rwy'n dal i fastyrbio ac yn aml mae sawl gwaith y dydd. Rydw i'n mynd i ymatal yn ystod mis Rhagfyr a gweld a yw hynny'n helpu gyda fy ED.
Yn dod yma yw fy arf mwyaf yn erbyn temtasiwn. Nid yw fy ysfa yn rhy ddrwg, ond maent yn dal i fod yno. Pan fyddant yn arddangos, rwy'n dod yn syth i'r subreddit hwn.
Mae pethau'n gwella, ond yn araf. Mae fy ED yn gwella'n well gyda byrstiadau achlysurol bron fy hen oed eto. Cefais fy mreuddwyd erotig gyntaf yn y blynyddoedd diwethaf yr wythnos diwethaf. Gobeithio y bydd pethau'n ôl yn ôl yr arferol erbyn yr haf nesaf.
Pob lwc a dewisiadau da i bawb ohonom.
Mae fy ngwraig a minnau'n cael bywyd rhywiol eithaf ofnadwy oherwydd rwy'n treulio gormod o amser yn gwylio porn ac yn mastyrbio. Mae wedi achosi ED a materion eraill. Mae wedi bod yn broblem ers blynyddoedd, ond bythefnos yn ôl, ymrwymais i roi'r gorau i porn / fastyrbio a chanolbwyntio fy egni rhywiol ar fy ngwraig. Neithiwr cawsom ryw a chefais godiad gwych. Roedd yn anhygoel. Ac roedd hi'n nos Fawrth. Dwi ddim yn siŵr ein bod ni wedi cael rhyw nos Fawrth ers coleg neu yn fuan wedi hynny. Gwyliau efallai ar ryw adeg. Ond nid rhyw dydd Mawrth yw ein peth ni. Roedd yn anhygoel. Dim ond eisiau rhannu.
Ar ôl cyfnod 90 o ymatal rhag porn / masturbation, sylwais fy mod yn fwy sensitif nag o'r blaen, ac nad oedd angen unrhyw ysgogiad arall arnaf i'm gwneud yn gorniog. Hefyd stopiodd y gollyngiad semen. Fi sydd wedi bod â'r diddordeb mwyaf mewn menywod ac wedi gorffen yn y gwely gyda nhw yn ystod fy arbrofion gydag amledd isel o fastyrbio.
Nid wyf yn gwneud modd caled, ond nid wyf yn mastyrbio nac yn edrych ar porn ...
Daeth fy nghariad newydd a minnau'n agos atoch neithiwr. Roeddwn ychydig yn nerfus ar y dechrau, gan obeithio y byddai'r addewid (yr oeddwn i ar ddiwrnod 12) yn helpu gyda fy mhroblemau. Yn ddiogel dweud fy mod wedi cael anhawster da, nid yn graig gadarn ond yn ddigon i'm gwneud yn hapus. Rhoddodd fy merch ben i mi ac roedd yn anhygoel. Roeddwn i'n teimlo popeth na wnes i pan oeddwn i bob amser yn cellwair. Pan ddes i, roeddwn i'n teimlo fy mod i'n duo allan am eiliad. Roedd mor dda a dechreuais felltithio cymaint nes iddi chwerthin.Yeah, rydw i'n mynd i barhau i wneud hyn a bois ... cadw'n gryf ... mae'r osgoi hwn o'n gweithiau yn gweithio. LINK
ED yn gwella ar ôl wythnosau 2. Cynnydd.
Rwyf wedi gwneud nofap yn llwyddiannus am fis yn ôl. Roedd hyn yn ddigon i gael gwared â'm materion (ED) a pharhaais â fy mywyd, gan ffonio unwaith yr wythnos. Ar ôl cyfnod tywyll yn fy mywyd, fe wnes i fapio fy hun yn fwy a mwy.
Yr wyf yn gwneud modd hawdd dim ffon, mae gen i gf ac yr ydym yn weithgar yn rhywiol. Mae darllen adroddiadau cynnydd yn ysgogol i mi ac roeddwn am gyfrannu at y gymuned hon.
Nid wyf yn credu holl ddogma'r subreddit hwn ond gallaf weld ei fod yn gosod pawb ar y trywydd iawn. Rydym i gyd wedi ymuno am amryw resymau ac mae'n rhaid i ni ddarparu ein nodau penodol ar gyfer canlyniadau realistig.
Gyda fy ymatal rwyf wedi darganfod fy mod yn llawer mwy ar hyn o bryd, nid wyf yn poeni nac yn teimlo diffyg hyder yn fy ngweithredoedd. Rwy'n teimlo'n rhydd iawn, fel pe na bai gen i ddim byd i'w guddio. Mae gen i fwy o egni a gyriant. Nawr rydw i eisiau mynd allan i gwrdd â phobl ac rydw i eisiau dangos fy hun i ffwrdd oherwydd fy mod i'n teimlo'n ddamniol falch. Rwy'n dyfalu y gallai gael ei gamddehongli fel haerllugrwydd ond rwy'n hapus iawn gyda'm cynnydd.
Rydw i wedi cael rhyw sawl gwaith yr wythnos hon ac mae fy boners yn teimlo'n anoddach ac yn para'n hirach. Rwyf wedi meddwl amdano ac rwyf wedi dod i'r casgliad bod Nofap wedi gwifrau fy ymennydd yn hyderus.
Mae'n teimlo'n dda i fod yn Normal!
Pan rydych chi'n cusanu menyw ac mae ei dillad yn dechrau diflannu ac rydych chi'n teimlo'r teimlad hwnnw rhwng eich coesau yr oeddech chi'n arfer ei deimlo pan fyddech chi'n paratoi i wylio porn, mae'n deimlad anhygoel mewn gwirionedd. I'r rhai ohonoch sydd allan yna nad ydyn nhw wedi gafael arnyn nhw eto, mae'r allwedd i'w gweld yn fy swydd ddiwethaf. Rydych chi'n gotta aros y fuck i ffwrdd o porn, DIM MATER BETH.
Gallwch chi ddal i ffwrdd ond yr allwedd yw dod yn llai a llai dibynnol arno! Felly rydych chi eisiau dysgu'ch hun nad oes gwir ei angen arnoch chi. Yr allwedd arall yn syml yw mynd allan a dod o hyd i ferched i ffwlio â nhw. Ydych chi'n ofnus? Stopiwch fod yn pussy ffycin a dim ond ei wneud.
Cyn i mi ddechrau'r broses iacháu hon, roeddwn i'n cael trafferth gydag erections. Roeddwn i angen mwy a mwy o fathau o ysgogiad gan porn ac nid oedd yn helpu o hyd. Roeddwn i'n poeni'n fawr am yr holl beth. Roedd wedi bod yn gwaethygu ac yn waeth ers cwpl o flynyddoedd. Roedd y pryder newydd helpu fy ngwthio’n ddyfnach i mewn i porn wrth iddo fynd ymlaen. Anodd credu y gallwn ddal i fynd yn ddyfnach iddo. Rwy'n golygu fy mod yn ôl pob tebyg wedi defnyddio pob math o ddelwedd porn a fideo allan yna heblaw am porn plant. Yr hyn sy'n fy nychryn i yw, a allwn i fod wedi mynd y llwybr hwnnw hefyd, un diwrnod? Nawr ni fyddaf byth yn gwybod. Rwy’n ddiolchgar iawn am hynny o leiaf.
Po fwyaf y byddaf yn mynd heb fastyrbio porn ac orgasm, anoddaf fydd hi i beidio â chael codiad. LOL. Yeah, rwyf wedi cael unwaith neu ddwy yn ystod yr wythnosau diwethaf lle bu’n rhaid i mi dawelu fy hun neu deimlo cywilydd. Felly, yn fy rownd o gwmpas, rwy’n ceisio dweud os arhoswch i ffwrdd o porn a fastyrbio y bydd eich awydd rhywiol yn cynyddu . Bydd yn mynd i fyny mewn ffordd dda. Iawn, mae hynny'n swnio'n ddoniol yn ei ailddarllen. Nid oedd yn ei olygu felly - geiriad gwael. Mae'n bwnc difrifol ac yn gyffyrddus. Rwy'n gwybod.
Codi yn mynd yn galetach ac yn galetach
Deffro heddiw ac roedd fel waw. Roedd y codiad hwn yn anoddach nag erioed. A phob tro dwi'n meddwl mai dyna'r uchafbwynt, dydi o ddim. Mae'n mynd yn anoddach o fis i fis. Nid wyf yn gwybod pryd y byddaf yn cyrraedd ei anterth ond mae hyn yn dechrau mis 9. Dim troi yn ôl nawr. Daliwch ati i ymdrechu. Nid oeddwn yn llwyddiant 90 diwrnod gan fy mod yn dal i wella felly peidiwch â rhoi’r gorau iddi. Nid wyf yn poeni a yw'r cachu hwn yn cymryd blwyddyn neu 1 flynedd oherwydd fy mod i'n gallu gweld y golau a dyna'r cyfan yr oeddwn ei angen i ddal ati.
Roedd fy mhrofiadau rhywiol yn y coleg yn ddychrynllyd ... anallu llwyr i gael unrhyw fath o godiad wrth wneud allan, ac ati, libido isel iawn. Doeddwn i ddim yn gwybod beth oedd yn bod gyda mi ond roeddwn i'n gwybod nad oedd yn dda. Roeddwn yn ymwybodol o fethu ymlacio fy nghyhyrau PC yn llwyr pan fyddwn gyda merch. Wrth gwrs, gallwn i fastyrbio yn eithaf hawdd ... a gwnes i hynny'n aml iawn, fel arfer gyda chymorth gweledol. O tua 22 oed, rhoddais y gorau i bob porn a mastyrbio.
Nawr, nid oes gennyf olion o unrhyw fath o ED. Rwy'n iach iawn yn rhywiol nawr ac mae gen i godiadau cryf, hirhoedlog heb fawr o anogaeth yn angenrheidiol. Erbyn hyn, rydw i jyst yn fath o ffieidd-dod pan dwi'n gweld pornograffi, hyd yn oed menywod wedi'u gorchuddio'n brin ar gloriau cylchgronau ... diflas! Anodd credu iddo gael unrhyw effaith arnaf erioed.
Ni allaf feddwl am unrhyw beth rydw i wedi'i wneud ar gyfer fy iechyd a lles fy hun sy'n ychwanegu at roi'r gorau i porn a fastyrbio. Mae'n soooo werth yr ymdrech yn llwyr. Nid na ddylech fyth gyffwrdd â'ch hun eto ... Rwy'n gweld bod yr ymarfer ceirw gwrywaidd yn un o'r ffyrdd gorau o ddeffro yn y bore. Mae'n rhaid i chi fynd allan o'ch pen yn llwyr o ran rhyw- dim ffantasi! Byddwch yn bresennol ac yn hamddenol ... gyda phartner cariadus yn ddelfrydol.
(Myfyriwr Prifysgol) Mae wedi bod yn wythnos ers i mi ddechrau fy “ailgychwyn.”… Un peth rydw i wedi sylwi arno yn sicr yw cynnydd mewn codiadau - Rwy'n eu cael bob bore nawr, ac maen nhw'n rocio'n galed. Y rhan fwyaf o'r nosweithiau wrth i mi aros i syrthio i gysgu, dwi'n sylwi fy mod i'n gallu cael codiad dim ond trwy adael i'm meddyliau grwydro a heb gyffwrdd fy hun hyd yn oed. Mae hwn yn welliant amlwg ers wythnos yn ôl hyd yn oed. Rwy'n dioddef o ED, ond rwy'n teimlo pe bai gen i fenyw yn y gwely gyda mi y bore yma, ni allwn fod wedi gallu stopio codiad pe bawn i eisiau! Hyd yn oed gyda chondom, sydd bob amser wedi bod yn stopiwr sioe i mi.
O ran fy sefyllfa fy hun - ni allai'r gydberthynas rhwng porn ac ED fod yn gliriach - Fe darodd ED fi o'r tu allan i unman a dinistrio fy psyche. Fodd bynnag, rwy'n falch o ddweud, ar ôl torri porn a fastyrbio yn llwyr dros y mis diwethaf, bod popeth yn dychwelyd i normal ac nid wyf erioed wedi teimlo'n well o ddifrif.
yourbrainonporn = Yn wirioneddol wir sh! t. Rwy'n dal i fflapio, ond dim ond stopio gwylio porn yn gyfan gwbl ac rydw i'n popio narb's [dim rheswm amlwg boners] eto fel pan oeddwn i'n 15 oed. Mae'n wallgof.
Rwyf yn fy 30au hwyr, wedi defnyddio porn yn drwm ers fy arddegau, ac wedi cael problemau ED ers amser maith - o leiaf ers fy 20au hwyr, er mai dim ond yn ddiweddar y daeth yn ED copulatory bron yn llwyr. Rydw i wedi ei feio ar bartneriaid (“Dydw i ddim yn cael fy nenu atoch chi” / “Rwy'n dymuno eich bod chi'n fwy ymatebol”), newydd-deb partneriaid (“mae angen i mi roi amser i'm corff ddal i fyny at fy ymennydd”) , lefelau ffitrwydd, diet, oedran, straen, pryder perfformiad ... ac mewn gwirionedd, mae'n debyg bod gan bob un o'r rheini, heblaw am y ffactor “Dydw i ddim i mewn i chi” ran i'w chwarae. Ond pan sylweddolais na allwn i hyd yn oed fastyrbio i orgasm heb porn - cliciodd rhywbeth. Mae'n ymddangos yn amlwg yn amlwg nawr, wrth gwrs.
Rwy'n bendant yn gallu ymwneud â hyn. Rwy'n 28 mlwydd oed ac yn gyn-athletwr colegol. Nid yw fy sefyllfa i wedi bod mor eithafol â phobl eraill ond mae ymatal rhag porn a masturbation llai yn sicr yn helpu gydag ED seicolegol. Os bydd yr anhawster yn rhy fawr, yn masturbate i ffantasïau yn eich pen. Ar ôl ychydig wythnosau, roeddwn i'n teimlo'n well ac roeddwn yn fwy hyderus yn y gwely gyda merched. Porn yw'r unig beth rydw i erioed wedi dod yn ddibynnol arnaf ac yr wyf yn yfed ac yn defnyddio mwg cig a chwyn. Ewch ffigur.
Rwy'n stopio gwylio porn ar Awst 13th. Ers hynny, rwyf wedi mastyrbio dim ond dwywaith. Rwy'n cael rhyw hyfryd gyda fy nghariad newydd sawl gwaith yr wythnos. Mae porn yn demtasiwn ond ni fydd byth yn eich gwneud chi'n hapus. Peidiwch â bod ofn, dim ond rhoi'r gorau iddi! Bydd stopio porn yn gwella'r caethiwed porn. Bydd rhoi’r gorau i fastyrbio dros dro yn cyflymu’r broses yn sylweddol trwy adfer sensitifrwydd i’ch pidyn a chaniatáu i’ch egni rhywiol gyrraedd ei anterth. Mae cymryd rhan mewn fastyrbio yn anaml ar ôl y pwynt hwnnw yn dda. Mae cymedroli'n allweddol.
Rwy'n 41 ac wedi ysgaru ac roeddwn i hefyd yn gaeth i porn, nawr rydw i wedi bod oddi ar porn am y pum mlynedd diwethaf, ond rydw i'n dal i'w wylio efallai 2-3 gwaith y mis ond dwi ddim yn mastyrbio iddo bellach, rydw i. cadwch fy egni rhywiol ar gyfer menywod go iawn nawr, ac mae fy nhyniadau yn anoddach ac yn hirach.
Rwy'n mwynhau'r bywyd sengl nawr hyd yr eithaf, ond rwy'n gobeithio dod o hyd i'r fenyw arbennig honno i dreulio fy mywyd gyda hi, a'r tro hwn bydd hi'n cael fy sylw cyfan a'r holl ryw mae hi eisiau. lol
Hongian i mewn yno mae yna obaith, nid yw'n mynd i fod yn hawdd ond yn ddichonadwy, roedd yn rhaid i mi ailddysgu sut i fod yn agos atoch gyda menyw, i adael i mi fynd, i fod eisiau rhoi pleser iddi yn lle canolbwyntio ar fy mhleser yn unig. Pan rydyn ni'n mastyrbio i porn yr unig beth rydyn ni'n poeni amdano yw ein pleser mae'n hawdd, nid oes gennym ni'r “pwysau” o wneud y person arall yn orgasm.
Mae'n costio fy mhriodas i mi, er mwyn i mi ddeall bod angen i fenywod deimlo'n ddymunol, eu gwerthfawrogi a'u bod yn eu deall.
Os gallaf ei wneud, gall unrhyw un ei wneud, bydd yn cymryd amser ac amynedd ond mae'r wobr ar y diwedd yn werth chweil.
Diwrnod 45 - (cyngor i aelod arall o'r fforwm) Roeddwn i'n gwastatáu fel muthaf ***** ond pan ddechreuais i wneud allan gyda merch yn ddiweddar daeth fy nig yn fyw yn sydyn. 🙂 Ewch o gwmpas, a byddwch mewn cwmni benywaidd gymaint ag y gallwch fod. Bydd eich libido yn dod yn ôl. Mae'n rhaid i chi ei bwyntio i'r cyfeiriad cywir. A oes unrhyw ferched yn eich bywyd neu unrhyw un y mae gennych ddiddordeb ynddo? Dim ond mynd allan yna bro.
[oed 53] Yr unig godiadau digymell a gaf yw pan fyddaf yn “chwarae” gyda fy ngwraig. Cyn fy ailgychwyn, ac oherwydd fy nghaethiwed i PM, Roedd yn anodd iawn i mi gael unrhyw fath o godiad pan oeddwn gyda hi - roedd ED yn ymwneud â porn. Nawr nid wyf yn cael unrhyw broblem o gwbl, sy'n welliant mawr i mi, ac rwy'n gallu cadw fy nhyniadau. Ydw i'n cael codiadau pan welaf ferched eraill? Na. Pam? Pryd bynnag y gwelaf fenyw ddeniadol iawn, nid wyf bellach yn edrych arni fel gwrthrych rhyw yn pendroni yn fy meddwl sut brofiad fyddai hi yn y gwely. Gwnaeth Porn hynny i mi. Daeth menywod yn rhannau o'r corff i mi ac nid pobl go iawn.
Felly os ydw i'n gweld menywod deniadol, dwi'n edmygu ei harddwch am eiliad, ond yn edrych i ffwrdd ar unwaith ac yn canolbwyntio ar rywbeth arall - ar wahân i chwant - dwi'n arbed hynny i'm gwraig. Os ydych chi'n ddyn sengl, gallaf weld ble byddai gennych fwy o ddiddordeb mewn gweld mwy o godiadau digymell pryd bynnag y byddwch chi'n gweld menywod eraill. I mi nid yw hynny'n bwysig. Yr hyn sy'n bwysig i mi yw bod fy nhyniadau yn ôl ar gyfer yr un rwy'n ei garu. Ac maen nhw. Gobeithio i hyn helpu i ateb eich cwestiwn.
Rydw i ar ddiwrnod 33 o ddim P / M. Ddoe cefais ryw lwyddiannus ddwywaith, mae hyn yn dilyn fy uchafbwynt cyntaf erioed trwy ryw dreiddiol ar ddiwrnod 28. Os oes unrhyw un yn amau a yw rhoi'r gorau i P / M yn datrys eich camweithrediad erectile, peidiwch â gwneud hynny, yn gweithio mewn gwirionedd. Dim ond wythnosau yn ôl roeddwn i bron ag ymddiswyddo fy hun i fywyd heb ryw iawn. Nawr rwy'n teimlo bron wedi fy aileni ac mae gen i lawer o ddal i fyny i'w wneud. Pa bynnag wythnosau lawer sydd eu hangen ar bob unigolyn, mae'n aberth bach i drwsio agwedd bwysig ar eich bywyd, yn onest yr ychydig wythnosau cyntaf yw'r anoddaf, ar ôl hynny, mae'n hedfan heibio i mi.
OMG !! .. Dwi wedi ei wneud !! .. Doedd hi ddim yn amhosib gan fy mod i'n credu !!
Hey guys,
Rwyf yma'n ceisio rhoi sblash o obaith ichi. Rwy'n berson a gredai nad oes gobaith o gwbl y gallaf fod yn berson normal eto a mwynhau rhyw. Ar ôl 12 mlynedd o gaethiwed p ac arfer pmo gormodol dramatig a gyrhaeddodd i nifer fygythiol, roeddwn i'n credu bod yn rhaid i mi ymdopi â bod yn anrhywiol er daioni. Hefyd anghofiwch am unrhyw freuddwydion o fod mewn perthynas neu gael plentyn un diwrnod.
Mewn gwirionedd, roeddwn i'n anghywir. Achos mae gobaith. Nos ddoe cefais berthynas rywiol lawn â llwyddiant. Hwn oedd y tro cyntaf i mi gael rhyw am 8 mlynedd. Ar ôl ailgychwyn / ailweirio am 115 diwrnod, gan ddileu p & mo. Rwyf wedi bod ychydig mewn angen am ysgogiad uchel a hefyd wedi cael rhywfaint o AG. Yn bendant, nid wyf wedi gwella'n llwyr eto, ac yn dal i fod mewn angen am amser hir i ddweud fy mod wedi gwella'n fawr. Fodd bynnag, rwyf wedi pasio o gyfnod gwaethaf fy mywyd, a gobeithio y gellir datrys y materion hyn gydag amser.
Nid yw hon yn stori lwyddiannus lawn. Mae'n dal yn gynnar i ysgrifennu stori lwyddiannus lawn, a bydd ganddi lawer o fanylion. Ond roedd gen i ddiddordeb mewn rhoi gobaith i bawb yma. Os yw unrhyw un yn gorfforol iawn, dim ond dioddef gyda pheg ac yn credu nad oes unrhyw ffordd allan, hoffwn ddweud bod llwybr dibynadwy i wella.
Diolch i bawb
Cefais yr un broblem â chi. O'r ffordd rwy'n eich gweld chi'n ysgrifennu rydych chi'n swnio'n anobeithiol. Dim trosedd ond os na allwch ddod dros eich hun i fod eisiau gwella ni fyddwch byth. Cefais yr un broblem â chi, E.XACTLY yr un peth. ED o porn. Ni allwn ei godi heblaw am swydd law neu blowjob, ac yna dim ond am ryw funud y gallwn ei gynnal.
Hyd yn oed pe bawn i'n llwyddo i wneud hynny roeddwn i hefyd Ejaculation cynamserol, felly ni fyddwn ond yn para 2 neu 3 byrdwn. Cymerodd fisoedd o ymroddiad a hunan-gymhelliant i'w oresgyn, a nawr allwn i ddim bod yn hapusach! Ac rydw i ar fin taro blwyddyn ers i mi ddechrau trwsio fy ED a Pre-E. Mae'n rhaid i chi oresgyn eich rhwystrau meddyliol cyn y gallwch symud ymlaen! Rwy'n argymell creu nodau bach, dechrau gyda 3 diwrnod heb fastyrbio i porn. Yna gwobrwywch eich hun drannoeth. Yna ewch 4 diwrnod, neu sut bynnag y gwelwch yn dda.
Dim ond trwy ddweud wrthych chi'ch hun, “ni fyddaf byth yn mastyrbio i porn eto” dim ond pan fyddwch chi'n darganfod ei bod yn amhosibl! Hefyd, os ydych chi'n llanast ac yn gwylio porn pan nad ydych chi i fod i godi'ch hun cyn i chi wneud i'ch hun gwympo. Mae'n ymarfer ond peidiwch â gadael iddo gyrraedd chi. Mae hyn yn dod gan rywun sy'n gweld ychydig ohono'i hun ynoch chi.
Unrhyw beth yn bosibl! Profais hynny i mi fy hun. Gallwch chi wneud hynny. Pob lwc.
Aaaand… .90 diwrnod yn sefydlog i mi !!! Diolch NoFap (hunan.Nelwedd)
I gychwyn hyn - rwy'n credu y dylai pawb gyflawni'r her - Hyd yn oed os nad ydyn nhw yr hyn maen nhw'n ei ystyried i fod gaeth. Rwy'n credu y byddai diffiniad pawb ar y term hwnnw yn amrywio. I mi, hyd yn oed yn yr ysgol uwchradd, ni fyddwn yn dweud fy mod yn gaeth i PMO, ond roeddwn i'n ei wylio bob nos. Deuthum i'r coleg a gostwng yn sylweddol, ond gweithiais fy ffordd yn ôl hyd at oddeutu 3-4 gwaith yr wythnos. Hyd yn oed bod yn ddigon i roi combo ED / PE i mi. Dim hwyl i'r ego.
Beth bynnag, rydw i yma i adrodd fy mod i wedi cael rhyw lwyddiannus ers ar ôl i'm cownter gyrraedd 90 diwrnod. Doeddwn i ddim yn teimlo fy mod i wedi fy nghodi’n llawn ond o leiaf 80% + (a digon i gael hwyl: D), a dyna pam y byddaf yn parhau. Cyn y 90 diwrnod, ni allwn godi o gwbl. Byddwn i wrth fy modd yn helpu unrhyw un sydd ei angen am unrhyw gyngor, ymatebwch neu PM !!!
Iawn ddoe, gorffennais fy 8 wythnos heb unrhyw PMO a chefais ryw gyda fy nghariad. Arhosais yn galed trwy gydol foreplay a thrwy gydol rhyw. Mae'n debyg fy mod i wedi aros yn galed am tua 25 munud. Doedd gen i ddim meddyliau P yn mynd trwy fy mhen a dim ond canolbwyntio ar y teimlad yn fy c * ck oeddwn i
Roeddwn i eisiau mynd i fis Medi a mis Hydref heb PMO (dyddiau 61) ond neithiwr roeddem yn ffwlio yn y gwely gyda'i gilydd ac rwy'n meddwl y gallwn, yn dda, fynd ati i wneud hynny yn 56 yn dechnegol yn debyg mai wythnosau 8 IS
Yn rhyfeddol, roedd yr orgasm, yr oeddwn wedi bod yn poeni / cyffroi amdano yn siomedig iawn. Ni pharhaodd yn hir ac roedd yn teimlo fel dim orgasm arall a gefais erioed o'r blaen. Mae'n anodd esbonio'r gwahaniaeth, y cyfan y gallaf ei ddweud yw nad oedd y teimlad hwnnw rydych chi'n ei gael yn eich pen pan fyddwch chi'n orgasm yno. Mae fel fy mod i â phen clir wrth i mi ddod a oedd yn teimlo'n od ond ddim yn foddhaol iawn o gwbl. Yn dal i fod, ar ôl 8 wythnos, mae'n debyg nad yw'n syndod ei fod yn wahanol iawn i'r arfer. Fi jyst yn cymryd yn ganiataol mai hwn fyddai'r un mwyaf anhygoel i mi ei gael erioed.
Beth bynnag mae'n rhy gynnar i ddweud a yw hyn wedi gweithio eto i mi. Rwy'n dal i gael ôl-fflachiadau porn yn fy mhen yr wyf yn dal i'w cael yn erotig iawn. Rydw i'n mynd i aros oddi ar y P a'r M a'r ffantasi. Os byddaf yn ildio a bydd MI yn ei wneud i synhwyro yn unig ac yn cadw meddwl gwag.
I wneud y stori hir yn fyr, dechreuodd fy nghaethiwed porn pan oeddwn yn 9-10 yo yn edrych ar ferched noeth ar y cyfrifiadur (nid oedd y Rhyngrwyd mor gyflym ag y mae nawr er hynny) Ychydig a wyddwn fod fy ED yn datblygu, hyd yn oed yn yr ysgol uwchradd, ni allai unrhyw ferch go iawn fy nghyffroi (oherwydd ar y pryd roeddwn i'n meddwl “nid hi yw'r ferch iawn i mi”), oni bai nad oeddwn wedi bod yn edrych ar porn ar ei chyfer ychydig, ond yna fe wnes i ail-ddarlledu, fe aeth fy nghaethiwed yn ddrwg iawn pan gefais fy iPod touch yn 18 (rwy'n 20), roedd yn haws imi guddio'r caethiwed oddi wrth fy rhieni, er eu bod wedi dod o hyd i luniau ar y ddyfais a chadwais i “dyngu” Fydda i byth yn edrych ar porn eto.
Roeddwn i wedi cyrraedd y pwynt lle gallwn cum cyn i mi gael codiad. Ond Fy mhwynt gwaethaf, isaf oedd tua 7 mis yn ôl, pan oeddwn yn gwylio fideo rhyw coleg (sbardun posib yma) ar safle porn sy'n llifo'n rhydd, a sylweddolais fod rhywbeth o'i le gyda mi pan na allwn hyd yn oed fynd yn galed jerking off iddo o gwbl. Dim orgasm, dim codi, dim cyffroad, dim byd.
Fe wnes i stopio gwylio porn am 10 diwrnod ar ôl hynny, er imi ymylu ar ddiwrnod 6, roedd hynny i gyd ymhell cyn i mi ddarganfod yourbrainonporn ac aduno, a oedd dros 3 mis yn ôl. Beth bynnag, roedd fy nghodi yn llawer gwell ers i mi fod yn cymryd L-arginine ar ôl i mi siarad y 10 diwrnod i ffwrdd o porn y llynedd. Ychydig a wyddwn i fod fy nghaethiwed i porn a fastyrbio wedi bod yn dramgwyddwyr i'm problem ED yr holl amser, roedd hyd yn oed yn effeithio arnaf yn gymdeithasol ac mewn llawer o feysydd.
Mae bellach wedi bod yn 79 diwrnod ers i mi gychwyn yr ailgychwyn, ac mae fy nghodiadau digymell a phren bore wedi bod yn llawer amlach ac yn cryfhau, mae'r canlyniadau cadarnhaol wedi bod hyd yn oed yn fwy dwys byth ers i mi gymhwyso deddf atyniad yn fy mywyd yn ddiweddar ( tua wythnos yn ôl), bellach mae pobl, dynion a menywod, yn fy nhrin cymaint yn well gyda fy hunanhyder newydd ac agwedd hollol gadarnhaol! Rwyf hyd yn oed wedi dechrau dangos fy rhywioldeb! Nid yw fy codiadau yn gryfder @ 100% o hyd, ac nid yw fy mhotensial llawn yn dal i ddangos, ond maen nhw'n cyrraedd yno! O leiaf oherwydd yr LOA, rydw i wedi bod yn curo PMO yn haws erbyn y dydd, nawr nid yw'r meddwl am edrych i fyny merched noeth ar y Rhyngrwyd yn fy ffansio.
Mae'n debyg na fyddai'n forwyn ar hyn o bryd oni bai am fy ED a ysgogwyd gan Porn
Rwy'n forwyn 24 oed ond credaf na fyddwn yn forwyn ar hyn o bryd oni bai am yr ED hon, sydd â porn, sydd gennyf a'r holl broblemau hyder sy'n dod gydag ef.
Y tro cyntaf i mi gael cyfle gyda merch oedd pan oeddwn yn 17 oed a stori hir yn fyr, roedd hi'n noeth ar fy ngwely ond ni allwn wneud unrhyw beth amdano oherwydd ni allwn aros yn galed ... dyrnu eithaf mawr yn y stumog am a 17 oed. Roedd y cyfarfyddiad hwnnw wedi malu fy hyder gyda menywod yn unig ac rwyf bob amser wedi bod ofn cymryd pethau mor bell â menywod oherwydd mae arnaf ofn y bydd yr un peth yn digwydd eto. Rwyf wedi cael nifer o gyfleoedd yr wyf yn teimlo fy mod yn gefn iddynt neu heb ddilyn yr un math o hyder ag y byddwn pe na bai'r cof hwnnw wedi'i losgi i gefn fy mhen yn dweud wrthyf: “fe ' dim ond digwydd eto ”.
Yn ôl wedyn pan oeddwn yn 17 roeddwn yn gwylio LLAWER o porn ac ar y pryd doeddwn i ddim yn gwybod bod y porn yn achosi hyn ond ers hynny rydw i wedi sylweddoli bod fy ED yn cael ei achosi mewn gwirionedd gan fy nghaethiwed i fflapio i porn oherwydd un amser es i ar daith deuluol i dy haf am bythefnos lle nad oedd gen i fynediad at unrhyw fath o porn a chan fy mod i mor gyfarwydd â fflapio i porn, yn y bôn, allwn i ddim fflapio hebddo ... felly wnes i ddim fflapio o gwbl ! Ar ôl y 14 wythnos sylwais nad oeddwn yn sydyn wedi cael unrhyw broblemau wrth gael codiad a barhaodd am byth ac a allai fflapio gyda fy nychymyg yn unig am orgasm pwerus (rhywbeth na allwn ei wneud o'r blaen) ac roedd yn ymddangos bod yr effaith hon yn para nes i mi ddechrau gwylio porn eto.
Roedd hwn yn agoriad llygad go iawn i mi ond rydw i wedi ceisio stopio gwylio porn ers hynny a bob amser wedi ailwaelu a byth wedi mynd y tu hwnt i'r marc 14 diwrnod, ond nawr rydw i wedi sylweddoli fy mod i'n 24 oed ac os ydw i ' Rydw i byth yn mynd i gael fy hyder yn ôl a cholli fy morwyndod o'r diwedd, bydd yn rhaid i mi roi'r gorau i wylio porn DDE NAWR! Rydw i nawr yn dweud hyn wrth fy hun bob tro rwy'n teimlo ysfa yn dod ymlaen ac mae hynny'n ysgogiad enfawr i mi, yn ogystal ag ymweld â'r subreddit hwn a darllen straeon llwyddiant eich bechgyn.
Hanes byr
Dechreuais ddod yn weithgar yn rhywiol pan oeddwn yn 15 oed. Bryd hynny, gallwn ei godi pryd bynnag i bwy bynnag. Roedd gen i gariad am amser hir yn fy arddegau ac roedd y ddau ohonom yn hapus iawn gyda'n bywydau rhyw; hyd heddiw y rhyw orau rydw i wedi'i chael. Yn y diwedd daeth pethau i ben gyda ni ac roedd yn ddinistriol i mi. Tua'r adeg hon (efallai flwyddyn o'r blaen) roedd sianeli tiwb porn yn ymddangos am y tro cyntaf.
Mae angen i mi dynnu sylw at rywbeth diddorol. Nid wyf yn credu fy mod yn gaeth yn yr ystyr fy mod yn treulio oriau'r dydd yn edrych ar porn, ni wnes i hynny erioed. Ar y mwyaf byddwn yn treulio 30 - 45 munud, ond nid oedd hynny'n aml. Yr hyn rwy'n credu a laddodd fy ysfa rywiol yw y byddwn yn dibynnu ar porn. Byddwn yn PMO yn fras 5 gwaith yr wythnos, weithiau ddwywaith y dydd, yn symud trwy fideos i ddod o hyd i'r un iawn, am ~ 30 munud ar y tro. Felly er nad wyf mor ddifrifol â rhai, rwy'n dal i gredu mai hwn yw'r prif gyfraniad at fy ysfa rywiol ddiffygiol.
Roeddwn yn 20 oed ac yn y coleg pan brofais ED am y tro cyntaf gyda merch. Roeddwn i wedi bod yn yfed trwy'r dydd (roedd hi'n ben-blwydd i mi) a'i briodoli i hynny (a oedd yn bendant yn ychwanegu ato). Y bore wedyn ceisiodd eto a dim byd, yn enwedig oherwydd fy mod wedi dychryn o'r hyn a ddigwyddodd y noson gynt. Wrth i'r stori fynd yn ei blaen, roedd pedair blynedd nesaf fy mywyd rhywiol yn gyffredin iawn. Roeddwn i'n gallu ei godi i ferched ond roedd yn rhaid i mi ruthro i roi condomau, hefyd ddim wir yn teimlo gormod pryd bynnag y byddwn i'n cwrdd â merch newydd neu'n treulio'r nos gyda hi.
Fe wnes i barhau i PMO 4 - 5 gwaith yr wythnos heb hyd yn oed feddwl ddwywaith. Nag oeddwn yn beio fy niffyg ysfa rywiol ar yfed (nad yw'n helpu, nid wyf yn yfed llawer mwy), ar ddeiet, ar ddiffyg ymarfer corff, ar straen. Rydw i wedi gwella'r holl bethau hyn, ac ydw, rydw i wedi gweld gwelliant ond ddim bron â gwella'n llwyr. Ar ôl dod o hyd i wybodaeth am ailgychwyn, penderfynais y byddwn yn rhoi cynnig arni, ac rwyf eisoes yn gweld rhai canlyniadau diddorol.
Felly dyma lle mae fy nhaith yn dechrau
Rydw i ar ddiwrnod 10 ac mae fy ysfa rywiol wedi bod i fyny ac i lawr. Ni allaf ddweud fy mod mewn cyfnod gwastad, ond rai dyddiau mae'n teimlo felly. Rwy'n teimlo'n fwy egnïol, ac aflonydd. Yn teimlo ychydig yn manig ar brydiau, ond mae'n ymsuddo ag ymarfer corff. Neithiwr cefais y freuddwyd rhyw gyntaf i mi ei chael mewn blynyddoedd lle cefais fy nhroi yn llwyr i fachu gyda merch. Roeddwn i'n eistedd wrth ei hymyl yn gwylio ffilm ac roeddwn i wedi meddwi gydag angerdd a dim ond mynd amdani, rhywbeth nad oeddwn i wedi'i deimlo ers pan oeddwn i'n 20 oed. Yr hyn rwy'n ei olygu yw, deffrais â phren enfawr. O, a'r ferch oedd Tina Fey.
Adferwyd gan ED, llawer mwy hyderus yn gyffredinol.
Dechreuais gyfnodolyn yn ôl ym mis Ebrill ond roeddwn yn ddrwg am ei gadw'n gyfoes. Ers Ebrill 3ydd, nid wyf wedi edrych ar porn ond rwyf wedi mastyrbio ymlaen ac i ffwrdd ar ôl mis o ailgychwyn. Ar ôl ychydig fisoedd i mewn i'r ailgychwyn, sylwais fod fy lefel hyder yn codi i'r entrychion a chyn lleied o bryder (hanes hir â phryder).
Yn ddiweddar, rwyf wedi bod yn gweld merch ac fel arfer byddwn yn poeni am gael rhyw a chael problemau wrth roi condomau neu ruthro i'w mewnosod fel na fyddwn yn ei cholli. Y penwythnos diwethaf (sbardun posib?) Rhoddodd ddwy swydd chwythu i mi yr oeddwn yn sensitif iawn iddynt, y cyfan yr oedd yn rhaid iddi ei wneud oedd mynd yn agos at fy nig a byddai'n ymateb i'w chyffyrddiad. Nawr, heddiw cawsom ryw am y tro cyntaf ac nid oeddwn yn poeni o gwbl sut y byddwn yn perfformio, roeddwn i'n teimlo'n llawer mwy hyderus ac yn gwybod bod yr ailgychwyn yn gweithio. Yn ddigon sicr, dim problemau condom, dim pryder a chael rhyw dda. Roedd hi eisiau hynny eto ychydig oriau yn ddiweddarach ac YN DALU dim problemau.
Ni fyddwn yn dweud fy mod yn hollol ôl eto ac rwyf wedi darllen llawer o adroddiadau lle mae pethau'n dal i wella ar ôl i 5 - 7 mis fynd heibio o ailweirio. Nawr rwy'n edrych ymlaen at weld pethau'n gwella hyd yn oed, ond am nawr rwy'n hynod hapus.
Rwy'n gobeithio y bydd hyn yn helpu rhai ohonoch chi allan, aros gyda'r ailgychwyn.
48 diwrnod wedyn yn ailosod - ymatebion gwahanol iawn fy nghorff i ryw a PMO
Dechreuais nofap am resymau eithaf nodweddiadol. Gwelais sgwrs TED, ymwelais ag YBOP a sylweddolais fod llawer o fy mhroblemau ED a phroblemau perthynas yn ganlyniad i fflapio’n gyson am yr 20+ mlynedd diwethaf (rwy’n 36).
Y tro hwn fe wnes i bara tua 40 diwrnod cyn PMO. (Rwy'n ailosod nawr, felly os yw fy mathodyn yn dal i ddweud 48, nid yw'r ailosod wedi mynd drwyddo eto). Cyn ailosod, profais yr effeithiau canlynol:
- Cynnydd mawr mewn ynni a libido
- Ar ôl yr wythnos gyntaf, gwelliant cyson gyda materion ED
- Ar ôl bythefnos, diflannu materion ED
- Amlinelliad byr o tua dyddiau 5 rhywle yn ystod y trydydd wythnos
- Mwy o hyder (er fy mod wedi priodoli hynny i'r ED wella - nid oeddwn bellach yn ofni mynd â menyw adref a methu â pherfformio)
- Wedi'i chael hi'n llawer haws edrych pobl yn y llygaid a dal eu golwg
Yr un olaf hwnnw oedd yr unig un a oedd yn wirioneddol syndod. Roeddwn i'n disgwyl y gweddill yn seiliedig ar yr hyn roeddwn i wedi'i ddysgu a synnwyr cyffredin, ond roeddwn i wedi diystyru llawer o'r “Rydw i nawr yn fagnet rhywiol!” a “Gallaf synhwyro menywod sy'n ofylu o filltiroedd i ffwrdd!” mathau o hawliadau pŵer. Ond gwelais rywun yn tynnu sylw at y peth cyswllt llygad ychydig wythnosau yn ôl ar nofap, ac roedd yn bendant yn wir i mi.
Beth bynnag, roeddwn i'n eithaf egnïol yn rhywiol yn ystod yr amser hwn. Ni chefais ryw am yr 8 neu 9 diwrnod cyntaf, ond yna dechreuais gael rhyw cwpl gwaith yr wythnos am weddill yr amser. Roedd fy mherfformiad rhywiol wedi gwella yn bendant. Nid oeddwn bellach yn poeni'n gyson am golli fy nghodi er mwyn i mi allu cymryd fy amser. Roedd y cyfan yn llawer mwy pleserus hefyd. Wnes i ddim para cyhyd, ond doedd hynny ddim yn broblem, gan fy mod i wedi para erioed rhy ymhell o'r blaen ac yn awr roeddwn yn mynd am bron yr amser cywir ar y cyfan (efallai bod unwaith imi ddod yn rhy gyflym, ond roedd yn iawn - cawsom ryw eto yn fuan wedi hynny).
Yn y diwedd mi wnes i ailwaelu. Ni fyddaf yn dwyn y manylion i chi, ond roedd yn eithaf nodweddiadol. Fe wnes i siomi fy ngofal ac yna symud ymlaen i PMO dair neu bedair gwaith dros gyfnod o tua diwrnod.
Y peth gwallgof i mi oedd pa mor sylweddol wahanol oedd yr effaith o fapio nag yr oedd o ryw. Pan oeddwn i wedi cael rhyw, roeddwn i'n teimlo'n fodlon wedi hynny, ac yn hapus, ond dychwelodd fy archwaeth rywiol yn eithaf cyflym. Roedd gen i “y tân o hyd.” Ar ôl PMO roeddwn i'n teimlo'n fodlon ac yn hapus hefyd (dim ond siarad y gwir), ond ni ddychwelodd fy archwaeth rywiol. Roedd gen i awydd am fwy o PMO, ond roedd y tân wedi diflannu - roedd gen i lai o egni, libido is, llai o atyniad i fenywod, llai o egni, ac ati.
Mae hi bellach wedi bod bron yn wythnos ac mae pethau'n dechrau cyrraedd yn ôl i ble roedden nhw o'r blaen, diolch byth. Mewn ffordd, rwy'n falch fy mod i wedi ailwaelu, oherwydd roedd yn rhaid i mi wir brofi'r gwahaniaeth syfrdanol rhwng PMO a rhyw go iawn. Roeddwn i'n gwybod bod PMO wedi bod yn fy nal yn ôl, ond nes i hyn ddigwydd, roeddwn i'n dal i fod yn harbwr y teimlad hwn yng nghefn fy meddwl bod y buddion roeddwn i'n eu derbyn newydd ddod o leihau nifer yr orgasms, nid lleihau faint o porn a fastyrbio. Yn troi allan, roeddwn i'n anghywir.
Rwy'n gwybod bod hyn yn hir, ond roeddwn i eisiau ychwanegu un peth yn unig - rwy'n hynod ddiolchgar fy mod i wedi dod o hyd i'r subreddit hwn, ac i bob un ohonoch chi. Mae'n gynyddol amlwg i mi nawr bod sawl perthynas ragorol rydw i wedi'u cael yn y gorffennol wedi methu i raddau helaeth oherwydd PMO. Rwy'n cael fy hun yn sengl yn 36 oed, nid dyna'r peth gwaethaf yn y byd, ond nid lle roeddwn i'n meddwl y byddwn i'n gorffen. Nid yw rhai pobl byth yn gwneud. Ar gyfer pob un ohonoch sy'n cyd-dynnu â hyn yn ystod eich blynyddoedd coleg neu ugeiniau cynnar, cyfrifwch eich hun yn lwcus. Mewn gwirionedd dylem i gyd gyfrif ein hunain yn lwcus, hyd yn oed y corachod hŷn. Weithiau byddaf yn dechrau teimlo'n flin drosof fy hun ac yn gresynu at y materion y mae PMO wedi'u hachosi yn fy mywyd, ond yna rwy'n edrych ar yr ochr ddisglair - o leiaf rwyf wedi cyfrifo hyn o'r diwedd. Mae amser bob amser i droi pethau o gwmpas. Felly, diolch.
tl; dr Roeddwn i ar nofap am 40 diwrnod, ond yn cael rhyw. Byddai'r rhyw yn fy ngadael yn fodlon, ond byddai fy archwaeth rywiol yn dod yn ôl yn gyflym. Yna mi fflap, a diflannodd fy libido eto a chollais “y tân” yn llwyr. Wythnos yn ddiweddarach mae'n dechrau dychwelyd.
Arwyddion Cyntaf Iachau: Llawenydd o'r fath
Saw fy ngh ddoe ac yn ffodus roedd hi ar ei chyfnod, felly dim straen. Fe wnaeth hi roi llaw a gwaith i mi, ond nid oeddwn i O. OND yn teimlo'n gwbl wahanol. Dim mwy poenus na lletchwith, ond llawer, llawer gwell. Yn olaf, pleserus. Roedd fy nghodi'n anodd iawn gyda hi am y tro cyntaf. Mae hyn yn gymhelliant o'r fath.
Yn bendant, gwelliant mawr iawn, cyntaf iawn.
Mae wedi bod yn 8 diwrnod ers i mi PMO'd a dyna fy streak hiraf. Wedi bod yn gwneud 4-7 diwrnod heb ychydig weithiau o'r blaen, ond nid wyf yn teimlo'r angen amdano mwyach. Mor falch. Ceisio cadw ato. Ond dwi ddim eisiau rhuthro'r broses iacháu ...
Cadwch chi bostio.
Rydw i wedi postio yma griw, ond dwi erioed wedi gwneud cofnod blog. Roeddwn i eisiau rhannu gyda chi rai o fy mhrofiadau cadarnhaol. Rwy'n credu fy mod bron â llyfu y peth hwn.
Ychydig o gefndir: Y llynedd (tua mis Mehefin) roeddwn yn dioddef o rai o'r ED gwaethaf a brofais erioed yn fy mywyd. Ers hynny, rwyf wedi ceisio rhoi'r gorau i bornograffi er daioni er mwyn ceisio ei wella. Rwyf wedi ail-ddarlledu fwy o weithiau nag y gallaf gofio, ond wrth i bethau fynd yn eu blaen mae'n ymddangos eu bod yn gwella.
Ar hyn o bryd rydw i ar hyn o bryd bron i ddiwrnodau 90 yn fy ailgychwyn diweddaraf. Rwy'n teimlo'n well nag erioed.
Ychydig eiriau o obaith, ysbrydoliaeth, a chyngor i unrhyw un sy'n mynd trwy hyn:
1. Yn y gorffennol pan geisiais ailgychwyn. Byddwn bob amser yn torri gormod o gorneli. Byddwn yn cymryd unrhyw arwydd o gynnydd fel esgus i ddychwelyd at arferion gwael. Er enghraifft, dyma'r ailgychwyn cyntaf i mi geisio lle rydw i wedi ymatal yn llwyr rhag fastyrbio. Mae gwneud hyn yn gwneud gwahaniaeth mawr. Yn y gorffennol, byddwn yn cymryd breuddwyd gwlyb fel arwydd bod pethau'n gweithredu'n normal, a gallaf fynd yn ôl at ryw a mastyrbio. ANGHYWIR. Y ffordd rydw i'n teimlo nawr vs o'r blaen, does dim cymhariaeth.
Dim ond dau orgasms a gefais ers i'r ailgychwyn hwn ddechrau. Un yn achos breuddwyd gwlyb, a'r llall o gyfarfyddiad rhywiol (nid oedd condom felly nid wyf yn gwybod a fyddwn wedi gallu bod wedi cael rhyw go iawn). Rwy'n ymwybodol y bydd yn rhaid i mi fynd yn ôl i fastyrbio ar ryw adeg, ond am y tro rydw i eisiau aros o leiaf 100 diwrnod, efallai y bydd uffern hyd yn oed yn hirach i fynd yn ôl i mewn iddo.
2. Nid wyf yn chwennych porn. Weithiau mae gen i ôl-fflachiau, ond does gen i ddim awydd mastyrbio i na gwylio porn mwyach. Mewn gwirionedd, oherwydd natur fy ngwaith, bob hyn a hyn, weithiau mae'n rhaid i mi edrych ar ddelweddau pornograffig rhywiol, weithiau erotig, weithiau'n hollol. Mae'r rhain yn cael effaith hollol wahanol arnaf i nag yr oeddent yn arfer ei wneud. Nid wyf bellach yn cael y gwallgof yn fy mhen. Nid wyf bellach yn chwennych chwilio am filiwn o ddelweddau tebyg, ac yn bwysicaf oll, nid wyf bellach yn cael fy maglu yn y ddolen gymhellol o edrych porn a mastyrbio iddo am oriau dirifedi ar y tro.
3. Mae llawer o fy ymddygiadau cymhellol wedi diflannu'n llwyr. Ar wahân i porn, llyfrau comig oedd fy nghaethiwed mawr arall. Nid oes gennyf yr awydd i brynu comics mwyach, a dim ond ychydig o awydd sydd gennyf i'w darllen erioed. Mae'n rhyfedd iawn bod o gwmpas fy ffrindiau llyfr comig a sylweddoli beth oedd gwastraff amser i gyd. Rydw i ar fin gwerthu fy nghasgliad beth amser yn fuan. Wrth gwrs, mae'n bosib fy mod i newydd fasnachu un caethiwed i un arall, gan fy mod ar hyn o bryd yn obsesiwn â blogio, ond o leiaf mae hynny'n ddifyrrwch iachach, ac yn un nad yw'n costio dim arian.
4. Rwy'n dechrau cael llawer o godiadau, gan reidio'r trên yn y bore. Wythnos ar ôl y cyfarfyddiad rhywiol a grybwyllwyd uchod, roeddwn i'n teimlo bod gen i'r gallu i gael rhyw iach ac normal. Ni allaf aros i ddod o hyd i bartner parod i brofi'r dybiaeth hon.
5. Yn emosiynol, ar hyn o bryd nid wyf yn teimlo'n sefydlog oherwydd trafferthion eraill yn fy mywyd, ac mae'n ymddangos bod yr ymchwydd hyder a allai fod wedi dod yn gynnar yn yr ailgychwyn wedi diflannu. Yr unig wahaniaeth cadarnhaol rydw i'n teimlo nawr o'r blaen yw pan fydda i'n teimlo'n isel, dwi byth yn teimlo'r awydd i edrych ar porn i deimlo'n well. Weithiau byddaf yn teimlo'r awydd i fastyrbio i deimlo'n well, ond nid yw byth yn ysfa ddigon cryf yr wyf yn ei roi i mewn.
6. Mae'n ymddangos bod effaith y gwasanaethwr yn rhywbeth o'r gorffennol. Cefais freuddwyd wlyb ac roeddwn yn gallu rheoli'r ysfa i ddechrau fastyrbio eto yn hawdd. Rwy'n Oed gyda merch, ac nid wyf yn teimlo'r angen i edrych ar porn.
7. Pan fyddaf yn meddwl am ryw ac yn ffantasïo mae'n ymwneud â chyfarfyddiadau rhywiol go iawn a menywod go iawn. A phan fyddaf yn mynd allan yn gyhoeddus, cymeraf lawer mwy o sylw o harddwch menywod. Ac nid yw'r cyffroad a gaf yr un peth â'r porn-buzz ymgolli a oedd mewn gwirionedd nid yr ysfa am ryw, ond yr ysfa i fynd y tu ôl i sgrin gyfrifiadur gyda fy nhrôns o amgylch fy fferau.
Dyna'r cyfan y gallaf feddwl amdano am y tro. Gobeithio y bydd hyn yn helpu rhywun allan. Er fy mod wedi gwneud cynnydd yn ystod y flwyddyn ddiwethaf, ni allaf ddweud fy mod wir yn gwybod sut roedd ailgychwyn yn teimlo tan yr ymgais ddiweddaraf hon. Y prawf asid fodd bynnag fydd fy ngallu i berfformio'n rhywiol pan ddaw'r amser. 'N annhymerus' rhoi gwybod i chi guys pan fydd yn digwydd.
LINK -Porn am ddim am tua chwe wythnos; wrth fy modd wrth adferiad
Tua tri mis yn ôl, methais â chodi digon i dreiddio fy ngwraig hyfryd. Roeddwn i wedi bod yn profi rhywfaint o ED ar gyfer fy mywyd rhywiol gweithredol yn y bôn, ond ni fu erioed mor wanychol. Ar draws yr amser hwn roeddwn yn isel fy ysbryd, yn ddryslyd, ac yn teimlo'n analluog.
Dechreuais ymchwilio, ac o'r diwedd darganfyddais ychydig o ddeunydd ar yr hyn y mae porn yn ei wneud i'ch ymennydd. Dysgais, yn sylfaenol, bod defnyddio porn yn ddewis i ildio realiti ar gyfer ffantasi. Felly collais fy awydd i'w wylio. Weithiau byddwn yn ei chwennych, ond unwaith i mi wneud y dewis i roi'r gorau i'm byd ffantasi, collodd yr ysgogiadau hynny a oedd wedi fy nal ers blynyddoedd eu gafael arnaf o'r diwedd.
Nid oedd fy adferiad yn berffaith. Gwyliais porn eto gyda llaw yn eithaf aml, ond anwybyddais ef yn gyffredinol. Rwy'n mastyrbio unwaith wrth gysgu, a stopio unwaith i mi ddeffro. Ac fe ges i ryw gyda fy ngwraig a orgasmed â llaw gyda llawer o ymdrech ddwywaith yn fy nghyfnod adferiad o chwe wythnos, y ddau tuag at y dechrau. Yr un hen broblemau ED y ddau dro, er nad cynddrwg ag yn ystod y dyddiau diwethaf.
Chwe diwrnod yn ôl, euthum ar wyliau pum diwrnod heb fy ngwraig i ymweld â fy nheulu. Nos ddoe, daeth fy ngwraig a minnau yn ôl at ein gilydd ar gyfer ein dathliadau Nadolig ein hunain. Cefais godiadau hanner mast bron y reid gyfan i'n gwesty. Pan gyrhaeddon ni yno o'r diwedd, cawson ni ryw, a doedd gen i ddim ED o gwbl. Cawsom ein rhyngosod, fodd bynnag, heb orffen, ac aethom i gysgu. Heddiw, fe aethon ni amdani eto ac unwaith eto doedd gen i ddim ED o gwbl, a'r tro hwn fe wnaeth y ddau ohonom orffen yn eithaf hapus. Roedd yn werth chweil.
Mae'r hwyliau'n siglo, yr amheuaeth, y blys ... i gyd yn werth chweil. Rwy'n teimlo'n fodlon â mi fy hun, fy mherthynas, a fy ngwraig mewn ffyrdd nad wyf mewn dros flwyddyn. Ewch porn am ddim. Byddwch wrth eich bodd.
Cyrhaeddais i 90 diwrnod, dwi erioed wedi bod mor falch ohonof fy hun. Rwy'n credu mai hwn yw'r cyflawniad mwyaf i mi ei wneud hyd yn hyn yn fy mywyd. (LINK)
Rydw i wedi cadw fy hun yn brysur yn gweithio allan, astudio, gwneud fy hobïau, gwneud rhywbeth arall na meddwl am ryw / fflapio pan fyddaf yn annog. Ers hynny, dim mwy ED! Rwyf hefyd wedi dechrau gwneud y cam cyntaf tuag at ferched, gan deimlo'n fwy hyderus amdanaf fy hun. Nid wyf yn credu ei fod wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â'r nofap, ond â'r ffaith imi benderfynu gofalu amdanaf fy hun a gwneud newid yn fy mywyd.
Felly i bob un ohonoch chi sydd newydd ddechrau neu sydd mewn llai na 30 diwrnod, peidiwch â rhoi'r gorau iddi! Mae'r canlyniad yn werth chweil. Mae eich iechyd a'ch hyder yn dibynnu arno!
Mae'r teitl yn eithaf yn dweud popeth. Mwy am bobl sydd eisiau gwybod mwy:
27 M. Roeddwn ar y diwedd i mi. Rwy'n eithaf damniol dda am godi / gwaethygu gyda menywod (gwefan wych y dylai pob un ohonoch edrych arni yw girlschase.com, helpodd fy ngêm yn aruthrol, os ydych chi'n darllen dim ond un erthygl darllenwch yr un am anfon neges destun). Am dros flwyddyn roeddwn wedi bod yn ofni mynd adref gyda'r menywod hyn yn llwyr oherwydd ofn na fyddai fy nig yn gweithio. Yn amlwg, mae'n debyg y gall pawb yma ymwneud â'r teimlad ofnadwy hwn. Pan na chawsom ryw, yn aml ar ôl sawl ymgais ar ddiwrnodau gwahanol, byddwn yn y pen draw newydd eu torri allan o fy mywyd allan o gywilydd. Efallai y byddwn wedi datblygu perthnasoedd da â llawer o ferched gwych pe na bai hynny'n wir.
Rai wythnosau yn ôl, rhoddais y gorau i porn yn llwyr, torri allan fastyrbio, ceisio tynnu sylw fy hun bob tro roedd gen i unrhyw feddyliau “porn”, a’r penwythnos hwn profodd i weithio ar ryw lefel. Rydw i mor hapus am y peth y gallwn i grio. Dwi byth yn edrych ar porn byth eto. Mae'n wenwyn ymennydd.
Beth bynnag diolch eto dudes. Mewn gwirionedd caru'r system gymorth ar y wefan hon. Nid wyf yn credu fy mod ar ddiwedd y daith eto (cefais ychydig o anogaeth i edrych ar porn heddiw) ond mae fagina go iawn yn cael eich dick i ffwrdd yn sicr yn atgof da o beth yw'r nod yma. Os oes gan unrhyw un unrhyw gwestiynau rwy'n hapus i'w hateb.
Dwi'n hoffi'r fforwm hwn, felly dwi'n dweud fy mhroses diwethaf. Ym mis Ebrill llwyddais i wneud 8 wythnos o ailgychwyn ac roedd fy sefyllfa yn dda iawn. Roedd fy iechyd meddwl a chorfforol yn anhygoel.
Ond ym mis Awst, dechreuais wylio porn a masturbating eto. Y dyddiau hyn mae'r sefyllfa mor ddrwg fy mod yn masturbate 3 y dydd gyda porn.
Dyna pam yr wyf yn gwneud stopio Wythnosau 10 er mwyn gwella'r broblem hon. Rhoddaf yma fy mhlaenau. ananda76111
Weithiau mae fy ysfa rywiol yn teimlo'r un peth ag yr oedd pan oeddwn yn 14 oed; Nid wyf erioed wedi cael codiadau mor gryf yn yr 20 mlynedd diwethaf, ac eithrio yn ystod fy streak dim-fap olaf o 54 diwrnod. Os ydym o'r farn mai fy rheswm dros ymuno â dim-fap oedd fy dysfonction erectile (anallu i gael codiad gyda phartner rhywiol) mae'r canlyniadau'n eithaf addawol ... http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d9mq9/ 3_weeks_21_days_nofap /
Rydw i wedi bod yn ailgychwyn ers gorymdeithio yn ôl pob tebyg gyda ailwaelu ar hyd y ffordd. Ond fe wnes i gwrdd â'r ferch hon ddoe, gan ystyried fy mod i mewn llinell wastad, llwyddais i gael codiad solet ac orgasmed gyda blowjob sy'n rhywbeth nad ydw i erioed wedi'i wneud gyda chymorth Viagra felly mae'n gam enfawr mewn gwirionedd.
Ond dwi'n meddwl oherwydd fy mod i mewn gwastadedd nad oeddwn i wir yn ei werthfawrogi cymaint ag yr oeddwn i'n meddwl y byddwn i ond darllenais fod hyn yn rhan o'r broses? Unrhyw ffordd yn hapus iawn a gobeithio bod hyn yn arwydd o bethau i ddod! Diolch!
Hei guys, dyma fy hanner diweddariad llwyddiant - y rheswm fy mod i'n ei alw'n hanner llwyddiant yw ei fod wedi dod yn eithaf amlwg i mi fod gan fy mhroblemau ED ddwy ffynhonnell wahanol, un o bryder cyffredinol ac un gan PIED. Rwy'n gwybod yn fy meddwl beth achosodd y materion pryder cyffredinol ond gallai PIED fod wedi cyfrannu ato yn sicr.
Nawr ymlaen at y gyfran PIED bc rwy'n siŵr mai dyna'r hyn y mae gennych ddiddordeb mwyaf ynddo. Mewn gwirionedd rwyf wedi gweld buddion anhygoel o wneud 5 ailgychwyn bach. Rwyf wedi gwneud ailgychwyniadau 21,21,35,31 a 38 diwrnod. Ar hyn o bryd ymlaen fel diwrnod 4 o'r hyn rwy'n gobeithio bod yn ailgychwyn olaf i mi (wedi dweud hynny o'r blaen, ond mae gen i rywfaint o gymhelliant newydd). I fod yn onest, o safbwynt PIED, rwy'n credu fy mod wedi gwella 95%.
Mae fy nerth codi yn fud mewn ffordd dda. Hyd yn oed ar ddiwrnodau rwy'n teimlo'n wastad yn feddyliol, gallaf orfodi codiad o feddwl, sefyll i fyny a cherdded o gwmpas a bydd yn cymryd 2 funud mae'n debyg i ymsuddo. Ar ddiwrnodau pan nad oes raid i mi godi'n gynnar, byddaf yn aml yn gorwedd yn y gwely yn y bore gan feddwl am awr yn unig a chael codiad trwy'r amser - ie yr awr, diwrnodau lluosog yn olynol, ac mae'n teimlo'n dda. Hefyd, unrhyw bryd pan fyddaf yn teimlo bod fy mhryder yn bell i lawr neu wedi diflannu, rwy'n teimlo fel bwystfil rhywiol - corniog mewn gwirionedd, mewn gwirionedd wedi cael gyriannau rhyw nad wyf wedi'u cael ers blynyddoedd.
Helo, dwi'n 48 oed ac roeddwn i'n mastyrbio i fagiau porn a porn Rhyngrwyd am lawer mwy o flynyddoedd nag yr ydych chi wedi bod! Rwy'n ateb i chi gan fod llawer o'r dynion yma yn ifanc iawn ac rwy'n credu bod y hyn maen nhw'n mynd drwyddo yn wybodaeth werthfawr i bawb weithiau gall rhywun ychydig yn hŷn fod yn cyfateb yn agosach â'r hyn sy'n mynd drwyddo. Mae angen i chi wneud hynny cofiwch, os ydym wedi bod yn hyn o beth ers 10 mlynedd a mwy, yna mae disgwyl adferiad mewn 3 mis yn obeithiol a dweud y lleiaf. Nid oes patrwm yma na fformiwla. Efallai y bydd yn gwneud hynny am rai 3 mis ond i eraill bydd yn cymryd mwy o amser.I mi es i i'r modd tynnu'n ôl a theimlo'n onest fy mod i'n dod oddi ar gyffuriau am oddeutu 2 wythnos (nid fy mod i mewn gwirionedd yn gwybod sut le yw hynny!). Roeddwn yn oriog, cur pen, yn ddig, yn drist ac ati. Y sbectrwm cyfan o emosiynau ond mi wnes i lynu wrtho. Ar ôl tua mis es i mewn i linell wastad a pharhaodd hyn eto am ychydig wythnosau. Dim diddordeb o gwbl mewn unrhyw beth rhywiol. Roeddwn i'n meddwl bod fy pidyn wedi rhoi'r gorau iddi ac wedi mynd. Tua diwedd y 3ydd mis, dechreuais weld a theimlo pethau nad oeddwn i wedi bod ers nifer o flynyddoedd. Codi bore, codiadau am ddim rheswm yn ystod y dydd ac ati. Roedd hyn i gyd yn rhoi hyder i mi fy mod ar y trywydd iawn.Rwyf bellach 6 mis i lawr y lein ac er fy mod wedi cael 2 achlysur imi fynd yn ôl (roedd un yn fwriadol i weld beth fyddai'n digwydd) gallaf ddweud wrthoch fy mod yn ddyn gwahanol i 6 mis yn ôl. Mae fy egni yn ôl, mae fy libido yn hedfan yn llawn, yn y bôn rwy'n teimlo fel merch yn ei harddegau eto. Fe wnaeth porn a mastyrbio fy ngwthio i fyny am bron i 20 mlynedd ac nid oedd gen i unrhyw syniad ei fod yn ei wneud.Daliwch ati a pheidiwch â chalonogi. Mae'r cyfan rydych chi'n ei deimlo yn hollol normal ac os ydych chi'n aros y cwrs fe ddewch chi allan ohono.
ED wedi mynd ar ôl 12 diwrnod, mae cariad yn “go iawn” eto
(Sylwch, meddai - rwy'n 24 oed a dechreuais tua 19-Dechreuodd ar porn Rhyngrwyd ymhell ar ôl i'w rywioldeb gael ei wifro. Yn gwneud gwahaniaeth.)
Llwyddiant yn ystod diwrnodau 38.
Bron ar y pwynt hanner ffordd 90 diwrnod ac rydw i ar i fyny ar ôl cael llinell wastad o wythnosau 3 a 4. Dyma oedd fy streak hiraf erioed ac mewn gwirionedd llwyddais i wely merch yn sawl gwaith heb unrhyw broblemau codi (ar ôl cael porn yn gysylltiedig ED am ychydig flynyddoedd) neithiwr. Daeth y rownd gyntaf i ben yn gyflym; Mae 38 diwrnod o buildup yn ei gwneud hi'n anodd iawn cadw rheolaeth. Ond roedd y rowndiau diweddarach yn wych ac fe wnes i bara cryn amser.
Mae fy hyder yn brimming ar hyn o bryd ac mae gen i amcan bositif ar fywyd. Edrychaf ymlaen at ail hanner yr her!
hey guys, Fi dyn ifanc gyda materion difrifol iawn mewn ED a oedd bron yn sefydlog yn ystod misoedd 4-5 o nofap. Fodd bynnag, wythnosau 3 yn ôl, rwyf yn ail-adrodd ac wedi cael diwrnodau 4 o fapio (4 neu 5). Rwyf bellach yn isel ac yn gwastad, ac yn ôl i sero o ran codi a libido. Felly, dyfalu fy nghwestiwn yw - a yw'n cymryd cymaint o amser i adennill fel y tro cyntaf mewn sefyllfaoedd o'r fath? A fydd fy ymennydd bob amser yn parhau i fod mor agored i ddiffyg cyflym y gellir cymaint cymaint o iachâd mor gyflym? Byddai'n gwerthfawrogi a all rhywun mewn sefyllfa debyg bwysoli ar hyn.
felly ydych chi'n meddwl eich bod ar hardmode?
(21 oed) Rydw i BOB AMSER gyda phob partner rhywiol wedi cael y drafferth fwyaf i ddod i ffwrdd. Allan o fy mhartneriaid rhywiol 20+ dim ond DAU sydd wedi gwneud i mi orffen, ac roeddent mewn perthnasoedd tymor hir lle gallem ei chyfrifo. Roedd yn drist. Mewn gwirionedd roedd yn rhaid i mi eistedd yno a chau fy llygaid a dychmygu llif CONSTANT o porn meddwl er mwyn cael uchafbwynt a'i ffiaidd. Bryd hynny roeddwn i fwy neu lai yn defnyddio cyrff fy nghariadon i'm helpu i hercian.
Rydw i nawr yn gwella hyn.Nid wyf wedi cwblhau'r her 90 diwrnod. Ond rwyf wedi cael rhai streipiau eithaf hir (i mi) lle roeddwn yn gallu ymatal rhag PMO. Yn ystod y darnau hyn pan oedd gen i bartner, roeddwn i'n gallu uchafbwynt mewn dim o dro, gyda DIM yn meddwl am porn yn fy meddwl. Roedd yn wyrth. Roedd y teimlad gorau erioed. Dim pryder am uchafbwynt = gwell perfformiad. Hefyd cefais fy uwch-bwerau yn weddol gyflym. Roeddwn i'n fwy allblyg, yn fwy hyderus ... a merched ... Oeddwn i'n dechrau sylwi arna i yn amlach roeddwn i'n teimlo fel. Roedd cyswllt llygaid yn beth hawdd.
Wedi cael rhyw ddoe, aeth yn wych!
Rydw i wedi bod gyda fy nghariad ers 2 fis bellach, ac wedi stopio PMO am oddeutu 1 mis, profais sgîl-effeithiau ofnadwy a hyd yn oed symptomau tebyg i ffliw yr wythnos gyntaf, yna llinell wastad y libido .. Yn ofnadwy !! Rwyf wedi bod yn cael amser caled yn cael codiadau da pan rydyn ni ar fin ei wneud oherwydd pryder a fy mlynyddoedd o ddefnydd porn.
Sylwais hefyd ar bryder pan rydyn ni ar fin ei wneud, ond ddoe doedd gen i ddim pryder ac fe wnaethon ni hynny 3 gwaith, cefais amser caled yn ei godi, ond unwaith roedd yno, dim problem o gwbl !! Ac roedd yn wirioneddol wych i'r ddau ohonom, ni allai hyd yn oed sefyll i fyny am 15 munud wedi hynny felly fe wnaeth i mi fod yn hyderus iawn a gwneud i'm pryder ddiflannu yn llwyr !!
Dyna pryd y sylweddolais fod fy ED yn dod o gylch gludiog o linell wastad -> pryder perfformiad -> gwastad ac rwy'n credu y byddaf yn gwella'n gyflymach nawr nad oes gen i bryder mwyach, hyd yn oed os yw'n dal i fod yn anodd ei godi am y tro, mae'n wedi gwella'n sylweddol dros y mis diwethaf.
Sylwais na fyddai pethau a ddylai wneud i mi gael codiad, fel gweld fy nghariad mewn panties a sodlau o fy mlaen, ond fe all pethau kinky, felly rwy'n dal i gael problemau tynnu'n ôl.
Rwy'n benderfynol o byth byth wylio porn eto ar ôl hyn!
Helo bawb .. Teabag ydw i a dyma fy swydd ddwrn ...
Iawn ... ni fyddaf yn dal dim yn ôl a byddaf mor onest ag y gallaf. Nid wyf wedi darllen yr holl bost yma, felly mae'n bosibl y soniwyd am rywfaint o'r pethau rwy'n eu trafod.
Iawn i gychwyn. Yn gyntaf, dechreuodd fy ngweithdra yn fy nghartref yn 15 oed ar un diwrnod tra'n cawod. Fe wnes i ddarganfod masturbation ac roedd yn lapio. Yn y dechrau
Rwy'n ei gofio'n fywiog. Fe allaf ymlacio am awr ac nid oes ejaculation ond yn cynnal codiad a chyffro. dyna unwaith y daeth i arfer ei wneud a sylweddoli beth
roedd hi. Rydw i heddiw yn fy tridegau yn cofio fy orgasm cyntaf yn y cawod. Rwy'n ei gofio'n fanwl mewn gwirionedd. Hyd yn oed y teimlad. Ond ar y pryd fel teen, roeddwn yn eithaf poblogaidd gyda hi
y merched. Mae gen i lefelau uchel o weithgaredd rhywiol gyda foreplay. Roedd hyn gyda merched fy oedran fy hun a oedd yn chwilfrydig ond ddim eisiau mynd yr holl ffordd gyda threiddiad.
Doeddwn i ddim yn wthio ond dyma’r rheswm pam. Yn fy nghartref, roedd gennym sianeli porn a oedd wedi'u cau allan ac fe wnes i ddarganfod sut i gael y sianeli i weithio. FELLY ar ôl darganfod
Roedd masturbation i yn gwylio porn yn araf. Rwy'n beth mai'r mwyafswm o weithiau yr oeddwn yn masturbated oedd hyd at gyfnodau 6 mewn un diwrnod. Roedd hyn i gyd oll cyn 18 oed.Iawn. Wedi cael hynny allan o'r ffordd. yn gyflym ymlaen at 18 mlynedd pan oeddwn bellach yn cael rhyw gyda menywod. Cefais fy nghyffroi yn rhywiol ac roedd gen i godiadau na hynny
Byddwn i'n lladd am heddiw (fel mewn maint). Byddwn bob amser yn plesio a throsodd os gwelwch yn dda fy mhartner, ond byth fy hun. I mi, dim ond cael rhyw ac alldaflu ydoedd, a dyna'r unig dro y byddwn i'n teimlo pleser. Ond doedd gan Bennaeth fy pidyn ddim teimlad. Fel dyn ifanc, nid oeddwn yn gwybod sut beth oedd y teimlad a byddwn yn meddwl tybed ai dyma oedd rhyw mewn gwirionedd. Pan ddechreuais gysylltu fy mywyd rhyw â porn oedd pan oeddwn yn cael cyfathrach rywiol, byddwn yn dychmygu mai set porn oedd hon a fy mod i mewn ffilm porn.Byddai'n adeiladu rhyw fath o ysgogiad a hefyd yn fy helpu i gael ei ryddhau pryd bynnag yr oeddwn i eisiau. Y cyfan oedd rhaid i mi ei wneud oedd meddwl a byddai'n gyffwrdd â chyfeirnod meddyliol at porn.
Dyma pan sylweddolais bod rhywbeth yn anghywir gyda'r teimlad yn fy mhhenis. Roedd gen i ddod i gysylltiad achlysurol gyda merched mewn anialwch. Roeddwn wedi treiddio hi,
fel dyn ifanc, dwi byth yn hoffi condomau ac wedi cael rhyw gyda merched dibrofiad ac wedi defnyddio hynny fel mesurydd i gyfyngu ar gywiro'r STD (y person ifanc sydd fi). Pan dreuliodd hi hi
Roeddwn i'n teimlo'r gwres ac roedd yn rhywbeth na fuaswn erioed wedi teimlo o'r blaen. Roedd yn ddwys ac yn wych. Roedd yn rhaid i mi roi'r gorau iddi o'm peidio â rhoi allan ohoni. Yr wyf fi yn cyrraedd y diwedd
pwynt heb ddychwelyd (gwyddoch chi deimlad clicio pan fyddwch chi'n gwybod eich bod chi'n barod i'w ryddhau). I mi, roedd hi'n teimlo fy mod i'n colli fy ngwerthdeb. Roedd yn gyflym ac yn wych. Yn seiliedig ar fy lleoliad
ar yr adeg ar ôl i ni adael ac aeth ein ffyrdd ar wahân. Doeddwn i ddim yn gallu cawod felly, wrth deithio, gallaf i deimlo ei bod yn teimlo'n syth ar fy mhhenis penis. Roedd hyn yn rhyfedd
Buts dyna oedd .. i mi mor wych oedd e. I'R DIWRNOD HON, dwi WEDI BYTH WEDI BOD YN TEIMLO ETO. rwyf wedi cael sawl perthynas a byth wedi dweud hyn wrth fy mhartneriaid
na allaf deimlo dim. Maent yn gwybod fy mod yn cymryd yn eithaf hir i uchafbwynt.Nid tan yn ddiweddar y deuthum ar draws y wefan eich ymennydd ar porn y dechreuodd y peth hwnnw gael ei roi mewn persbectif. Peidio â gwneud hyn yn hirach fel y mae eisoes.
Rydw i wedi gwylio porn ac mae'n debyg ei fod wedi ei ejaculated weithiau ddwywaith y dydd ar gyfer y blynyddoedd diwethaf 12-15. Penderfynais fy mod eisiau i'r teimlad hwnnw'n ôl felly penderfynais rwystro gwylio porn.
Yn ffodus, doeddwn i ddim yn ei chael hi'n anodd. dwi wedi stopio ers bron i fis nawr. Ond cyn i mi stopio, fe wnes i hynny am fis hefyd ond cefais ailwaelu ... ble mae hi mor gorniog ges i
i Masturbate. Dyma'r gwahaniaeth er. I'r pwynt hwnnw, nid oedd angen i mi wneud porn i fy ngwneud aruthrol. Gallai mewn gwirionedd ddefnyddio perthynas merched o fy mywyd personol i fynd i ffwrdd yn hytrach na gwylio
mae dieithriaid yn cael rhyw. Roedd y teimlad yn fy nhenis penis yn teimlo'n eithaf gwahanol ac yn fwy sensitif. Gallwn Yn syth teimlo rhywbeth yn newid rhywbeth gwahanol. Rwyf hefyd wedi profi fy hun
gyda'r gwefannau fy mod i'n cael fy neunydd porn wedi'i ddiweddaru a ffres. Doedd gen i ddim awydd mastyrbio na hyd yn oed barhau i wylio. Dywedodd fel fy ymennydd ... Nid oes angen hyn arnoch mwyach a hyd yn oed os gwelaf porn, dim ond delwedd ydyw ac nid wyf yn cael unrhyw gyffroad ohoni. Byddai'r hen fi wedi plymio reit i mewn. Rwy'n dal i gael corniog wrth gwrs ond mewn gwirionedd nid o fyd ffantasi y mae fy meddyliau.Dwi ddim yn meddwl fy mod i ddim yn barod ar gyfer cyfarfyddiad rhywiol lle rydw i yn y broses o atgyweirio'r blynyddoedd o ddifrod. Er fy mod i'n gwybod nad ydw i ar fy mhen fy hun ... gobeithio bod hyn yn gweithio ...
OES! Dyna'n llythrennol yn union yr hyn rydw i wedi bod yn ei wneud ac rydw i wedi cael rhywfaint o lwyddiant ond rydw i'n dal i osod fy nghaethiwed porn yn ôl. Rwy'n teimlo ychydig yn wirion yn rhoi cyngor ers i mi yn llythrennol ddim ond gwylio porn a mastyrbio ddwywaith yn ystod y 2 awr ddiwethaf, ond mae'n gyngor cadarn beth bynnag.
Mae gen i'r un broblem, yn bennaf ED ac yn enwedig diffyg ysfa rywiol o porn gormodol a / neu fastyrbio. Y peth a helpodd fi (fel yn llythrennol sefydlog yr holl broblem) oedd mastyrbio heb porn A heb ffantasi. Yn araf, yn synhwyrol, dim ond canolbwyntio ar beth bynnag sy'n eich siomi. Fy nyfais o ddewis yw fy dick, ond gallwch chi wneud beth bynnag a fynnoch. Rhwbiwch i mewn i'r tethau hynny ac ysgogwch eich asshole os mai dyna sy'n eich rhwystro chi. Nid wyf yn siŵr a ydych wedi rhoi cynnig ar hyn, ond fastyrbio heb ffantasi yw'r hyn a wnaeth i mi, yn ddelfrydol ei wneud yn araf ac yn synhwyrol, yn y bôn gan ei wneud am deimlad corfforol pur o'ch rhywioldeb yn hytrach na ffantasi.
Nawr rwy'n defnyddio eli ac yn arbrofi gyda gwahanol dechnegau yn hytrach na gafael marwolaeth yn syth i fyny ac i lawr. Rwyf hefyd yn cadw fy llygaid ar agor ac yn fwy neu lai yn gyfiawn, ac rwy'n gwybod bod hyn yn swnio'n rhyfedd / gwirion / iasol / beth bynnag, yn syth yn syllu ar fy dick. Rwy'n golygu nad oes rhaid iddo fod yn llacharedd llawn, ond mae'n fy helpu i gadw fy ffocws ar fy rhywioldeb ac NID ar ryw fenyw neu senario y gallwn fod yn meddwl amdano. Pan ddechreuais wneud hynny am oddeutu 2 wythnos lawn (roeddwn i'n gwneud ~ 1 fastyrbio bob dydd neu 2, ddim yn siŵr bod hynny'n bwysig), cafodd fy ED ei wella / sefydlog ac aeth fy ysfa rywiol trwy'r to.
Nawr fy unig broblem yw aros i ffwrdd o porn. Nid wyf yn cofio mewn gwirionedd pan ddechreuais weld canlyniadau i ddechrau, fel arfer roedd yn dibynnu ar ddifrifoldeb a hirhoedledd fy sbri porn olaf. Byddwn yn dyfalu imi ddechrau gweld gwelliannau yn fy ED a gyriant rhyw mewn tua 5-8 diwrnod er hynny. Mae'r amseroedd rydw i wedi gallu cadw draw oddi wrth porn wedi gweithio i mi erioed. Mae croeso i chi ymateb neu neges gyda chwestiynau / sylwadau / whatevers.
Pob Lwc!
ED Hyrwyddo Porn Curing Tra'n Masturbating Still
gan thetigerswife
26days = rhai o'r rhyw gorau erioed!
Wel rydw i wedi mynd diwrnodau 26 nawr ar ôl mynd wythnos yn unig ar y tro ers oesoedd, rydw i wedi cael rhyw anhygoel gyda fy gf o fisoedd 8, ddim yn anhygoel mewn ffordd porn, ond yn gariadus iawn yn emosiynol iawn ac yn teimlo'n wych. Byddem yn rhyw 4 gwaith yr wythnos hon, roedd 2 ohonyn nhw'n anhygoel, roedd 2 yn fwy na'r arfer yn teimlo'n dda. Roedd yn ymddangos nad oedd yn dod allan o unman y rhyw anhygoel. Ond mewn gwirionedd y diffyg porn rwy'n siŵr. Roeddwn i'n meddwl tybed a oeddwn i'n meddwl ei fod yn wahanol iawn ac nad oedd gf, ond nope, gf ei fod yn wahanol iawn ac yn anhygoel hefyd, sy'n ei gwneud hi'n well o lawer. Felly cadwch y porn cicio i fyny yn y Folks cnau!
Adroddiad dydd 30 gyda chanlyniadau gwych (post hir)
Yn 37 oed ac rydw i wedi bod yn gaeth i porn heb sylweddoli hynny am yr 8 mlynedd diwethaf.
Dechreuais archwilio fastyrbio pan oeddwn yn 15 oed ac yn ôl yn y dyddiau hynny byddwn yn defnyddio ysgogiad ysgafn, o dudalen 3 yn yr haul i luniau nofio mewn papurau newydd penwythnos. Roedd hyn yn ddigon i ddechrau ffantasi yn fy mhen ychydig weithiau bob wythnos.
Gwaethygodd pethau unwaith i mi fynd i'r Brifysgol gydag ychydig o gylchgronau Playboy yma ac acw, a raddiodd i fwy o gylchgronau craidd caled maes o law. Nid oedd y rhyngrwyd yn enfawr o hyd ar hyn o bryd, a chyda'r hen gysylltiad deialu, roedd mynediad at fideos yn ddibwys felly roedd dychymyg a ffantasi yn dal yn bwysig wrth edrych ar luniau a delweddau meddal yn bennaf. Yn yr un modd, dim ond trwy beiriant bwrdd gwaith yr oedd porn ar gael felly dim ond cwpl o weithiau bob wythnos y gallwn ei gyrchu pan gefais y tŷ i mi fy hun.
Rwy'n dyfalu fy mod tua 22 oed pan allwn ddechrau lawrlwytho fideos, ond i ddechrau dim ond cwpl o weithiau'r wythnos oedd hyn ac mae'n debyg mai dim ond clipiau 10 eiliad. Aeth hyn ymlaen am nifer o flynyddoedd nes i mi symud i weithio yn 29, prynu fy fflat gyntaf a dechrau byw ar fy mhen fy hun. Daeth y demtasiwn i fynd adref, cau'r drws ac ymgolli mewn porn yn rhy fawr. Doedd gen i ddim gwybodaeth mai caethiwed oedd hwn - ar y pryd dim ond rhywbeth roeddwn i eisiau ei wneud ydoedd.
Doeddwn i ddim yn teimlo fy mod i'n colli allan ar fywyd cymdeithasol neu berthnasoedd gan fod gen i swydd brysur iawn ac roeddwn i'n hapus i fod gartref ar ôl diwrnod 10 awr. Ond dros amser trodd 'wank cyflym' yn sesiwn 90 munud gyda fideos lluosog wrth fynd - allwn i ddim orgasm i un olygfa mwyach ac roeddwn i angen menywod lluosog i gael unrhyw fath o gic. Gwnaeth dyfodiad iPad ac iPhone wneud pethau'n waeth yn unig.
Tua 33 oed cefais ychydig o gariadon achlysurol a sylwais nad oedd yr un ohonynt yn fy nhroi ymlaen - roeddwn i wedi 'dead dick' ar sawl achlysur a dechreuais gwestiynu a oeddwn i'n hoyw, er gwaethaf fy mod i erioed wedi dod o hyd i ddyn yn ddeniadol neu erioed wedi edrych ar unrhyw fath o porn hoyw. Yn y diwedd, rhoddais bryder neu alcohol iddo a pharhau fel arfer.
Dim ond tan bedair wythnos yn ôl, pan gyfarfûm â merch yr oeddwn yn ei hedmygu ac yn ffansio’r pants i ffwrdd, y dechreuais ymchwilio i fy materion yn fwy manwl. Wrth imi orwedd yno gyda hi a phrofi dick marw am awr, roedd hi'n hynod ofidus ac yn meddwl nad oeddwn i'n ei hoffi, ond ni allai unrhyw beth fod wedi bod ymhellach o'r gwir. Fe roddodd hyn yr hwb i mi ei angen i ddarganfod beth oedd y broblem a des i ar draws gwefan eich ymennydd ar porn. Yn sydyn, cliciodd popeth ac roeddwn i'n gwybod bod yn rhaid i mi wneud newid - roeddwn i wedi PIED ac roeddwn i wedi marw yn llwyr. Sut roedd wedi dod i hyn?
Ers y profiad 'dead dick' diwethaf bedair wythnos yn ôl, rydw i wedi cael y meddylfryd 'nid yw porn yn opsiwn' a 30 diwrnod i mewn does gen i ddim awydd mynd yn ôl i'r ffordd roeddwn i. Fe wnaeth y profiad trawmatig olaf hwnnw wir roi'r cymhelliant yr oeddwn ei angen i gyfaddef bod gen i broblem - dibyniaeth. Rwy'n teimlo fy mod i newydd ddeffro o freuddwyd ddrwg ac yn methu aros i'w goresgyn a dechrau byw eto.
Unodd wythnosau un, dau a thri o ddim PMO i mewn i gyfnod o 21 diwrnod o anhunedd, niwl ymennydd a chur pen ysgafn gyda rhai symptomau oer a ffliw. Roeddwn i'n teimlo'n eithaf ofnadwy drwyddi draw, ond doedd gen i ddim awydd i edrych ar porn. Fel y dywedais, rwyf wedi cael y meddylfryd 'nid yw porn yn opsiwn' o'r dechrau a dywedwch wrthyf fy hun nad dyna pwy ydw i bellach. Rwy'n canolbwyntio ar y person rydw i eisiau bod ac yn taflu fy hun i faeth a gweithio allan, dau ddiddordeb mawr i mi beth bynnag. Diolch byth na wnaeth porn effeithio ar fy ngyrfa, sy'n parhau i symud ymlaen yn dda, ac rydw i bob amser wedi gweithio allan yn rheolaidd ac wedi chwarae chwaraeon. Ond rydw i wedi osgoi perthnasoedd cyhyd ag y gallaf gofio, heb sylweddoli bod porn wedi cynhesu fy ymennydd a'm rhagolygon.
Mae wythnos pedwar yn cychwyn ac yn sydyn rwy'n teimlo'n anhygoel. Dim niwl ymennydd ac eglurder miniog rasel. Mae hi bron yn Flwyddyn Newydd ac mae cymaint rydw i eisiau ei gyflawni - y byd yw fy wystrys. Diwrnod cyntaf yr wythnos hon rydw i'n mynd i ganolfan siopa fawr ar gyfer y gwerthiannau. Rwy'n casáu hyn fel arfer, ond rwy'n mwynhau rhyngweithio â'r holl gynorthwywyr gwerthu yn fawr. Rwy'n teimlo'n dda ac yn cael fy gwirio gan bedair merch sy'n edrych yn fy nghyfeiriad, yn chwyrlio eu gwallt ac ati. Ar y dechrau, roeddwn i'n meddwl fy mod i'n ei ddychmygu, ond mae'n bendant yn digwydd. Dwi erioed wedi sylwi ar hyn erioed o'r blaen ac mae yna ferched deniadol, anhygoel ym mhobman. Rwy'n teimlo'n fyw, yn fwy nag erioed.
Rwy'n anhygoel o gorniog ar ddiwrnodau dau a thri o wythnos pedwar gyda chodiad caled. Dim awydd edrych ar porn na mastyrbio, ond gwir awydd i fod gyda menyw, i ymgolli yn y blas, yr arogl a'r profiad cyffredinol o fod gyda rhywun. Mae hyn yn mynd heibio trwy raeanu fy nannedd, gwrando ar ychydig o gerddoriaeth a mynd am dro.
Ddim mewn gwirionedd unrhyw bren bore i siarad amdano yn ystod wythnos pedwar, ond byddwn i'n dweud fy mod i'n deffro gyda chodiad 50% i 80% yn rheolaidd nawr. Mae hwn yn welliant mawr gan na chefais erioed unrhyw fath o gynnwrf islaw wrth ddeffro, o leiaf nid yn ystod y 5 mlynedd diwethaf. Mae fy pidyn flaccid hefyd yn edrych yn wych. Mae'n hongian yn hirach ac yn llawnach ac yn teimlo'n llyfnach. Rwy'n teimlo'n fwy manol o ganlyniad. Mae fy llais hefyd wedi gollwng cwpl o wythfedau nad oeddwn yn eu disgwyl ac mae'n amlwg yn ddyfnach.
Byddaf yn postio eto wrth i bethau fynd yn eu blaen, ond fy nghyngor ar ôl 30 diwrnod yw peidio â chanolbwyntio ar nifer y diwrnodau rydych chi wedi mynd heb PMO. Hynny yw, beth ydych chi'n mynd i'w wneud pan fyddwch chi'n taro 30, 60 neu 90 diwrnod, mynd yn ôl i'r ffordd yr oedd pethau o'r blaen? Y perygl gyda'r math hwnnw o amcan yw eich bod chi'n rhoi'r gorau iddi pan fyddwch chi'n ei daro. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar fyw eich bywyd a bod y person rydych chi am fod bob dydd a'i wneud nawr. Taflwch eich hun i'ch hobïau a'ch diddordebau, gwnewch amser i goginio, gweithio allan, mynd allan a rhyngweithio â phobl, siarad â menywod a gofyn ychydig allan. Edrychwch ymlaen nid yn ôl a pheidiwch â chanolbwyntio ar y rhif.
Rwyf bob amser wedi gweithio allan a chwarae chwaraeon, ond heb y PMO rwy'n taro goreuon personol yn y gampfa bob wythnos ac yn gwneud rhai enillion anhygoel. Rwyf hefyd am ddechrau rhai hobïau newydd eraill nawr bod gen i gymaint o amser rhydd ychwanegol ar fy nwylo.
Mae'r meddwl o edrych ar porn yn fy nghymell i nawr gan fy mod i wedi profi o lygad y ffynnon yr hyn y gall ei wneud i berthnasoedd. Nid yw'n real a gallwch chi wastraffu'ch bywyd gan wneud cariad i'ch llaw. Deffro nawr, dechrau byw a datblygu rhai perthnasoedd go iawn.
;
