Ar wahân i'r hwb ego, roeddwn i eisiau postio hwn i nodi ei fod yn cymryd amser gwahanol i bawb ei wneud yn bell yn yr her hon. Fi jyst heddiw wedi cwblhau fy mhen caled 100 cyntaf, dim ffantasi, dim streak MO, ynghyd â chawodydd oer am fisoedd 4-5 (sydd wedi bod yn mynd ymlaen yn hirach na hyn).
Dechreuais ailgychwyn ym mis Tachwedd 2012 a sylwais ar yr “uwch-bwerau” fel y'u gelwir ar ôl tua 2 wythnos ohono. Fe wnaeth hynny fy argyhoeddi bod hyn yn real ac rydw i wedi ymrwymo ers y profiad hwnnw.
Fodd bynnag, mae wedi cymryd mwy na blwyddyn i mi gyrraedd y pwynt hwn. Mae yna bobl sy'n gallu ei wneud yn dwrci oer ar eu hymgais gyntaf, a phobl sydd angen mwy na dwy flynedd i ddod drosto go iawn. Mae pob sefyllfa yn unigryw, yn seiliedig ar sut rydyn ni'n defnyddio porn i ymdopi â phroblemau emosiynol, felly roeddwn i'n gwybod wrth fynd i mewn y byddai angen amser ychwanegol arnaf. Peidiwch â chymharu'ch hun â phobl eraill.
Gadewch i ni siarad am yr hyn y mae pawb eisiau clywed amdano, y buddion:
Pryder Cymdeithasol yn lleihau- Rwy'n dweud yn lleihau oherwydd NID YW'N NEWID YN BROSES LLINELL. Mae yna bethau anodd a drwg, ac maen nhw'n tueddu i lefelu ymhellach yr hyn rydych chi'n ei gael. Yn ddigalon nad yw'r broses yn gweithio yn bennaf mae eich id (ysgogiadau rhywiol) yn dod o hyd i ffordd i'ch twyllo yn ôl i mewn i PMO (porn-fastyrbio-orgasm). Fe wnes i ddigalonni ar ddiwrnod 82 unwaith ac es yr holl ffordd yn ôl i sgwâr un ar ei gyfer.
Swyddogaeth Erectile Gwell- Nid yw hyn wedi digwydd yn ystod yr amser cyfan rydw i wedi bod yn ailgychwyn tan yn ddiweddar. Mae echdyniadau newydd ddechrau ffaglu allan o unman. Dwi erioed wedi profi rhywbeth fel yna dim ond eistedd wrth ymyl merch ddeniadol, ond mae'n digwydd nawr, sy'n cŵl / yn hynod lletchwith. Rwy’n cofio unwaith pan gyrhaeddais bwynt na allwn hyd yn oed orffen i P…
Gwell Cydberthnasau Rhyngbersonol- Doeddwn i ddim yn meddwl y byddai angen Nofap arnaf i gael y buddion cymdeithasol oherwydd rydw i bob amser wedi bod yn gymdeithasol orfodol. Gwelais swydd dyn yma yn ddiweddar a oedd yn teimlo'r un peth, ond dywedodd fod ei gysylltiadau cymdeithasol yn y gorffennol yn eithaf arwynebol er bod ganddo lawer ohonynt, ond ers iddo ddechrau Nofap, mae wedi bod yn ceisio cysylltiadau dyfnach. Ditto, rydw i eisiau gweld a chysylltu â ffrindiau rydw i'n mwynhau bod gyda nhw.
Ynni Uwch- Rydw i wedi bod yn mynd i'r gampfa bron yn ddi-stop ers cwpl o fisoedd bellach, ynghyd â myfyrdod rheolaidd a chawodydd oer. Mae hwn yn combo llofrudd, ni all ei argymell mwy.
Gwell Sefydlogrwydd Meddwl- Unwaith eto, mae hyn yn mynd a dod (yn enwedig yn gynharach, yn tynnu SUCK yn ôl), ond mae'n lefelu'n raddol. Rydych chi'n dod yn weddol wrthsefyll iselder a phryder, ac mae'n ymddangos bod pobl eisiau ymgysylltu â chi yn amlach.
Newid Paradigm Mawr- Rwy'n hoffi'r geiriau hynny, mae'n gwneud iddo swnio'n bwysig ac mae. Fyddwn i ddim yn byw lle rydw i nawr yn gweithio tuag at fy ngyrfa, pe na bawn i'n gwneud hyn. Mae fy nghanfyddiad cyfan o'r byd wedi newid oherwydd i mi roi'r gorau i wylio P. Y ffordd orau i'w grynhoi yw: roeddwn i'n teimlo fy mod i'n gwylio fy mywyd o bellter ac yn gadael iddo ddigwydd i me, a nawr rwy'n teimlo fel cyfranogwr gweithredol; Rwy'n digwydd i bywyd.
Huh cŵl cŵl? Byddwn yn argymell mynd ar yourbrainonporn.com i gael mwy o wybodaeth a darllen rhywfaint o wybodaeth wrthrychol am gaeth i porn. http://www.reddit.com/r/nofap Mae hefyd yn adnodd gwych, rwy'n llechu yno drwy'r amser.
Nid yw Nofap yn ymwneud â rhyw, mae'n ymwneud â llawer mwy na hynny. Nid rhyw yn unig yw egni rhywiol, onid ydych chi wedi darllen unrhyw lenyddiaeth Freudian? 
LINK - Mae Diwrnodau 100 yn cwblhau ar ôl blwyddyn + o Nofap
by kosh32
JOURNAL - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;