Hei Folks. Roedd ddoe yn nodi fy niwrnod olaf o nofap, yn meddwl y byddwn i'n rhannu rhai meddyliau cyflym am fy mhrofiadau dros y 230 diwrnod diwethaf. Dechreuais nofap gyda'r nod o wella ar ôl bod yn gaeth i porn. Roeddwn i wedi bod yn brwydro i roi'r gorau i porn ymlaen ac i ffwrdd am o leiaf blwyddyn a hanner, yn debycach i ddwy mae'n debyg. Byddwn yn llwyddo i beidio â gwylio porn am ychydig wythnosau, yna rhoi i mewn i'r ysfa i'w weld eto, a bingio a gwylio yr un mor aml ag yr oeddwn i bob amser. Sylweddolais pa mor wael yr oedd angen i mi newid ar ôl i rai materion ED difrifol a pherfformiad rhywiol ddod yn amlwg mewn perthynas.
Fe wnes i stopio fflapio am ychydig o wahanol resymau ... yn bennaf roeddwn i'n ceisio'r "ailosod." Roeddwn i wedi bod yn gwylio porn cyhyd nes ei fod wedi cymryd drosodd fy rhywioldeb yn llwyr. Hebddo roeddwn yn anrhywiol yn y bôn. Roeddwn i eisiau amddifadu fy hun o orgasm i ganiatáu ar gyfer “ailgychwyn” ... roeddwn i eisiau meithrin ymdeimlad newydd o rywioldeb, un yn canolbwyntio ar ferched go iawn ac ar wahân i porn yn llwyr.
Fe weithiodd! Mae fy atyniad i ferched go iawn wedi chwyddo i'r lefelau nad oedd erioed wedi'u cyrraedd cyn nofap. Rwy'n gwerthfawrogi harddwch ystod lawer ehangach o ferched nag o'r blaen nofap. Yn fwy na hynny, pan fyddaf yn meddwl am neu'n rhyddhau am ryddhad rhywiol nawr, menywod go iawn rwy'n meddwl amdanynt, peidio ag eistedd ar gyfrifiadur a syllu ar y sgrin.
ED-ddoeth, nid wyf yn cael codiadau digymell mor aml ag yr hoffwn, ond rwy'n sicr y byddaf yn ymateb yn dda i agosatrwydd rhywiol ac yn perfformio'n dda. Ac mae fy marn gyffredinol tuag at rywioldeb filiwn yn iachach nag yr oeddent pan oeddwn yn gwylio porn yn gyson.
O fewn yr wythnos ddiwethaf dechreuais deimlo fy mod wedi cyrraedd fy nod o ryddhau fy hun rhag dibyniaeth ar porn, ac fel fy mod yn barod i ddechrau dod â rhywfaint o ymdeimlad o rywioldeb personol di-porn yn ôl yn fy mywyd heb iddo deimlo'n afiach i mi. Felly dwi'n cau'r cownter.
Cadwch ag ef Folks. Mae wir yn gwneud gwahaniaeth enfawr i ryddhau'ch hun rhag caethiwed porn. Yr ysfa yw'r rhan anoddaf oherwydd eu bod mor bwerus ... rwy'n dal i'w cael weithiau. Yn ymarferol, rydych chi'n datblygu'ch strategaethau eich hun ar gyfer cydnabod ac anwybyddu'r ysfa honno, ac yn y pen draw, pan fydd ysfa yn taro, rydych chi'n ei gydnabod fel dim byd ond y rhan gaeth o'ch ymennydd sy'n gobeithio cael ateb arall, ac yn ei anwybyddu. A phob tro mae hynny'n digwydd, mae'r ysfa yn gwanhau, ac yn bwysicach fyth, mae eu pŵer dros eich meddwl yn gwanhau.
Yn yr un modd ag eraill, yn ystod nofap sylwais ar rai newidiadau diddorol ... mwy o hyder, tueddiad i deimlo emosiynau yn fwy cyfoethog ac yn ddwfn ... newidiadau rhyfeddol a rhyfeddol (dwi ddim eisiau symbylu ond sylwais ar newidiadau cadarnhaol ar y cyfan!). Rwy'n dal i gredu bod gan y newidiadau hyn fwy i'w wneud â bod â meddwl heb ddibyniaeth nag unrhyw effeithiau uniongyrchol fflapio.
Y wers bwysicaf y byddaf yn ei chymryd i ffwrdd o hyn yw'r un wers a gymerais i ffwrdd ar ddiwrnod 90. Os ydych chi'n gweld patrymau negyddol yn eich bywyd; pethau sy’n cyfrannu at bryder neu ansicrwydd, neu ddibyniaethau afiach ar bethau ansylweddol, neu “droellau” meddyliol mynych sy’n achosi anhapusrwydd a phoen, mae gennych y pŵer i’w newid. Gyda phenderfyniad, a chefnogaeth gan eraill, a phositifrwydd (cymell eich hun gan bositifrwydd, mae'n gweithio'n llawer gwell na negyddoldeb), gallwch chi newid yr hyn sydd angen ei newid i fyw bywyd cyfoethocach.
LINK - Diwrnod 230 - galw ei fod yn rhoi'r gorau iddi
SYLWADAU;
Cadarn! Rwy'n un o'r bobl ifanc hynny a oedd wedi bod yn gwylio porn trwy gydol llencyndod, felly roedd ganddo rôl gref a chanolog iawn yn fy synnwyr o rywioldeb. Mewn perthynas cefais bob math o faterion cofleidio yn ystod yr amser hwn ... yn bennaf naill ai methiant llwyr i ddod yn galed o gwbl, neu alldafliadau cynamserol iawn. Naill ffordd neu'r llall, nid oedd yn llawer o hwyl, a dyna a'm gwnaeth yn ymwybodol bod angen i mi newid.
Ar ôl rhoi’r gorau i porn, am gryn amser roeddwn yn teimlo bron yn hollol anrhywiol yn yr ystyr fy mod yn anaml yn ffantasïo neu'n cael codiadau, er nad oedd yn hir cyn i mi ddechrau teimlo llawer, llawer mwy yn cael fy nenu at bron pob merch bywyd go iawn (sydd yn gyffrous iawn!). Dros amser, dechreuodd pren bore ddychwelyd, fel y gwnaeth rhywfaint o ffantasi am ryw gyda menywod go iawn (a oedd yn braf hefyd, gan mai un o fy nodau oedd canolbwyntio fy rhywioldeb yn ôl ar ryw go iawn lle mae'n perthyn). Nawr, mae coed y bore yn ôl i raddau helaeth, ac mae codiadau ar hap wedi dechrau dychwelyd, a achosir fel arfer trwy ryngweithio â menywod go iawn mewn rhyw ffordd.
Dylwn ychwanegu'r ymwadiad nad wyf wedi bod yn weithgar yn rhywiol yn y cyfnod hwn felly ni allaf adrodd ar sut rydw i wedi perfformio mewn senarios rhyw go iawn.
;